필라테스 시퀀스 | 캐딜락을 활용한 골반 전방경사 교정 | 캐딜락 50분 시퀀스

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명쥬 Myongjju

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골반을 교정해주고 하체를 늘씬하게 해주는 개구리자세(초보자OK)
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강하나 스트레칭_stretching
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골반 교정 스트레칭 루틴)) 틀어진 골반, 체형교정, 허리, 고관절 통증 완화, 하지 부종, 생리통 완화.
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Mari Maria
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효과보장! 골반교정 | 현대인 80%가 앓는 "골반전방경사" 탈출하기
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딱 10분! 골반교정 풀루틴, 현대인 80%가 앓는[골반전방경사]에서 벗어나기 l 허리통증, 오리엉덩이
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골반 전방경사 10분 루틴 (폼롤러 사용)-근막이완,근력강화,스트레칭
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[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)
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수빈쌤_홈발레
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