Ήπιο πρόγραμμα για ηλικιωμένους by Ifigenia Baka

Το ζητήσατε και το ετοίμασα!
Υπάρχει όριο ηλικίας στη γυμναστική; Η απάντηση είναι πως φυσικά και όχι, αρκεί να κάνεις το πρόγραμμα που σου ταιριάζει και είναι ασφαλές για εσένα 🤸
👉 Αυτό το βίντεο λοιπόν απευθύνεται σε όλες εκείνους τους υπέροχους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας για να ενεργοποιηθούν λίγο περισσότερο, καθώς η καραντίνα μας έχει αδρανοποιήσει όλους! Άλλους λιγότερο, άλλους περισσότερο.
🙏 Amila και Puma
Βρες με στο Instagram: / breath_pilates_by_ifig...
Βρες με στο Facebook: / ifigeniabaka
Βρες το Breath Pilates Studio:
breathpilates.gr/
Instagram: / breath_pilates_studio
Facebook: / breathpilates.studio

[@giwta456]

Μπράβο Ιφιγένεια αυτό ακριβώς χρειάζεται η μητέρα μου που είναι κλεισμένη στο σπίτι προσπαθώντας να αποφύγει τον κορονοιο. Σε ευχαριστούμε πολύ

[@mariaxrisi8777]

Πολυ ωραθες ασκησεις εισαι υπεροχη για ολες τις ηλικιες!!!!!@

[@chrysoulapapadimitriou8194]

Ευχαριστω πολυ υπεροχες ασκήσεις.

[@annitasolea817]

Παρα πολύ ασκήσεις Σε ευχαριστούμε πολύ.

[@georgiadadioti6196]

Μπράβο Ιφιγένεια !! Καλή επιτυχία να εχεις στη ζωή σου !!!

[@ΚυριακηΚουτουνιδου]

Ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις. Αν μπορείς να μας δείξεις και ασκήσεις κάτω ❤️❤️❤️

[@mariapapadopoulou2727]

Πολύ ωραία Μπράβο σου ❤

[@ΑΝΝΑΓΑΒΡΙΛΗ]

ΕΙΜΑΙ 75 ΚΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΙΣ ΕΚΤΕΛΩ!!! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΠΟΣΟ ΑΓΑΠΑΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΠΟ ΝΕΟΣ!! ΑΝΝΑ ΓΑΒΡΙΛΗ

[@user-ds7ex8dx2v]

Μια ηλικιωμένη να κάνει τις ασκήσεις νομίζω θα ενδιέφερε περισσότερο

[@christinavb355]

Δεν υπαρχει περιπτωση να κανουν ηλικιωμενοι τετοιες ασκησεις ουτε στον μισο ρυθμο. Αυτα ειναι για 50αρηδες οχι για ηλικιωμενους

[@ΑναστασιαΠαππα-ε8ι]

Poli omorfa