SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *brak mi słów*

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Zostawcie łapkę w górę pod tym filmem, jeżeli chcecie kolejne odcinki :)!

[@zaajmon3243]

Uwielbiam jak bez żadnych zahamowań ktoś jedzie po tych głupotach promowanych przez ludzi. Pozdro Piotrek!

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Tu nie ma miejsca na hamowanie xD

[@SAHARAona]

w latach 70 mało kto miał samochód, jadło się skromnie i wszystko w domu, jedynym fast-foodem była kiełbasa na festynie, do tego tańczyło się lambadę w kółeczku całą noc, a spawanego grilla miał tylko sołtys we wsi. Taka prawda keto Asiu. Dzisiaj ludzie mało się ruszają i wpier*lają, bo mają smaka na maka.

[@kalusia87]

Zgadzam się, nie znaczy to jednak, że nie było wtedy otyłych ludzi

[@areko2553]

To jest dobrze powiedziane, to jest madrze powiedziane, to jest krotko powiedziane ;D

[@kamilalalalala]

@@kalusia87 owszem ale było ich o X procent mniej :(((((

[@sonsomiany1684]

@@areko2553 I to jest zabawnie powiedziane ;D

[@Ruth-xj8oe]

Aż sobie przypomniałam jak mój tata opowiadał o swojej babci, która była otyła i w większości widywał ją siedząca za stołem. Nieeee, nie, nie było otyłości...

[@barbaranowe6466]

"Kaloria została wymyślona przez wielki przemysł spożywczy" XDDDDDDD wyższy poziom foliarstwa

[@rajek333]

Bo kiedyś, to nie dodawali kalorii do jedzenia. Dopiero jak wynaleziono kalorie, to ludzie zaczęli od nich tyć. Tak samo jak obie Ameryki nie istniały zanim ich europejczycy nie znaleźli xd

[@na.wasnej.skorze7739]

@@rajek333 😂

[@kasias.9604]

Wszystko było...były choroby nowotworowe, depresje, insulinoopornosc, ADHD itd...jedyna różnica jest taka, że nikt tego nie badał, nie nazwał... ludzie umierali nie wiadomo na co. Uwielbiam te Twoje tik toki😛 Czekam na następne. Pozdrawiam

[@krolowasniegu3521]

Nieprawda, o nowotworach pisali już starożytni uczeni.

[@oliwiamarciniec9341]

Jestem dietetyczką i uwielbiam tą serię! Zabawa przednia podczas słuchania tych mądrości od pseudo ekspertów 😅 Czekam na kolejny odcinek, pozdrawiam ❤️

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

W czwartek 😁❤️❤️

[@smollnski]

„Na bank ludzie są otyli przez liczenie kalorii” 😂😂

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

xD

[@mardan3874]

Okropnie się cieszę że w momencie kiedy zaczynałam raczkować w temacie diety trafiłam właśnie na ciebie a nie na tę głupie baby które mówią że w latach 70 nie było otyłości. Rób to co robisz Bo robisz to zajebiscie 💪

[@Stevooo9999]

Uwielbiam ten kontent nie dość że sie razem z prowadzącym powkurwiam to i się dowiaduje czegoś nowego

[@PLTommia]

Popieram w 100% twoje podejście emocjonalnie do tych psedo merytoryków 🤣🤣

[@czapa2436]

Cholernie podoba mi się ta seria :D daj nam więcej! :D

[@katarzynas1751]

Z tą woda, to są takie ciekawostki i on tam gadał, że jakby kto dał radę na raz tyle wypić ale raczej nikt tyle nie wypija👍

[@thepawecio]

W okolicach lat 60 i 70 z powodu widma głodu np. w Afryce bardzo promowano jedzenie węgli, często przetworzonych. I nie tłumaczono tego tym, że są tanie i dostarczają dużo energii, tylko dlatego, że są zdrowe. Nawet piramida żywienia w ameryce była przez długi czas oparta na pieczywie i produktach zbożowych, co przyczyniło się do popularyzacji jedzenia prostych węgli. Które same w sobie niezdrowe nie są, ale bardzo łatwo na takiej diecie przytyć. Szczególnie nieświadomym. Więc w 7:40 trochę prawdy jest, tylko jest to opowiedziane w słaby sposób.

[@takamonia8204]

Bardzo mozliwe, ze jak propagowano pieczywo to wtedy ono bylo zdrowe, a ze nastapil wzrost spozycia to wtedy przemysl spozywczy zorientowal sie na produkcji tanich, "smaczych" bulek i chlebow.

[@sisigabi1672]

Ta seria jest super! 💖💖

[@askasolak5221]

Uwielbiam ta serię! :D

[@kxkarolina4970]

Szacun, że dajesz radę przeglądać te tik toki, ja bym to rzuciła po kilku pierwszych 😂

[@annatysowska4251]

Uwielbiam wracać do tych filmików 😂

[@marmalczyk]

Spodziewałam się prób wyważonej dyskusji z idiotycznymi poglądami... jak dobrze, że jesteś autentyczny i nie pieprzysz się z debilami! Bardzo mi zaimponowales, a przy tym uśmiałam się jak nie wiem :D

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Cieszę się 😁❤️

[@kamcioo04]

Oby więcej tego kontentu :D Mógłbym oglądać godzinami! Pozdro

[@nodiaa]

Ta seria to złoto 🤩

[@God20Smack1]

Jak to dobrze posłuchać mądrego :) Już dawno wiedziałem o tb ,ale jakoś nie wyszukiwałem cb na KZbin , gdyby nie tiktok to raczej bym nie zawitał na ten kanał . Pozdro chłopie 🙃

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Ooo witam witam 😁

[@maksymilianmaksymilian5729]

Możesz spróbować użyć zamiast kostki rosołowej Vegety Natur - oczywiście ma w składzie sól, ale nie ma glutaminianu :)

[@krystiandrag5963]

Świetny materiał!

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Dziękuję :)!

[@Robsoniada]

Jak zawsze dobry odcinek

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Który odcinek najlepszy póki co :D?

[@alicjakazanowska5075]

Zdecydowanie najlepszy film z Tik Tokami spośród tych, które oglądałam 😃

[@marcel_1616]

Najlepsza seria na KZbin 😅

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Który odcinek najlepszy póki co :D?

[@marcel_1616]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Myślę że pierwszy - od mleka, mleka, mleka - ten tekst mnie rozwalił 😂😂😂

[@Orvar01]

Epicki tekst! Trochę przeredagowany "Jak ktoś chce się odchudzać, albo dba o forme - no to lepiej się szybciej najebać pijąc napoje zero. Wtedy mniej kalorii spożyjecie z alkoholu, żeby być pod wpływem. Więc zarówno nie wypijecie tych kalorii z cukrem z napoju jak i z alkoholu."

[@nicolmakijaz5518]

Leci subek 😊

[@filannkar]

Uwielbiam uwielbiam uwielbiam Pana oglądać, 🙃🙂🙂🙂

[@katg1931]

Kostki rosolowe dodają smaku, ale są bardzo niezdrowe, ja używam przypraw ' visanka ' , mają różny wybór, coś jak wegeta ale bez żadnej chemii , można kupić przyprawę do ryb, mięsa, królewską np sypie do wszystkiego, można zamówić na allegro lub znaleźć w organicznym sklepie. Polecam :)

[@smiercksiazka776]

Realnie zrobiłeś dobry kontent z tiktoka , czarodziej sztrex prosze kontynuuj serie panie szrexy

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Będzie w czwartek kolejny odcinek

[@smiercksiazka776]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy ♡♡♡

[@buson644]

Zajebisty podkoszulek, kom dla zasięgów

[@malgorzataplochocka6105]

Siedzę nad wiadrem wody, czekam az zamieni się w wino 🤣 z nudów podjadam kostki rosołowe. A może lepiej pójdę poszukać wehikułu czasu i zium do lat 70 tych 🤣. A tak serio dziękuję uśmiałam się serdecznie.

[@MrsWestart]

Ta seria to złoto!

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Który odcinek najlepszy póki co :D?

[@MrsWestart]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Drugi, bo najdłuższy :D

[@dw7.w]

Z serii tych filmów też można dużo się dowiedzieć 👊🏼💪🏼

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Bawię i uczę 🤣

[@guzina1528]

Mądrego aż miło posłuchać Niedawno tu zawitałem i zostanę na pewno na długo💪🏼

[@NutkaSmaku]

masz chyba wypieki na twarzy - na samą myśl że będziesz komentował te tiktoki od razu Ci chyba ciśnienie skoczyło 😆😜😆 Piona! 😀

[@kryptonimparalela2555]

Ale mnie irytuje to dzwonienie w tej cichej muzyczce, jakbym dostawał młotkiem po głowie w wesołym miasteczku.

[@monikaannamaria]

Problemy z otyłością były. Ale nie było to tak nagłaśniane. Nie robiło się badań. Mówiło się, że a geny. Po mamusi po tatusiu. A to nie tak.

[@agnieszkastachnik9089]

Dokładnie tak, moja babcia była otyła i było to w latach 70

[@katarzyna896]

Ale warto wiedziec, ze fakt kiedys sposób zywienia byl inny, nawet jedzac na wynis ludzie jedli mniejsze porcje, a otylosc nie bierze sie z powietrza tylko z nadmiaru kalorii, i takie pierdolki, ze cos nie istniało bo cos to bzdura, dlatego zgadzam sie po części, ale z drugiej strony wzrost liczby osob z nadwaga rósł proporcjonalnie do zmianu stylu zycia i zywienia, np producenci żywności na wynos, tzw. Bary syzbkiej obslugi zaczęli zwiekszac porcje, wszytsko podyktowane konkurenvja i chęcią zdobycia klienta. Ale wracajac do meritum, wsio jest dla ludzi, ale z glowa i umiarem, od jednegk kebsa nikt nie umarł :)

[@agnieszkastachnik9089]

@@katarzyna896 masz rację z tym zwiększaniem porcji. Nawet obecnie zwiększyli porcje w torebce ryżu że 100 g na 125 g. I tak jak ktoś jadł pół torebki to pewnie je nadal a kalorii więcej

[@szymonwojewoda3944]

Pozdro. Dobrze posłuchać kogoś kto sie nie daje zwariować :) zwlaszcza przy gotowaniu 😆

[@piotrek1897]

7:57 na jaki adres na magazynie to wrzucić ?

[@maxalbon9557]

14:13 dobrze, że powiedziałeś, bo już zamawiałem :D

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

🤣🤣🤣

[@BoloNR]

Ta pani co mówi o korupcji lekarzy w latach 70, coś słyszała, ale nie do końca. Faktycznie w USA wraz z wzrostem otyłości wśród społeczeństwa zaczęto szukać przyczyny. Uznano, że głównym winowajcą jest tłuszcz, więc wymuszoną na przemyślę spożywczym jego redukcję. Przemysł, żeby zachować smak jedzenia tłuszcz zaczął zastępować cukrem. Wtedy jeszcze nie mieli tyłu wyników świadczący o szkodliości cukru.

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Tak, a jednocześnie spożycie cukru spadło w ostatnich latach a otyłości to nie zatrzymało 😅

[@BoloNR]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy spożycie cukro spadło, ale wzrosło spożycie inny produktów. Ludzie jedzą coraz więcej, a czy będą to kalorię z cukru , białka czy tłuszczy, to ich nadmiar zawszę będzie prowadził do otyłości.

[@iwonaurbanska8846]

Ale fajny facet z Ciebie!!!!Podoba mi sie Twoj program kurde do rzeczy mowisz:)

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Dziękuje!

[@sebek_rta857]

dobrze, ze jest taki szmexy który powie prawde bo sam jak ogladam te fit tik toki to dramat XD

[@TheDeividos]

Zajebiste jest to, że tak tłumaczysz wszystkie głupoty co tam wygadują na tik toku, naprawdę można przy tym się czegos nauczyć i przy okazji pośmiać 👍

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

O to chodziło, dzięki! ❤️

[@hutpat9460]

Przyprawa podlaska do rosolu z darow natury - gamechanger! I kostka nie jest potrzebna :))

[@blogierka5312]

pięknie podsumowanie keto Asi!

[@patryk8524]

wincyj takich filmów !!!

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

W czwartek kolejny 😁

[@pawel22dti]

10.30 gość mówi jak zamienić tłuszcz w mięśnie i w tym momencie wyskakuje mi reklama Pedigree Pal 😂

[@LukasQqqqq]

Jeżeli zrobisz prawdziwy rosół to żadnej kostki nie potrzebujesz !

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Zależy :) ale i tak używam i chuj, elo xD

[@beatapiascik2908]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy hahahahahahah jakbym siebie czytała 😂😂😂

[@truarek5483]

To "Nie" w 7:58 mnie rozjebało xD

[@lexydame]

moja ulubiona seria XD edit: ale że ktoś użył "mTOR" to jestem w szoku, pozdrawiam, sprzedany przekupiony naukowiec BigPharmy

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Hahahahah 🤣❤️

[@paulinabanaszek2379]

Bo Hitler nie dawał batoników i chipsów może dlatego nie było otyłości xD

[@KarolciaSek]

Twoje filmy robią mi dzień 😂 sama robię kursy i szkolenia z zakresu treningów personalnych i dietetyki (sportowej) i jak widzę, że ktoś poleca suplementy, które de facto nie działają i są to osoby które za przeproszeniem g*wno na ten temat mają pojęcie to nie wiem czy się śmiać czy płakać 🤓 I te Grażyny, którym próbujesz przemówić, że X suplement nie działa, to ona w zaparte, że działa bo X aktorka tak powiedziała XDDD

[@fanatyk9682]

Moment bezradności w 7:37 zrobił mi deszczową niedzielę 😂

[@insane4038]

Ta sekcja z Wieniawą to co powiedziałeś jest prawdą, ale chyba nie o to chodzi w TikToku. Bardziej chodzi o dzieci, które obserwują Wieniawe i będą wierzyły w to, że tabletka powoduje mniejszą chęć na jedzenie.

[@seranja]

Super film... 💞

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

❤️❤️❤️

[@marcin778we]

A gdzie gwiazdki na tablicy ?

[@darialach3024]

Haha uwielbiam cię 🤣🤣

[@MrTrzon]

Ci "eksperci" tworzą własne teorie, mówiąc jakieś słowa, których nikt nie rozumie

[@patryk781]

W temacie kostek, nie lepiej kupić np bullion drobiowy w słoiku są w Lidlu i są mega w dodatku skald 10/10

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Ooo nie wieedialem ze są 😁 dzięki za info!

[@kalusia87]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy jest jeszcze warzywny i wołowy :) Z Winiar

[@MrUndefinited]

Albo w rossmannie są kostki bez syfu!

[@fokaarktyczna3907]

Ten bulion w słoiku to moje ostatnie odkrycie, fajna opcja :)

[@martagoebiewska564]

A propo clenbuterolu. Miałam taki czas że brałam. Chodziłam na siłownię i zero efektu. Jem zdrowo, ćwiczyć nie lubię ale ćwiczę. Co ze mną nie tak?

[@konradkonrad2913]

Kocham to jak się nie hamujesz ❤❤

[@4carpaibex]

Mi się wydaje że i tak bardzo się hamuje :D

[@konradkonrad2913]

@@4carpaibex no raczej ale mógłby być totalnie sztuczny i cały czas mile słówka

[@basterq6931]

Gdzie mogę kupić taką koszulkę? Bo bardzo mi się podoba.

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

SikSilk

[@basterq6931]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Dzięki

[@edyta3652]

Szmexy jesteś moim Mentorem! Jak ja lubię twoje tik toki i filmiki na yt. Szanuje maksymalnie 🙋‍♀️🤝 Pozdrawiam

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Dziękuje!

[@krzysztofburak9217]

6:34 szmexy akurat co do wody to ostatnio były przypadki śmierci po wypiciu zbyt dużej ilości wody, jeden na pewno dotyczył dziecka.

[@goczi6799]

Odnośnie rosołku polecam kupić kości wołowe pocięte (aby szpik kostny się rozpuscił). Mieszkam poza granicami Polski i tutaj rosół jest wzbogacony właśnie o taki specyfik (krowy się tutaj żywią trawą cały rok tzn są na polach cały rok ) polecam wygotowac takie kości I kurczaka nawet 24 h pierwsze na małym ogniu a później reszta tzn warzywa później przecedzić i ostudzić i do lodówki. 😉 no polska magi musi być do tego na swierzo😉

[@retri1290]

Jest w pyte

[@martyna.martyna]

Mądry z ciebie chłop. Pozdrawiam 🥳

[@martinmaciaszczak557]

Co do zatrucia wodą, kiedyś w radiu zrobili konkurs kto wiecej wypije. 16 milionów dolarów kosztował rozgłośnię radiową w Sacramento w USA konkurs. KDND-FM zorganizowała zawody, kto wypije najwięcej wody bez wychodzenia do toalety. Biorąca udział w konkursie 28-letnia Jennifer Strange, zmarła

[@alicjawojciechowska2070]

Komentarz dla zasięgu

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

danke :D

[@tamitolarun792]

Wprawiasz się, lubię te serie :)

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Dziękuje ❤️

[@ashiner1182]

Można się pośmiać :D

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

o to chodzi :D

[@dawidr9334]

Ja tam lubię jak się denerwujesz Szmexy 😂

[@WolfieWorldMotivation]

W sumie to często jest tak, że Ci którym udało się dojść do jakiejś fajnej sylwetki to nagle zaczynają robić "poradniki co zrobić aby schudnąć". Gdzie pokazują jakieś dwa ćwiczenia albo jakiś koktajl i co? Jeśli ktoś wierzy, że po wypiciu takiego shake'a i zrobieniu dwóch ćwiczeń schudnie to się myli. Tamci tak gadają, ale prawda jest taka, że żeby dojść do np 6paka czy super sylwetki trzeba zapier****ć. Bo mówić oni mogą wszystko, ale mało kto wie, że tak na prawdę osiągnięcie takiej sylwetki mogło im zająć kilka lat, tylko o tym to już nie wspomną.

[@fluffyniki3257]

Rozkład jazdy: jazda z kurwami!

[@biaalyy94]

Ludzie to idioci :'D Dlatego uwielbiam to oglądać u Ciebie bo można sie pośmiać i dowiedzieć prawdy hahha

[@patrykcieslak6697]

Odcinki coraz lepsze a tiktokowcy coraz bardziej zdenerwowani 🤣🤣🤣

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Który odcinek najlepszy póki co :D?

[@patrykcieslak6697]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Ten, ale drugi też jest świetny. Mimo to krótsze odcinki a częściej to dobre posunięcie 😁

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

@@patrykcieslak6697 kolejny będzie ~24 minuty xD nie koniecznie krótszy, ale na dniach :D

[@patrykcieslak6697]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Idealnie. To lecę szukać jakiś fajnych tiktokow z znawcami ,,fitnessu" i oczywiście ciebie oznaczę aby było sporo śmiechu i zabawy 🤣🤣

[@kalusia87]

Ten :)

[@andone87]

Ten facepalm w 3:45 ❤

[@fitwomen6254]

Piotr mega🔥🔥🔥🔥👍

[@ewelinaczajkowska2798]

Qwa uwielbiam Cię chłopaku !!!

[@nataliaka1068]

Rada dla osób z depresją: PRZESTAŃCIE JEŚĆ ROSÓŁ!

[@annagoralewska7326]

Nie używam kostek rosołowych ale ten pan mnie zachęcił;)

[@ewelinabrzezinka1094]

Lepiej się szybciej na...ać 😅😅😅 uwielbiam ♥️

[@barbariowekrzywki8438]

Waterboarding - wtedy też opijesz się wody w opór, mimo iż nie bardzo chcesz. 😆

[@Zwierzakowaa]

Jednak najgorsze jest to z Julią Wieniawą czy innymi influencerkami, że dla dorosłych ludzi to będzie jasne, że to nie są specjalistki w danej dziedzinie, ale zapatrzone w nie nastolatki będą widziały to już nieco inaczej. Często te influencerki są dla nich po prostu wzorem do naśladowania we wszystkim.

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Zdaje sobie z tego sprawę, ale No nic się z tym nie zrobi 🤷🏻‍♂️

[@PorannaMi]

Piotrek, mega śmiesznie się wkurzasz na te głupie treści. Im bardziej się wkurzasz tym się to lepiej ogląda! Tak trzymać :D

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Jahahh

[@mariuszdabrowski9115]

4:40 to tak jak kiedyś umierano na boleści, krew zalewała ludzi itd. To wymysł tych czasów. Jakieś nowotwory, wyrostki i inne wylewy :P 8:00 kiedyś nie jedzono 3 posiłków, a więcej. Śniadanie, przerwa w pracy, obiad, kolacja i pewnie jeszcze coś wpadnie Plus na ziemiach słowiańszczyzny gościnność. W wielu domach stał stół zawsze zastawiony (pieczywo, sery, ogólnie rzeczy nie na ciepło plus oczywiście wszystko zakryte) w każdej chwili każdy mógł podejść i coś przegryźć.

[@bestswordsman424]

Najlepsza seria na kanale xd

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Który odcinek najlepszy póki co :D?

[@bestswordsman424]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy obejrzę jeszcze raz wszystkie i powiem

[@bestswordsman424]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy pierwszy odc najfajniejszy bo mleko, fajny materiał drugi odc na 2 miejscu bo dużo contentu trzecie miejsce należy do najnowszego odc , główne fajne kwestie to montaż materiału i twój komentarz same tiktoki też odgrywają ważną rolę więc w skali ważności myślę że kluczowe są dobre tiktoki które same w sobie są śmieszne bo absurdalne potem jest twój komentarz gdzie może zwiększyć pozytywne emocje a na sam koniec to wszystko dopina fajny montaż dobre wstawki itd

[@DAG_M]

Magiczna metoda stracenia 2 stówek XD. *Dowiedz się jak* Skarbówka go nienawidzi!!

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

hahahaha

[@adam18971]

Ta druga babka w okularach do mnie do nagrała na tik tongu jak napisałem ze liczenie kalori to podstawa

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

XD

[@Must_Ela]

"tabletki na odchudzanie nie działają" - a co z lekami np. my simba? Mają udowodnione działanie. Fakt no nie są pierwsze lepsze suple bez recepty, ale nadal tabletki.

[@Adrianna.Kalisz]

Kocham 🤣

[@bartosz5]

Glutaminian sodu nie jest szkodliwy i nie ma na to badań? xD Oczywiście, że są, m.in. często spożywana (wszystko zależy od dawki) może uszkadzać trzustkę, co dla osób z cukrzycą typu 2 nie jest wskazane. Na syrop gf też nie ma badań? xD

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

"Wszystko zależy od dawki" :)

[@cesellolaromaa3341]

@Piotr 'Szmexy' Tomaszewski Pytanie do eksperta. Co sądzisz o spożywaniu soli pod trening na siłowni, to może przynieść jakieś korzyści? Tego tematu nie ma za wiele na youtube, ja w zasadzie dowiedziałem się o tym od kumpla, którego trenerka kładzie na to mocny nacisk w diecie. Ciekawi mnie czy coś w tym, czy to raczej mit.

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Nie widzę większego sensu. Zapotrzebowanie na sód, nawet u sportowców nie jest duże. Widziałbym tylko w tym sens w momencie gdybys przez cały dzień skrupulatnie te ilość kontrolował i mógł mieć niedobory. Wystarczy używać rozsądnej ilości soli w posiłkach (kilka szczypt dziennie) chociażby w tym przed treningiem ☺️

[@cesellolaromaa3341]

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Dzięki za odpowiedź;)

[@alemark1656]

Krzysztof Jarzyna ze Szczecina wszystkich trenerów 😉.

[@gmb3820]

14:08 Rozjebane XDDD

[@maryryn9131]

ulubiony

[@felipepl4637]

8:55 opisałeś moich rodziców wlasnie, kupili sobie jakieś tabletki z czymś tam z liśćmi białej morwy i detoksykujący aloes. Ja im mowie na chuj wam to a oni do mnie z tekstem na chuj mi białko