ფიტნეს კოტლეტები,სასარგებლო რჩევები,პრესის სუპერ ვარჯიში,კითხვებზე პასუხი

ჩვენი ოფიციალური არხი Myvideo.ge-ზე : goo.gl/kSGyDa
ეს ვიდეო Myvideo.ge-ზე : goo.gl/ElgyG4

[@giorgizviadaurii2858]

2020 vinaa?

[@xaraba__1349]

me 2023

[@nodikosharvadze9281]

ძაან მაგარი კაცი ხარ ბონდო, გააგრძელე ვიდეო რგოლების დადება ... ციტახანში ვარჯიშს ვიწყებ მეც და მინდა რომ წონაში დავიკლო და კარგი სხეულიც მივიღო შემიგეხმიანები ხოლმე ... შევეცდები უაზრო შეკითხვენი არ დავსვა 💖✌🏻✌🏻 Respect ...

[@funnytv8342]

Bondo ... Ubralod magari xar💙💙💙

[@spikeyt2884]

Magari xar bondo 💪

[@anriananidze612]

magari xar bro

[@sugajiga6223]

ხაჭო ყოველთვის მიყვარდა

[@mariekloth4255]

ETyoba. Bavshobidan

[@lukanijaradze8295]

😂😂😂

[@lukavlogeryt7605]

mec brat

[@minicyan7119]

Tarakanac kaia magram xowo sul sxvaaa 🤣🤣🤣🤣🤣

[@mr.hilife6678]

genacvale bro dzalian kai kaci xar gtxov videoshi gamomachine

[@lluukkaalukito9773]

magari dzma xar

[@shako12-14]

11 wlidan vvarjishob saxlis pirobebshi axla 14 wlis var da 65 kilovar sakmaod didi zala maqvs da shesazlebelia rom darbazshi mzime wonebit vivarjisho?

[@sosoinasaridze8798]

Dalian magari blogeri xar

[@geo_gnt6626]

magari kaci xar gexvewebi gadaixe video swor kvebaze ramdeni kaloria unda mivixot dxeshi

[@user-km5ez8sl4z]

შენი ვარჯიშის ყურებით მე გამიხურდა პრესი :დდდდ

[@bmsaba2065]

გაწელვები სახლიშ პირობებში როგორ?

[@iraklibukulovi7682]

zaaan magari xar sg

[@tbilisiroyale1870]

Baro bro !! 14 wlis var ras mirchec ? Damexmare gtxov !! Saxlis pirobebshi damwyebistatvis 50 ajimania 50 press kide 4 varjishi kvirashi 2 jer sirbili cotaaa ? Proteini mivigo ? Ras michevt

[@george-rs6od]

Bondo mec gavakete magari gamovida

[@eliso7978]

bondo sirbilis gareshe am varjishebit da swori kvebit shevdzleb presis dayenebas tu shegidzlia ro mipasuxo? :d

[@nikalominadze2935]

Madloba rom mamachemis mieci motivacia is ukve fitneshi dadis da ukve 25 kilo daiklo thx

[@luckyqueen101]

ბრავო

[@sababorcvadze961]

kaiaa maladec

[@user-em9jp3qb3m]

Bondoo 15wlis var da satrenajoro darbazshi sheidzleba?? Rom wavide

[@nikafiriashvili1975]

magari kacixar bro

[@ilushka7128]

Dzma. Magarixar xar genacvale dakleba minda ra da cota kunebi rogor vqna vivarjisho tu dieta davicva plz gameci pasuxi ra

[@sandro-brawlstars2817]

კაია

[@user-ph5wd1th8q]

Bolos mainc damata xajoo dzan magari xar

[@don_carlito1078]

aeg srjsni iyo

[@don_carlito1078]

ui arajani

[@pastuzo1807]

მაგარიხარ ბონდო!!!!!!!

[@giajoyiladze7765]

გამარჯობა ბონდო თუ არ შეწუხდები მინდა ამიხსნა თუ რა საკვებს შეიცავს ცილები და ზოგადად რა უნდა ვჭამო რომ კუნთის მასა მოვიმატო?კიდე ერთი კითხვა ძალიან გადატვირტვა ვარჯიშით რაიმე ზიანს ტუ მიაყენებს სხეულს გარდა მომატების ძალისა და კუნთების მასის გაზრდის?მადლობა წინასწარ

[@nodarsaltkhusishvili5200]

maxsovs dzma gyavda Giorgi tu ara da rato ar varjishobt ertad?

[@bestmusics3888]

bondo 10 wlis var da rogor vivarjishobdi kubebi kargad michanda kuntebic didi mqonda magram xeli movitexe imis shemdeg ar mivarjishia daa exaa rogor vivarjisho? ( magari xar

[@geo_gnt6626]

ramdeni wlis xar?

[@user-cs3sw7uw3i]

Miyvarxar dzma xar

[@jabagameryt7388]

ხაჭო ჯან მიყვარს მაგარი ხარ ბონდო

[@iosebi781]

geofitman magari xar pro

[@sosoinasaridze8798]

magari videoebia kapitano bondo kide gadaoge asrti videoebi

[@RamazTargamadze]

მაინც რომელ ხაჭოს გვირჩევდი ბონდო?

[@holly1847]

13 wlis var da chemtvis proteini sheidzleba??

[@gugalepsveridzs8740]

მაგარი ხარ

[@nikagogoladze5037]

მაგარი ხაარ

[@sugajiga6223]

7:02 და მთხოვს რაღაცა ყ...

[@dachimumladze6037]

და კიდევ გთხოვ მითხარი ტრენაჟორებზე სიარული რა ასაკიდან შეიძლება

[@bedboy7510]

gemrieli iyo ubralod marilis dayra dagaviwyda

[@handballchanell65]

მარილი ორგანიზმისთვის არ შეიძლება

[@monk3y660]

2022)))

[@georgianprogamers8324]

magari gemo aqvs

[@ninotmc8816]

Xacho miyvars sul vcham madloba rchevistvis

[@maikototladze1024]

ბონდო სწორი კვება??

[@skolaakademosi3032]

ძაან მაგარი ხარ

[@rise_davita6322]

Au madloba momewona gavakete da kargad davikeli

[@ototoriashvili5793]

Isa sacxob churchelze zedi umda daasxa?

[@handballchanell65]

@@ototoriashvili5793 ზეითუნის ზეთი ცოტა

[@seevord6461]

Minda to movimato wonashic DA as eve mqondes nagari bicebsebi ra gavaketo?

[@alekomanvelishvili3830]

დამწყებებისთვის რო გადაიღო ვარჯიშები შეგიძლია?

[@sabakanti800]

ბონდო ყველაფერი გასაგებია მაგრამ 1 კითხვა მაქვს დარბაზში შესვლა რა ღირს? გთხოვ ვიდეოში გამომაჩინე და პასუხიც გამეცი

[@GOLDENKINGofficial]

დარბაზს გააჩნია ! ზოგან ძვირია ზოგან იაფი ეგ უნდა გაიკითხო დარბაზებში ან ინტერნეტით გვერდი აქვთ დარბაზებს და იქ მოგცემენ ინფოს

[@-maikla-gijence-numerounoo9794]

gamarjoba bondo me var 13 wlis da minda ro movimato wonashi da rame ro mirchio

[@FollowerofGod]

ბონდოს არ მიმართო ,ექიმს მიმართე,ბონდო აზრზე არაა,ტყემალზე ზის და ბალს ჭამს...

[@giodavitadze7]

bolos vegar moitmina da xajo daamata martla magari kacia

[@datopapitashvili1740]

bondo gamarjoba xaho romneli jobia rom mivigo mivirtva ucximo tu cximiani cilebis raodenobis mxriv vidzaxi ras mirhev?

[@meterexa1579]

Nagari mzareuli xar

[@giorgiwurwumiatv3233]

ძმაო 12 წლის ვარ და შეიძლება ვარჯიში ჩემთვის? (დაბალი არ ვარ, დაახლოებით 1მ და 67-68სმ ვარ,მაგრამ სუსტი ვარ,პრესებიც ცოტა მაქვს ისე)

[@trokadero9833]

Ki shweidzleba

[@bestmusics3888]

xajoo ar iyo is arajani iyo ciko

[@geominecraft8472]

Gtxov mitxari saxlis pirobebshi rogor vitamasho

[@giogio3885]

gamarjoba bondo dzaan momwon sheni videoebi gansakutrebit rchevebi ogond martla

[@giogio3885]

da kai varjishebi mirchie

[@giogio3885]

saxlis pirobebshi

[@sportshighlights6511]

7:24 8:36 getanxmebi bro

[@anashatakishvili1407]

salami bondo presis dayeneba minda da rogori varjishi unda gavakoto

[@valetinadoudouqsis9948]

Ana Shatakishvili presis varjisebi :d :d :d

[@musicland7027]

ukve erti welia vajishob da magar tanzevar 13 wlistvis

[@user-de1vk8nx1q]

Me 10 is rom viyavi fitnes klubshi varjishobdi

[@bolqva4092]

mec bolqvadze varrrr broooooooooo

[@aniaduashvili7807]

bindoo ra programit sheidzleba daviwyo varjishi tan var gamxdari da minda masis moateba da tan ro formashi viyo da mirchie rame

[@dante5469]

Genacvale kuntebshi

[@Ellsonn]

2020?

[@vanobasilashvili1359]

ბონდიტო 10 წლის ვარ და ვარჯიში რითი და როგორ დავოწყო-------იმედია ვიდეოში მოვხვდები მაგარი ბიჭი ხარ

[@cotne.13_editz27]

უკვე 13 ხარ... რამალე გადის დრო არა?

[@aleqsandrezhgenti382]

ramdeni saati unda gavacherot kotletebi

[@geominecraft8472]

Gamarjoba bondo saxlis pitobebebshi rogor vivarjisho

[@user-wq1di7dt9t]

Kartofilit gaketebuli kotleti sasargebloa tu mavne?

[@alphamammonth8024]

Kai iqneba, ogond bevri zeti ar uqna :DD an brinjis katleti gaakete egec kaia

[@nickoftime7920]

აუ რა ჯიგარი დამაგარი ხარ

[@user-mo1mz5qy7v]

au arajani ra sayvarlad daamata :D :D

[@gamerboi4267]

da ar miyvars xawo

[@murada8848]

10 wlis var da sheileba chrmtvis es varjishebi?

[@handballchanell65]

ასეთი კი კვირაში ორჯერ

[@serialebiqartulad9007]

11 წლის ვარ და ამ კაცის ყველაფერი მესმის მაგრამ 5კგ განტელი გამიტყდა ისე დავაგდე და 3 ვარჯიშობ.LOL :D

[@Tha_iDom]

Hhhhhh.... this feeling...

[@iraklixomeriki3218]

ვარ 14 წლის მინდა რომ ფიზიკურად ძლიერი ვიყო და სახლის პირობებში როგორ ვივარჯიშო.

[@Savi2or]

18 wlis iqnebi axla shen... aba xar janze? 😂

[@zuka8765]

B B R FACTS SHENI GAMOMWERIA

[@glsassofwhiskey]

აუ ძაან მაგარი ტიპი ხარ რაა

[@gbidzishvili7003]

ხოო😂

[@beshk_e5752]

Swor kvebashi Ra shedis

[@aleqsandrezhgenti382]

margvena iyo naturaluri tu marcxena

[@cacia1300]

bondooo cota gipi vaqvs da riti davagod presis varjishebit tu dietit ver vxvdebi tu 2 veti?

[@gg_gamersxarauli7661]

ორივეთი

[@gangstasparadise984]

5km irbine yoveldge

[@lashalasha2396]

მეც მაგ დღეში ვარ თუმცა სირბილის მიმართე და სწორი რაციონი შეადგინე> პრესის ვერჯიშები კი ღიპს არ აგდებს....

[@goldenboy5429]

პრესი ივარჯიშე და პარალელურად დიეტაზე დადექი შვრიაც შეჭამე პრესი თუ გინდა რო გამოაშრო და დაგეტყოს

[@zuragamer1151]

marketsi gaxsna ro ar seidzleba da iodis dasxma da mogklavs gamyidveli

[@zuraturabelidze2581]

dzalien gemrieli gamovida magram vevr cximshi shevwvi awi gavitvaliswineb rom gumepshi shevwva 😁😂

[@levansuxitashvili6603]

13 wlis var varjishob magram gamxdari var wonashi momateba minda da ra unda gavaketo

[@datadalakishvili21]

ეცადე ნახშირწყლებზე გაამახვილე ყურადღება

[@sportonzuka8223]

აუ ბონდო მაგარი კაცი ხარ ჩემი პატარა ძმა სულ შენ გიყურებს და სულ პროტეინები აკერია პირზე

[@nexttime2915]

Me 13wlis var Mara trenajorebze davdivar

[@boxtv6281]

კარგია👍👍👍

[@boxtv6281]

ტრენაჯორებზე დადიხარ თუ ფიტნეს დარბაზში😂😂😂😂

[@giglo3800]

Ra sakvebi unda mivigot bro

[@BestMusic-yd5db]

მაგას ვაკეთებდი და რაღაც ნამცხვარი გამომივიდა

[@zairazosidze4992]

xashos shama sheidzleba

[@giorgiapxaidze8025]

ნახუიზე გაუშვი მერე ეგ გეები .:)

[@ahmetdemir7623]

GeiebiS dedacmovtyanb GEOFİTMAN magarixar

[@grigolpirtskhalashvili5545]

me vat 9wlis da minda wonashi daviklo damexmare gtxov ver viwevi im shtangaze tu ragacaze

[@shiog828]

Bondo magra momwons sheni videoebi da imasac vfiqrob rom yvelaze magari iutuberi xar bondo da magari blogeri iutubshi pirvelze dagayenebdi

[@seevord6461]

dzaan susti var DA mainteresebs ra gavaketo bondo damexmare?

[@youtubemaster732]

ioane shavadze to ar ivarjishe verapers gaxdebi Bondo xo ver gachuqebs kuntebs da dzalas? Prosta ivarjishe da egaa dgeshi daaxloebit minimum 1saati ogond sworad

[@andriajaparidze7907]

Tqviton bondom tqva: sheni wona gaamravle 40ze da daumate 500. Rac gamova imdeni kaloria miige yoveldge. Shokoladic-snikersi uketesia.

[@andriajaparidze7907]

Top ხრიკი yochag

[@andriajaparidze7907]

Top ხრიკი magram 400 zedmetia, jobia dayo da 20 gaaketo samjer (:

[@davitjortmenadze1025]

Top ხრიკი მერე შედეგი გაქვს?

[@djdjenje]

Kotletebi daaxloebit ramdeni xani unda da ramden gradusze

[@user-nr8mi9cu1o]

თუ არაფერს არ შვება პროტეინი მაშინ რატომ იღებენ მას?

[@datadalakishvili21]

ანუ პროტეინით იღებ ცილას ცხიმის გარაშე

[@tubemaker4370]

GAVAKETE DA GEMRIELI IYO

[@kaxakukava2514]

Magi vici video ukve gadaxebuli gacvs

[@sosoinasaridze8798]

savor bondito ase gagrdele