როგორ დავწვათ ცხიმი: ცხიმის წვის 5 ვარჯიში დამწყებთათვის Fat Burn Workout

გამოიწერე არხი, მოიწონე ვიდეო და გააზიარე.
მსოფლიოში საუკეთესო ბრენდის თევზის ქონი athlet.ge/prod...
უფასო სავარჯიშო პროგრამები და კარგი სტატიები athlet.ge/blogi

[@GiorGi.GMT72]

მადლობა ჯიგარი ხარ

[@otogvelukashvili]

მომეწონა ეს ვიდეოო

[@medeatvvloglove6362]

ხვალიდან დავიწყებ და ერთ თვეში ვნახოთ როგორი შედეგი იქნება მადლობა მაინც

[@L.t777-b3q]

Aris rame shedegi?

[@ingakurshitashvili1896]

მადლობა

[@giorgialelishvili7821]

fexis cximi rogor davwvat sirbilis gareshe martivad

[@athlettv9877]

ცხიმი მთლიან სხეულზე იწვება და არა მხოლოდ ფეხზე ან მუცელზე

[@malaiziamalaizia6672]

გამარჯობა სწორი კვების ცხრილის შედგენა შეგიძლიათ

[@vigacsxvebiani6436]

დზმა გეხვეწები დამეხმარე მუცელი მაქ მინდა რო პრესი დავიყენო რავარჯიშები გავაკეთო ქთხოვ არასქროლო ეს კომენტარი

[@mamula5010]

ეს ვარჯიშები დილით კეთდება თუ ღამე?

[@Memento_mori_000]

არ აქვს მნიშვნელობა მთავარია გააკეთო

[@CrazyBoy-lh3gi]

მუცელს დაწვავს?

[@giorgigviniashvili6228]

გამარჯობათ იცით მე მაწუხებს მუცლის ცხიმები და ეს ვარჯიშები ყოველდღე რომ ვაკეთო შედეგს გამოიღებს მალე?

[@komble7893]

კი გამოიღებს კვირაში 2-3დღე ივარჯიშე ყოველდღე რო ივარჯიშო ძალიან გადაიტვირთები

[@DśEPITA]

კი გამოიღებს თუუუ ხინკალი ხაჭაპი არ ჭამე

[@guilty3708]

ეს 5 ვარჯიში დღეში რამდენჯერ უნდა გავაკეთო

[@athlettv9877]

ერთხელ კვირაში 2-3 ჯერ საკმარისი იქნება

[@giorgigiorgi7241]

Raminda rom gitxrat gamxdari var da cemtvis sheileba eg varjishebi cudi xomar iqneba

[@athlettv9877]

არანაირად ცუდი არ იქნება კვირაში ორი დღე რომ აკეთეთო პფესის ვარჯიშები

[@გიორგიწერეთელი-თ5ყ]

Me 16 is var 58 kg kvirashi 3 dghe vvarjishob da aseve yoveldghe vakete1000 axtoms laxtit da 50 awevas turnikze da turikze toceldghe varjishi mosula ?

[@athlettv9877]

თუ არ მისდევ პროფესიონალურ სპორტს არ მოსულა არ გირჩევ ამდენს არანაირად.

[@გიორგიწერეთელი-თ5ყ]

@@athlettv9877 xo kvirashi sadghac 5 st s vvarjishob albat zedmetia 😬

[@elenebaindurashvili2360]

1კვირაში რამდენ კილოგრამს დავიკლებ ყოველდღე რო გავაკეთო♥️

[@athlettv9877]

ყოველ დღე არ გინდა კვება საჭიროა იყოს სწორი ძილი კარგი ნერვული სისტება ყველაფერი მოქმედებს წონის კლებაზე, ოპტიმარულია თვეში 4-5 კილოს დაკლება