ПИТАНИЕ против Депрессии, ТРЕВОГИ и Панических атак

  Рет қаралды 39,003

faberinfo

faberinfo

3 жыл бұрын

Ошибки в питании, которые приводят к депресси, тревожности, паническим атакам. Как бы вы не надеялис на психологов, элементарные дефииты, клеточное голодание, гормональны сбой-дают более выраженные симптомы. Поправить себя на уровне биохимии накормить полезным, обеспечить дыхание клеток, - тогда и психотерапия даст более ярки и продлжительны эффект.
------------------------------
Первый ролик про АНАЛИЗЫ, которые говорят что есть дефииты на уровне биохимиии, тут
Доктор из ролика, врач-диетолог, терапевт Юлия Поворознюк
Принимает также онлайн
/ dr_povorozniuk
---------------------------------------------------------
С чего начать САМОСТОЯТЕЛЬНО уже сейчас?
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения, поддержки житовидной железы...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз.
Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
iherb.co/Kg4wZdsJ
или вот еще вкусное iherb.co/eLRhTU2n
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
iherb.co/doGKCSKR
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям iherb.co/ChvVxcQH
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффективные)
iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/bgcSdRVJ
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка):
1. Силимарин . Дешево и эффективно
iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/ggAM5rsC
3. Омега-3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
iherb.co/weqsp4yf
или такой iherb.co/BBxSyssj с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости) iherb.co/8LkTS1jn
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)iherb.co/FYvGgksR
или этот, с витамином Д3 iherb.co/hZKvfVTa
2) iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков+жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
------------------------------------------------
Дополнительно, для снижения уровня тревожности
1)Валериана в каплях БЕЗ СПИРТА
iherb.co/rc5YHm7n
или в капсулах (высокая дозировка, очень эффективна) iherb.co/uX6amFx3
2)Экстракт пасифлоры (без спирта, без эффекта привыкания, можно также детам)
iherb.co/L18D6dSS
3) Пустырник в каплях (успокаивает и снижает кортизол)
iherb.co/ssMVU2U2
-------------------------------------------------
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в Instagram:
/ terekhovaoks

Пікірлер: 128
@user-ky6ml5bs9h
@user-ky6ml5bs9h 3 жыл бұрын
Очень грамотный доктор, такому можно верить и довериться, Оксана, спасибо за видео, почаще снимайте ролики с Юлией!🌹👍😍
@svetafortunalife3307
@svetafortunalife3307 3 жыл бұрын
Спасибо большое за полезное видео! Я как человек с депрессией прекрасно понимаю уже, как на моё состояние психическое влияет питание, о да! Людям очень нужна такая инфа. Не все знают, насколько питание играет огромную роль в нашей жизни и в нашем самочувствии, и во многом другом..
@arithk8382
@arithk8382 3 жыл бұрын
Врач - реально профессионал! Приятно слушать научную информацию без тупых штампов, которые зачастую вещают "диетолухи"
@cybermikado
@cybermikado 2 жыл бұрын
Ой какая клёвая врач, спасибо за видео! Очень вовремя мне попалась информация 😘😘😘😘😘
@pininfarinarossa8112
@pininfarinarossa8112 3 жыл бұрын
Конспект- 1. Хорошие жиры 2. Больше белка - минимум 1гр на 1 кг 3. Пить теплую воду, с лимоном 4. Спать ложиться до 23 5. Магний от 400 мг до 800 мг Глицин, тиамин, габа Пассифлора, мелисса..
@zlnamotozlna
@zlnamotozlna 3 жыл бұрын
Спасибо . Ждали очень вторую часть. У Юлии завораживающая риторика хочется слушать и слушать. Оксана ,мы ждём третью частья Удачи всех благ.❤
@spbtrader
@spbtrader 2 жыл бұрын
Красивая такая
@user-en2bb6ki8f
@user-en2bb6ki8f 3 жыл бұрын
Оксаночка, спасибо!🌹Всегда лайк и моя благодарность!❤️Люблю!
@Aria-tp6dk
@Aria-tp6dk 3 жыл бұрын
Про стресс и питание истинно говорит! Софья Даринская говорит о том же .Что плохое питание не сбалансированное усугубляет реакции стресса на организм.
@user-li1mh5ne7f
@user-li1mh5ne7f 3 жыл бұрын
Благодарю за великолепную информацию!
@user-ri6tw6go6v
@user-ri6tw6go6v 3 жыл бұрын
Оксана , спасибо ! Столько полезной информации на один см мозга ! Очень , очень жду продолжения .
@user-en2bb6ki8f
@user-en2bb6ki8f 3 жыл бұрын
Спасибо!🙏🏻Как чудесно что есть такие хорошие врачи!🥰
@user-im1sj6yl9d
@user-im1sj6yl9d 3 жыл бұрын
Спасибо, Оксана) важная информация!
@marynapasko9047
@marynapasko9047 3 жыл бұрын
Oгромное спасибо за такую подробную и полезную консультацию. Оксана, вы умница, что с нами делитесь этой информацией.
@julibarsa5435
@julibarsa5435 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за полезнейшую информацию!!! Какая замечательная врач Юлия!!☀️
@zarotchkalians3627
@zarotchkalians3627 3 жыл бұрын
Юля такая красотка! Спасибо вам большое за информацию, Оксана
@user-xz8nj2nk4g
@user-xz8nj2nk4g 2 жыл бұрын
Супер! Благодарю за отличный разбор!)
@nicavod
@nicavod 3 жыл бұрын
Круто! Обожаю Вас и Ваш канал🌷🌹💕
@minamika2514
@minamika2514 10 ай бұрын
Спасибо Вам за доходчивое объяснение. Крутое видео! ❤🔥
@user-mirabella
@user-mirabella 3 жыл бұрын
Огромное спасибо😊 Успехов 😍
@olgaatanova9267
@olgaatanova9267 3 жыл бұрын
Спасибо,как всегда всё полезно и понятно 🌹
@user-hr5pr3el7o
@user-hr5pr3el7o 3 жыл бұрын
Очень хочется побывать у такого специалиста. Просто крутой врач!
@Olga-vf3wb
@Olga-vf3wb 3 жыл бұрын
Очень интересный материал, спасибо!
@annahelinski9027
@annahelinski9027 10 ай бұрын
Спасибо за видео и рекомендации в описании!
@user-pu5nz5bc7j
@user-pu5nz5bc7j 3 жыл бұрын
Какая молодая , красивая и дающая доктор ! Супер !
@user-xt9bk5it9w
@user-xt9bk5it9w 3 жыл бұрын
Благодарю тысячу раз!
@Xenia-wd6il
@Xenia-wd6il 3 жыл бұрын
Очень грамотная доктор, молодец! Спасибо за видео
@irinablonda4012
@irinablonda4012 3 жыл бұрын
Хотелось бы попасть на прием к такому умному доктору.
@irinaperkun9705
@irinaperkun9705 3 жыл бұрын
Оксана, Вы умничка и красавица!!! Спасибо, за полезную информацию.
@tatianaroitenberg3302
@tatianaroitenberg3302 3 жыл бұрын
Все очень правильно и понятно. Молодцы!
@user-yg4bm9mw4q
@user-yg4bm9mw4q 3 жыл бұрын
Спасибо огромное Вам🙋🏼‍♀️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Telepathy88
@Telepathy88 2 жыл бұрын
Благодарю 💓💓💓Мне очень помог ваш ролик.
@Katrin_Nero
@Katrin_Nero 3 жыл бұрын
Большое спасибо, видео супер 🥑
@user-bz1pi5wo6v
@user-bz1pi5wo6v 3 жыл бұрын
Спасибо Ксюша😘
@IrinaVredina555
@IrinaVredina555 3 жыл бұрын
Супер информация. Спасибо.
@user-nd1tn2bn3d
@user-nd1tn2bn3d 3 жыл бұрын
Софья Доринская говорит, что белка нужно 120 гр. для взрослого человека, подростку тем более. А 120 грамм, это примерно 500 граммов мяса в день. Даже мама доктора Мясникова, которой было 90 лет совотовала мясо есть каждый день и не мало, а достаточно. Просто у людей не хватает денег на нормальное питание.
@user-xu9le2sb7h
@user-xu9le2sb7h Ай бұрын
Мясо - это онкология
@user-nw1mf2vy8g
@user-nw1mf2vy8g Жыл бұрын
Спасибо большое за видио! Про сбалансированное питание понятно, только увидеть бы меню на неделю этого питания.
@user-xi5mr8wd8h
@user-xi5mr8wd8h 3 жыл бұрын
Спасибо большое! ПОБЫВАЛА НА КОНСУЛЬТАЦИИ! Бесплатно! ВСЁ ПОНЯТНО!
@nabieva1
@nabieva1 9 ай бұрын
Очень хороший канал.подписалась сразу .знания на высоте
@user-rz1ly5ps8x
@user-rz1ly5ps8x Жыл бұрын
Спасибо огромное, 💥👍
@user-qo2ve2ho7y
@user-qo2ve2ho7y 11 ай бұрын
Спасибо, наши хорошие!!!
@julialife5068
@julialife5068 3 жыл бұрын
Какая тема хорошая!
@user-dx5ox6rl7g
@user-dx5ox6rl7g 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-qq2ys5dw6m
@user-qq2ys5dw6m 2 жыл бұрын
Благодарность👍👍👍
@ludmilakonovalova6516
@ludmilakonovalova6516 3 жыл бұрын
Спасибо большое, очень к стати.
@user-hx2ix1qh8s
@user-hx2ix1qh8s 3 жыл бұрын
Спасибо😘💕
@user-vy9rh7gh1j
@user-vy9rh7gh1j 2 жыл бұрын
Благодарю! ✨Скажите пожалуйста, на каком масле тушить овощи??🙏
@user-py6vg9iz6x
@user-py6vg9iz6x Жыл бұрын
Спасибо❤❤❤😊😊😊
@user-xc4uj3ol2d
@user-xc4uj3ol2d 3 жыл бұрын
Доброго дня скажіть будь ласка що ВИ знаєте про пептіди??? Дякую.
@user-nz9km4bf1u
@user-nz9km4bf1u 3 жыл бұрын
Спасибо! Слушала бы и слушала!!!!!
@user-qh1fh5ou1v
@user-qh1fh5ou1v 3 жыл бұрын
Согласен! Молодец!
@retiredpianokid6792
@retiredpianokid6792 3 жыл бұрын
Красивые глаза у доктора)
@user-po4cl3sq9f
@user-po4cl3sq9f 3 жыл бұрын
Доктор прелесть
@maiamoore1595
@maiamoore1595 Жыл бұрын
в хлебцах сахар крайне часто! А ещё это углевод который вы говорили сократить!
@user-ki5ht5hy6z
@user-ki5ht5hy6z 3 жыл бұрын
Крутой доктор!
@Svitlana_Khavr
@Svitlana_Khavr 3 жыл бұрын
Яйца это суперфуд!👍
@user-pc5kq4hk9j
@user-pc5kq4hk9j 3 жыл бұрын
Распишите, как составить меню на день для женщины 51 года. Люблю сливочное масло, сладенькое. Ем все. Но мало энергии, повышенная потливость при незначительных нагрузках, тревога. Что делать?
@mimi70
@mimi70 Жыл бұрын
Классная какая!
@user-mk9fy5rc5s
@user-mk9fy5rc5s 2 жыл бұрын
Ещё хотелось бы тему про питание в пмс, когда очень углеводов хочется,как питаться в такие дни?
@voloshinvoloshin7082
@voloshinvoloshin7082 2 жыл бұрын
Врач - милашка!
@user-sm8xu3di5i
@user-sm8xu3di5i 3 жыл бұрын
Сладкое и недостаток физических нагрузок и плохой сон - это первое что вызывает панические атаки и депрессии больше
@iraklyklimt204
@iraklyklimt204 3 жыл бұрын
Заметно, что вы очень много работали над собой в плане демонстрации зубок😄
@Viktoriia.Pobeda
@Viktoriia.Pobeda 3 жыл бұрын
Ура вторая часть,спасибо вашему каналу за полезную информацию.Скажите пожалуйста нужно ли принимать дополнительные добавки в пищу содержащие витамины и минералы?
@elenas.d.9150
@elenas.d.9150 3 жыл бұрын
Так что конкретно есть при дипресии, и что не желательно ? 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
@OksanaTkachenko1
@OksanaTkachenko1 3 жыл бұрын
Оксана, как вы относитесь сочитание белковой и углеводной пищи в один приём?
@faberinfo
@faberinfo 3 жыл бұрын
Нормально, этот миф давно развеяли
@elenahelen2528
@elenahelen2528 3 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@user-en7bn6bt2i
@user-en7bn6bt2i 8 ай бұрын
❤❤❤
@ForgetMeNot1
@ForgetMeNot1 3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-pt2te5kn6w
@user-pt2te5kn6w 3 жыл бұрын
Большое спасибо! Очень много полезной информации. Хотела бы еще уточнить можно ли после 19:00 тыквенно -кукурузную кашу?
@uralovich79
@uralovich79 2 жыл бұрын
меня также интересует кукурузная каша☝️
@vladavshalomov6903
@vladavshalomov6903 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию, очень много , но, девочки , прослушав вашу подачу и интонации, просто вподаешь в тревожность, как я могу рекомендовать видео человеку , действительно страдающему паническими атаками . Доктор грамотная, но подача ..... подумайте, я не просто придераюсь.
@user-yi7sf3ky7t
@user-yi7sf3ky7t Жыл бұрын
Я с вами согласна, тоже тревожилась при просмотре. Доктору спасибо, много ценной информации
@user-iy3sn9uh3h
@user-iy3sn9uh3h 3 жыл бұрын
Доктор похожа на актрису Анну Чиповскую
@user-nd1tn2bn3d
@user-nd1tn2bn3d 3 жыл бұрын
В 500 граммах курицы 120 граммов белка, вот и расчитывайте. Послушайте доктора Софью Доринскую, она Вам про белок подробнее расскажет. А 80 граммов, как тут врач сказала этого мало для нормального функционирования организма (аминокислот недостаточно будет)
@user-kl7lf9rs9q
@user-kl7lf9rs9q 3 жыл бұрын
👍🏽
@user-gi3ww5ic3v
@user-gi3ww5ic3v Жыл бұрын
Какая прикольная))
@user-qv7zf3xn7u
@user-qv7zf3xn7u 3 жыл бұрын
Ця мінімальна кількість білка (1 г на 1 кг ваги) -- це за день заналом чи в кожен прийом їжі?
@user-td3hg8dy6g
@user-td3hg8dy6g 3 жыл бұрын
За день.
@user-xu9le2sb7h
@user-xu9le2sb7h Ай бұрын
Спать ложиться нужно в 8- 9 вечера.
@user-xz8nj2nk4g
@user-xz8nj2nk4g 2 жыл бұрын
Именно так неправильно кормят сейчас в больнице мою дочку!(. Ей надо месяц лежать в больнице и не сидеть и не вставать( компрессионный перелом ) . Так вот, всё время стала плакать, паниковать, по ночам кричит во сне,(. ПИЩА тоже виновата в этом
@natashavostok2012
@natashavostok2012 3 жыл бұрын
А у Толстых людей почему депрессия?
@emma1053
@emma1053 3 жыл бұрын
А сколько яичных желтков в неделю можно есть ?
@faberinfo
@faberinfo 3 жыл бұрын
7 точно
@kind_nutritionist
@kind_nutritionist 3 жыл бұрын
Доктор Петрик (опираясь на исследования о холестерине) рекомендует до 5 в неделю 🙂
@user-jh2wb2nb1v
@user-jh2wb2nb1v Жыл бұрын
Не могу понять, почему воду с лимоном назвали щелочной.
@user-eu6ij4ws9y
@user-eu6ij4ws9y Жыл бұрын
Оказывает на организм ощелачивающее действие. Так устроен химиз нашего организма. Но если добавить сахар, то такой напиток оказывает уже окисляющее действие.
@asavitsky
@asavitsky 3 жыл бұрын
8:47 "Щелочная вода -- вода с лимоном?" ?? Что я не понял.)
@Dubai_Real_Estate_Vision
@Dubai_Real_Estate_Vision 2 жыл бұрын
Вода с лимоном ощелачивает, все правильно 👍🏽
@user-eu6ij4ws9y
@user-eu6ij4ws9y Жыл бұрын
Но если добавить сахар, то будет закислять.
@anna7338
@anna7338 3 жыл бұрын
А если нет желчного?
@faberinfo
@faberinfo 3 жыл бұрын
Все тоже самое
@ijn6346
@ijn6346 2 жыл бұрын
@@faberinfo 🥰
@kachok8868
@kachok8868 3 жыл бұрын
Все супер,но много ошибок в текстовых пояснениях....
@olyadribnitsya9842
@olyadribnitsya9842 3 жыл бұрын
Вода с лимоном - щелочная среда? Серьёзно ? Перевернули все у меня в голове? Как? Разве лимон это не кислота?
@valentinakrieger3017
@valentinakrieger3017 3 жыл бұрын
Вода с лимоном ощелачивает организм
@olyadribnitsya9842
@olyadribnitsya9842 3 жыл бұрын
@@valentinakrieger3017 А мыло щелочное- закисляет?
@user-hq5mj8fb7z
@user-hq5mj8fb7z 3 жыл бұрын
Самое важное - из каких продуктов какой массы надо с,едать, чтобы получить достаточное количество белков? Понимаю, что для разных людей разное количество белков. Но, например, 60 граммов: из яиц - 18 граммов из двух, 100 г мяса или рыбы и т.д.
@pininfarinarossa8112
@pininfarinarossa8112 3 жыл бұрын
В курице- на 100 гр веса- 20 гр белка...
@user-nd1tn2bn3d
@user-nd1tn2bn3d 3 жыл бұрын
@@pininfarinarossa8112 В 500 граммах курицы 120 граммов белка, вот и расчитывайте. Послушайте доктора Софью Доринскую, она Вам про белок подробнее расскажет. А 80 граммов, как тут врач сказала этого мало для нормального функционирования организма (аминокислот недостаточно будет)
@pininfarinarossa8112
@pininfarinarossa8112 3 жыл бұрын
@@user-nd1tn2bn3d 🤯Вы 500 гр курицы в день сьедаете?
@elenas.d.9150
@elenas.d.9150 3 жыл бұрын
После ваших блогов надо искать информацию, что такое белок - углеводы - органичные, или неорг. жиры, какие продукты вешают всё это. Медленный углевод, инсулин, кортизол 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Мне 65 лет вы уверены что я буду всё это учить? А молодёжь, способна эту информацию поднять и понять но не будут, потому не страдают этим пока что..
@DIFaceIck
@DIFaceIck 2 ай бұрын
У нас из сахара жир синтезируется, не дефицит белка, а дефицит углеводов. Гликоген, сохраняют жир и белок. Ну это и нормально, мы и кушаем всегда и это нормально. Ее советы не для всех, смотрите по себе и введите свой пищевой дневник.
@angelinamikhaleva7268
@angelinamikhaleva7268 Жыл бұрын
кисломолочка это углеводы? Нельзя их есть после 19:00? Вы что, с ума сошли? На ночь все диетологи даже советуют пить кефир.
@user-gg1ek7kc7d
@user-gg1ek7kc7d 3 жыл бұрын
Ну уж в наше время тусклые волосы это вообще скорее норма 😁😁😁😁 в следствие всяких окрашиваний и укладок 😂
@user-jh1bd1jb8v
@user-jh1bd1jb8v 3 жыл бұрын
Плохо объясняет. Вы переведёте?
@elchinguliyev6753
@elchinguliyev6753 3 ай бұрын
Причина панических атак мясо. Наши клетки строится от того что мы едим.
@faberinfo
@faberinfo 3 ай бұрын
Наши клетки строятся как раз-таки из аминокислот, близких по составу к мясной пище. А железо и вит В12 в мясе животных накапливается лучше всего, что является материалом для эритроцитов (Ваших в том числе), благодаря которым Вы имеете силы дышать. Вам надо взять другую аргументацию, в биологии Вы не сильны, все абсолютно мимо :))
@soboleva_ns
@soboleva_ns 3 жыл бұрын
Я была сладкоежкой, никогда не думала, что смогу не есть шоколадки, булочки, печеньки. Я не запретила, бывает, раз в неделю что-то из такого съедаю. Питаюсь хорошо, жиры, белки, полезные углеводы присутствуют. Вредные сладости заменила на сухофрукты, орехи, мёд. НО! Почему мне всё равно хочется сладкого??? Я не ем их, не переедаю ими уже почти месяц
@faberinfo
@faberinfo 3 жыл бұрын
Дефицит хрома, железа, марганца возможно
@user-qg2py8bm2o
@user-qg2py8bm2o 3 жыл бұрын
Если я с утра съем 2 яйца, сыр, масло, как она советует, то я буду болеть целый день!
@user-iy3nz6sm9b
@user-iy3nz6sm9b 3 жыл бұрын
Это общие рекомендации, она сказала то что должны быть бжу на завтрак.
@galaxys7105
@galaxys7105 3 жыл бұрын
Ничего подобного. Я так два месяца питалась и забыла практически что такое гастрит и вздутия.
@marfavasiljevna1909
@marfavasiljevna1909 3 жыл бұрын
Начните с одного яйца для начала
@user-qg2py8bm2o
@user-qg2py8bm2o 3 жыл бұрын
@@marfavasiljevna1909 их вообще есть нельзя! Это очень вредный и тяжело перевариваемый продукт.
@TattiR
@TattiR 3 жыл бұрын
Лерина Питерская Интересно, это кто говорит? Может если есть непереносимость?
@user-hc4lb2px5x
@user-hc4lb2px5x 3 жыл бұрын
Всем на кето,нет углеводам!
@user-zf8rw1rx7w
@user-zf8rw1rx7w 3 жыл бұрын
Терпеть не могу яичный белок, люблю только желток. От белка даже в яичнице меня тошнит
@irinadiatchenko3480
@irinadiatchenko3480 3 жыл бұрын
Вот интересно, с точностью до наоборот Только белок 👍!!!
@user-qh1fh5ou1v
@user-qh1fh5ou1v 3 жыл бұрын
Послушал ещё и нашёл с чем не согласен. Стрессы не закисляют, а защелачивают кровь: щелочная кровь становится густой, что нарушает микроциркуляцию крови в органах, возникает эндогенная гипоксия, которая и определяет общее самочувствие человека!
@irinadiatchenko3480
@irinadiatchenko3480 3 жыл бұрын
Василий, и ЧТО из этого следует ?
@julial2928
@julial2928 2 жыл бұрын
@@irinadiatchenko3480 надо может включить в рацион кислую капусту, лимонад, в салаты уксус рисовый?
@user-if2zy6cv4w
@user-if2zy6cv4w 3 жыл бұрын
Спасибо!
100❤️
00:19
Nonomen ノノメン
Рет қаралды 37 МЛН
О, сосисочки! (Или корейская уличная еда?)
00:32
Кушать Хочу
Рет қаралды 8 МЛН
Как повысить уровень серотонина? Попрощайтесь с депрессией🔥
13:27
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН