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Salut ! Dans cette vidéo je vous apprends à faire de la pâte à pizza au levain naturel, avec une technique pour aboutir à une pâte saine et pleine de saveurs
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Vous avez été nombreux à me poser la question : comment faire une pizza au levain naturel et c'est avec plaisir que je vous propose une réponse dans cette vidéo.
La pizza en fermentation naturelle n'est pas réellement plus dure à faire que celle avec levure boulangère fraîche, en revanche elle est sans aucun doute bien meilleure au niveau nutritif du fait de l'action bénéfique des bactéries du levain sur les composants de le pâte.
❓ Comment créer un levain • Comment Créer Un Levai...
J'ai délibérément choisi une méthode d'empâtement qui puisse au maximum donner une pâte bonne pour vous, tant au niveau digestibilité, que tolérance au gluten, mais aussi bonne sur le plan nutritif.
C'est pour ça qu'il n'y a pas de pétrie intensive, peu de quantité de ferment et un long repos. Il est normal que l'aspect soit moins instagramable mais ce n'est pas le but recherché ici, bon visionnage !
Recette pour 2x 260g environ (pizzas de 28cm), valeurs arrondies au supérieur
FARINE 300 g 100%
EAU 195 ml 65%
SEL 5,5 g 1,8%
LEVAIN 37 g (pour 18-20h à 20° environ) 12%
A l'inverse de ce que j'ai utilisé dans la vidéo, je vous recommande une farine moins forte : 240W serait bien ou 11,5% protéines
🔪 Le matériel que je vous recommande* 🔪
◾ Corne de boulanger amzn.to/3k3JGff
◾ Bac à pâtons amzn.to/37bdtP0
◾ Balance de précision amzn.to/33adQGD
◾ Pierre de cuisson amzn.to/3nkaPgw
◾ Pelle à pizza amzn.to/3jXckyn
🍅 INGREDIENTS 🍅
◾ Farines pour fermentation courte :
bit.ly/CaputoClassica
bit.ly/3fVEwRF
◾ Farines pour fermentation polyvalente :
bit.ly/5StagioniNapoletana
amzn.to/3ogzZMz
◾ Farines pour fermentation longue, au froid positif :
bit.ly/CaputoCuoco
bit.ly/StagioniSuperiore
◾ Levure sèche instantanée :
bit.ly/LevureSecheCaputo
amzn.to/3Bm5pKr
◾ Tomates en conserve :
bit.ly/TomatesSanMarzano (San Marzano)
◾ Malt Diastasique :
amzn.to/3piUABc
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*En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
#levainnaturel #pizzamaison