Pizza FIT Proteica feita em CASA! - Rafael Aismoto

E ai galera tudo bem ? Eu to de férias, mas eu não deixei de pensar em vocês e preparei uma receita mega gostosa pra fazer no jantar. Vem comigo no vídeo todo que tá demais.
Nem tudo é as 100 maravilhas, acabei tendo de arrumar a massa durante as gravações, mas deu tudo certo, e é até bom que essas coisas aconteçam pois só assim para mostrar de verdade pra vocês como a gente ainda consegue corrigir as receitas e fazer dar certo.
Ingredientes
1 OVO + 1 Clara
Observa o ponto da sua massa, isso que vai definir a quantidade de ovos
Farinha de Aveia = 75gr
Linhaça Dourada = 10gr
Queijo Parmesão = 30gr
Fermento Químico = 1 Colher de Sopa
Sal a gosto
Azeite de Oliva = 1 Colher de Sopa
Queijo Muçarela = 80gr
Frango Picadinho = 50gr
Orégano a Gosto
Se você gostou desse vídeo, não deixa de deixar o seu like, mas também, deixe o seu comentário que é muito importante para que eu saiba se esse tipo de conteúdo de alguma forma agregou em sua vida!
Instagram: / rafa_aismot. .
----------------------------
Produção
@verrifilms @carlosverri

[@patriciagarcia2261]

Adorei às dicas do café da manhã !! Vídeo do.mosquito!😉😂

[@ellensilva5194]

Hummmm...😋 eu querooo!😍

[@martaximenes8775]

Estou na dieta na barriga negativa com Rafa e Carol mas o povo que pizza hj então vamos fazer essa 😋😋😋 Obrigada Rafa e Carol 👏👏👏👏👏

[@Re-uo5bw]

Cara, muito legal! Gosto assim, video real hehehehe sem maquiagens kkk, Parabéns e obrigada pela ajuda!

[@jackeguimaraes_]

Ameeei 🤤 já quero fazer!!

[@andrezab25]

E eu que estou maratonando este canal de cabo a rabo?! 🤣 MUITO BOOOOOM 🤜🏻🤛🏻🍕🤤 PS: Eu fiquei aflita com você mexendo a panela com essa colher, sua mãe tá certíssima 🤣🤭

[@esterribeiro4517]

Pizza proteíca muito boa ideia, ficou linda.

[@celiapalmeira7028]

Eu amei rafa

[@Carla.927]

Hum vou fazer hoje

[@vanialima1768]

Rafa vc arrasa nas suas receitas adoroooooooo vou fazer agora curta suas férias vc e coroazinha merece muito, obrigada por pensar sempre em nós desejo o melhor pra vcs dois casal top ❤️❤️❤️❤️

[@anagondim7723]

Que bacana, vc e Carol e puro Sucesso que energia boa!

[@mariareginahaeitmann5678]

Deu água na boca!😋😋

[@luhbah8760]

Grata alma querida!!!

[@nataliaferreira4383]

Vou fazer essa receita amanhã

[@valdirenealvessantos9124]

Já vou fazer top 👏👏👏😋

[@eterleymluzia6707]

Rafa, compra colhet de madeira ou silicone para misturar nas panelas. E essas são boas que não rala as panelas... abraço

[@silviadasilva6943]

Rafa adoroooo suas receitas.

[@camilarodrigues-eu4dz]

Eu lembro da saga da pizza que não estava dando certo, agora deu certo né Rafa 😂 já vou fazer 👏

[@rafaelabenalha8312]

Hummm vou fazer adorei

[@marizadalmina1619]

Com serteza vou aproveitar muito está receita ..Eu amo você é a Carol Deus sempre te ilumine e abençoe vocês

[@valdecidacruzdossantos5316]

Boa Noite Rafa vc é o cara que receita maravilhosa vc é de mais amo vc e a Carol 🥰🥰

[@andresaribeiro6937]

Hummm deu água na boca 🤤🤤🤤🤤,valeu Rafa mais uma dica top🥰

[@alenisemiher6710]

Adorooo pizaaa😋😋😋vc arrasa parabéns 👏👏👏

[@veruscaalveslima1132]

Deu água na boca, vou fazer, obg Rafa.

[@adrianasantosbacelar7821]

Eu vou fazer hummm me deu água na boca de ver vc comendo huuumm.. .

[@angelacaires5581]

Amei Rafa vou tentar fazer 🤝

[@robsonheisser6833]

Eu Sandra Lopes,boa noite Rafa!!amo pizza,boa dica suas dicas são ótimas demais!!🍕

[@rafaelaismoto]

Valeu San🥰🥰🥰 Feliz demais em ver vc sempre por aki😘

[@janiellypaz2689]

Deu água na boca, farei tbm 👏👏👍

[@josianiqueiroz8337]

Top

[@rosangelatudda7811]

Uhuuuuu amei a receita, vc é demais ❤️

[@Dane3970]

AMEIII 😍

[@nalvasoares5819]

De todas as pizzas fit que já vi essa com certeza é a melhor 👏👏Com certeza irei fazer ...obrigada!

[@rafaelaismoto]

Faz Nalvinha, ctza q vai amar😘

[@cleomirdesouza5069]

👏👏👏 enfim a massa da pizza

[@rafaelaismoto]

Saiu né Cleo kkkkkk 😋😘

[@jordanawottrich]

Obrigada rafa vou fazer aqui para nós 😘

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia. Ficou muito linda e apetitosa, parabéns. Boas férias. Obrigada por compartilhar receitas saudáveis.

[@deisesantos6006]

Ebaaaa!!!! Saiu a pizza🍕 obrigadaaa Rafa

[@elisangelaferreira5586]

👏👏👏👏👏

[@heidebigolisilva7715]

Meoooo Deus que pizza boa, já farei para geral...arrasou Rafa

[@dagmarcelis1825]

Ebaaa bora fazer rafa 😋

[@mayracristinakonell744]

🤤🤤🤤Hummmmm vou fazer ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@fabianaleal9436]

Eu vou fazer...

[@julianasouza8653]

Receita muito top ❤️👏🏻👏🏻👏🏻

[@sukajolie]

Rafa, tu diz que é muita pizza pra uma pessoa, eu já comi 17 pedaços num rodízio!!! Hahaha velhos tempos, confesso!! Bora fazer adorei a receita, do molho tbm, ficou muito bonito!! Um abração.

[@reginasilva4553]

Rafa amanhã vou fazer essa receita para jantar. 👍 Boas férias 😘

[@nataliasilva7686]

Agora não tem como fugir , é so fazer 😋😋😋😋😋😋😋

[@rafaelaismoto]

Exatamente Nat, se postar me marca heim😘

[@nataliasilva7686]

@@rafaelaismoto pode deixar Rafa 💪💪💪

[@CarlaOliveira-bk5dr]

No lugar da linhaça, pode ser chia?

[@claudianebatistasantos3283]

Mas um cardapio top obrigado

[@rafaelaismoto]

Só delícia né Clau😋😘

[@coisasdakarina7303]

Ebaaaaaa😛 Estou precisando de uma pizza 🍕

[@daianenishimura6446]

Uhuuu agora não vou mais ficar com lombrigas de ver vocês comendo pizza da Boni 🙌🏻 já salvei e vou fazer 💜 sou de SP - pode congelar?

[@cassiano_010_]

Ficou linda. Deu água na boca. Vou fazer pro final de semana.

[@neidsilva1313]

Será que pode pré assar a massa e congelar????😋😋

[@claudiasantana2452]

Que bom que deu certo! E parece deliciosa 😋 Obrigada Rafa!!

[@alinecosta6799]

Nossa isso que eu queriaaaa,vou fazer com certeza obrigada

[@mariajosemoura706]

Hummmm 😋

[@rafaelaismoto]

😋😋😋😋😘

[@denelemes2017]

Adorei Rafa , obrigado por mandar estas receitas pra nos 😍

[@marlenesousa509]

1000000000 likes para essa maravilhosa pizza! Vou fazer com certeza

[@karinadacal4671]

Oi , faz um vídeo falando sobre os hipercaloricos .

[@cintiadasilva5542]

Um que delícia 😋😋😋 sempre quis aprender algo desse sentido porém saudável, arrasou Rapha 😁😁❤

[@analiceribeiro1457]

Aqui todos amam pizza e com certeza irei fazer essa pois só vai agregar mais saúde, Rafa da para quantas pessoas ? 😋👏👏😘

[@reginacelia5340]

Vou fazer Rafa

[@rafaelaismoto]

Faz Re, ctza que vc vai gostar😋😘

[@monicagregorio8931]

Tá até me dando fome

[@rafaelaismoto]

Eu tô indo jantar fora e pensando na pizza Mo😋😋😋

Que delícia Rafa, obrigada

[@cristianedesouzamoreira3859]

Agora deu certo 🍕🍕🍕

[@linda.fashionhair]

Boa tarde! Vou fazer. Espero que dê certo, pq os pãezinhos de queijo, na deu😔

[@karinapiressantos4924]

Vou fazer essa receita agoraaaa, tomara que dê certo ! Deus me ajude kkk

[@jannyotaviano9969]

Da pra substituir a farinha de linhaça?

[@vaneydenunesmesquita9523]

Hummm essa vou fazer estava a procura de uma receita assim. Pode congelar?

[@sabrinascatolini3369]

Rafa posso substituir a linhaça por outra coisa,não tenho costume de usar linhaça 🤭

[@samantatanigutiabreu5311]

@rafa_aismoto adorei!!! Obrigada

[@rafaelaismoto]

Valeu Sa, faz que essa vale a pena❤️😘

[@samantatanigutiabreu5311]

Uhuuu @rafa_aismoto me notou 😜 Posso fazer essa pizza só com Farinha de aveia???

Só não sei se dá pra fazer com tomares pq tá é caro viu!!! Tá tudo muito caro na verdade! 😋😋😋

[@carmelaaloi4440]

In forno per quanto tempo a quanti gradi?

[@RobsonPereira-l7l]

Amigo, with all due respect, liga pro Dominos e faz o dia do high carbo. Terça é pizza em dobro... Depois vai pro aeróbico, musculação, ciclismos natação, lambaeróbico, moon walk tá valendo também

[@visaorock]

Eu já pensando em dobrar a receita, quando ele fala que essa pizza para uma pessoa é muita coisa: 🤡

[@milenab8583]

E Como Seria A Tabela Nutricional Dessa Pizza

[@RenataSilva-uh8hm]

Quem tem pré diabetes pode comer ?

[@reginasilva4553]

Rafinha não vou dividir com ninguém 😂😂😂

[@andreia9962]

Coitado do Rafa kkkkk

[@snegrine]

Deliciaaa vou fazer !

[@monalisafernandes2403]

Mechendo com a colher de ferro 😥

[@Bia-ch1yg]

Que delícia 😋☆☆☆