"PLANO ANUAL DE TREINAMENTO: COMO ORGANIZAR SUA TEMPORADA DE CICLISMO 🚴‍♂️📅"

Quer evoluir no ciclismo e alcançar seus objetivos este ano? 🏆 Um plano anual de treinamento bem estruturado é essencial para melhorar seu desempenho e enfrentar suas competições com confiança.
Neste vídeo, explico como criar um plano de treinos adaptado às suas metas, nível de experiência e calendário de provas. Saiba como distribuir cargas, priorizar descanso e ajustar seu planejamento ao longo da temporada!
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Ótimos treinos !