ПЛЕЧИ И БИОМЕХАНИКА

[@kirillsimonov1575]

Пожалуйста, не переставайте снимать подобные видео! Очень очень помогаете! ❤

[@DeLectar.]

Как я скучаю по вашим видео) Подача, харизма, знания) всё на высшем уровне, спасибо)❤

[@anastasiapenkova8689]

Самый ЛУЧШИЙ И ГЕНИАЛЬНЫЙ ТЕНЕР НА СВЕТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@f.4623]

Владимир, очень благодарен Вам за новый ролик и полезнейшую информацию! Ваши знания очень ценны, делитесь пожалуйста ими чаще! Да прибудет с Вами сила!!!

[@ОксанаТарасова-ж8т]

Да,понятно🤣только не бейте ))я даже от страха поделилась видео вашим!

[@Evgeniya745]

От души душевно ! Спасибо за Вашу уникальную подачу информации 😂 огонь 🔥

[@ОлегИванов-и1з2ь]

Спасибо Вам Огромное Уважаемый Владимир за Знания!

[@alandzebisov7930]

Мне очень нравится как вы подаете материал. Прям кайф.

[@НатальяБургантинова]

Благодарю Вас, Владимир! 🙏 С удовольствием пришла бы к Вам на курс, но живу в другой стране. ❤

[@Aleksandr-eh9xc]

Владимир, благодарю за разъяснения, всё как всегда, просто и доходчиво. Такую инфу хочется слушать и слышать. Всего самого наилучшего 🤝💪👍

[@Святой-й6п]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ДЯДЯ !!!

[@Apranzo]

Из какой физики следует что можно сместить нагрузку между 1/2/3? Сокращение любой этой части на одно расстояние в любом положении приведет к одному и тому же результату: общая длина мышцы уменьшится и плечо поднимется на одну высоту, так с чего нагрузке смещаться?

[@romantikh6728]

Спасибо огромное, можно попросить вас снять видео про осанку, очень интересно услышать ваше мнение

[@py_buddha2911]

Блин... Топовый контент! Спасибо за знания!

[@Ирина-б4р4я]

Профессионал своего дела.

[@ivanvitanov7710]

Спасибо Огромное за тайнье знания ! Кто знает то знает .. Спасибо Владимир !

[@vladimiranatolevich9732]

Приветствую! Даа, век живи, век учись!)) Спасибо большое за информацию! Очень полезно.

[@ВикторияМоисеева-ж2з]

Спасибо, хотелось побольше видео с вами, с удовольствием вас смотрю и многому научилась❤

[@Ivan-g6u2r]

Ни одно животное во время съёмок не пострадало

[@МаргариткаЦветович]

😂😂😂

[@pijama_enota]

Спасибо Вам большое за такие видео и эти бесценные знания ❤

[@НадеждадочьВиталия]

Очень мне нравится, как вы все всегда объясняете! Я всегда все понимаю только у вас. Применяю в зале!!!! Благодарю вас! Жаль что вы далеко , хотела бы у вас тренироваться!

[@ЕкатеринаХарченко-ы9г]

Владимир в том числе тренирует онлайн. Только нужны девайсы (наушники и видео)

[@JackVorob]

Давно не был на канале дяди Вовы. Да и у него самого существенный перерыв был. Один из самых толковых тренеров в стране, причем с нужной долей суровости))) А то развелись одни тренеры-друзья с приятным общением. Индустрия блин!

[@shkuroeb]

Его бы в президенты вместо Лукашенко

[@Ilya_NK]

Пару месяцев назад нашёл ваше упражнение на жим гантели лёжа, у меня наконец то стали видны плечи, мне до сих пор не понятно почему во всём Ютубе не разу больше такое упражнение не видел. Спасибо!

[@Bzozy1]

Что значит при жиме гантелей лёжа стали видны плечи? Обычно при жиме лёжа должна быть видна грудь))

[@Ilya_NK]

@@Bzozy1 в этом видео есть пример, писать коммент что бы прицепиться к словам 👍

[@ВасяПупкин-х7г]

Большое спасибо за науку.

[@GalinaKoles]

Ура , новое видео ! Бежим смотреть ! Информационно и без нервов!

[@Дед-у1к]

Спасибо, пожалуйста больше ваших видео

[@annazvorygina4042]

Владимир, Спасибо.

[@Dragonstar_9]

Продолжайте снимать 🔥🙏🏻

[@ОлегГончаров-н8ф]

Спасибо дядя Вова, отличная информация..

[@slavyanfit8021]

Спасибо Владимир за информацию !

[@juliasartclass9850]

Супер!!!!! Спасибо!

[@Iamlove.666]

Благодарю Вас 🙏☀️

[@Наталия-ж6н3т]

😂😂😂😂😂 клаааас, всё понятно😂🙏🏽

[@ПуляДура-с8я]

Арнольду уважение за активный отдых ) Было познавательно

[@АлександрДемьяненко-о2ю]

Классно! И полезно и смешно! Во многом согласен, как начинающий тренер вижу перекосы в обучалках

[@tubeyou31RUS]

Владимир лучший, особенно выпуск о наборе массы для худых!

[@Владимир-д4ю7ш]

Не пострадало?😂😂спасибо Вам за информацию!

[@счастьезеленоглазое]

Капец какое желание есть!

[@Виталий-ъ3ч3й]

Кошка отрыгнула 😂😂😂😂

[@adilzahidoglu4291]

Все верно Старая школа СССР Грамотный подход

[@Юлия95-у5е]

Классный выпуск! Спасибо!

[@innakirichenko8373]

Спасибо за видео ! Очень видео жду про ягодицы 🙏🏻

[@penek6928]

Потрясающий канал! Спасибо! Но, было много видео про плечи, но не было про тягу к подбородку и жиму стоя:/

[@Ivan-g6u2r]

Христос воскрес!

[@Vovka1007]

Огонь 🔥

[@vinny__pih]

😂 концовка шикарная😂

[@АнО-в9ю]

Максимальная нагрузка или максимальное сокращение, что нужно нам на самом деле?

[@ВладимирМараев-с8з]

ОФИГИТЕЛЬНОЕ видео 👍👍👍👏👏👏!!!

[@usertaxi9396]

Здравствуйте разберите. заднюю дельту на 1,2,3 тоже будет интересно !!!

[@ОльгаПославская-ъ8ю]

Полезная инфа 👍

[@Rusich-71]

МОЛОДЦА!

[@SergeiSG]

Дядя Вова, здравствуйте. Девчонка из видео прикольная,сними с ней видео про биомеханику)

[@Карлос-ан]

отличное видео 👍🏻🤝🏻

[@ДмитроНауменко-ы5с]

Подопечная девушка с видео хороша!)

[@anagen33]

Которую он пиzdит?))

[@Underdog-XIII]

Шедевр

[@The-Light-Destiny]

Спасибо!!!!

[@vitalyacroft1124]

Здравствуйте!Спасибо большое очень и очень рад вас видеть:) Благодарю за видео и за знания очень приятно что вы с нами и не забывайте про нас:)

[@ЛевЛьвович-к5г]

Ай спасибо большое!!!

[@ЕвгенийКозлов-г8м]

😂😂😂👍👍👍благодарю за видео

[@Дед-к3р]

Владимир, побольше разоблачений этих псевдо-фитнес-тренеров. Ролик👍

[@ПомогаетСразу]

Спасибо огромное!

[@Ivan-g6u2r]

Все равны ! :-)))))

[@julijuljykiris7691]

Владимир непроподай!!!!!

[@Николай-о8у7к]

Спасибо Огромное за видео.А какое упражнение взять на средние дельты для первого класса?

[@Vladimir_van_lee]

Разводы стоя

[@Николай-о8у7к]

@@Vladimir_van_lee Спасибо .Понял.Еще раз Спасибо за видео

[@ВладимирСолдаткин-е7ш]

И про отведение ноги, в кроссовере все инструкторы в зале повально учат : побольше замахнуться и подальше отвести и как можно порезче.🤯

[@Ivan-g6u2r]

Ооооо Тайные знания Йэээээээ

[@alexman7592]

Они говорят: постоянная а не одинаковая . Это разные вещи!

[@Boris_actor]

Он сказал, что на блоке нагрузка постоянная, а не одинаковая😉

[@sundukbsbs4637]

Подскажи как увеличить кол-во подтягиваний за один подход от 25 до 100 хочу, у меня остановилась прогрессия 23-26 повторений за 1 подход, далее не идёт, подтягиваюсь с медленным опусканием вниз широким хватом.

[@LudmilaKononenko-di1cr]

Всё понятно 😂

[@ТеймурГасанов-р2к]

Не по колокольчику, а по зову сердца.

[@marat8194]

Соглашусь по поводу горизонта, углов и нагрузки. Сам уже устал тренерам объяснять про технику махов. Но не соглашусь по поводу отведения плеча больше 90°. Часто при таком выполнении травмируется надостная мышца. Для такого выполнения нужно знать свою анатомию чтобы это было безопасно. Почему про это не сказали ?

[@ДмитрийУрванцев-у1ц]

Какая взаимосвязь прихождения максимальной нагрузки на максимальное сокращение мышцы и ростом "верхней" дельты, кроме как убитого плечевого сустава за месяц таких тренировок, я так и не понял. Видно в школе больше учил биологию, чем физику(((

[@michailslepovatiy5990]

💪✊👍

[@Ivan-g6u2r]

Сябрыыыы

[@John3-16_JC]

"С тобой всё плохо, иди тренируйся тяжело и долго"!!! 😂😂😂😂😂😂😂

[@ЕвгенийПавликов-ч8н]

Так слона не продашь )) Надо говорить - у тебя всё впереди ))) Не думаю, что и Владимир при личной встрече скажет подопечному «с тобой всё плохо».))

[@deniszelko4455]

@@ЕвгенийПавликов-ч8н Vova skazet )

[@ТатьянаПоливанова]

Ну так а что за ФПА?;)))) Там ровно это же и объясняют, почти также как и Вы)))). Я лингвист, и то все поняла про плечи сил и крутящий момент 😊

[@Vladimir_van_lee]

Вам задачу скинуть от туда ?

[@olyamadison]

Так вот они пиздят😂😂😂😂😂😂😂Владимир благодарю за информацию ,а так же подачу,она идеальная❤

[@divergent7487]

Ни один животное 😂😂😂😂.........👍👍🤝🤝🤝🤝

[@ИванМазепа-ц7т]

Какие есть упражнения, на верхнюю часть передней дельты?

[@Vladimir_van_lee]

зачем если она и так везде работает ?это первое . а второе подсказка есть в видео немного физики и все ясно

[@deniswapbi487]

какая ещё верхняя часть передней дельты? Хочешь сказать, что помимо того, что дельта делится на 3 части(передняя, средняя и задняя), так ещё и у каждой части свои части(верхняя, нижняя, средняя) ?) Это ж тренировки не хватит проработать полностью дельты, каждую её часть

[@Vladimir_van_lee]

@@deniswapbi487 m.kzbin.info/www/bejne/qqeleXSJqLiFZ7s Скелетные мышечные волокна окружены плазматической мембраной, называемой сарколеммой, которая содержит саркоплазму, цитоплазму мышечных клеток. Мышечное волокно состоит из множества миофибрилл, за счет которых можно смещать акцент на : низ , верх , середину мышечного волокна , а так же лево и право, а так же содержат саркомеры со светлыми и темными областями, которые придают клетке поперечно-полосатый вид)))))

[@Ivan-g6u2r]

Всё Я хочу качаться Гдееее Тыыы Ваанн Лииииииии

[@vladarutunian382]

Посоветуйте худому человеку после удара плечом и перелома ключицы упражнения для плеч. Прошло 2.5 месяца помле опнрации.

[@ВикторияВикторова-э2и]

Владимир, вы знакомы с технической Анубиа( Игорь Романов), там получается, как в начале вашего видео, со стороны выглядит, как "гнуться и ломаться", но они работают целевыми мышцами, в не привычной технике, и подопечных есть всё, и жопы, и плечи 🤔

[@Vladimir_van_lee]

У каждого Додика своя методика… пусть он отдыхает, мни похрен на его методики

[@GemaGu]

Фпа это да,учат онлайн,зубрить, как в их учебнике написали. Калашников гнёт свою,как бизнесмен, линию и продвигает свой бренд

[@alexxaj1019]

Земля - плоская. Авиагоризонт в помощь. 😊

[@ОльгердБубя]

Чувак, давай ты на севере заснимешь движение звёзд, а потом на юге. И посмотри результат, где оказывается, что на севере звезды двинутся против часовой стрелки, а на юге по часовой. И теперь возьми свою тарелку и представь что это плоская земля. Хоть ты в центре находись, хоть на окраине плоской земли. Движение звезд у тебя будет в одном направлении. Понял о чем я? Земля круглая. И звезды это подтверждают и ты это можешь легко проверить.

[@alexxaj1019]

@@ОльгердБубя Чувак, а авиагоризонт чем тебя не устраивает?

[@alexxaj1019]

@@ОльгердБубя Кстати, ты сам-то эти заёзды проверял?

[@Ivan-g6u2r]

Тяжело и долго😢

[@terskysasha]

Критиковать тренировки Арнольда это сильное заявление. Но информация при этом на вес золота 👍

[@Vladimir_van_lee]

А у Арнольда были плечи ?

[@terskysasha]

@@Vladimir_van_lee смотря с кем сравнивать, для своего времени да, если брать бодибилдинг 90-х и далее годов, то нет. Всему своё время. Сложно сказать, кто был лучше Арнольда в годы его выступлений (последняя Олимпия не в счёт), если брать конкретно плечи, то никто даже примерно из "золотой эры" не дотягивал до атлетов 90-х и 2000-х годов, а вот если затронуть тему ног... то тут Том Платц номер один на все времена.

[@ZirPierce1486]

Он что доктор наук?

[@ВалентинПривалов-у1ч]

Дивергент лучшее , что есть в этой теме .

[@Ivan-g6u2r]

Я люблю людей mp3 дельфин

[@M.NEO7]

❤

[@АлександраСургина-ц1ъ]

Кто ещё решил проверить, правильно ли он объясняет "что такое горизонт"? 😂

[@БандераСтепан-ц4ф]

Це просто їбєйша інформація!❤❤❤

[@ZirPierce1486]

ББПЕ тоже тренировка

[@Igori-gu4gu]

Подушню. Только не нагрузка 100%, а крутящий момент создаваемый произведением нагрузки на плечо силы равен 100%.

[@Vladimir_van_lee]

спасибо

[@rolbar9406]

SPASIBA

[@Greek78]

Больше похоже что они под солями.

[@ВладимирСолдаткин-е7ш]

Никто не хочет думать,спасибо Владимир.

[@ku41982]

Отлично 🎉🎉🎉

[@Ivan-g6u2r]

Снимай ещё В Ютубе пусто без Тебя

[@Ivan-g6u2r]

Земля плоская