6 ай бұрын
6 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@ТатьянаТрошина-й2о 14 сағат бұрын
Владимир, спасибо большое ! Такие нюансы есть в росте мышц! Для меня очень важная информация, поскольку я хочу не только здоровое тело, но и красивое❤
@SeS-i7u 14 сағат бұрын
В первые узнал это хотя качаюсь уже 15 лет.
@sergeigavrilov764 16 сағат бұрын
Смотрим со второй минуты. И не смотрим последние 2 минуты. Все остальное к просмотру полезно и достаточно познавательно.
@alexanderromanov3821 20 сағат бұрын
Сенсей, подскажи что за кроссы! Смотрю очень низкая посадка, для зала самое то, но никак не найду такие в магазинах
@Svobodnyi07 21 сағат бұрын
Что с глазами?)
@Roma_Kravchenko 12 сағат бұрын
фильтр или маска))
@DIABLO_4_Tester_Sacramento Күн бұрын
Джей Каттлер делал это и называл упражнением на широчайшие.... Аналогично Дориан
@миопрессуракмв Күн бұрын
Огонь💪🤘👍🤝
@vadimstarosta8712 Күн бұрын
Какой всё же не элегантный данный декларант.... Изворачивающий в свою сторону сказанное.... Нагрузка в блоке будет постоянная и нагрузка одинаковая, это не одно и то же......🙃
@IgorNesechin Күн бұрын
я больше на девушку смотрю чем слушаю 😍
@kirillsimonov1575 Күн бұрын
Ну вот честно, без лести А ваше видео помогли включить плечи, очень понравилось заднюю дельту попробовать, вот реально сработало! А Линдовер пусть в штыки не воспринимает, а совершенствуется и тоже ищет истину, всем мир
@СергейСергеев-я8ы5б 2 күн бұрын
Рядом сидит старая школа😂
@IgorNesechin 2 күн бұрын
Интересная идея! Надо попробовать!
@DIABLO_4_Tester_Sacramento 2 күн бұрын
я это гантелями делаю можно хват чередовать
@seniormoloko 3 күн бұрын
Если качнуло в одну сторону, качнет и в другую. Осталось подождать пока фитнес бикини перейдет в категорию фитнес ФрикКини, вот потом будет обратная фаза
@сергей-у8я4ы 3 күн бұрын
Владимир, это было круто!
@ОлегОлегов-э7у 3 күн бұрын
Хуя себе
@Phoenix_1391 3 күн бұрын
Увидела как делает заднюю Корд. Стоя наклоняешься и полностью круглишь спину, чтобы спина вообще не работала. Разводишь гантели в стороны. Мне понравилось, хотя выглядит странно. (немного как срущая собака ахаха) Но эффективно (для меня)
@Vladimir_van_lee 3 күн бұрын
3 года назад у нас про это видео было kzbin.info/www/bejne/fajZi3WEeMycgbMsi=dzrt3bsM5Q9UJTFo
@Elena-kk5vg 3 күн бұрын
Спасибо огромное ❤
@_Svetlyk_ 3 күн бұрын
Короче по поводу ротаторов плеча. Недавно открыл для себя это упражнение.А позаимствовал я его у армрестлеров. Они его делают регулярно и плечи преобретают хорошие обьемы. *Просто попройте поделать "армрестлерскую закачку" с резиной вы офигеете как плечи на него круто отзовутся мне оно зашло лучше чем махи и для меня оно мнее травмоопасно.И более удобно чем лежать на лавке на лавке на боку как показанно в видео.
@MrJozhik 4 күн бұрын
Не стоит питать иллюзий. Эти мышцы не созданы быть большими и вывозить какие-то нагрузки. Они держат сустав на месте.
@Lucyhabibi0309 4 күн бұрын
😂Мне тоже обидно за Линдовера,но истина ценнее!🙌🏼🤣Спасибо за науку!🙏
@vladarutunian382 4 күн бұрын
У меня после аварии и удара плечом при супинации происходит щелчок в плече, примерно под передней дельтой. Я так понимаю что после месяца в повязке и ещё пол месяца без нагрузок все эти сухожилия там и мышцы ослабли и не держат сустав правильно, не стянивают его. Или это всё же от удара дельтой об асфальт? На иенгене показало только перелом ключицы, спустя два месяца хирург сказал не давать нагрузку еще два месяца. Но я то понимаю что без разумной нагрузки не будет здорового сустава
@vladarutunian382 4 күн бұрын
Посоветуйте худому человеку после удара плечом и перелома ключицы упражнения для плеч. Прошло 2.5 месяца помле опнрации.
@seniormoloko 4 күн бұрын
Какой вы классный, харизма бьёт через экран гигаджоулями!
@ИванИванов-о1ж3ь 4 күн бұрын
Как девушку зовут???
@ВедьмаизБлэр-р1е 2 күн бұрын
По имени.
@nataliaburova7637 4 күн бұрын
Открыла видео С первых слов согласна Ходила в зал несколько лет, параллельно повышая грамотность в вопросе питания и тренировок, тело рефленое, форма красивая, но ягодицы как не росли так и не росли, ну генетически плоские и длинные мышцы, на мм в год может
@jimgrow9095 4 күн бұрын
Много пафоса, челнок 😅
@Vladimir_van_lee 4 күн бұрын
Ну что блокировать тебя ? Или нет?)
@liubovtyshkevich6322 4 күн бұрын
Спасибо большое, обязательно воспользуюсь вашим советом!
@Rubikobjorian 4 күн бұрын
не рассказывай бесплатно, только за лавэшку
@alexscarr4212 4 күн бұрын
Только хотел написать,СМОТРИ Van_Lee!!😅
@MaksimBartosh 5 күн бұрын
Типа того задыхающего фрика в ботинках из америки.
@AlexShakhotkin-dp8pr 5 күн бұрын
Научись ударения ставить на слова!!! Мышцы в голове тоже надо качать!!!
@eugenezorin4869 5 күн бұрын
Когда «специалист» говорит слово мышцА, то дальше можно не слушать! В медицинских и физкультурных институтах за такое произношение сразу ставили «неуд» и отправляли на пересдачу😎
@evgeniyshamshin9641 2 күн бұрын
МазутА...
@bogradan1702 5 күн бұрын
Я ниче в этом не понимать, качаю бицепс сейчас по правилам дивергента, и бицуха немножко вырасла за 2 месяца занятий это поразительно. Не сильно но я и занимаюсь 2р в неделю, а при напряге уже пузырек бицепса появился.
@Phoenix_1391 3 күн бұрын
а что поразительного в том, чтоб после 2х месяцев у Вас бицуха выросла немножко? было бы поразительно, если бы не выросла...
@berserker_yautzha 5 күн бұрын
Кому бы мне поверить.. Линдоверу или НН?
@Vladimir_van_lee 4 күн бұрын
Тому у кого есть плечи
@АлексАлекс-и2х 5 күн бұрын
Эпическая дичь
@АлексАлекс-и2х 5 күн бұрын
Чё серьезно изучал 😂😂😂
@Elena-kk5vg 5 күн бұрын
Спасибо ❤
@Ж.Радикал-а 5 күн бұрын
Спасибо за дельные советы и подход с умом!
@Larahlorka 5 күн бұрын
После трех лет базы, верх приобрёл округлость только после внесения в тренировку этого многими обосранного упражнения. Вот что хотите, после этого то и говорите. Это факт.
@ВексинаИрина 5 күн бұрын
Владимир, Вы бомбический!!! Какая подача, какой подход!!! Красавчик!!! Среди множества роликов "накачай попу" зацепил только Ваш Благодарю ❤
@ДЕМИДОФ 5 күн бұрын
В зале все о. Х. Ееют когда я начну это качать
@Grafinalkomarket 5 күн бұрын
Линдовер - " А, сейчас, было обидно! "
@РусланКурбанов-п6э 5 күн бұрын
Линдовер нашёл другой выход, он масло закачал в дельты 😂
@ГасанГасанов-т7р 5 күн бұрын
Сто процентов!
@ДЖОКЕР-Сила 5 күн бұрын
Огромное спасибо ❤ за тайние знания)
@FitFather 5 күн бұрын
Ну Линдовер то я думаю понимает, попал ли он в свою заднюю дельту или нет. В отличие от тёток на видео
@Vladimir_van_lee 5 күн бұрын
Я думаю не попал
@РусланКурбанов-п6э 5 күн бұрын
@@Vladimir_van_leeон шприцом туда попал, когда масло вколол
@FitFather 5 күн бұрын
@@Vladimir_van_leeесли смотреть внимательно, то у женщины на первой вставке да двигается исключительно трапеция, а отведения руки и вращения плеча в суставе не происходит. Арнольд на вставке тоже да на дури и инерции кидает, а первичный импульс тоже происходит за счёт трапеции. Я не представитель Станислава, чтобы его защищать, но объективности ради можно отметить, что у него в движении как раз нет начального рывка задающего инерцию, движение начинается плавно и плечевая кость очевидно в суставе движется, значит, скорее всего зд нормально включается. Плюс эксцентрическая фаза плавная и в ней тоже зд можно ловить хорошо.
@ghenadieplacinta1588 5 күн бұрын
@@Vladimir_van_leeдумать и точно знать это разные вещи
@Vladimir_van_lee 4 күн бұрын
@@ghenadieplacinta1588 знаю
@odin7061 5 күн бұрын
Арнольд посто не колол ничего в плечи😂😂
@iskandarusmanov6048 5 күн бұрын
Линдовер, после этого видео переобуется и начнет орать,что он качал трапеции))
@Evgeniya745 5 күн бұрын
😂😂😂
@Elena-kk5vg 5 күн бұрын
Я просто в восторге .❤❤❤❤Я хочу пойти в зал но не знаю как делать и не доверяю тренерам (опыт имею , мне 58) 😮и тут гений . Ураааа .Спасибо что делитесь ❤❤❤❤ Обучусь по вашим видео и пойду через недели две в зал . Спасибо ещё раз
@Elena-kk5vg 5 күн бұрын
Вы лучший