Дзюба подкопченый))

А можно одним лайком сразу двадцать лайков поставить?😊

❤❤❤

👍👍👍👌

Абажаб вас ♥️спасибо за информацию 😅🙏😅♥️

Это первый раз, когда мне понравилось, что меня отругали

Занимаюсь только со штангой, дайте лучшие упражнения для плеч со штангой, делаю только армейский жим и тягу к подбородку широким хватом

Полезная информация, надо попробовать

Радует что в KZbin есть профессионалы, а не шарлатаны. Спасибо Вам !

Настроение поднял конечно😂 и задуматься заставил 👍 "груши образный Спанч Боб" это конечно бомба😂

Уважуха д.Вове✊️ Хорошую инфу нам преподаёт! Когда с матом, особенно хорошо усваивается информация!😎

Снапяды🔥🔥🔥

Красава. поднялся на новый уровень💪👍

Я в спортзал хожу 24 года и не разу не видела чтобы инструктор кому-то накачал красивый рельеф ….как пришла такая и есть в лучшем случае похудела

Best😊

Жёстко

Огонь!

Супер тренер и супер бодибилдер

Один из лучших тренеров ,многие советьі Владимира мне лично помогли.Спасиба вам большое за ваш труд.

Всегда не мог терпеть это упражнение!!!..с большим весом,просто тяжело..с небольшим задолбался делать😂..Широчайшую никогда не чувствовал в этом движении..Спасибо,Володя!!

Интересно послушать, а не только одних и тех же ютюберов на разных каналах

Давайте отдадим дань уважения всем погибшим хомячкам в процессе наработки этого видео😅

СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ИМЕННО ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ И ХОТЕЛ УЗНАТЬ.

Шикарное видео. Впрочем, как и всегда ❤

Добрый день.Очень люблю ваш канал. Хотелось бы узнать ваше мнение про Full body тренировки

❤

❤

можно ли обойтись без станка для гиперэкстензии при прокачке длинных мышц стабилизаторов спины,используя штангу на плечах,при сгибании-разгибании спины сидя,изолировав таз?

Все круто 👍 но почему не сказали про болгарский присед ? От него реально растет именно жопка

Спасибо большое 😊❤

Делаю гиперэкстензию так как Вы объяснили. Чувствую все мышцы по-над позвоночником, начиная с низа грудного отдела. Супер!!!!! Всем советую. 👍

Просто охуенный мужик, великолепно объясняет, все понятно, по старой школе

Добрый... Для кого я это снимаю? Хороший вопрос, думаю для людей которые всё таки задумываются, над тем , что и как делать , и донесут до других... Мне нравится смотреть ваши ролики, причём слушая вас узнаю многие персонажи в своём зале.... А в этом видео просто ржу над " тренером с фигурой шахматного коня, да тонко подмечено.... Жду очередных выпусков.... Респект👍💪🔥

🌻

Спасибо❤

Збс😊

Хорошие плечи у плавцов, а это просто плечи

Повешу себе на холодильник лозунг "Хули ты жрёшь"😂😂

Хорошее упражнение, у меня выросла😮

Владимир ну вы пушка, а платный канал будет? В одном из видео упоминалось

Мужик уралец молоток

Видео актуально. Спасибо, что говорят об этом два профессионала в своих сферах.

Спасибо❤

Спасибо❤

Как это схема такая у меня рост 185 минус 100=85кг надо, я занимаюсь, весила 68кгсейчас 84, была и очень на массе 88кг... Не комфортно было сейчас комфортно, а как считать тем у кого 172рост но коренастный не жирный вес 83!?

Спасибо. Посмотрела ваше видео по ягодицам. На раздвижении ног в тренажере работала с весом 45 по 20 раз 4 подхода. После вашего совета ставить максимальный вес, оказалось, что могу работать с весом 75 по 20 раз 3 подхода. И только на весе 70 , поняла с какими мышцами работаю😂

У меня замечательный тренер, который объединяет такие качества : профессиональные знания, большой опыт практической работы, высокие личные достижения, ответственнсть за конечный результат клиента. Сергей Середа. А вместе с ним таким является и весь тренерский состав ФОК Звездный Камчатка. О себе: мне 65 лет, в тренажерке третий год. Силовые тренировки три раза в неделю, две кардио. За первые 5 месяцев минус 17 кг. ❤

Спасибо❤

Ну фокус с брахиалисом в моем случае не сработал, бицепс больше не стал(по сантиметру) Возможно мне для полноты картины нужно было попробовать вместе со стероидами, но это уже не про здоровье, это ближе к наркомании, эффект со здоровьем будет похожим)

Помню дядьку этого в начале 2000х на плакате с питерским спортпитом, его огромные бицухи, я тогда еще не понимал, что для таких обьемов нужна была порядком истерзанная уколами задница. Сколько молодежи попортило здоровье этой заразой! И все ж "с умом", один другого умнее.