PMSの症状で分かる「体質」

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0:00 PMSの「3タイプ」
00:45 前月の過ごし方が次月に影響する
01:07 ①不安タイプ
01:40 避けたほうがいいこと
02:10 おすすめ対処法
03:27 ②イライラタイプ
04:01 避けたほうがいいこと
04:22 おすすめ対処法
05:17 ③悲しみタイプ
05:55 避けたほうがいいこと
06:39 おすすめ対処法
07:48 PMSは当たり前ではない
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[@pochan_pochan]

無駄な前置きが無く、聞きやすい🎉

[@fuwafuwafwa49]

ナナちゃんさすがです👏😢😢 PMSとても参考になります。

[@user-cf8gn7cc8t]

ありがとう😊

[@mof3660]

早くこの動画に出会いたかった😭納得理解がすごい。ありがとうございます！

[@nana_yoga]

ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🤍

[@NN-lp1vp]

全部のタイプ該当するんだけど、どうすれば…

[@nana_yoga]

ありがとうございます。その時は「避けた方がいいこと」に注目して下さい＾＾ とくにやっているなぁ〜と思うことを減らしてみると良いです！

[@user-lm7lt9ey7q]

完全にヴァータタイプです💦 症状も全部。 便秘型IBS、手湿疹、不眠悪化します。