急に味の好みが変わったら〇〇のサイン

[@nana_yoga]

甘いものを食べたいときは苦いものを食べよう🥬🍵

[@vn8581]

穏やかなお話のしかた、とても好感が持てますね。 押しつけがましくなく、安心して拝見できること・・・ヨガに通じますね。

[@nana_yoga]

そんなあたたかなコメントをしてくださること、そのお心にこそヨガにも通ずるものを感じます！ありがとうございます🤍🙏

[@りんご-f9y4u]

ななさ～ん 毎日軽いファスティングを初めてから太ることもなく気に入っているのですが、、一食目は、つい食べすぎて胃が痛くなる…　と繰り返して反省の日々です。 甘いものは、プルーンや干しいもにしたりしてますが… ななさん動画をみて、気を付けようと前より意識しています。　緑茶は良く飲みます😌 股関節を動かすことも！更にやっていきます😊🎶

[@いんこおかめ-r4r]

．．ビックリです。語られてる事に納得がいって頭にすーっと入ってきました。

[@yukino1163]

スパイスや香辛料、薬味は刺激物となりますか？ 他の動画では胡椒や薬味をとりましょうとありますが、そのような辛味も胃腸が弱っている時は避けたほうがいいですか？？

[@nana_yoga]

ターメリックなどの辛味成分のないスパイスであれば胃腸の弱っているときにも安心です^ ^ とくに唐辛子などの辛味成分が強いものは避けるとよいです🌶

[@yukino1163]

@@nana_yoga ありがとうございます。 胡椒や七味等は胃腸が弱っている時は避けた方が良さそうということですね！ わさびや生姜などは摂っても大丈夫でしょうか？ 特に生姜は毎日摂っているので避けた方が良いか気になります！

[@みえちん-w1e]

無償に甘いものが食べたくて抑えられない時、チョコとか餡子とか、ドカ食いしてしまいます！そして、気持ち悪くてやめるって感じ！ 胃腸が弱ってつ時なんですね！ 確かに胃がもたれてる感じです！ 苦味をとるといいんですね〜😃 ありがとうございます🥰💕

[@nana_yoga]

いまだとケール、ゴーヤ、緑茶、きゅうり、みょうがなどなど🥒🍵

[@みえちん-w1e]

@@nana_yoga ありがとうございます😆食べます！