Почему я начал Бухать и Курить

[@yourfit]

👉Мой telegram (все лучшее): t.me/Dobromil_yourfit -------------- 👉Все программы тренировок: makefitness.pro/programmi-trenirovok/ -------------- 👉Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ --------------- 📌Рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ --------------- 📲Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ -------------- 👉Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

[@MrSnipppper]

Мудрость - это то, что либо есть, либо нет. У тебя она есть. Жму руку. По поводу папирос нашего времени - дааа, ностальгия. История твоя на мою очень похожа. Мы все дети 90-х.

[@НеВремя-з8ш]

Не помню кто сказал - С возрастом мудрость приходит не ко всем иногда старость приходит одна и на выходе получается "Старый МУДАК"..

[@MrSnipppper]

@@НеВремя-з8ш , все верно.

[@topmusic1520]

Сам вырос в 90-е, жесть полная, особенно со школами. Сам не пью уже более 5 лет, и курить бросил 8 лет назад. Занимайтесь спортом, берегите здоровье!!!

[@m.d.8769]

Убивали себя как могли, а теперь удивляемся, где наше здоровье?

[@СидАн-ч9в]

Эх, всё по теме , мне тоже 37 лет и я не пью от слова совсем уже 3 года, просто алкоголь привёл меня в тупик, и дальше уже только хуже с печальными последствиями, я думаю примеров среди родствеников и друзей у всех хватает. Начал заниматься добиваюсь успехов , во многом благодаря твоим роликам. Так-же играю в настольный тенис и в хожу в басейн.

[@the6am882]

Очень достойно, продолжайте в том же духе 💪

[@flayter76]

Молоток, я 2 года, люблю теннис, занялся спортом со своим весом, правда до бассейна так и не дошел. Хотя справку получил, очки с плавками купил и шапочку! =)))

[@nivavod1393]

Я тоже завязал.Судимостью обзавёлся по синьке однажды.

[@saniatatarin8226]

@@nivavod1393 я всегда говорил что употребление алкоголя в больших количествах имеет свои позитивные бонусы... Два ножевых,на утро реанимация...

[@РоманОрлов-о9ъ]

Родился в 79 году, юность пришлась на 90-е. Всё, что ты сказал полностью подтверждаю, только цена на водку была 9,20 рублей. Не курить было практически невозможно. Сейчас рад за наших детей, что очень круто всё поменялось, только в нашем дворе 2 площадки: для малышей и комплекс турников.

[@СаняЮрьевич-х3ш]

Согласен!Душа радуется!Где раньше пиво пили на скамейке, сейчас турники, велодорожки, ролики и т.д.Я с 78 в 90е, если не куришь,то уже спортсмен!)))

[@jackthepirate3686]

Очень хорошее видео, полностью с вами согласен Александр! Мне 26 лет, спортом занимаюсь со школы, занимался и паркуром, и на скейте гонял, традиционная качалка и турники, сейчас в основном занимаюсь дома, после работы, работаю до 7 или до 9. Хочу отметить что очень важно найти единомышленника, и желания заниматься будет больше. Скажу сразу, что не курю, алкоголь употребляю раза 3-4 в год, в игры так же играю. Всем успехов, всё будет, но не сразу!)

[@iloveulana.pr_828]

@@dmitruykryukov1831 Бля, он всё запорол(

[@ЕгорРоманов-ж9б]

Спасибо! Самое главное, что завязал, Александр!

[@yourfit]

И всем этого желаю.

[@ПавелБоков-ю2с]

Причём интересный момент. если в то время курили мальчики, то сейчас когда все начали бросать появилось огромное количество девочек которые начали курить.

[@ВладимирГаранин-д1т]

Замануха, как раньше жвачка, с различными вкусами фруктов и всякого дерьма.

[@VeaceslavBARBARII]

Вот только нам такие девушки и даром не нужны. Фиг они себе мужей нормальных найдут.

[@gi4448]

Безусловно херовая ситуация, но современный мир диктует свободу выбора и некоторые (если не большинство) выбирают путь наименьшего сопротивления для получения удовольствия.

[@VeaceslavBARBARII]

@@gi4448 Красиво сказал) Мне вспомнился Upstream Youth Movement (слоган: Для тех, кто не боится двигаться против течения). 😎

[@4ebureblo]

100%. Работаю в компании в офисе. 6 мальчиков и 10 девочек у нас. Из парней никто не курит вообще, из девушек 9 из 10😕

[@ОлегГурулев-л8ъ]

Привет Александр с тобой полностью согласен вовсем были времена.

[@zoro7909]

Авиагородок, рынок, барыги наши родные. Романтика. Саня 👋

[@konstantinilyushin3968]

Это не романтика - это моральная травма на всю жизнь.

[@zoro7909]

@@konstantinilyushin3968 для кого как, для меня романтика, для слабых травма.

[@yourfit]

@@konstantinilyushin3968 курение и употребление алкоголя- это не моральная травма. Скорее физическая.

[@MaksimKaplansky]

Спасибо за откровенность, честность, открытость и мотивацию! Давно подписан на Вас! Всегда хочется оставить более развернутый комментарий, но пока не получается!

[@NorthOsetia-Alania]

Родился и прожил до 18 лет в Невельске(Сахалин). Помню и данхил и президент . Сигареты по рублю , полтора , два и т д 😅👍🏻 про туалеты и все что происходило у тебя , один в один мое детство , вспомнил прослезился 😂

[@vitalkatra]

Земляк привет!))

[@Frankenstein927]

Заходишь в школьный туалет - там человек 15-20. На каждом унитазе кто-то стоит. В один из писуаров вставлена мусорка, в другой - насрано))) Дым стоит такой, что протянутую руку не видно. На телефонах ролики в отвратительно качестве и по сто раз пересмотренные. Эх, ностальгия)))

[@NorthOsetia-Alania]

Привет земеля! С Новым годом тебя!)Всех благ✊

[@braingriffin946]

Редко пишу комментарии, но вы меня зацепили. Не ожидал увидеть такое) Однозначно лайк, так просто и доступно все объяснить

[@urigar3639]

У нас часто пацаны собирались на школьной площадке. Там были турники, брусья и тд. Так выходило так, что между подходами к турнику народ успевал выкурить сигаретку или дернуть глоток пивка. Не все конечно, но были такие кадры 🤣

[@SurferD]

@@yabarm мне 25, детство вроде не так и давно закончилось, но у нас в лесенку играли ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО под пиво…😂

[@Laszlo_Great]

Сейчас не курят, а парят... Меняют шило на мыло)

[@ЛексейГолованов]

Да),такая тема "на лоха", отошли вейперы,появились Айкос и подобное. Интересно что ещё придумают)

[@SurferD]

@@dmitruykryukov1831 так это как раз и есть парогенераторы, мини-вэйпы, айкос, девчонкам нравится вкусно же…

[@АлексейГ-х7т]

Маладец 👍правельно расказал 🤝

[@freestyle2163]

Спасибо за информацию. Я на вас подписан). Смотрю ваши уроки по спорту на вашем ютуб канале. Удачи)!

[@yourfit]

Спасибо, и вам удачи.

[@Shiva_Lord86]

То что в 90е творилось в стране это страшное дело , сигареты и алко это еще детский лепет , даёшь геру амф экста и прочее это в порядке вещей было

[@МаксимТюнин-е3в]

Красавчик. Всё четко и по теме. 👍👍👍

[@ДмитрийСухоцкий-я4с]

Очень хороший познавательный ролик. Всё так и есть. Автор, лови лайк👍

[@Всёовсём-о9д]

Всем привет!Я помню 90-е когда в школе заходишь в туалет и там народу не пройти ,все в дыму и потом забегал физрук и пробивал фанеру всем без разбору.Прикольное время было,есть что вспомнить.

[@abizov879]

Ахаха аж слёзы навернулись! Будто мою жизнь пересказал...особенно про курение в толчке и сигареты поштучно...бонд в мягкой пачке😁

[@АнтонКуштим]

Мне 36, я не курю уже 14 лет, курил с 14 до 22 лет. С 23 лет пошел в зал, хожу регулярно до сих пор. Употреблял алкоголь с 14 до 34 лет. Уже два года бухло не употребляю вообще. Понял, что это все иллюзия (не привычка, как многие думают, а зависимость или болезнь). Чего и всем желаю. Спасибо за контент канала. Не употребляйте наркотики.

[@СергейЧиркин-к9х]

Один из лучших видосов. Заставляет глубже задумываться. Внешний вид хорошо, но здоровье, качество жизни лучше. Жаль понимаешь это только с возрастом, эх вернуть молодость назад. 51 год. Не пью, не курю 5 лет. Спасибо, берегите себя и других.

[@arthays554]

Рассказал прям про нашу школу 😂😂😂 думаю у каждого такое было. Хотя у нас большой туалет был на улице , там просто каждую перемену валил дым от туда. Курили практически все и это было нормально, если куришь это круто. Хотя хоть и курили, но спортом занимались.

[@Алекс-ч6м]

Как я тебя понимаю, как будто обо мне рассказал. А сейчас вспоминаешь и как то стыдно становится и обидно что в такое время пришлось жить. Сейчас молодым намного больше повезло чем нам в 90е

[@streetsky]

У молодежи теперь меф миша мяу

[@saniatatarin8226]

Ну и чем им повезло?Легко доступностью?? Характера нет у молодежи...

[@РусланНестеров-о7ш]

Саня!! Красавчик!! Любовь Федоровне привет!! Руся помнит....

[@alex.0524]

С удовольствием послушал. Спасибо. Можно побольше таких видео

[@littlejohn683]

Про школу просто ностальгия, моё детство, и юность))) Спасибо за видео))) как всегда лайк!

[@Тима88]

Хорошо сказано!👍

[@ostider4520]

Очень понравилось. Спасибо за наставление

[@s1m-e9l9u]

Согласен, я постарше буду, курил с первого класса, алкоголь с 14 лет, было именно, так как и у тебя. Без этого было трудно стать авторитетным парнем. Чтоб не маменькин сынок! А потом начался спорт! А потом учёба, а потом работа металлургом! Чувствуешь, какие жизненные броски? Теперь мне 58 и я всё это бросил, ЗОЖ и правильное питание наше всё. Хотя жизнь прошла, именно с этим всем! Теперь я думаю, нафиг я себя травил этим ядом? Почти все друзья ушли!

[@warrioroflight7075]

Курил 17 лет. Не курю уже 5. И не бухаю и не употребляю всякую чушь. Когда бросил курить, очень почувствовал разницу в качестве жизни. Да и бухло и наркотики, не давали даже думать о спорте. Что я только не перебробовал, кодирования, бабки-шептухи, всякие священники- экстрасенсы... Но как то пошел в церковь и что то во мне начало меняться.Бог освободил сверхъестественно ( Никого не принуждаю и не агитирую ).Сейчас все прекрасно, скинул 22 кг на видео Базилио и Добромиля. Спортом занимаюсь, женился, ждём ребенка. Выучился, это в 35 уже лет. Работаю на любимой работе. Спасибо таким как Александр, что помогают многим людям поменяться. ( Ну и главное: спасибо Иисусу Христу!)😉☝️💪🥊

[@leks32ru]

Сигареты не влияют на качество жизни не гони курил 10 лет потом 4 не курил щас опять курю разницы 0 если ты не укуриваешься до посинения. А шварц всю жизнь курит сигары кататься на велике в свои 80 и в ус не дует)

[@quazar7024]

Все правильно, все по делу! Поддерживаю.

[@РусланПареньков-ж5з]

100% поддерживаю слова автора

[@ukrop9554]

Хорошее видео! Интересно послушать ещё что-нибудь подобное. Следующее видео - "Почему я стал плохо учиться".

[@Kazanyan]

так спорт площадок и в 80х не было, это не вина 90х. я 88 г.р. не курю и не пью до сих пор, в отличии от моих загнувшихся знакомых. все зависит от человека и от силы воли. у нас наоборот в 90х все ходили в атлет и занимались, кто боксом, кто железо тягал... много всего было, сейчас такого нет. зато площадок много, где опять же никого нет. парадокс !

[@Ya-eto-Ya310]

Алексей, это не парадокс, времена меняются, а люди развиваются, но всегда есть какой - то культ или тренд. Кому то важно красивое тело, или сила, другим действительно, проще быть как все, они находятся на низкой ступени своего развития. Кто понимает, куда идёт и зачем живет,тот делает лучший выбор из возможного, а не простой и не очевидный.

[@carausdanny5162]

Мне 19, хорошо что я с 13 лет смотрел качков которые мне долбили в голову что нужно заниматься спортом и не бухать/ курить, ДЕНЧИК БОРИСОВ И ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ ОГРОМНОЕ СПАСИБО 🔥

[@NormanMedical]

Соглашусь с каждым словом! Многим ещё повезло, знаю несколько людей которым насильно кололи наркоту-Первая доза бесплатно, так сказать.

[@AVGYST-17]

У ВАС ОЧЕНЬ КЛАССНЫЙ КАНАЛ👍🏿

[@gnkschhv]

У нас тоже дорога к школе, в которой я учусь, лежит через рынок, как в 90-х, там также продают сигареты поштучно, но сейчас ребята уже не парятся. Сиги с бухлом покупают в продуктовых.

[@metrman]

Прямо история мой жизни!) Мы примерно одногодки, видимо действительно к всех тогда так было. Вспомнил про сигареты по штучно!)

[@pavlomr1313]

Спасибо за мотивацию👍👍👍👋👋👋

[@BENZO_RSK]

жизненно, прям окунулся в 90е

[@МаксимМаксимов-ф5е4й]

Однозначно лайк

[@IGOR_BOX]

*Не курил, не пил и не буду*

[@s1m-e9l9u]

Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрет! Вы пропустили целый жизненный пласт! Он говорит о философии жизни, которую прожил сам и видел, как ее живут его друзья и знакомые. Как стать человеком, вот жизненное кредо!

[@СубханМаллоив]

Ну покурить пару раз в неделю - не будет ничего плохого. Попить тоже самое.

[@ДенисСухоруков-ц9з]

Я с гулянок на ЗОЖ несколько лет переходил потихоньку, с переменным успехом))

[@МаксимМаксимов-ф5е4й]

Спасибо за видео

[@Koteevich74]

классно слышать о истории былых времён... Можно ещё такого контента?

[@Poma_reg60]

Да это реально в мое время так и было точь в точь!

[@Фадеевец23]

Всем привет, насчет детей абсолютно согласен. Мне 37 сыну 14 он не разу не курил и не пробовал алкоголь. А я курил с 10 ти. Курить бросил в 10 том ну а на счёт алкоголя ещё не удалось 🤣

[@Фадеевец23]

@@url0404 нет, не знали. Но я как тот ещё бывший курильщик зразу унюхаю, и до сих пор ещё ничего не было ещё тот детектив🤣 , да и пацан понимает что это для него добром не закончится если поймаб

[@GoldOscarRu]

@@Фадеевец23 если твои родители не знали то откуда ты можешь знать что твой сын не курит, с учётом того что сейчас у школьников и студентов очень распространены электронки лол.

[@Фадеевец23]

@@GoldOscarRu Знаешь мои родители не не уделяли мне много внимания, да и я рос совершенно по другому чем растут мои дети, ну и как уже я говорил я знаю всё о курении и как неё... родителей, меня не нае... хороших тебе выходных😁✌

[@Kozma_Prutkov_]

Мы ещё в 90е кроме сигарет и алкоголя курили конаплю (марихуану), её тоже на каждом углу во всех дворах продавали. Ещё в ларьках были поштучно папиросы Беломор, туда удобно было "забивать косячок".

[@АлексейМангазеев]

Да Саша, так и было. 😉

[@iloveulana.pr_828]

7:49 Таааак... Я здесь вспомнил про Танки Онлайн...

[@nivavod1393]

Никогда не курил,но спасибо за ностальгию по девяностым.У нас палёнка самая дешёвая была по 17р,а ещё была "росинка" в пакетиках по 5р50к.

[@КонАн-ю5р]

Душевный ролик. Всё было. Всё помню.

[@Molibden7]

Красава! Зато честно!

[@danielguntner9292]

Приветствую всех👋👋👋 На моменте, примерно с 4:18 есть слова о том, что в те времена было всем абсолютно наплевать - что ты выпьешь и что с тобой будет. В сегодняшней реальности всё происходит практически точно так же, но, во избежание каких-то упрёков и критики "одевается маска" благодушия и болезненного сопереживания. А по большому счёту, всё точно так, как и было.

[@максимшелехов-ъ5г]

да, наши 90е были конечно трешовые, но и сейчас время так сказать не лучше а в каких то моментах может и похуже. мне 40 , курил с первого класса , алкашка ну лет с 12 попробовал может раньше не помню. а сейчас у молодежи алкашка, сигареты, спайсы, эти парогегераторы, да че только щас нет.

[@GG-nc4bv]

Ну точно рассказал как у меня было))

[@deniszikunov8591]

Бицепсом классно играешь!

[@evgenh8core349]

Согласен полностью. От алкоголя, точнее, от безконтрольного вливания, проблем дохрена и выше. Мы, примеры этому видим каждый день. Я, честно говоря, не вижу ничего плохого, чтоб на выходных бутылку-другую пивка накатить,но опять же, чтоб без продолжения. Все зависит от самоконтроля и дисциплины, вот что нужно в себе воспитывать. И не важно сколько тебе лет, 20,30,40,50,никогда не поздно начинать.

[@РоманЛисин-н5ю]

Побольше таких видео ))

[@Minimal1990]

Да, помню те времена. Пиво, водка, сигареты во дворах и на пустырях. Еще клеем большинство дышали. ЗОЖ нам только снился. А сейчас поменялись ценности, в моде быть подкачанным, в стильных шмотках, причесанным, зарабатывать и желательно катать на тачке не дешевле лимона.

[@iloveulana.pr_828]

Очень позновательное видео...

[@1plus149]

Спасибо большое!

[@michaelklock9123]

Все верно сказано!

[@makeevka_dnr]

Дети 90-х - особенные люди. Необычные, нестандартные, непредсказуемые. Они похожи на свое время, они закалены этим временем.

[@turbo_vladik0186]

Всё самое худшее нахватали

[@АндрейГрубер-б3м]

Согласен с Вами, помню прекрасно школьные годы в 90 - х... действительно курили все, сам начал курить именно в школе в 90 -х). Сейчас ситуация изменилась в корне, сын учиться в современной школе и такого как у нас у них уже нет! Хотя есть, конечно отдельные личности, но в массовом формате уже конечно такого нет!

[@kipilsh3580]

Можешь записать видео о том сколько надо делать упроженений и подходов на группы мышц

[@ЕвгенийЕвгений-щ1н8и]

Саня подскажи пожалуйста кофе вредит выработке самототропного гармона если пить кофе поздно вечером,и действует ли как то на тестостерон также ночью👍👍👍💪💪💪

[@ВиталийПопов-о5ц]

Как в прошлое окунулся) особенно туман из школьного туалета. Меня, как и многих тут минула эта проблема в школьные годы, не курил и не бухал, а вот по студенчеству пошло - поехало, и дальше и дальше.... Если бы не тормознул, то всё... кранты. Но все же не соглашусь с мнением, что по-другому нельзя было, да можно , всегда выбор есть, хоть и тяжелый. Очень часто задаю вопрос, как себе, так и знакомым- если бы была возможность вернуться в прошлое, что бы вы сказали самому себе - молодому, от каких ошибок бы уберегли, о чем жалеете, и что бы поменяли.....

[@jt_astamir]

О да. БТ, Прилуки и Беломорканал. Как вспомнится - ужас. Курил 14 лет. Не курю уже больше 8ми. Только рад этому. Больше спорта в жизни, полезных увлечений и будет вам счастье.

[@ДмитрийМузыченко-х5д]

Прослушал как о себе )) начиная от школы, заканчивая компьютерными играми )) вспомнился школьный туалет, дым стоял там с видимостью три метра😁 только сейчас после просмотра ролика осознал в какое время мы росли... Нынешнему поколению возможностей себя реализовать гораздо больше, будь то спорт или что то другое

[@АлександрВ-л5ы]

По поводу компьютерных игр: Я думаю что это тоже самое что алкоголь и сигареты, но с одним важным отличием. Они так же провоцируют выброс гормонов удовольствия, позволяют расслабится и выключить мозг, однако в отличии от легальных наркотиков почти не причиняют вреда здоровью. (Речь идет именно о часе в день для отвлечения от жизненных проблем. После работы к примеру)

[@СабитовРуслан-ц5щ]

Прожимает правый бицепс, я тоже так иногда делаю с разными мышцами, это хорошо)

[@sporthardwork3580]

Спасибо🤝💪

[@Vladkuchanskij]

Хорошие советы

[@VeaceslavBARBARII]

*Спасибо.* Полностью согласен что когда из своей жизни что-то убираешь, место это должно быть занято чем-то другим. Слава Богу мне было проще. В 2018 я отдал свою жизнь Господу Иисусу Христу и всё вредное было вытиснуто Духом Святым. В принципе, с того года и занялся фитнесом.

[@IBury]

Какой разный опыт. У меня не большая разница в возрасте с вами, но из того что я помню - это осуждение взрослыми всей этой гадости. Нельзя было просто на улице курить. Стрельнуть сигаретку можно было, кто то даже давал, но с таким же успехом можно было и в ментовку прогулятся со взрослым, что шляешься один и ещё и сигареты стреляешь. Да вообще уважение было к взрослым, тем же учителям. Сейчас курящих школьников редко видно (у них есть игрушки в телефонах поинтереснее), но вот у школы постоишь и уши вянут. От мала до велика - мат-перемат. :(

[@SurferD]

Со всем согласен, но не совсем понимаю, что это такое уважение к старшим? За что к ним уважение? Эти самые старшие профукали промышленность, за ЕР голосовали, крышевали, воровали, были бандитами… а теперь им место уступай и уважай

[@IBury]

@@SurferD Там скорее как в поговорке "бояться, значит уважают". :) Тогда взрослые могли отругать незнакомого ребёнка, уши надрать за проказы. Сейчас не то поколение и отношение в общем. Да и законов напринимали, что и своего ругать не смей. А сейчас, пожив, да, всё больше убеждаешься что возраст - не признак ума. А место уступать тоже надо. Может им тяжело стоять. Человечными надо быть. Просто представляешь, что это твои родственники и сразу мир меняется. ;)

[@Jovanyi_Krot]

Мне 35 лет,не курю 3 года. Начал покуривать лет в 14. Сейчас на спорте,конечно с добавками,хотя и не скажу,что годы берут.Выглядеть стал лет на 5-7 моложе,как говорят)А зал действительно отвлекает,вообще от всего.Кто-то по толчкам прячется от жен и проблем,а я в тренажерке "отдыхаю". Спасибо,Саня,за твой труд,огромное человеческое!Давно тебя смотрю и учусь на твоих "уроках".

[@РоманГапотченко-н1о]

Мудрый ролик, я сам с 1984 года, об овсем тебя понял.

[@Mud_boar]

С 2005 по 2009 год в школах тоже самое было,дым коромыслом

[@victorsavinkov7339]

Я никогда не курил и не собираюсь. У меня хватило мозгов, чтобы не влезть в это дерьмо

[@cheatshack2547]

Лутше покурить и бросить чем никогда не курить и не бухать!

[@MyFantazM]

По поводу "завидую современным детям", площадки это хорошо, но в 90е так же не было закладок (спайсы, соли и т.д.), не было алко-энергетиков (Рево, Ягуары и т.д.), вэйпов, электронных сигарет, интернета в котором можно насмотреться любого трешека, что кукуха улетит....так что спорный вопрос, когда детям было лучше)

[@JoySSman]

Та не, я родился в 90, и как бы зумерки не бесили, думаю жизнь и возможностей у них куда больше, от этого и развитие лучше, а то что отбросы всегда были и не так нужную инфу воспринимали, насрать)

[@propilot6556]

Мы ходили одними тропами через рынок , ты в какой школе учился ? Для побогаче был на рынке ТАБАК где безмарочные сигареты продавали , это было очень круто курить настоящие фирменные сигареты ) не курю 5 лет

[@asketstab]

Мы с ребятами ходили на спортплощадку к школе.

[@Славянск-ю9ю]

Узнал о вас много нового)

[@Toxanskiy89]

Доброго времени суток. На сколько сильно будет тормозиться прогресс в тренировках, при не бросании курения(не получается взять и бросить)?

[@artursvaldmanis2052]

Старина зачётный ролик я вобще удевляюсь как мы выжили в 90 е

[@rav1987]

Согласен на все 100%. Твое окружение напрямую влияет на тебя твои привычки. P.S в свободное время могу пару часиков тоже в танки залипнуть.

[@arass4125]

Не идёт тебе прическа налысо, отрасти волосы, не будь зеком.

[@СубханМаллоив]

На спину я делаю 4 упражнения, по 3 подхода (8-12пов). Половина из них вертикальная тяга, половина горизонтальная. Достаточно ли этого? Прогресса нет в вертикальной тяге уже несколько месяцев. На другие группы мышц тоже такая схема, но прогресс есть. Правильно всё делаю? Или подходы увеличить надо?

[@saniatatarin8226]

Та подожди ты!!!Лезишь со своим спортом... Человеку выговориться надо... Мы тут за душевное в ролике....а он со своей штангой лезит!!! 🤣🤣🤣

[@СубханМаллоив]

@@saniatatarin8226 ))

[@нохчо-т5н]

👍🔥

[@MakarovD]

Отец рассказывал, раньше загородом бывало, дома за столом мужики курят, это нормой было, не на улицу выйти покурить как сейчас. Когда учился в колледже друзья в киосках поштучные тоже брали, на то время 10р стоило, я не курил, ощущение было, что те кто курит, какой то круг интересов свой есть, всё равно на переменах покурить выйдут и т д. В армейке кто не курил начинали курить, тут думаю да, от коллектива тоже, окружения зависит много, ладно люди осознают что зож получше

[@grifon-ic5md]

Саня такую классику рассказывает, всё как и у нас было, аж вкус этих противных алкогольных когтелей в банках вспомнил бррро)

[@deniszikunov8591]

Орнул с названия видео

[@cap_kolpak6111]

Здравствуй, хотел немного скажем так похвастаться) Я ростом 170, а вес был 87 кило. Начал заниматься(зал понедельник, среда и пятница, помимо этого вторник, четверг и суббота велотренажер 40-60 минут), сел на жёсткую диету(дефицит калорий) постепенно снижал калорийность начал с 2000 и дошел до 1100 ккал(отказался от сладкого(не считая фрукты, йогурт 1% в перемешку с творогом на ночь) и алкоголя), употреблял жиросжигатели и Л-карнетин, и за месяц скинул 11 кило! Сразу уменьшились щёки, живот уменьшился(но еще не ушел, работаю над этим. Но стало даже пресс видно), грудь подтянулась(больше не висит). Да и вообще, самочувствие лучше стало!) Как думаешь, не слишком ли я радикальный подход выбрал?

[@roreyoflaerty8061]

Я 81 года. Один в один так было у нас. Забайкалье.

[@warrioroflight7075]

Эх....аж вспомнил. Ботаны которые не курили, боялись в туалет зайти. Да там из за дыма ничего не было видно.😉 Помню такие как Магна и президент. Мне 35.

[@Horsename]

Мне 36 лет, четыре месяца как бросил курить)

[@ast162]

Сам 84года. Курил почти с 2 класса, около 2х пачекв день! Соверен красный! Помню когда стреляли сигареты, давал технично Казахстанские. Уже 15 лет не курю.Пить бы ещё бросить)))

[@poslednij_samuraj]

Да, именно такое время и было. Наркотики и алкоголь, и в жизни и в культуре - кинематограф, музыка и т.д. Сейчас люди перегорели уже этим, - прошло как эпидемия. Почти прошло.