Почему не надо тянуться за рукой?

✅Инстаграм: / skate_and_classic
✅Инстаграм магазина: / skate_and_classic_store
✅ВК: skate.and.classic
✅Страва: / strava

[@user-gx4hi8jl6v]

Тянуться за рукой - не значит тянуться за рукой строго вперёд. Махи противоположной рукой здорово помогают новичкам удлинить прокат, держать равновесие. Согласен, что профессионалы и крепкие разрядники могут себе позволить "махать" руками перпендикулярно, но начинающие и дети- нет . Иначе они просто завалятся в сторону и потеряют равновесие. Мы учим выполнять махи руками в сторону скользящей лыжи/роллера тем самым катить более уверенно на опорной ноге.

[@user-cw5uw1hg9k]

Конечно полезно!) все твое обучающее видео полезно✊

[@sher7914]

Спасибо. Познавательно. Благодарю!

[@dbvideochennel]

А мы по дорогам автомобильным , по разбитому асфальту катаем...😕 Жаба душит при виде таких дорожек! 🙅

[@ruteniumbasedrefractoryfor2549]

Что мешает катать по хорошему асфальту?

[@dbvideochennel]

@@ruteniumbasedrefractoryfor2549 , не все живут в Москвах да Питерах. В провинции дорог нет, даже автомобильных!

[@Rob-zx3sh]

Это тоже не роллерная дорожка, а обычная в парке в Казани ( и да в Казани нет специальных роллерных дорожек)

[@artempypkin7502]

А у меня до такой трассы 5 минут на машине от дома, километра 4 наверное))) P. S. Почитал комментарии, у меня специальная роллерная дорожка

[@user-oz5nx6nr3f]

Приветствую всех.да молодец что не останавливаешься на достигнутом.технтка сугубо индивидуально для каждого на разных этапах развития, главное на месте не стоять! молодец!

[@user-fy2dx6xp8o]

Согласен, интересна цель тяги вперед, может это правда ошибка? Где наши профессора биомеханики, что говорят? Может интервью взять на этот счёт?

[@Mikkarus]

Краткость - сестра таланта! Шикарно.

[@Lia2174]

Расскажи про свои ботинки Spaine, почему их выбрал, что слышно про модель Ultimate?

[@SkateClassic]

Снял на них обзор, скоро будет

[@sergesv2010]

Я тоже на Спайн предверхняя модель, до этого были Фишер предверхние. Спайн по мне так лучше.

[@user-gp2yh4rr5k]

Тяга за рукой должна быть в рамках маятника, т.е. чем выше ускорение тем выше и дальше рука поднимается по инерции. Когда крейсерская скорость достигнута и ускорения уже не нужно, в не зависимости быстро или медленно вы едите, нужно ехать в прямой, экономичной стойке, в которой мах руками больше направлен вверх.

[@SCHCOMM]

Спасибо)

[@Atlet_iz_kotlet]

В районе Лебяги в этом году очень много бродячих собак, которые сбиваются в большие стаи и не хило так агрессят. Совет местным: перцовый баллончик в сумку термобака будет не лишним

[@user-vn6xp8zo3j]

Выбрасывая руки с палками поперёк движения можно когда катишь один и никого не обгоняешь. Можно руки выбрасывать и вдоль направления движения при этом необязательно тянутся за рукой.

[@vladimirgavrilov6598]

Полезное замечание.

[@ruteniumbasedrefractoryfor2549]

Здравствуйте. Кто знает как заточить победитовые наконечники на роллерных палках?

[@user-dv7tb6fk4f]

Александр,в Казань покататься приехал?

[@SkateClassic]

Приехал к себе домой, на родину

[@Sambo81-87]

О, недавно купил такие же перчаточки! Саня, как тебе они? Спасибо за видео. Ждал.

[@user-mg7dk6ir5e]

Напишите название перчаток пожалуйста.

[@Sambo81-87]

@@user-mg7dk6ir5e , вот ссылочка на них, я там брал: skiwax.ru/catalog/odezhnye_aksessuary/perchatki/tonkie_perchatki_swix_carbon_dlya_lyzherollerov_trekkinga_treylranninga/ Думаю, что есть пониже цена. Есть в белом цвете.

[@user-mg7dk6ir5e]

@@Sambo81-87 благодарю!

[@skispeed]

@@user-mg7dk6ir5e, попробуй такие же велоперчатки за 499р. www.decathlon.ru/perchatki-st-100-id_8527413.html

[@Bakaezi]

А где вы в Питере тренируетесь?

[@SkateClassic]

В Питере в основном на УТЦ, а это видео снимали в Казани.

[@Bakaezi]

@@SkateClassic спасибо

[@user-zn7ty9lk4z]

Александр как роллеры катят из декатлона.😀

[@konvoi-66]

Согласен на 200%, махи дают динамику при толчке и помогают держать равновесие при постановке ноги в прокат!

[@user-in3zo3mk8l]

Александр , привет, ничего себе, сосед, и не знал ,что у тебя блок такой ))) респект)))

[@SkateClassic]

Привет! Спасибо. Ты тоже в Буграх живешь?

[@forestfishborn8717]

👍🔥

[@Amirgali.Muratbek]

Палки где купили?

[@SkateClassic]

В магазине skate & classic store это верхние Rex R1

[@alexeykireev9182]

У меня ближайшая лыжероллерная трасса в соседней области находится, почти 300км в один конец (((

[@zveroboy_hunting]

Оператору респект

[@sergeyzverev100]

Вопрос.Все равно периодически заваливает в сторону проката...(((Хоть убей...Кто-нибудь может подсказать что в таких случаях нужно делать?😬Вроде и катаюсь более 3-месяцев....Но нет,нет и заваливает....((

[@gabitdinow]

Если кулаки тяжелые, то это может быть полезно из-за инерции ))) у дедов поболее были, вот и тянулись ))

[@user-ux9fx9gc5s]

Ну это если без палок то да, с палками немного по другому т. К толкнуться нужно... техника как у конькобежцев, попробуйте без палок на лыжах разогнаться до предела, нужно сесть ниже и одной рукой можно размахивать даже, именно перпендекулярно лыже будет

[@Neodzidyn]

Вот бы разобраться с вот каким нюансом: когда еду на одной ноге всегда есть склонность завалится наружу и соответственно упасть, часто от падения спасает карбоновая манжета, просто не дает дальше ноге выкрутится. У вас на видео вы спокойно заваливаете ногу наружу. Как так? Я новачек, роллеры конечно погарячился и купил 150 мм надувные, потом марве 620 на них проще. Гоняю по обычным дорогам в городе, спаси и сохрани! Нужен тормоз!

[@forestfishborn8717]

Мне вот например сильно и довольно в короткий срок помогло упражнение "одновременный бесшажный ход на одной ноге". Довольно быстро стал ощущать, что голеностопы стали менее вертлявыми. И это дало возможность ставить лыжероллер на внешнюю сторону колёс или лыжу ближе к внешнему канту.

[@Neodzidyn]

@@forestfishborn8717 Где это упражнение глянуть, чтобы правильно выполнять?

[@forestfishborn8717]

@@Neodzidyn Например видео под названием "Лыжероллеры, равновесие." Автор Меликов А.

[@Neodzidyn]

@@forestfishborn8717 Спасибо, точно! Меликова смотрел, красиво катит.

[@sergesv2010]

мышцы стабилизаторы пока ещё слабы, а тем более внедорожные роллеры, я 25 лет катаю, но думаю на внедорожных у меня бы тоже наружу или внутрь заваливалось

[@kirillplay7094]

а почему в классическом ходе не стоит тянуться за рукой?

[@SkateClassic]

В старой технике тянулись, тогла бегали на деревянных лыжах, скорость была ниже, и эффект от тяги за рукой был. Сейчас скорости возросли, толкаются покороче и эффекта от тяги нет.

[@kirillplay7094]

@@SkateClassic более короткие толчки эффективнее, чем полное проталкивание руками?

[@SkateClassic]

@@kirillplay7094 при хорошем скольжении и высоких скоростях да.

[@user-sw4dy6tz1p]

👍👍👍

[@mickeyhaller7591]

👍

[@user-tm9pk3yp3o]

Сань,ты вроде поправился 😁

[@alekseykislov4713]

Куда на вкатку?

[@SkateClassic]

Пока по плану бегать в ближайшем парке вместо вкатки🤣

[@user-tu1hl7yv4g]

Как приятно, наблюдать, когда есть специально подготовленные дорожки для тренировок. К сожалерию у нас такого нет... а то что есть, то это дороги общего пользования, не только людей, но и животных((( коров...(((

[@SkateClassic]

Это не роллерная трасса, это дорожка к озеру Лебяжье в Казани. Здесь и гуляют и на великах катаются, она для всех.

[@user-um2hh9ye2c]

Не совсем согласен.это упражнение делою чясто на разминке и акцентирую на болие чёткий поворот корпуса и длинный прокат рука вперёд очень помогает.а когда работаю на скорость руки вообще сзади держу как конькобежцы

[@alevicki7580]

Не согласен я ! Взять все и поделить! ( "Собачье сердце")

[@dashakarandashatv3133]

Саня, что ЭТО было? И это ВСЁ? )))

[@vasile3068]

А смысл вообще того что ты тут рассказываешь, если этот ход почти не применяется в соревновательной деятельности и чаще используется в тренировках где акцент идет на работу ног, а махи руками выполняются что бы лыжники не отвлекались и следили за ногами.

[@user-fy9wg3jk9s]

На лёгком спуске применяется постоянно, как у него в конце видео.

[@alexeykireev9182]

как это не применяется? Только в прошлом году на лыжном ЧМ прекрасно можно было наблюдать, как спортсмены после длинного пологого спуска, перед финишным рывком таким ходом летели как реактивные истребители

[@Mikkarus]

На КМ очень даже применяется. Причём иногда спотрсмены, хорошо им владеющие, обоходят на выкатах тех, кто уже с руками вовсю включился. Это даёт огромное преимущество перед финишем, когда они свежие руки подключают после соперников. Но учитывая, что даже на уровне КМ далеко не все владеют хорошо этим приёмом, не сомневаюсь, что во многих тренировочных планах и на соревнованиях уровнем пониже его можно и не увидеть.

[@yuriyfomnko7247]

Палки Rex ?

[@SkateClassic]

Да

[@Mylene1976]

Отличные палки, кстати.

[@user-zc1ug1uq8e]

Все заправские лыжероллисты, в частности на скоростных лыжероллерах, при качении без палок делают руки за спину как конькобежцы. А лыжники пусть машут, раз им так нравится☺.

[@quch]

Не многовато пафоса? Ты чемпион мира по роллерам? Или в сборной???

[@AndreyRybak333]

@@quch он победитель суперспринта до туалета :-))

[@dimache2020]

У меня как-то само получается руку к солнечному сплетению поднести и потом в сторону в направлении назад как удобно, так и катаемся)

[@user-zc1ug1uq8e]

@@dimache2020 Когда осваивал скоростные роллеры мне было очень неудобно ехать руками за спину, однако старался делать как "Они" , со временем стало очень даже удобно.

[@user-zc1ug1uq8e]

@@quch Без пафоса, сказал как есть. Нет я не чемпион мира, просто очень люблю лыжероллеры особенно скоростные, и получаю от них кайф гораздо больше чем от лыж. Ответ устраивает?Или что то ещё??...

[@user-zc7ck2mn6w]

А я упал....

[@user-zx2gi2he5o]

у всех бывает. про защиту не забывайте

[@user-zc7ck2mn6w]

Но не сдался:))) Только корки очень чешутся, когда заживают:))))

[@user-jw4di8db2g]

Добрый день! Мне кажется, есть всё таки исключения - при работе в подъём)) лучше потянуться за рукой..!

[@ppaavveell]

Речь не про подъем

[@user-jw4di8db2g]

@@ppaavveell прошу прощения))! - про степь я не подумал.. Житель Сибири.

[@ppaavveell]

@@user-jw4di8db2g сам из Красноярска))

[@user-jw4di8db2g]

@@ppaavveell тогда значит, точно в подъём не лесенкой)) подымаетесь. Я про бег - на лыжах..!

[@andreizorin6806]

как себя боты spine топовые ведут? стоят свои 26000 тысяч?

[@SkateClassic]

Ботинки крутые. Да стоят.

[@andreizorin6806]

@@SkateClassic взял по проще 18 модель... хотя ждал 2 года выхода, на 10 бы меньше стояли бы тоже взял бы, но увы

[@niktk7299]

@@SkateClassic а, я года три назад купил летние SPINE для лыжероллеров, думал ноге комфортно будет. Получились, более 5000 руб выкинул на ветер. Во первых большая полнота, стопа не обжимается, нога не фиксируется, сделал даже дополнительно липучки для охвата стопы не помогло. В добавок ко всему, попалась бракованая платформа правого ботинка, выступы ботинка в пятке не совпадают с креплением. Кататься на них осторожно можно, но полноценно тренироваться, а тем более участвовать в соревнованиях невозможно. Три года валяются.

[@dmitrypodkova1662]

@@niktk7299 за 5 тыс это совсем не те ботинки, что за 26

[@shellshocksv]

@@niktk7299 На самом деле ботинки мягкие, полнота стандартная под широкую ногу в принципе. Плюс от этих ботинок какой, иногда провожу техническую тренировку специально для укрепления голеностопа.

[@alexandertrofimov6303]

С отметки 13:20 kzbin.info/www/bejne/imfRYpyIeNqoiLM

[@stellserias]

Что за новый формат сверх короткий видосов? Осуждаю! Давай снова час +

[@SkateClassic]

Скоро будет!!! Как раз сегодня такой сняли

[@saflev50]

+++

[@user-zx2gi2he5o]

без наколенников

[@Propelleroid]

и без парашюта )

[@user-zx2gi2he5o]

@@oldmanfromnorthland7391 мой опыт говорит об обратном, но это дело личное, безусловно. Тем более, что Меликов--личность авторитетная. Сам без шлема катаюсь, но в суппортах коленных . Всем здоровья.

[@damn_unicorn8349]

Если по факту, то это вранье

[@user-ms4vo4br3u]

Вот опять очередной урок ! Но ты ведь сам не занимался профессионально - как Ты может вести урок ???? Может у тебя образование физкультурно-тренерское ????? Кто тебе самому то технику ставил если ты не занимался , очень интересно расскажи !!!

[@Sambo81-87]

Саня рассказывает любителям,как любитель. Он многим, бесплатно помог встать на лыжи и нормально кататься; а если вы хотите стать профиком, то и идите и смотрите, за деньги, профиков. С уважением. а так: надо с самого начала смотреть ролики Александра: он про это уже не раз говорил и писал в комментах. Он делится своим любительским опытом; не более. Не нравится - зачем смотрите! Мужик, без обид.

[@user-ms4vo4br3u]

Александр Емельянов Не может и не должен не знающий ничего преподавать и показывать !!! Он априори все не так делает !!!! И пусть он сам за себя отвечает , ну если у него конечно есть голова своя !!!!

[@user-kx7kb4tu1d]

Только тот может научить, кто сам начинал с нуля. Тот кто нахаляву тренерский опыт "съел" и не переварил, вряд-ли научит

[@Mikkarus]

@@user-ms4vo4br3u Нужно отметить, что популяризация и "чистая" теория или профессиональное погружение в тему - разные вещи. Я многократно видел заслуженных спортсменов и даже тренеров, которые либо объяснить не могут, либо даже объясняют неправильно, не понимая сути. При этом сами могут ехать отлично. Однако навык, полученный в детстве от тренера, очень часто не осознаётся спортсменом/тренером и правильно передать дальше он его не может. А уж просто образование физкультурно-тренерское - это вообще несуразный пшик в современном мире. Все мы знаем, как получаются спортивные дипломы - там чему-то учится только тот, кто сам сильно этого хочет. Теперь про Александра. Он катается очень прилично, активно учится, явно изучает тему подробно, за последние несколько лет его техника и результаты сильно шагнули вперёд. Если посмотреть на любительские марафоны, то его техника на порядок опережает среднюю. Вот этой экспертно-любительской технике он и обучает, причём в очень доступной манере. По-моему, это прекрасно и заслуживает всяческого поощрения. Для 1 разряда такой техники за глаза. А если вы претендуете на МС, то, конечно, у вас совершенно другой план тренировок и акценты - но вряд ли вы будете в этом случае смотреть эти ролики )))

[@user21855]

@@Mikkarus достойный ответ. Всё правильно. И совершенно непонятно что такие профики как Сварог делаю на любительском канале для любителей. Они же уже всё знают и умеют как правильно.

[@kjd8]

👍