Почему после появления малыша болит спина и что с этим делать ?

Появились боли в спине после появления малыша. Как помочь себе?
✅️Нужно создать такие условия, чтобы вовлеклись в работу мышцы.
✅️Необходимо работать с кором.
✅️Наш кор, как вы услышали из видео- это мышцы тазового дна, диафрагмы, мышцы брюшного пресса и мышцы спины.
Специально для вас,дорогие мамы, мы запускаем наш 5-ти дневный ИНТЕНСИВ, в котором проработаем ВСЕ значимые зоны в нашем теле и улучшим состояние позвоночника🙌🏻
Для кого занятия?
✔️Кто хочет совершить свои первые шаги к здоровому телу и духу🧘🏼‍♀️
✔️Кто хочет получить необходимые знания, чтобы научиться управлять своим телом и забыть о боли в спине и суставах
✔️Занятия рассчитаны как для новичков, так и для физически подготовленных
Доступ к урокам с 11 по 20 мая.
Обратная связь от Анны- специалиста по восстановлению подвижности у людей разного возраста; мастер йоги- Айенгара.
Присоединяйтесь, мы вас ждём ⬇️
mymovement.ru/...

[@АльбинаМ-ч5л]

Ясно. Нужно что то делать. Упражнения, я полагаю.

[@lupandinabolotova]

Здравствуйте, я Анна, помощница Галины Сергеевны ☺️ Присоединяйтесь в Интенсив, в нем уроки с комплекстным подходом к проблеме . Ссылка в описании 😊

[@aveline2766]

После родов сделала вывод, что женщинам прям активно до беременности и до родов надо заниматься спортом. Тогда и беременной легче, и рожать легче, и после родов легче. Жаль, это особо нигде не говорят