ПОЧЕМУ РАБОТА НОГАМИ НА СПИНЕ ВАЖНА? УРОКИ НА СПИНЕ. УРОК 2 @ Swimmate ru

Во втором уроке плавания на спине, Вы научитесь выполнять правильные удары ногами. Техника работы ног в плавании на спине очень похожа на работу ногами в кроле. Поэтому у вас не займет много времени закрепление техники на спине. В плавании на спине, ноги являются важной частью, но не основной. Правильная техника работы ног позволяет вам занимать высокое положение на воде и эффективно плавать.
#ПлаваниеНаСпине #УрокиНаСпине #УдарыНогами
В уроках плавания на спине, принимает участие участник Олимпийских игр в Рио в 2016 году и заслуженный мастер спорта - Андрей Шабасов!
Инстаграм Андрея: / andrysha94
Инстаграм Евгения: / evgenylomtev
Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Первый Урок На Спине: • КАК НЕ ТОНУТЬ НА СПИНЕ...
Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Ознакомьтесь с другими видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Music by www.free-stock-music.com

[@wircl]

Лучший ролик по технике работы ногами в кроле на спине. Искренне признателен за качественную работу!

[@drivingbeat]

Уважаемые Евгений и Андрей! Спасибо за отличный урок! Вы делаете доброе дело, обучая любителей плавания правильной технике.

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@dr.vorotnikov]

Классное видео и замечательный канал. Все показательно, обстоятельно, доходчиво, без лишней "воды"! Спасибо большое!

[@SwimUpRu]

Спасибо большое Евгений!

[@user-qr2ue5kb4o]

Отличный ролик. Сравнение с ударом по мячу - то чего не хватало. Спасибо

[@SwimUpRu]

Спасибо! Рад, что вам это помогло :)

[@dmitriyxov6796]

Спасибо. Чётко и ясно объясняете. Всё понятно. Где Вы сейчас работаете? Хочется с Вами тренироваться.

[@wombat5628]

Большое спасибо!

[@vilee1001]

Спасибо!

[@igelkvv8092]

Про вертикальную отработку просто супер!!! Для кроля на груди тоже подходит?

[@user-di5oo5dn3j]

Сделайте , пожалуйста ,в замедленном видео ,чтоб посмотреть движения пловца ! Спасибо !

[@sashatelyatnikov4510]

Спасибо интересно.

[@ganatol123]

Спасибо за подробные объяснения. Хотелось бы узнать, есть ли в плавании на спине облегчённый цикл работы ногами,как у стайеров в кроле. Например : двух ударный цикл (только для поддержания баланса тела). Спасибо

[@nepoly6375]

Спасибо SwimUp RUS! Упражнения и правда помогли. Советы дельные. В общем лайк :)

[@natanata4216]

Каждый раз жду ваши видео уроки . спасибо !

[@SwimUpRu]

Спасибо, приятно!

[@nikolaykostishen6402]

Thanks!

[@viruslab1]

спасибо

[@alikaliev7226]

Молодцы,ребята)))

[@user-ob4tr8el5r]

Евгений здравствуйте. Отличный ролик и инструкция. Спасибо за подробное видео! Есть ещё вопрос. Скольки ударный кроль используется на спине? И как синхронизировать удары?

[@victorfromua9593]

Благодарю за супер урок. Как раз понял что делать чтобы не поднимать высоко колени. Особенно обожаю и кайфую быстрое плавание бассейна стрелочкой в ластах. Обратный бассейн - работаю руками.

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@user-dziman]

Все подробно и очень доходчиво. Удивительно что так мало просмотров. Наверное из-за не доступности бассейнов.

[@natashok1]

Спасибо за ваши уроки! Два месяца назад пошла учиться плавать с тренером. Уроки ваши смотрю и делаю дома упражнения на суше. Очень помогают 👌

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@user-jy6hc2vq7y]

Наталья Кравченко добрый день... расскажите пожалуйста..как ощущения.. уже не боитесь воды..а на спине..как..мы только учимся .в поясах..три занятия..говорят на следующий раз буду.т снимать пояса..и с дощечкой...а удержит ли она меня

[@nicksmith4988]

Чтобы поднять стопы вверх на метр от пола (0:47) при длине ноги 100 см мне придется поднять их на 90 градусов. В остальном урок хороший, спасибо.

[@user-zh3yg3po9i]

Стараемся .

[@user-dn9yc7lf5b]

Прокомментируйте,почему в технике на спине, при раслаблении ишиокулярныз мышц, напрягаться квадрицепс, стараешься контролировать бедро, любительские плаваю, но пытаюсь переучиваться, в бассейне все плавают неправильно, как для себя, со стороны видно. Спасибо

[@user-mj3oc9hx3h]

Все по делу и понятно. На что мне необходимо обратить внимание? В ластах ногами все получается. И руками. И стрелка, и гребки. Без ласт, как-будто стою на месте. И попа с ногами немного опускаются в воду.

[@elenakh2281]

Здравствуйте, вам удалось сдвинуться в плавании на спине без ласт? Та же проблема

[@vlad071096]

Спасибо, это, возможно, лучший видеоурок flutter kick'а на русском.

[@user-ph9ri7wu8o]

👍👍👍👍👍

[@ivanoffvaniya6982]

Положение тела думаю самое главное

[@user-vd3jg5mj6r]

Самое трудрое для меня :делать гребки на спине.И хотя я дышу ртом и выдыхаю носом-вода попадает в нос при движении руками.Когда плыву стрелочкой на спине-проблем нет.

[@user-uq5tj1hs8d]

Здравствуйте.когда я плаваю на спине у меня ноги уходят под воду,и у меня не получается плавать на спите,обясните пожалуста как плавать

[@user-yp2oj8tt2s]

Паытаюсь с ровными ногами,очень медленно плыву.нога все время хочет согнуться .

[@romabulava899]

хрина плывет как в ластах, на груди буруны надо делать, сразу продвигаться хоть начал за счет ног, на спине буду пробовать и вверх и вниз акцент делать, а то на месте стою

[@Susan_sus]

Я пришел в бассейн плавать и умею более менее правильно плавать только на спине кролем ... Я просто дистрофик А я думал что я умею обычным кролем

[@mayatemirbek997]

Я только учусь плавать а зачем руки так надо держать(стрелочкой)?

[@user-wy7wx1ph8v]

Для кого-то самое сложное это брасс или дельфин, а для меня работа ног кролем :)

[@user-un4hw6pu3h]

????????¿?????¿¿¿¿¿¿‽?¿????????¿9

[@user-ys2cs5iv7d]

Почему то стрелочка не получается лицо заливает водоц

[@user-js3mz7rc6l]

а мне тренер говорила,что при плавани на спине ,нужно таз поднимать.

[@SwimUpRu]

Таня Половко правильно, нужно таз поднимать. Можете посмотреть 1ый урок про положение тела

[@user-ys2cs5iv7d]

Конечно

[@user-ed7xg5px8q]

Ага, на диване пару раз махнешь ногами, и кирдык😂