Почему в Колорадо нет людей с ожирением? Без этого не похудеть 🧐

Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 link.drberg.ru/59
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Почему в Колорадо нет людей с ожирением? Каковы причины ожирения? Почему не получается похудеть? Дело в том, что дефицит витамина Д может стать причиной вашего лишнего веса. Поэтому если у вас нехватка витамина Д, то похудеть будет очень сложно, сжигание жира будет затруднено.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
Книга:
1) www.amazon.com/dp/B0CY8K4MH9
2) www.amazon.com/dp/B0CZHT6MH6
3) www.amazon.com/dp/B0CYLC1Q5K
0:00 - в Колорадо нет людей с лишним весом;
0:34 - уровень ожирения в США;
1:29 - ожирение и дефицит витамина Д;
3:39 - возраст и лишний вес;
3:58 - тенденции ожирения;
4:52 - ультрафиолетовое излучение;
6:38 - дефицит витамина Д;
7:07 - стресс и витамин Д.
Почему в Колорадо нет людей с лишним весом? В этом видео мы разгадаем эту тайну. Люди в Колорадо целыми днями тренируются? Или дело в их рационе? Есть один уникальный фактор, который связан с пигментом кожи: чем темнее ваша кожа, тем лучше вы защищены от ультрафиолетового излучения.
Как ультрафиолетовое излучение связано с ожирением? Под действием ультрафиолетового излучения в коже вырабатывается витамин Д. Между дефицитом витамина Д и ожирением есть прямая связь. Витамин Д напрямую регулирует окисление жира, т. е. сжигание жира в жировой ткани. Витамин Д усиливает высвобождение жира из жировых клеток.
Также витамин Д тесно связан с инсулином. Нехватка витамина Д может привести к инсулинорезистентности. Если витамина Д достаточно, это может помочь в повышении чувствительности к инсулину.
Если у беременной женщины мало витамина Д, то ее ребенок будет склонен к полноте, когда станет взрослым.
Чем больше вы набираете веса, тем больше вам нужно витамина Д, поскольку много витамина Д поглощается жировыми клетками.
Если взять штаты, где много пожилых людей, то там больше людей с лишним весом. Мы знаем, что с возрастом витамин Д хуже усваивается кожей.
Если посмотреть на тенденции ожирения, то мы увидим, что был большой всплеск ожирения в США, который начался в 80-м году. Именно в середине 80-х гг. эксперты и ученые начали говорить людям избегать солнца, использовать солнцезащитные средства.
Штат Колорадо расположен над уровнем моря выше, чем любой другой штат США. Это значит, что там люди получают намного больше ультрафиолетового излучения и намного больше витамина Д. Это сильно влияет на сжигание жира.
Витамин Д влияет даже на циклы сна. Если у вас дефицит витамина Д, то и с циклами сна будут проблемы. В основе апноэ во сне часто лежит дефицит витамина Д. Также есть связь между витамином Д и стрессом. Кортизол снижает витамин Д, но если принимать витамин Д, то он сам снизит кортизол. А кортизол - гормон стресса, от которого мы набираем вес. Кортизол приводит и к инсулинорезистентности, которая лежит в основе ожирения.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Why Are There No Fat P...
Опубликован 29 марта 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.sciencedirect.com/science...
3) www.nature.com/articles/s4159...
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/275203/
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#лишнийвес #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/sJXNf2xtjbCYqpI Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@Danislav1]

А как не обгореть при получении витамина D?

[@michaelobelchak827]

​@@Danislav1витамина Д образуется в коже из наиважнейшего элемента, - холестерина и Ультрафиолета типа В. Образование пигмента происходит под воздействием ультрафиолета типа А. Начинать с 5-6 минут в полдень под экваториальным солнцем... И через 2-3-6 месяцев будет вам счастье...получите кусочек здоровья 😊

[@user-yh4sv4ex7f]

@@Danislav1 загорать в утренние и вечерние часы, конечно же🤗💥

[@user-yh4sv4ex7f]

@@Danislav1 В обеднее время или стараться не выходить на солнышко, или покрыть кожу и голову соответствующим головным убором и светлой одеждой.. А как ещё 🤷 А мазаться "солнцезащитной" гадостью, во всяком случае, для меня, точно не вариант 😃

[@TheIvanDM]

Чем толще человек - тем больше площадь, которой он может поглощать витамин D!)))))))

[@vovago4549]

Да , только и объем и следовательно потребность витамина D тоже растет , правда не как площадь ( m^2) , а как объем (m^3) , тоесть концентрация меньше

[@TheIvanDM]

@@vovago4549 эттт да...)) у нас кстати на полном серьёзе в своё время запретили пиво продавать в большой таре - типо контакт с пластиком это вредно. А в маленькой оставили. Но только вот чем меньше объём, тем больше контакта на единицу объёма получается...))

[@elish7235]

😂😂😂

[@TatjanaRimdza-xc6rr]

Ja Ha ha

[@lotoslotos35]

😊😊😊😂😂😂😂😂😂😂

[@user-jx9qv9ti6m]

Потому что они не едят картошку!... Еë у них нет! Каларадский жук всю съел😂

[@houdinitheincrediblerabbit288]

Вообще то это смешно

[@Abrikos1984]

👍

[@user-fp9jh1ye2y]

😂😂😂

[@freedomfreedom6652]

в штатах НЕТУ колорадск жуков.вообще!

[@user-ow6jf6gd9r]

Тут все в изобилии , живу здесь

[@tugratelekom489]

Я думаю все таки проблема ожирения в неправильном и вредном еде ... да ещё и без движения ...

[@torvn77]

Согласен, если бы вопрос решался покупкой в аптеке витаминов то массовых эпидемий ожирения бы не возникало. А вот пристрастие к варёному в кипящем масле фастфуду более подходящаяя причина для набора непомерного веса.

[@user-raf]

Спасибо. Я живу на среднем урале и похоже окучивание картофеля очень полезно при солнечной погоде.

[@user-oo2sj4em7p]

Мне тоже очень нравилось окучивать любимую картошечку когда светило яркое и тёплое солнышко!! 😊😊 На южном Урале..

[@user-raf]

@@user-oo2sj4em7p Спасибо понятно. Как то странно получается у нас - окучиваешь картофель и потом спина болит и тут говорят витамин Д . Похоже наша наука далеко от настоящего мира но уже что то слышно так как люди работают под солнечными лучами.

[@user-qx2ii6dk8n]

😂

[@dilarasharipova9313]

😂

[@user-oo2sj4em7p]

@@user-raf спина будет болеть, если картошки насажено с полгектара 🤣. А если на паре соток, то в охотку, получая солнечные ультрики.. В основном спиной!! 🤣🤣

[@iraskripnik3546]

В Колорадо любят много ходить по горам. Да и солнце там 330 дней в году

[@81Heino]

Да, Колорадо находится высоко над уровнем моря. А потому там нужно прилагать больше усилий для тех же самых действий. Думаю, что главная причина в этом.

[@geber6736]

​@@81Heinoкисню менше

[@grigsert930]

Там люди облучаются радиоактивным плутонием из-за аварий на заводах ядерных боеголовок в 1950-60х годах.

[@AleksandrZarechnev-jg3cb]

@iraskripnik3546 Какое солнце?😂 Например Дэнвер и горы западнее него снег с октября по май. дорогу i-70 перекрывают часто. Раз 20 проезжал там и только один раз проехал по 70ке. Потом всегда объезжал через Вайоминг по 80ке.

[@grigsert930]

@@81Heino Когда облучишься радиацией, уже все дается с трудом. Почитайте википедию про Денвер.

[@user-hn1rs8hj7z]

Солнце воздух и вода наши лучшие друзья

[@healthynationchannel2315]

Отлично сказано! Браво

[@user-xo2wt4is4s]

Солнце , воздух и вода Не помогут никогда. То ли дело онанизм , -- укрепляет организм ! 🤤

[@geber6736]

​@@healthynationchannel2315совдепство-погнусавее так надо

[@miketselinko7806]

Сахар, дрожжи и вода - наши лучшие друзья.😂

[@user-hn1rs8hj7z]

Спасибо 😔.

[@user-ne2zu5sh3w]

В теплую пору люди меньше жрут и больше воды пьют.

[@zloileva]

еще гуляют много, незаметная физическая активность

[@elvelm3592]

В восьмидесятых люди получили супер комфорт, высокие доходы, технику, развлечения и наконец то много еды, которую можно спокойно купить. Вот и стали толстеть. В Колорадо просто много двигаются и не переедают. В Швеции и Норвегии много высоких стройных сильных людей, хотя с солнцем там грустно

[@user-ob6wj4or7q]

Рост тоже зависит от движения и переедания? Проблема ожирения, это в первую очередь проблема сша, потому что там культ фастфудов (дешевой и калорийной еды).

[@CompuaUa]

В северных странах на уровне госпрограмм ЗАКАРМЛИВАЮТ витамином Д!

[@fantastikfour9790]

В Норвегии солнца достаточно много, оно просто не греет толком

[@ErmolayNef]

Ещё в 50х

[@jastkach]

Тут согласен.Переедать не надо.Много двигаться надо)

[@user-gk1tr2nn7x]

Умиляют люди, которые тут в комментариях ему пишут "доктор Берг", вы думаете он их читает на русском языке или перводит?😅 по теме видео: а как в Колорадо с мелономой и другими формами рака, статистка не приводится

[@melodythe282]

люди там раньше на пенсию идут… не очень то полезно там жить( кислорода меньше и тд)

[@Marina-qy3zp]

Благодарю!Здравия и Добра!

[@liman174]

просто там многие в горы идут, занимаются спортом, ну или как хобби по горам, кто-то хайкинг кемпинг, кто-то на велосипеде с друзьями, ну и плюс жарко пьешь много воды

[@user-hw3wg8vy5x]

Жарко, есть не хочется.

[@vn3946]

@@user-hw3wg8vy5xтам нежарко

[@user-nd6hf9yk2k]

А кто живет на крайнем севере? Там полярная ночь и по этой логике должно быть много толстяков но это не так.

[@user-zr4np2tf8l]

Кушать нечего.

[@Elekem]

@@user-zr4np2tf8l есть там еда... Причём жирная.

[@user-gi8ou2dk6q]

Ну дык там и день полярный,то на то и выходит ))))))))))

[@GeorgePinchuk.]

А что они по вашему мнению кушают на крайнем севере? Фруктов и овощей там не растёт, в большинстве своём и абсолютно рыба/мясо и остаётся только.

[@Liu_Mil_]

Гениально! Я всегда подозревала, что солнечный свет - лучшее для стройного человека. 😊😊😊

[@AlternativeWorld-hc7ub]

Чёт по кавказу этого не скажешь

[@Timesobserver_Xenia]

@AlternativeWorld-hc7ub горный Кавказ расположен на высотах, где другое соотношение давления, солнечной радиации и тепла, а также горы создают тень, ровно как в Австрии или Швейцарии, где солнце дарит лоснечный прямой свет лимитировано, плюс влажность, которая создаёт облачность и тд. Кавказский народ сидит в основном дома, кто много двигается и сегодня выглядит худым. Например, в Абхазии полные женщины, потому что сидят в помещениях или на рынке и без перерыва кусочничают, на пляж не ходят, в горы не ходят. Старцы, которые живут в горных аулах постоянн куда-то ходят, едят много мяса, овощей и пьют минеральную воду, которая помогает быстро расщеплять мясо на нужные микроэлементы, усваивать из и выводить мусор быстро из организма. Плюс вино. Кто пьет вино как окислитель перед обедом, без фанатизма, тот имеет хорошее пищеварение, кто пьет вино ка калкоголь, в итоге имеет токсикацию и нарушение всех функций. Поэтому в Абхазии в горном ауле вам четко дадут принцип жизни, чтобы жить до 100 и далее и быть стройным. В Австрии также есть тьма полных людей и есть очень спортивные и моложавый люди в любом возрасте, потому что есть, кто сидит внутри помещений круглый год, и есть те, кто каждый выходной проводит на природе. Колорадо -засушливое солнечное место, там нет влажности как на Кавказе, а значит зной и кол-во солнечной радиации выше. Тамсотлично обустроены маршруты для туризма и считается модным постоянно куда-то ходить. Так же как и в Швейцарии,, где большая часть населения подтянутые крепкие люди. Есть те, кто использует дары природы во благо, а есть те, кто и в раю будет только какать.

[@AlternativeWorld-hc7ub]

@@Timesobserver_Xenia Я вообще не понял, к чему вся эта информация. В моём комментарии я имею ввиду, что не солнечный свет помогает людям оставаться стройными и всё. Будете мало двигаться, и под солнцем будете толстым, будете вести активный образ жизни и следить за здоровьем, будете стройным и на севере. Японцы стройные, итальянцы стройные, жители северных стран европы в основном стройные причём с самым высоким средним уровнем продолжительности жизни.

[@Elekem]

Белому человеку перебарщивать тоже нельзя.

[@natalieg6582]

Живу уже 20 лет во Флориде и тут МОРЕ толстых

[@user-tx9ti9xp5v]

Интересно... Колорадо звучит романтично!👍

[@user-vh5lg4bk7e]

Если связь с меланином, то самые стройные должны быть представители негройдной расы, но вот проблема, представители негройдной расы тоже очень полные. Всё связано с питанием и образом жизни.

[@AleksandrZarechnev-jg3cb]

@iraskripnik3546 Да. они жрут немеряно, в том числе у них культ соды, то есть газировки. Фри+сыр+море сахара. Я покупал макароны в волмарте, они и туда сахар кладут. школота и та уже вся жирная.

[@AleksandraMakedo]

Чем темнее цвет кожи, тем больше солнца нужно. Тк тёмная кожа это защита от сильного солнечного света, как в Африке. Поэтому в других широтах людям с тёмным цветом кожи солнечного света бывает недостаточно. У них нехватка витамина D (рахит даже чаще бывает в связи с этим) и ожирение, как выяснилось.

[@marxistilluminati9529]

Великолепное видео! Спасибо ❤

[@user-ov3ud4ou5s]

Доктор Берг! Благо Дарю ВАМ💓💓💓

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-eo2qy8kb1h]

Ну да, суть понятна. Благодарность!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-fc7nq5gs5v]

Уважаемый Доктор Берг!!! Как меня восхищают ваши мысли, размышления и правильные советы ❤❤❤

[@Shou_bee-kids]

Обожаю этого человека . Спасибо доктор !

[@user-ss4el4bo8e]

Спасибо, уважаемый доктор Верг❤,и переводчик Вы супер ❤

[@user-kf3vs9td6n]

Огромное спасибо 👋🤗🌞Доктор Берг за Цени информацию ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Den-de7gm]

Спасибо доки

[@user-js9rg4vk9i]

Благодарю!❤

[@user-yd1qd4wq7s]

Доктор Берг, хотелось бы узнать почему корейцы едят белый рис всю жизнь, и сними всё отлично 🧐 Буду рад если вы обратите свое внимания на это ❤

[@user-wv6im4my5i]

Они едят без хлеба

[@irinarosch4725]

У них такой организм.

[@maxbilfinger9208]

Вот именно проблема в том,что не нужно есть хлеб 😢А какой в Германии обалденный хлеб и картошка Очень вкусно,и пиво.Как можно быть стройным имея такие продукты и притом весьма вкусные.Не знаю за Колорадо,факт,что есть в Европе.А остальное не вкусное ни мясо,ни другие продукты.Это факт.😅

[@ninaboomer4235]

Обратитесь к Бергу на его канале, он не читает по-русски

[@user-eg6vh6ds9e]

​@@maxbilfinger9208, в Германии с их ,,Октоберфест" уже не знают , ЧТО (?) делать. А какие пивные животы у них ? А ожирение ? Известный факт уже для всех.Так что ваше сравнение не очень удачное.

[@user-mb5zd8dh6l]

Спасибо Дорогой наш доктор и его команда , творческих успехов Вам , крепкого здоровья!!!

[@default_76]

Спасибо большое доктор

[@owlsowl8438]

Жила и в петербурге, полтора года жила у средиземного моря, не похудела, все равно рацион имеет большее значение.

[@Olga..570]

Как климат в Петербурге!???

[@owlsowl8438]

@@Olga..570 пасмурный, весна приходит с большим трудом) но я люблю Питер

[@Olga..570]

@@owlsowl8438 если постоянно сырость, то народ у вас часто болеет!??

[@owlsowl8438]

@@Olga..570 я в турции чаще болела)) в питере центральное отопление и с осени по весну в домах сухо и тепло

[@Olga..570]

@@owlsowl8438 спасибо за ответ. А то многие не переезжают в Питер из- за плохого климата

[@loralorallora]

Умный доктор.Очень молодо выглядит для своего возраста...Молодец!!!

[@mikqw]

Леонид Парфенов постарше, пьет и выглядит как на меня лучше.

[@loralorallora]

@@mikqw Я вам говорю как косметолог....Но Парфенов не айс конечно....и сколько проживет неизвестно....

[@vladiskif]

Пожалуйста залейте видео доктора с темой кожных заболиваний как отопический дерматит, экзема, псориаз и т.д. Это может помочь многим людям

[@AleksandrZarechnev-jg3cb]

при псориазе метатрексат препарат. но он очень сильный по побочкам

[@PERFECTmagic]

Сегодня вы красавчик!

[@user-uv3er4rl4k]

Спасибо Доктор ❤❤❤🌿

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@OKSANA-EKSKLYUZIV-VIDEO]

Я мало бываю на солнце, ем 5 раз в день, много углеводов. Не толстею. У меня быстрый обмен веществ.

[@elenaodesa1015]

Как же Вам повезло!!!

[@NikitaMaika]

Ты просто мало калорий съедаешь

[@user-wm2vr9ux6n]

Он скорее всего эктоморф. Эктоморфы очень плохо набирают вес.

[@Elekem]

@@user-wm2vr9ux6n она*

[@user-gb7sr9eo1n]

​@@user-wm2vr9ux6nМного двигаются и едят малокалорийные продукты. 💐🕊️🌿

[@user-mt7lz3jd8p]

Спасибо дорогая за ваше труды

[@jannaostapenko8128]

Благодарю ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@famigliaucraina7694]

Главная причина это психология! 😊

[@IlhomjonMirzaev-ib7op]

Я с вами согласен спасибо доктор

[@user-eg6vh6ds9e]

Чуть помедленней, док. Чуть☝️😑помедленнее... Ваши тезисы я запишу, ✒️📖 и перешлю подруге. Отчаявшись похудеть, она двинет и в Колорадо.🤷 ✈️ 🛳️ 🏜️🌴 ☀️🌵🔥🔥🔥👍😁🙏

[@user-hw3wg8vy5x]

Включите меньше скорость. В верхнем правом углу смартфона дотроньтесь до экрана, появятся три значка, вам нужна шестерёнка, нажмите её, появится вкладка, в которой есть строка "скорость", нажмите, появятся цифры : 0,5 0,75 обычная (скорость) 1,25 1,5 и т.д. Нажмите на 0,5 и записывайте.

[@user-eg6vh6ds9e]

@@user-hw3wg8vy5x , понятно, Илона, с Высоцким вы не дружите.)) А ещё научитесь читать между строк.😆

[@user-xk9sl3xi5q]

Тоже готовлюсь поехать в Колорадо. Нет, пешком пойду. Через Аляску. Пусть ваша подруга ко мне присоединяется. 🤣

[@user-eg6vh6ds9e]

@@user-xk9sl3xi5q , вот люблю и уважаю хохотушек - юмористок. С такими и беда - не беда !👍😁🌺🫂💓

[@user-eg6vh6ds9e]

​@@user-xk9sl3xi5q, вот люблю и уважаю ☝️😉 хохотушек-юмористок !👏👏👏😁🤷🫂🌺☀️👋

[@user-cl9pe7sq8t]

Супер знания.спасибо

[@user-lz1in8hk2f]

Благодарим. Вы сжато сказали о главном. ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@verapetrascu6630]

Господин Берг, в Греции, особенно Греки не работают, торчат на солнце... и все жирные ,нервные, сахар и давление высокое, холестерин...почти у 80%...

[@provincial_life4664]

А если найду ?!)

[@Koch_annaa]

Вот только неувязка.. чем более загорелый человек, тем меньше от солнца человек вырабатывает витамин д 😅

[@milarassolko7757]

Качество загара не влияет.цвет кожи

[@zebroid8629]

@@milarassolko7757 хахахаха это одно и то же вообще-то))

[@Svetlana__SPB]

Не знаю.. В Питере у нас Солнца очень мало в течение года и людей с ожирением редко встречаю

[@user-if3zq8zx1l]

Наоборот в Питере и Тюмени широта на изломе земной коры. Так как земной шар приплюснут по полюсам. Самые длинные световые дни у Питера и Тюмени. Про Питер не зря говорят, что там белые ночи.

[@feruzesalihoven477]

Я в Узбекистане живу у нас солнце есть. А мы летом в абед не гулаям по вечеров на улице выходим. Нам йод и Д3 серовно надо пить. Я по очереди пила йод и Д3 действительно похудела.👍

[@EA-ck4so]

Может, ваши наряды слишком консервативны. Чтобы начать вырабатывать витамин Д, должен быть контакт открытой кожи и солнца.

[@nadezhdaj4062]

Достаточно контакта глаз

[@AlaEsperanza]

@@nadezhdaj4062, достаточно об этом подумать или это представить.

[@user-zr4np2tf8l]

Меньше плова и самсы надо кушать. А еще у вас очень много пьют колу. После Алматы сильно бросается в глаза этот момент.

[@feruzesalihoven477]

@@user-zr4np2tf8l Кола Фанта я не пью. Плов и самса все любят😋

[@BOG...531]

Живу в Поволжье солнце нас не балует, ем всё кроме колбасы и курицы... лишнего веса нет- индекс массы тела 20, мне 60 лет... но отдыхая на Чёрном море на пляже видела людей обуглившихся до черноты и безобразно толстых...

[@user-hi6wq8dk9n]

Ну так это отдыхающие. Сама недавно с курорта вернулась, была в шоке от огромного количества людей с ожирением, причем, независимо от национальности и страны проживания. Зато местные, которые работают на обслуживании туристов и почти все время на ногах, стройные и мышечные, аж смотреть приятно!

[@user-nj6ud5be2g]

Уважаемый доктор Берг. Всегда слежу за вашими видео роликами и применяю их. Если можно посоветуйте как лечить жировой гепатоз печени, если удалён желчный пузырь, а также как лечить поджелудочную.

[@larissam3035]

Таких видио уже десяток. Смотрите. Нужно слепым быть.

[@user-nj6ud5be2g]

@@larissam3035 вы знаете. Лечение жирового гепатоз нашла, а вот как его лечить, если удалён желчный и как лечить поджелудочную без желчного пузыря, не смогла найти.

[@Olga..570]

Как найти видео про поджелудочную? Как найти??

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени kzbin.info/www/bejne/gWmkYqVqft-pf8k , kzbin.info/www/bejne/Z565hIGAisqSZ6s , kzbin.info/www/bejne/fmKbaaOdoqaDoqM . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО ознакомиться с пробным уроком курса Доктора берга "Печеночный тип телосложения"👉 online.drberg.ru/ptt? . Курс ПОМОЖЕТ разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение. Служба поддержки канала

[@user-nj6ud5be2g]

​@@DrEricBerg Благодарю вас. А можно ещё вопросы задавать. С уважением к вам ваша подписчика с Узбекистана.

[@alexp286]

Я живу в Калгари, высота над уровнем моря 1200км, людей с ожирением тоже достаточно.

[@mybiewer]

В Колорадо горы (подьемы и спуски), люди там тратят больше калорий на прогулки. Солнце тут не причем во Флориде я бы сказала больше полных, чем на Мидвесте 🤷‍♀️

[@O-NilL_Bai]

Интересно,в Техасе тоже полных мало?

[@user-jh3io7uh5x]

Живу в Москве , у нас очень мало солнца ! Зимой когда чувствую жор нападает -я хожу в солярий мин по 3-5 не больше и с голодом нет проблем!!!

[@reginacostanza1831]

Thank you ❤

[@glebsergvch1676]

если вы выходите на улицу, то вы же не просто стоите под солнцем на протяжении часа. вы куда то ходите, что то делаете. а дома, в тени вы или за компом или ещё как полулёжа. этот фактор был принят во внимание ?

[@Kaspiy-rd5cm]

Спасибо др Берг. Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни.

[@bak_rez]

А как же Картман?

[@baga1909]

Интересное наблюдение

[@Danislav1]

А как не обгореть при получении витамина D?

[@LYIDMYLA]

Дякую Вам!

[@veronikalew2239]

Уважаемый доктор Berg, хотелось бы получить совет как лечить малышам атопический дерматит. Малышу 6 месяцев. Буду очень признательна. С уважением.

[@ritacastle572]

Недавно слушала , что это нехватка B3 . Возможно у мамы тоже был дефицит этого витамина. Делайте мясные домашние пюрешки .

[@Patris871]

Колорадский жук слопал всю картошку

[@anima5358]

В первую очередь, важен тип сложения, который дается человеку Природой и передается в генах. Потом уже конечно важно все: и климат, и питание, и движение, и образ жизни, и отсутствие стрессов и т.д.

[@elenaheibel2101]

Буду теперь загорать ра балконе на 11 этаже! Или в Испанию поеду!😊

[@anitasarkozy]

Я жила 25 лет в Москве, была идеальная фигура. Переехала в Турцию, набрала 20 кг, уже 10 лет не уходят😂

[@user-qj6jp7up3n]

Какой вы позитивный человек 11 этаж и Испания практически со знаком =!

[@tamarahoffmann3436]

Klasse!❤

[@shamildav8715]

Эрик Картман из Южного парка, Колорадо, он толстый

[@Maks.P555]

👍🏽🔥🔥🔥

[@volodymyrdubinkin4823]

Я живу в Колорадо, хватает у нас толстых

[@user-wm4hb8ov5r]

Да хорошее время было

[@oleshak3566]

В Колорадо нет толстяков? Значит мы идем к вам...😂 А если серьезно, возможно у них другие заболевания зашкаливают

[@anastasiaqueen6025]

Живу в Греції тут много солнца и много ожирения

[@jessika_spb]

Теория Берга не работает😂😂😂

[@taniakusok8484]

Я тоже живу в Греции и с 92 года...причём на острове,но почему-то жирненькая 😂😂😂,потому что люблю повеселиться и особенно по... И смотрю на туристов из северных стран,которых солнце не видит,и они почти все худые ,короче...о чем он говорит

[@onlinegames2822]

Питу снизить надо до уровня 1-2 в неделю, хотя-бы )))

[@taniakusok8484]

@@onlinegames2822 пита-это святое😂😂😂

[@user-rp8lj3vu5j]

😂😂😂

[@galynagotsuliak1616]

Шановний док Берг, в мене від вітаміну D піднімається тиск до 200. ЧОМУ?? ЯКА ПРИЧИНА??? Що мені робити???

[@user-lv6jh3rr2u]

💖💖💖

[@SestraOdry]

Возможно, больше кислорода в воздухеКолорадо

[@olgakrasnov2752]

Тогда почему мексиканцы полные и очень полные?

[@ritacastle572]

Не достаточно белка в рационе. А всего остального 90% если не больше.

[@websystema]

Еще ультрафиолет - одна из причин меланомы. Знаете - чукчи на севере редко загорают - но ожирения там не так много.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "21 способ снизить риск заболевания раком" online.drberg.ru/21_sposob? . Служба поддержки канала

[@syraxsam]

Расскажите это Эрику Картману!)

[@user-jt8oe3ve8c]

Спорный конечно вопрос

[@user-ob6yt7yo7d]

Ну если так стоит вопрос, тогда не нужно ограничиваться Америкой и одним штатом. Нужно взять статистику солнца и жирных людей по странам регионам и сравнить.

[@mariagette3855]

Появилась надежда

[@fantastikfour9790]

А как объяснить полноту у темнокожих людей?

[@RCH-tc5hp]

Москве нет толстых, редко кого встретишь , многие подтянутые, жилистые. Особенно женщины.

[@user-vf5bu7in1o]

В москве жрать нечего!!

[@rey_rai4228]

​@@user-vf5bu7in1oаха,мигранты любой нации-сожрали всё!

[@user-wp4gm4vc9q]

😂😅

[@rey_rai4228]

@@user-vf5bu7in1o да,мигранты пожрали все!

[@user-vf5bu7in1o]

@@rey_rai4228 Так таджики, узбеки ...это же рузкий народ!Какие у вас там емигранты 😂!?Кто к вам мигрирует 😂?

[@catwild6180]

Японцы избегают солнца И они все худые

[@RadaDza]

Японцы едят много риса и морепродуктов, а не мучное и картошку...

[@catwild6180]

@@RadaDza Ни так может вместо зажаривания на солнце безопаснее сменить диету?

[@user-eb8or3hm3o]

А сумоисты?

[@1paladia1]

​@@catwild6180ага, в россии практически нет нормальной доступной рыбы и морепродуктов, так что сменить диету не получится, если ты не миллионер

[@flance911]

@@RadaDza Про рис Берг говорит так же как и про все зерновые. И едят они в жареном виде многое. А итальянцы едят много мучного (пиццы, спагетти) и тоже многие худые. Потому что вообще не в этом дело. А в генетике людей, от нее во многом и зависит набираемость веса.

[@urfghkm711]

Ой. В Калифорнии солнца всех больше. И Новерное с ожирением людей всех Больше.

[@larisadahlem6432]

Про Аризону могу сказать тоже самое, так что отгадка не только в солнце.

[@user-rq4oq5it6j]

Я из Колорадо и я толстый и нас тут много 😂

[@user-sl6cn3vk2d]

Почему в Калифорнии тогда ситуация с ожирением не такая же, как в Колорадо?

[@JohnDir-xw3hf]

Меньше гор.

[@user-ql4mw8gi8w]

Скалистые горы, горы Сера Невада калифорния гористый штат

[@Marina-js3nc]

❤🙏

[@liiagornostaeva8469]

В Колорадо столько же с ожирением людей как и в других штатах.

[@user-gm2nk9yl4u]

❤❤❤

[@alternative4438]

О ! Я живу тут! И вообще то тут есть толстяки. Но не знаю как в сравнении с другими штатами. А что не счёт онкологии от постоянного ультрафиолета? И старении кожи?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "21 способ снизить риск заболевания раком" online.drberg.ru/21_sposob? . Служба поддержки канала

[@imyafamileva8792]

Если человек в одежде будет ли он получать витамин от солнца или обязательно лучи должны попасть на голую кожу

[@user-vf4lw7jo5m]

Подумай головой

[@EA-ck4so]

На голую. И без солнцезащитного крема.

[@user-tm8gu8ps5m]

Для УФ солнца предпочтительно откритие участки обеих рук до локтевой части по сезону года. В жаркое время по усмотрению летом.

[@candylucie]

В Колорадо очень сильное солнце, из за этого у людей проблемы с кожей и пигментация. На таком солнце находиться долго нереально. Денвер расположен на высоте 1600 метров над уровнем моря, кислорода меньше, отдышка.

[@romanzabaznov]

1. Качество еды. 2. Количество еды. 3. Сон. 4. Движение. И нечего больше выдумывать!

[@user-ds1td1ek8c]

Я например очень белая ,сгорают в миг на солнце ,поэтому терпеть не могу лето и вообще жару плохо переношу .Я полная но при этом здавала анализ на Д3 и все в норме .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@1paladia1]

А есть где-нибудь исследования витамина д у толстых? Может, он не у всех толстых понижен и причина не в этом?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@fedorsumkin9446]

А может старый добрый дефицит калорий работает,а всё остальное типа БАД ы которые помогают,в достижении цели

[@user-cb6kz6ln8q]

Мне кажется тут все дело в том, что когда холодно зимой, человек много есть чтобы согреться. А летом в жару под солнцем аппетит снижается, хочется больше воды пить

[@IconostasPelantik]

А я то думал, почему среди афроамериканцев много толстых, возможно они недополучают витамин Д

[@user-wq5kw9bi4l]

Доктор, как вы относитесь к гречневой крупе?

[@user-ej9fk1nt8d]

Он же американец, а у них нет гречки:)

[@adam2trucker814]

А картман ?

[@maxbilfinger9208]

Та,уж в Москве нет жирных.?Вы о чём всякие есть и ещё какие,мой родственник весит прилично + пиво банками+ коньячок и вот вам вес ...😮😅😅