POBIŁEM REKORDY ŻYCIOWE *plan treningowy OWCY*

[@WarszawskiKoks]

Oryginalny DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: bit.ly/2WDte9i (link skrócony) BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/

[@ignacyblacha7970]

Owca jaka to nutka w 13 minucie.

[@marcin1910]

Owca jak ja cie nie lubię to ty se nawet tego nie wyobrażasz !

[@jakubfoks2177]

Wszystko git ale ten Saker asekurajacy Owce w kapciach Kubota przy 230 w siadzie to jest hit, propsiki😂

[@fortniteroblox2478]

*paradoksalnie to głównie dieta proszę Pani*

[@michalx31]

Z pewnością...ciekawe czy znowu pójdzie na wariograf

[@l3kinnn]

@@michalx31 to było nawiązanie do jednego odcinka

[@ralphpowerriff6003]

paradoksalnie to głównie cipy tak piszą którzy to nigdy nie byli w stanie utrzymać diety dłużej niż 2 tyg....Mówi wam to własnie człowiek ktory takimi cięzarami operaował w wieku 17-18 lat(tylko dzięki diecie i suplementacji)..dziękuję za uwagę i życzę postępów i dużo braina w podejściu do treningów.

[@rafaczekaa4165]

6:45 Kochany Saker uratował życie

[@m4teo761]

@@szymonmozdzierz2226 co nimy ?

[@toniezlymajak]

@@szymonmozdzierz2226 A sztanga z ciężary po drug8ej stronie gryfu spierdolily by mu się na głowę i wtedy by było po nim

[@gginoclips]

Widać dobre przygotowania do walki dzików . OWCA vs KOKSU

[@mightyprimal9611]

Może w następnym odcinku trening nóg z Roburem 💪

[@GrzeczniejKolegoVelVitoldini]

15:55 ale ktoś się skurwił xd

[@OBUCH784]

XD

[@xeroxk]

No sfajdał się dobitnie XD

[@samsonmiodek1399]

ale zajebał pule

[@azi9441]

XD

[@ichiGamingPL]

Trzeba ćwiczenia na pośladki dojebać, bo nie wytrzymują ciśnienia... Albo jakiś pas na krocz 😂

[@patrykkilnej9995]

Wielkie brawa 👏🏽dużo zdrowia i nowych rekordów życzę 💪🏽🐗

[@szymondabrowski1617]

"Cześć Jutub jak leci" i dzień staje sie lepszy

[@niniafg4471]

Te 210 kilo na przysiadzie dzwoniło jak w kościele

[@kolmi2949]

13:50 Co bomba robi z ludźmi ;D

[@pandamo2971]

Ja natural ,bez odżywek itp daje rade

[@kamiljanic4689]

Kur*a 🐑 dzięki tobie i Robertowi ten kanał się rozwija i jako tako prosperuje ... Z fartem byku ...

[@21grams81]

Owca na chuj Ci te redukcje jak Ty zajebiście wyglądasz właśnie przy wadze z filmu.

[@oksycontin80mg95]

Owca to jednak ma gen, na rzeźbie każdy mięsień u niego widać, a na takiej pół-masie jest wielki a i tak widać kształty i separację, ale fakt, teraz jest prawdziwy dzik + siła konia

[@kamilkowalski3667]

On ma gen do kłamstwa i brania koksu 😉nie zachwycaj się tak bo nie znasz genezy

[@kamilkowalski3667]

@@BladeOfMercy__ o kurde

[@piotrekwisniewski8738]

14:09

[@endiol5]

Jak za starych pieknych czasow poprosze wiecej takich filmow jako stary widz

[@corle1137]

Pomysl co teraz nagrywają xDD

[@truptacz515]

"Fajna atmosfer daliśmy ryja" czyli wszyscy cicho i się śmieją jak owca drze ryja i traktuje sztangę jak szmate xD

[@34057616]

Pełen szacun bo myślałem że będziesz już na takim stałym poziomie a Ty nadal zaczynasz ulepszać swoje techniki , progresujesz. Pozdro siła

[@kapitanzbik6566]

13:00 nutka nieznajomy - hej czarna

[@paprycja_5249]

dzięki Ci dobry człowieku 🙏

[@natriouscpr5603]

Pięknie, tak trzymaj ^^ Pamiętaj o łokciach przy siadach!

[@amarok3671]

Jeżeli chodzi właśnie o high bar to trzymałem w pierwszej pozycji i coś mi się spierdoliło- kark mnie bolał przez dwa tyg przy wszystkich głównych bojach nawet przy podciąganiu mnie ciągnęło w karku i zacząłem robić niżej. Przez mini kontuzje lepiej mi się przysiady zaczęło robić, co sam teraz Owca potwierdziłeś w tym filmie :D

[@Urannek]

Te okrzyki jak biją rekordy i wyzwalają z siebie szatana xd

[@Chrom3k]

Paradoksalnie to głównie dieta

[@driveacar523]

Mój ulubiony natural. Rok temu płakał na filmie, że koniec z ciężarami, że tylko wyskok i kalistenika. I nagle coś zatrybiło i gościu, który pół roku temu płaszczył się pod 100 kg na klatę teraz macha 170. Uwielbiam internet i wszystkie baśnie, którymi jesteśmy karmieni.

[@cirillariannon2815]

Wojtek jest w dobrych rękach:) Panie Michale wielki podziw dla Pana. To nie bawem 240 na przysiad wejdzie jak masło:) Pozdrawiam

[@Arasbiias]

Szacun Owca jesteś wielki!

[@eutanazja5809]

polecam dac lapke w gore bo ja teraz sie ciesze nowym iphonem dziesiec

[@lolololo-qc8bd]

gites!!! jedno ale...łokcie powinny isc rownolegle do do tulowia przez co mocniej stabilizujemy plecy oraz przykregoslupowe:)dobra robota !!!:)

[@malyRafcio]

Jak super ze już ćwiczycie 🥰

[@hevenbeats8265]

Gratulacje Panie Owca

[@damiankonopatzki3997]

Robur na redukcji, ale łapy i tak dalej żyja swoim życiem 💪

[@920522lm]

Szacun wariat

[@maxpayne3051]

Dobrze owca. Dobry progres 👍👍

[@Ck_992]

Na kiedy planujesz kolejną ciężką "kontuzję"?

[@kacpercieslar3862]

Hej, możecie zrobić film o tym jak ćwiczyć w domu jakieś ćwiczenia na każda partie ?

[@dominik111998]

Owca aka. Testoviron 😆 Zajebista energia, pozdro!

[@luckyluckerm]

15kg od stycznia i prawie zero tluszczu IKSDE

[@paulwolf5534]

Da się przy dobrym cyklu

[@dawid1434]

@DuszQable A co do tego mają węgle?

[@dawid1434]

@DuszQable gdyby tak było jak piszesz że tyjemy od węglowodanów to ludzie na diecie keto mogliby zjadać po 6 tyś kcla dziennie leżeć przed tv i trzymać formę.

[@dawid1434]

@DuszQable liczy sie ogolna ilsc kalorii w ciagu dnia i jeslo na koniec wuchodzimy na plsu to nie ma znaczenia czy to jest z tluszczu czy z wegli nawet bialka

[@Dawid-ls6cp]

@@dawid1434 Ale makrosy się liczy jak nabierasz masy i jak jestes na redukcji, bo na redukcji nie możesz przekroczyc okreslonej ilości, a na masie musisz.

[@tutaczeq4124]

Kto by chcial kogos zobaczyc w oktagonie z ekipy

[@unique_SSmoke]

15:56 czy ty sie zjebałeś ? XD

[@CristianoRonaldo-hs1pf]

To przez białko

[@struspedziwiatr3589]

@@CristianoRonaldo-hs1pf 😂😂😂

[@superboy5768]

z wysiłku jebana pula wyskoczyła a miał być cichacz zabójca :p

[@WarszawskiKoks]

Po pierwszej nucie Saker :D

[@supcio2329]

Siema tabalauga xd

[@pytonglift3357]

Jak robisz high bar to jestes bardziej wyprostowany niz w lowbar i wtedy tez madz srodek ciezkosci na srodku stopy)

[@krzysiek5926]

Co tutaj się odjebało 😱👏💪💪

[@orfeusz551]

Jest progres byku 😎

[@govanimercedes612]

Rozjebał to!!!! Dobrze mordo

[@Kris-zq7ko]

Nandrolonowy rycerz , widać że na parówkach z Biedronki siła idzie ...

[@jarekfranczyk880]

Towar leci jak nic...

[@wikarjacek7893]

Chłopaki jesteście dla mnie inspiracja pora się coś zrobić ze sobą karnet na siłownie kupiłem ale coś nie mogłem się zabrać ale chyba teraz się uda

[@MichalWWilk]

Spróbuj odwrotnie jedna rękę ułożyć na gryfie przy martwy.m

[@bobyzu.2616]

Za jakiś czas znowu coś się wydarzy i będzie kolejny zjazd z formą w dół... Kto kumaty wie dlaczego tak się dzieje.

[@przemekkaizer5270]

I tak ludzie są naiwni pozdro dla kumatych

[@markowidiusz9258]

14:36 Robur wyszedł tam jakby był łysy na górze:D A tak bardzo fajny film, pozdrawiam i życze bicia kolejnych rekordów:)

[@adamlukas4824]

Może zaproście BNT do siebie? Nie patrząc na to, że wszedł na marriott - przez co zauważyło go sporo osób i przybył mu fejm. Osoby oglądające go od dawna wiedzą ile i jak ćwiczy. Wpasowałby się w kalistenikę, mógłby wyjść fajny materiał ;)

[@nts4807]

Dobry pomysł 😉

[@krystian024crew4]

+1 Banot kozak chlop

[@maxpayne3051]

Maxy od banota dobry pomysł

[@warius26]

Dobra robota!

[@Londoner2020]

Saker w klapkach kuboty to nieodzowny spotter każego trójboisty :D

[@kubota2217]

Yeah! :)

[@celebryta5303]

Bardzo dobra robota.

[@Roywalk96]

Od zawsze mój ulubieniec WK, przy wyciskaniach darcie mordy na całą halę to jest coś pięknego, chciałbym móc kiedyś jebnąć z wami taki trening :D Pozdroo

[@xfr0st585]

props owca w sztosie

[@npgninja_pl_group1550]

Przez chwilę myślałem że to żart ale widać że jednak nie i siła Owcy jest prze h...j. Gratki stary... Przy takim wyglądzie to dobra forma... Pozdrooo... Szkoda że na koniec Dynamit nie wleciał z jakimś hasłem xD

[@_klimo_]

Gratulacje rekordu mordeczko ! Pozdro z Francji ;)

[@modziutki9300]

Cz będzie dostawa czarnych koszulek sx z dzika bo na stronie nie ma rozmiaru i kiedy będzie promocja odpowiesz dzienki jak tak. 👍

[@excaliur1132]

Takiego Owce lubię oglądać !

[@patrixon1970]

Kocham ten kanał

[@miymiosz2794]

Nic tak nie daje kopa jak przymusowy progres

[@kamilfrontzek1200]

Zajebista z was Ekipa

[@multon255]

Jest moc !!pozdro

[@akiz5674]

Po tym filmiwku widać ŻE OWCA JEST PIERDOLONĄ BESTIĄ

[@Damianoo]

to było rok temu w czerwcu? Nie wierze :O czuje sie jakbym to ogladał wczoraj :c

[@wilkjlb2624]

15:55 czy on se puścił bąka?

[@ThePolskiJunior]

Nie no ogl WK TEAM koks

[@polskichinolpl]

Stary dobry owca i wk 😀

[@niepatrznamojnick2490]

Kiedy będzie jakaś wojna dzików? Kto też czeka👍

[@theottoPL]

0:19 kuchnie co chcesz?

[@doianlamn5641]

Plan "góra siła" powtarzasz 2 razy czy tak częste wyciskanie na ławeczce nie niszczy barków?

[@adamfkrol591]

Fajnie Wojtek rozgrzewa rotatory😉😂😂😂

[@mateuszslusarczyk5412]

Próbowałeś kiedyś zmienić trochę poze i cisnąć z całej, ze środka stopy? Jak wstajesz wydaje mi się że robisz to trochę na palcach . Żeby nie było to tylko pytanie , nie po uczenie ✌ 🙂

[@leviatr5918]

ZOBACZYMY OWCE NA FAME MMA

[@liber18tg]

Pierwszy raz widziałem Twój filmik, ale napewno wrócę bo bardzo fajnie to wygląda :) pozdrawiam krawaciarzy :)

[@nikodemdamaszke1216]

Nikt: Wojtek:,,AAA SIŁA KURWA" Złoto po prostu uwielbiam to community

[@iksde8323]

ladnie talerze dzwonia pozdro owca warszawsekigo koksu

[@thebestopaek5265]

Kuuuuuuurwwwwaaaa Owca wrócił ❤️❤️❤️

[@pawelkuzma8951]

Mamusie oszukasz tatusia oszukasz ale życia nie oszukasz nie mam nic przeciwko biciu towaru ale nie uwierzę że 15kg mięsa od stycznia zrobiłeś na sucho co wcale nie znaczy że nie szanuje tego bo nawet na towarze trzeba mieć motywację do treningu wielkie propsy

[@grawitimajsterbst.4497]

Widzę że teściu dobrze działa

[@zajku17]

Owca powoli zaczyna wyglądać jak Arnold w 86'

[@jarekfranczyk880]

Tamten też był na czysto...

[@MichalWWilk]

Wydaje mi się że masz prawa słabsza niż lewa triceps jest ciut mniejszy i mięśnie w obręczy łokcia co nie wróży wycisniecia powyżej 180 kg prawa masz większy problem by wycisnąć z ławeczki w górę do wyprostu sztangę

[@michamasternak9719]

Ale Ty kurwa jesteś bestią czekałem na tego vloga

[@cycus9842]

Kurla bo ci żyłka pęknie

[@djzeus3395]

A ta sztanga to nie idzie ci zbyt do przodu przy wyciskaniu?

[@stomaszztom3906]

Na siadach prawie sztangi zabrakło kozak!

[@brajanhubiak4358]

Owca moim skromnym zdaniem zadaleko odchodzisz tracisz sporo siły zauważ ze robisz 2/3 kroki i to takie porządne kroki . Ale to tylko moje zdanie pozdro byku lecisz na ostro widze nie zatrzymujesz sie jest moc !💪🏻💪🏻

[@michu_sw4368]

Nagrajcie trening Owcy bez cięć

[@Pawcio971]

14:02 ustawię to chyba na smsa xD zajebisty klimat tam macie ;)

[@jokob8394]

Owca mam pytanie przy martwym nie puszczają ci ręce jak masz obie natchwytem?

[@amat0rka349]

Dawajcie suby już nie wiele do 700k

[@paweslezak2323]

Zaproście Sebe Kota do odcinka

[@ajohunter9030]

Kiedy Ponowisz jazdę na deskorolce?

[@hubertdziuda5106]

Jak to jest ze ponczek w 2013 mial w bicku 41 a tersz ma 39

[@malarkeygaming4838]

Legendy glosza ze jak owca byl maly to chodzil do szkoly ze sztanga, a na obiad jadl chantle. Nakurwiasz byku ostro pozdro

[@kukukuka8628]

ja tam wole wyciskać pastę z tubki, mniej kontuzyjne i też wymaga skilla :d

[@sprendzisprendzi5597]

Czemu ty nie wystartujesz w trojboju?

[@kamcio380]

A jak to jest z tymi kolanami ? Mając wychodzić przed stopy czy być na równi ?

[@hemurson3993]

Może do następnego odcinka MAXY Wagona ?

[@tokio9011]

Wagon ma kontuzje

[@damiano5393]

@@tokio9011 Mnie to bardziej ciekawi ile by Wojtas na klate wykurwił bo z Wagonem takich filmików jest dużo.

[@xyzxyz7835]

@@damiano5393 mało, on ma wyciskanie bardzo słabe

[@damiano5393]

@@xyzxyz7835 Dlatego jestem ciekaw.

[@xyzxyz7835]

@@damiano5393 rekord ma 210, to teraz pewnie poniżej 200 by wziął ledwo

[@Qasjan92]

jaka objętość tygodniowa? ile serii głównych robisz na klate itd podczas treningu?

[@krolik5194]

Cześć mam 17 lat nigdy nie ćwiczyłem ważne 72.4 kg mam 187cm i chciałem sie dowiedziwc czy ktos ułoży mi jakaś dietę i spis treningowy. Raz byłem na siłowni z klasą I zribilem na 20kg 60razy bez zadnych treningów wcześnie to był mój 1 raz i czułem zapas ale tyle na 6 wystarczyło i czy to dobry wynik :). Pozdrawiam

[@dominikzielinski5210]

Są jakieś zawody trójbojowe w Twoich planach Owca?

[@shxr2137]

W tej kat. wagowej to nie będąc niemiłym to najwyżej o Puchar wójta może powalczyć

[@dominikzielinski5210]

@@shxr2137 pewnie tak, ale jakby zbijał wagę do zawodów a przy tym został przy wynikach to kto wie haha

[@kamilkowalski3667]

Jak nie będzie kontroli anty dopngowej to pewnie tak inaczej będzie ciężko :)