PODCAST

→ subskrybuj :
bit.ly/33MAjbW
→ / karolinasobanska
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
zamów Codziennik:
karolinasobanska.com/nowycodz...
Dołącz do mojej grupy na Facebooku:
/ najmilsza
Setny odcinek podcastu, powtarzam to sobie i nie mogę w to uwierzyć! Jest to wyjątkowa okazja, dlatego postanowiłam zaprosić Waszego ulubionego gościa, kobietę, którą prywatnie uwielbiam i z którą stworzyłyśmy najpopularniejsze odcinki w historii programu. Dr Joanna Podgórska, biotechnolożka, neurobiochemiczka i dietetyczka. Wykładowczyni SWPS, fascynatka psychosomatyki i szalona naukowczyni tworząca własne suplementy.
Poznałyśmy się rok temu i w międzyczasie stworzyłyśmy dla Was sześć wyjątkowych odcinków, do których wysłuchania z całego serca Was zachęcam. Szczególnie polecam naszą serię DOBRZEWJEMY, czyli cykl rozmów o śnie i rytmie dobowym, stresie i kortyzolu, chorobie Alzheimera i neuroprzekaźnikach, czyli chemii w naszym mózgu.
Dzisiaj rozmawiamy bardziej w klimacie naszej pierwsze rozmowy, czyli odcinku o poście przerywanym, diecie ketogenicznej i jedzeniu wspierającym mózg. Poruszamy temat nauki i holistyki oraz tego jak dawne mądrości ludowe i tzw. alt med. zaczyna łączyć się z zachodnim szkiełkiem i twardymi danymi. Asia jako naukowiec opowiada o tym jakie informacje są dla niej wiarygodne, dlaczego zaczęła ograniczać mięso i co wniosła w jej życie medytacja. Porozmawiamy o dlaczego warto otwierać się na różne źródła wiedzy, jak akceptować przeciwności losu i w jaki sposób uciec od przebodźcowania.
Nasze poprzednie rozmowy:
IF, detoksy i dieta dla mózgu:
• PODCAST #48 dr Joanna ...
Stres:
• #DOBRZEWJEMY czy stres...
Sen i rytm dobowy:
• #DOBRZEWJEMY sen i ryt...
Neuroprzekaźniki:
• #DOBRZEWJEMY neuroprze...
Choroba Alzheimera:
• #DOBRZEWJEMY choroba A...
Suplementy:
• PODCAST #74 dr Joanna ...
Instagram Asi:
/ joanpodgorska
Blog Asi:
www.joanpodgorska.com/
Suplementy HealthLabs, -10% z kodem Karolina10
healthlabs.pl/
Mówimy o:
Daria Forma na życie
Alan Watts - Droga Zen
Philip Kapelau - 3 filary Zen
Robert Sapolsky - Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
Rick Hanson - Szczęśliwy mózg
Rick Hanson i Forrest Hanson - Rezyliencja
Miłego oglądania!
Karolina

[@magorzatajurko387]

Przyznaję, że odcinki z panią Joanną są najlepsze. Kapitalna kobieta. Ciekawa, mądra, przepiękna, charyzmatyczna. Zdecydowanie chcę więcej. Pozdrawiam

[@AgataXYZ208]

Zgadzam się w 100%

[@katepachnik5294]

Podcasty z Asią Podgórską zawsze, w każdej ilości! Kocham jej wiedzę.

[@aasiatic]

Świetne rzeczy. A propos połączenia mózgowo-jelitowego: w zeszłym roku miałam kolonoskopię. Pan doktor, który mnie badał, patrząc na moje jelita zapytał "Czy pani się dużo stresuje?". Oczywiście pierwszy raz na oczy się widzieliśmy. I oczywiście, dużo się stresuję. Ale po tym podcascie dostałam kolejnego kopa, by jednak stale pracować nad głową i zbudować na ten stres odporność, bo mniej go w życiu raczej nie będzie - pytanie, jak sobie z nim poradzimy. Pozdrawiam. ❤️

[@piotrkaminski8227]

Super się was słucha 👏👏👏🥳🥳🥳

[@alicjaschnotale6329]

Dla mnie jesteście po prostu boskie!Wysłucham Was ,Mądre,Młode Kobiety jeszcze parę razy,aby więcej zrozumieć, przyswoić.Bo ja tą wiedzę przyswajam ....intuicyjnie,a chcę więcej pojąć rozumem.Pozdrawiam Wad obie bardzo, bardzo serdecznie 🥰❤️🤗🥰

[@karolina1902ify]

To jest poprostu szok Jaka wiedze tymi podcastami przekazujecie, jestem niezmiernie wdzieczna jaka wiedze juz do tej pory dzieki wam wsiaknelam, brawo dziewczyny ❤

[@magda12022]

Asia to moja ulubiona rozmówczyni 😊 konkretne informacje i bardzo dobrze się słucha 👍 "Siadam" i słucham 😃

[@KarolinaSobanska]

Miłego słuchania ❤️

[@an-arouseblogspotcom6804]

oo tak Joanna Podgórska + Magdalena Hajkiewicz to moje ulubione bohaterki odc. podcastow Karoliny😊

[@MLena-yo6qf]

Dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️❤️

[@MsLaNikita]

Cześć Dziewczyny!!! Bardzo chciałabym z Wami porozmawiać kiedyś, mam nieodparte wrażenie, że znamy się od dawna ;). Z zawodu jestem lekarzem, w zeszłym roku obroniłam doktorat z zakresu neurootologii, mam swoją praktykę i pracuję też w szpitalu. Upodobałam sobie szczególnie te odcinki z dr Asią, ale inne tez z wielką chęcią odsłuchuję w drodze do pracy, ach...połączenie merytorycznej wypowiedzi z przyjemną polszczyzną i podejściem do życie, które rezonuje z moim. Bardzo też cieszę się, że ani razu w tym podcascie nie słyszałam takiej nieprzyjemnej retoryki w rytm „lekarze-komowały”. Niestety w wielu podcastach „sprzedaje się” taki utarty mit. Nie chcę tego wątku tutaj rozwijać, bo mamy rozmawiać o pozytywach. Pozdrawiam Was serdecznie i czekam na kolejne odsłony. Laura

[@aleksandradziedzic4003]

Ciekawy wywiad, każdy ma swoją własną drogę, ja np.: bardzo dobrze odnajduję się w religii katolickiej, Jezusa traktuję jak przyjaciela, który zawsze jest przy mnie, dla mnie ukojeniem jest medytacja w modlitwie i codzienne odmawianie różańca. Mam umysł ścisły, jestem farmaceutą i biochemikiem, obserwuję, że moje szkiełko i oko zupełnie nie zakłóca mojej duchowości. Pielęgnuję też wdzięczność i odczuwanie tu i teraz. Pozdrawiam serdecznie miłe Panie

[@MM73137]

❤

[@ania2254]

Rewelacja.. słucham trzeci raz! Tyle wartościowych informacji. Jak z resztą każdy wywiad/webinar, w którym bierze udział Joanna Podgórska..👌🤗 oczywiście mam nadzieję, że to nie ostani wasz wywiad na tym kanale. A może udałoby się zrobić odc z Katarzyną Miller?😉

[@monikadarkowska3]

Dziękuję z całego serca, za wszystkie Twoje podcasty 😘

[@ulamynska7307]

gratuluję setnego odcinka!🎉 oby tak dalej ✨

[@joannadudzinska4122]

Dziekuje za kolejny wspaniały podcast :)

[@annahi11]

Gratulacje z okazji setnego odcinka Karola! 🙌 Kolejny super odcinek ze wspaniala Joanna! 🙏♥️

[@odstepczuszkiszymona8697]

Cudnie, nakręcacie mnie dobrą energią 😍

[@sylwiasurdy]

🙂👍 jak zwykle świetnie, dzięki

[@monika5364]

Uwielbiam Was słuchać Dziewczyny. Bardzo wartościowa treść, oby tak dalej 🙂🙏.

[@tomaszwidoczny8701]

Wow , pieknie poruszacie tematy bardzo dobrze do mnie przemawia😊

[@g.l.9831]

Wielbie Was!♡♡♡ Jestescie moja podpora i ratunkiem.

[@asja9lescala]

Uwielbiam Was dziewczyny 😊bardzo inspirująca rozmowa 😊

[@alicjaszczecinska6226]

Uwielbiam Wasze podcasty! Dziekuje

[@annastach4571]

Uwielbiam Was słuchać! Dziekuje za ogrom wiedzy ❤

[@dorotamichor705]

Bardzo fajny material,bardzo fajne osoby naprawde super sie slucha,dziekuje

[@monimar9]

Cudowna dr Asia❤️❤️❤️GRATULACE!!! Setny odcinek wow 👏🏻 Dziękuję Karolina!

[@trenerkrzysztofczajkowski]

Słuchałem na Spotify i jeszcze tutaj muszę pogratulować mega rozmowy. Dziękuję

[@aniaania9623]

Świetny podcast! Po obejrzeniu go nabrałam chęci do obejrzenia wszystkich, które pominęłam ;) podziwiam jak ten kanał się rozwinął odkąd pierwszy raz na niego trafiłam kilka lat temu

[@elzbietakozlowska3937]

Super następny temat. Brawo dziękuję

[@joczap8480]

Rewelacyjna, wartościowa rozmowa, super dziewczyny!

[@monaLiska9294]

Super wciągająca rozmowa 👍

[@patrycjak2360]

Uwielbiam Was dziewczyny! Dziękuję za tak rozległą i pomocną wiedzę!!!!... Pozdrawiam z UK!

[@j.s.687]

Karola, słucham Twoich podcastów od samego początku, pamietam ze pierwszy odsłuchiwałam w pociągu, w drodze powrotnej z pracy ;) dzięki za świetne materiały, a w szczególności ze „pokazałaś” mi Asię! ;) Asia, dzięki za mnóstwo niezwykle inspirujących „zajawek”... tez działam naukowo (psychologia i pokrewne ;)) od kilku lat, niełatwo mnie czymś tak szybko zafrapować... Tobie się udało i to praktycznie od pierwszego „osłuchania” ;) dzięki i proszę o więcej ;))) Pozdrowienia dziewczyny, wszystkiego dobrego dla Was!

[@elizabethwisniewski1630]

Mam nadzieje ze bedzie 1000 i wiecej bo uwielbiam Was sluchac Jestescie SUPER BABKI

[@jolijoli9399]

Karolina, strzał w 10. Asia odmieniłam moje życie podcastem o neuroprzekaźnikach i stresie. Dziękuję

[@toja6772]

Joanna Podgórska to najukochańsza Ziomalka💚

[@mala_wielka_podroz]

Najlepszy odcinek ever, to ten z Asią Łożyńską o prawie przyciągania. Słucham go regularnie. Uwielbiam też słuchać o żywieniu i wpływie mózgu na ciało. Pozdrawiam serdecznie i gratuluję 100 odcinka!

[@iconstudio6771]

Ogrom cennej wiedzy, wspaniale prowadzona romowa.

[@inkalinka1573]

Cudowna rozmowa🙌💙 dziękuję

[@KarolinaSobanska]

Dziekujemy ❤️

[@martawierzbicka2760]

Z wielką chęcia słucham każdego podcastu z Asią. Ten również był super! Gratulacje z okazji 100 odcinka pocastu ;)

[@KarolinaSobanska]

Dziekuje pieknie!

[@Szymdaro]

Twój podcast pełen jest znakomitych gości, lecz 100 odcinek zdaje się nie mógłby być bez Asi, najlepszej z najlepszych. Każda z Was jest niesamowita, ale razem tworzycie nieziemski duet. Gratuluję i mam nadzieję, że niedługo jako prezent dostaniesz znaczek od YT :) Zdecydowanie zasługujesz na to wyróżnienie, z pewnością ta rozmowa przyspieszy osiągnięcie kolejnej setki. Pozdrawiam i powodzenia!

[@ewelinakopacz9755]

Dopiero ok m-c temu a nawet mniej trafiłam na Was Obie Dziewczyny. Mega robota! Cieszę się. Ze tu trafiłam.

[@an-arouseblogspotcom6804]

Z każdego podcastu z dr Joanną Podgórską wynoszę coś dla siebie. Dowiaduję się nowych rzeczy i poszerzam swoją wiedzę. Mam również zawsze dzięki nim wiele przemyśleń. Do tego to merytoryczna, sprawdzona wiedza, o którą trudno w dobie takiego natłoku informacji. Tak trudno wyłuskać ta wartościowa treść.. Dziękuję 😉 zarówno Tobie Karolina jak i dr Joannie Podgórskiej. Co do Doroty "Dieta Sportowca", o której Joanna wspomina.. Bardzo polecam ostatni odcinek podcastu "Forma na życie" gdzie wystąpiła i mówiła o zaburzeniach odżywiania. Naprawdę ze świecą szukać dobrego contentu z tego zakresu, a wypowiedzi Doroty są jak złoto! Ogólnie "Forma na życie" i podczast Doroty "To tylko dieta" są bardzo jak najbardziej godne polecenia. Rewelacyjne są i naprawdę warto się zapoznać z ich podcastami👌😉

[@NoctisTomoya]

Jeszcze nie przesłuchałam, a już mi się podoba :D

[@betapwtomaszbyjos]

Bardzo miła rozmowa.

[@klaudiarajchel2313]

Świetny odcinek!!! 😍 100! 🤗

[@KarolinaSobanska]

Dziekuje:)

[@mariuszignacy3200]

Dziékuje za wartosciowe informacje trenuje od kilku lat zmienilem diete wiele razy a od 4 lat jestem vegetarianinem i czuje sie fantastycznie ze mojej zmiany jestes mega

[@patrycjamakowska4672]

uwielbiam 😍😍😍

[@MLena-yo6qf]

Dziękuję bardzo za niezwykle ciekawy podkast jestem wielką fanką i jestem zafastynowa taką przyjaźnią i trochę tego zazdroszczę oczywiście pozytywnie stawiam 1000 gwiazdeczek

[@ewelinastefaniak9368]

Świetny podcast i najlepszy gość ✨

[@KarolinaSobanska]

❤️❤️❤️

[@polishfarmer8259]

Świetny podcast 😙

[@moniiag9578]

Uwielbiam Wasze wspólne podcasty! Jeśli mogę podsunąć jakiś pomysł, inspiracje - chętnie wysłuchałabym podcastu odnośnie diety roślinnej a zdrowiu dla mózgu. Wiem, że Asia jest specjalistką w tej dziedzinie i myślę, że fajnie byłoby posłuchać trochę więcej na temat tego jak dbać o mózg, kiedy nie chcesz jeść ryb, jak to może wpłynąc na mózg, co jeść itp. Pozdrawiam!

[@grgrmjrsk]

Szukając informacji o wspomaganiu pracy mózgu trafiłem na podcast z Asią o neuroprzekaźnikach i tak się zaczęła moja subskrypcja tego kanału 💪😁

[@PSICOLOQUIA]

Inspirujesz Joanna

[@iwonatarnas8762]

Uwielbiam twoje podcasty, i każdy jest lepszy od poprzedniego, nie mogę doczekać się kolejnych, gratuluję jesteś super 😘🥰❤️

[@myszka3967]

Minęło jak 5 minut...Cudownie się slucha kogoś kto ma otwartą głowę- i tyczy się to Was obu Dziewczyny.Czuję,że zaskoczycie świat jeszcze nie raz!I tego wszystkim słuchaczom i oglądaczom w tym sobie życzę😊Pozdrawiam i czekam z nadzieją na więcej!

[@KarolinaSobanska]

Niezmiernie nam milo❤️

[@jogamaegoczowieka3805]

Świetny team 😍

[@KarolinaSobanska]

Dzieki!

[@agnieszkawojcik7967]

Super ♡

[@agataagata3792]

Chcemy kolejny podcast z Asią!

[@arjuntyler1317]

You all prolly dont care at all but does anyone know of a trick to log back into an Instagram account? I somehow forgot the account password. I would appreciate any help you can give me!

[@cristianolangston7326]

@Arjun Tyler instablaster =)

[@adrianadrian3348]

Setny odcinek i z tej okazji sto reklam 🙃

[@ewal1550]

Dziewczyny jesteście super 😍 Prowadzicie bardzo mądre podcasty. Uwielbiam Was słuchać 👩‍❤️‍👩 Mam podobnie 👍 Nie lubię gotować , wolę zdecydowanie iść do lasu 🌳🌲🌴🌵🍀😆

[@malwinagrochowicz1341]

Prześwietny odcinek- wspaniale was słuchać dziewczyny... Dziękuje ze jesteście!! Joasia twoja wiedza jest mega, fascynujesz mnie i motywujemy za każdym razem kiedy mam okazje cię słuchać...

[@agap8777]

Idziemy tą samą scieżką dziewczyny.Dzięki za odcinek;]

[@joannakolodziej7545]

Asia najlepsza!!!❤️

[@aniaaniaania83]

kleszcze przyciaga zapach potu, one siedza głownie w trawach, na dole... wszystkiego dobrego!

[@ochrawozniki4463]

Kobietki jesteście niesamowite. Dziękujemy za ogrom wiedzy:)

[@LukianManitari]

Mi w temacie duchowości bardzo bliska jest gnoza chrześcijańska, dość zbieżna z buddyzmem. Badaczka Elaine Pagels nazwała nawet Chrystusa gnozy "Buddą Zachodu". W wolnym czasie warto zainteresować się pismami gnostyckim,, polskie tłumaczenia są ks. W. Myszora. Polecam. Pozdrowienia :)

[@anetatopolska6645]

Asia😍😍 Wasz duet jest super!

[@KarolinaSobanska]

Dziekujemy!

[@Roberciqs777]

Joasia Mistrzyni 💙🙏

[@danarog2169]

Informacje dnia

[@emilianowak6431]

Jesteście cudowneeee

[@KarolinaSobanska]

❤️

[@sarna.]

Boshe, KOCHAM❤❤❤❤

[@KarolinaSobanska]

❤️

[@sarna.]

@@KarolinaSobanska i piękne! i mądre! zdolne, i głosy radiowe, no ja się rozpływam dziewczyny! ☺❤

[@urszulamajreg172]

Ale fajna bluzeczka

[@marzenajaczewska943]

Gratulacje z okazji setnego podcastu :) dobrą robotę robisz dziewczyno! :) Doceniam bardzo :) Bardzo lubię wasze wspólne odcinki :) Do moich ulubionych należą też z Maią Sobczaka, Joasia Łożyńska, Kasią Bartoszewicz :) Pozdrawiam :)

[@MsAnia888]

Czy pojawił się odcinek o antogenach z Panią Asią? Z chęcią bym posłuchała.

[@mariuszkajstura6635]

Może się okazać tak że nadmiar wiedzy w jednej głowie staje się szkodliwy ?

[@grzesiekgrzesiek118]

Keto bez mięsa coś dla mnie bo ograniczyłem mięso hm jak to zrobić jakie tłuszcze ?

[@PaulinEveline]

Wydaje mi się, że przez ten rok Asia jeszcze bardziej się rozwinęła i aktualizacja tego podcastu bądź jego rozwinięcie może być bardzo interesujące.

[@wiazol77]

Polecam Jon Kabat Zinn jego książki, albo filmy.

[@user-sb5ki8xy4h]

👍❤

[@jacekszczerba4889]

Po prostu nie da się nic wytłumaczyć kompleksowa rozdzielając ciało i ducha... Do precyzując wszystko jest jedno, a jedno jest wszystkim. To jest w ogóle pierwsza i podstawowa zasada, prawo w świecie duchowym.

[@emilianowak6431]

Napisz proszę co jesz zamiast mięsa jakie ryby ...może pomoże to i Nam ...

[@poteznyekonomista4942]

33:00

[@AC-jl7hb]

"Wszyscy mamy rację" yyy, nie? Jasne można czerpać z Altmedu itp, czerpac, sprawdzać i testować, ale punkt wyjścia powinien być krytyczny. Bo jednak Alt zwykle racji nie ma 🤷

[@marekkielczewski183]

A mi się wydaje że przerost formy nad treścią ...

[@kilkaminut]

Asia na psychiatrę w tematach zaburzeń psychicznych 😍

[@kasia5237]

:))))))

[@domicela91]

Bardzo lubie Twoje podcasty, jednak ilosc reklam jest zdecydowanie za duza i bardzo zniecheca do ogladania, a szkoda...

[@mariakoscioowska7806]

Oj Dziewczynki... Opowiadacie o raju, gdzie człowiek zwyczjnie tylko był. Wolny, szczęśliwy, piękny. Reszta to bla bla bla bla. No ale fajnie się Was słucha. A mówicie to samo co ksiądz na kazaniu. Dążąc do pustki w głowie, którą daje medytacja, buddyzm czy inne religie, wiara, przekonania dotykacie duszy, ducha czy (nie da się inaczej powiedzieć) czy człowieczej "boskości". Ale to się wszystko wie z latami upływającego życia... I nie jest niczym nowym czy odkrywczym. Dla Was tak. 30ka to fajny czas. Poszukiwań m.in.

[@beataweronika7327]

Kleszcze i telefony komórkowe to nie mądrość ludowa :) odsyłam do badań prof. Tryjanowskiego :)

[@MsAnia888]

Ja się tak Dziewczyny zastanawiam... Dlaczego takich rzeczy nie uczą w szkole... Uważam że powinien być taki przedmiot jak zdrowie... Gdzie będzie się mówić o suplementacji, żywieniu, relaksacji, medytacji, jodze itp...

[@bogdandubiel5900]

...

[@monia5839]

a widzialyscie ten film jak pieciu Chinskich lekarzy slowami leczy chorego na raka??wmawiali mu wspolnie ze jest zdrowy i ozdrowial

[@wojtekb1128]

1g 14m 30s.Pies pierwszy w hierarchii przed mężem.Szkoda chłopa 😀

[@Maurjanna]

Konkrety proszę inne gadanie zostawić na pogaduchy przy kawie

[@katarzynakowalska2368]

Astrologa 😊… postudiuj jeszcze kabałę. A co do pani doktor dobrze, żeby nie zepsuła się od tego zenu… bo coś już zaczyna mówić o homeopatii. Warto poczytać skąd to się wzięło: Samuel Hahnemann, okultysta.

[@cecyliatalarek6300]

Do rzeczy kobiety

[@henrykkieltyka5063]

Co za bzdury . Dwie ,,super doświadczone kobiety" . Wstydu brak , a wiedzy wcale.

[@PawelKenc]

Dziękuje. Po prostu się dziewczyna OBUDZIŁA :) Polecam (PRZEBUDZENIE ANTHONY DE MELLO ) i książki dr JOE DISPENZY a i POTĘGE TERAŹNIEJSZOŚCI ECKARTA TOLE audiobook na youtube za free Pozdrawiam 🙂