podcast ep 297 วิธีหา maximum heartrate 3 วิธี

  Рет қаралды 9,303

runner's journey

runner's journey

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@thanawitchariyahdechkusol8176
@thanawitchariyahdechkusol8176 3 жыл бұрын
ผมอายุ 32 วันนี้ลองวิ่งเต็มๆยาวๆ เอาแบบหายใจไม่ทันได้ heart rate 187 จากนาฬิกา ถ้าไปวัดจริงอาจจะมากกว่านี้อีกหน่อย
@techchwebze2459
@techchwebze2459 3 жыл бұрын
ช่วงนี้หาที่วิ่งยากมากครับ แถวบ้านผมติดเยอะมากครับ
@ah_rai_wah6184
@ah_rai_wah6184 Жыл бұрын
ถ้าหัวใจสูงสุดที่นาฬิกาจับได้คือ 195 ค่า 195 ใช่ MHR ไหมครับ
@พงศกรอินทะพุธ
@พงศกรอินทะพุธ 3 жыл бұрын
สวัสดีครับ
podcast ep 298 โซนหัวใจที่ใช้วิ่ง 5 โซน
9:02
podcast ep 298 โซนหัวใจที่ใช้วิ่ง 5 โซน
runner's journey
Рет қаралды 11 М.
podcast ep 302 Fartlek วิ่ง “เล่น” กับความเร็ว
10:22
podcast ep 302 Fartlek วิ่ง “เล่น” กับความเร็ว
runner's journey
Рет қаралды 7 М.
Twin Telepathy Challenge!
00:23
Twin Telepathy Challenge!
Stokes Twins
Рет қаралды 69 МЛН
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
00:23
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 4,7 МЛН
Это мое последнее предупреждение | 4 серия | Сериал "ПрАкурор" | КОНКУРС
19:20
Это мое последнее предупреждение | 4 серия | Сериал "ПрАкурор" | КОНКУРС
Я ОТ САКЕ
Рет қаралды 453 М.
Car Bubble vs Lamborghini
00:33
Car Bubble vs Lamborghini
Stokes Twins
Рет қаралды 45 МЛН
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
22:37
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 57 М.
การฮีลใจตัวเอง 'เมื่ออกหัก' ทำไมอกหักถึงเจ็บปวด มีคำตอบ
20:27
การฮีลใจตัวเอง 'เมื่ออกหัก' ทำไมอกหักถึงเจ็บปวด มีคำตอบ
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 100 М.
หัวใจขณะพัก ของนักวิ่ง : Why do athletes have low resting heart rate? [Club 041]
20:51
หัวใจขณะพัก ของนักวิ่ง : Why do athletes have low resting heart rate? [Club 041]
Run With Xa
Рет қаралды 17 М.
เปิดสวิตช์ AMPK เอนไซม์เบื้องหลังการย้อนวัย | Top to Toe EP.111
19:56
เปิดสวิตช์ AMPK เอนไซม์เบื้องหลังการย้อนวัย | Top to Toe EP.111
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 62 М.
ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก
41:26
ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก
runner's journey
Рет қаралды 71 М.
อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริง - ฟังก่อนนอน EP.22
19:53
อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริง - ฟังก่อนนอน EP.22
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 247 М.
podcast ep 288 easy run สำคัญยังไง 15 ข้อดีของอีซี่รัน
10:51
podcast ep 288 easy run สำคัญยังไง 15 ข้อดีของอีซี่รัน
runner's journey
Рет қаралды 27 М.
CEO บริษัทระดับโลก มีคติในการทำงานยังไง I EP.307
15:42
CEO บริษัทระดับโลก มีคติในการทำงานยังไง I EP.307
NopPongsatorn
Рет қаралды 208 М.
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
24:58
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 87 М.
กิน-นอน-ออกกำลังกาย รวมคำแนะนำเรื่องสุขภาพ | Mission To The Moon EP.1891
25:19
กิน-นอน-ออกกำลังกาย รวมคำแนะนำเรื่องสุขภาพ | Mission To The Moon EP.1891
Mission To The Moon
Рет қаралды 141 М.
Twin Telepathy Challenge!
00:23
Twin Telepathy Challenge!
Stokes Twins
Рет қаралды 69 МЛН