Podciąganie - wyzwanie 30 dni cz.1 | Jak podciągać się WIĘCEJ RAZY? 🔥 Chcemy pobić REKORD 🤜🤛

CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ ĆWICZYĆ?
PLANY TRENINGOWE | TRENINGI PERSONALNE | NAPISZ DO NAS: [e-mail]
Dziękujemy za każdą łapkę w górę 👍😊
Subskrybuj nasz kanał 👌
Zaglądaj też na nasz blog i media społecznościowe:
www.trenujdlazdrowia.pl
🔥🔥🔥 Startujemy z NOWYM WYZWANIEM!
W tym filmie sprawdzamy, ile razy każde z nas się podciągnie.
Następnie przez miesiąc CODZIENNIE podciągamy się po kilka serii w miarę równo rozłożonych przez cały dzień.
Na koniec października SPRAWDZAMY, czy uda nam się pobić rekord z dzisiejszego filmu 🫣
Zatem będzie cześć druga z podsumowaniem 👌
Jeśli chcesz do nas DOŁĄCZYĆ i też poprawić swój wynik w podciąganiu, to serdecznie zapraszamy! 🤜🤛
Sprawdź, ile razy się podciągniesz i napisz w komentarzu. Rób codziennie po kilka serii podciągnięć co kilka godzin (ale nie ćwicz do upadku). Za miesiąc sprawdź ponownie ILE RAZY się podciągniesz.
TRZYMAMY KCIUKI! 🔥🔥🔥
Na Facebooku i Instagramie będziemy wrzucać relacje z naszych codziennych zmagań z drążkiem.
Kontakt: [e-mail]
Te filmy również mogą Cię zainteresować:
• Pompki na Krecie 🌊 10-...
• Rekord w podciąganiu. ...
• Jak nauczyć się podcią...

[@tomaszsobierajski1132]

Trzymam kciuki za pobicie Waszych rekordów w podciąganiu na drążku.

[@trenujdlazdrowia]

Dziękujemy! Dołączasz do nas? 😉

[@tomaszsobierajski1132]

Tak.

[@trenujdlazdrowia]

​@@tomaszsobierajski1132super! 🤗 A ile podciągnięć masz obecnie?

[@tomaszsobierajski1132]

@@trenujdlazdrowiaMój rekord życiowy to 16x nadchwytem. Teraz to bym się podciągnął z 10x nadchwytem i około 12-14x podchwytem.

[@trenujdlazdrowia]

@@tomaszsobierajski1132 fajne wyniki! 👏A będziesz próbował progresować w obu chwytach?

[@adanteam]

Wynik Jej na tle kobiet niesamowity, Jego na tle mężczyzn nie tak dominujący (sorry Grzesiek :)) PS. Mój dzisiejszy wynik zbieżny z Moniką...

[@trenujdlazdrowia]

Dzięki wielkie! 🥰 Grzegorz się nie pogniewa ;) Lubię podciąganie. Nic nie daje takiej satysfakcji, jak duma z własnej siły. PS To rozumiem, że walczymy o jeszcze więcej podciągnięć? 😉 Trzymamy kciuki!