Podsumowanie 2023 i Cele na 2024

Dziś podsumowanie roku oraz plany i cele na kolejny 2024.
----------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam:
➤ Instagram: / holdmybeerandwatch
➤ KZbin: / holdmybeerandwatch
➤ Mail: [e-mail]
➤ Strava: / strava
Jeżeli jeszcze nie subskrybujesz to kliknij tutaj a będziesz na bieżąco z każdą nowością na kanale:
kzbin.info...
Sprawdzajcie poprzednie materiały.
Pozdro !!

[@romualdfrackowiak8177]

2024 będzie lepszy. I tego się trzymajmy.

[@dawidpodles6528]

Bardzo fajny kanał :) śledzę postępy i trzymam kciuki za 2024 !

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki!

[@psz9438]

Powodzenia w realizacji celów!

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dziękuję, Pozdro 👊

[@patrykstec1385]

Trzymam kciuki Mario! Będę kibicował. Jedziemy z tym 2024 :D

[@tadeuszwojciechowski8065]

Super materiał. Ambitne cele to podstawa. Powodzenia

[@poppedouteyes]

No kurwa uwielbiam podsumowanie celów na 2023:D Wypunktowane wszystko po kolei, spokojna muzyka w tle i spokojny ton głosu i nagle 1:50 :D Złoto! Życzę przede wszystkim radości z tego wszystkiego w 2024. Pozdro!

[@HoldMyBeerAndWatch]

Haha. Fajnie, że siadło :-) Pozdro 👊

[@pmio]

Powodzenia :)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki!

[@funthomas-nh8ci]

Najlepsze z Twoich filmików jest oddanie atmosfery dotarcia na zawody. Cyferki to już mało kogo jarają.

[@HoldMyBeerAndWatch]

Pamiętaj że tu jest ponad 1000 osób, a Ty mówisz za siebie :-) Natomiast zgadzam się, że to jest fajne. Mi właśnie zależy na sprzedawaniu emocji więc cieszę się, że Ci się podoba 👊

[@marcindabrowski1]

Masz bardzo ambitne cele jeśli chodzi o półmaraton i maraton. Mi zejście z poziomu 3:10 do połamania 3ki zajęło lata. Ale masz też zapas prędkości (ew patrząc od drugiej braki wytrzymałości). Ja z bardzo zbliżonych życiówek 5/10 nabiegałem w tym roku 2:55.

[@marcindabrowski1]

O! Widzimy się w Wiązownie

[@HoldMyBeerAndWatch]

Podbijaj! Pogadamy. Wiem że są ambitne i masz rację. Pracuję teraz nad wytrzymałością. Na szczęście ta z wiekiem nie ginie ;)

[@andrzejniedzwiadek8219]

M 4, witam w mojej kat. 😁

[@HoldMyBeerAndWatch]

Nie pocieszasz hehe.... kilku jest wymiataczy w LBN w tej kategorii ;)

[@andrzejniedzwiadek8219]

@@HoldMyBeerAndWatch No mocna kat. pzdr

[@MajsterPiotr]

witaj w M40, jak mawiał pewien Mariusz, tanio skóry nie sprzedam, POLSKA GÓROM !!!!

[@HoldMyBeerAndWatch]

Będę Cię gonił :)

[@funthomas-nh8ci]

Uważaj, bo cierpliwy, to i kamień ugotuje.

[@kpzioa690]

3.06 na km chyba nie dalbym rady, a na 10km moja srednia to 3.37.Zobacz jakie masz rezerwy

[@HoldMyBeerAndWatch]

Ja uważam że pobiegnę okolice 2:55-2:58, jak tylko zrobię to na świeżo. Tak zapas prędkości jest spory, teraz dlatego najważniejsza jest praca :-)