ПОДТЯГИВАНИЯ В 55 лет (часть 1)

Вариант трансформации - возможно ли увеличение количества подтягиваний в два раза и сгонка веса в 55 лет?

[@user-qs2ud2il1j]

Полагаю, что огромное количество критиков откликнуться на это видео, мол не так подтягивается, не то говорит, не там стоит и т.п., но давайте лучше дождёмся окончания эксперимента и не забываем, что это не лёгкий и звонкий турникмэн, а тяжёлый мужик в солидном возрасте с травмированными суставами, мышцами и связками от колоссального множества бросков и ударов.

[@keaganyosef3848]

A tip : you can watch movies on Flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies recently.

[@andresjustus2960]

@Keagan Yosef Yea, been using Flixzone} for years myself :)

[@felixtrent6689]

@Keagan Yosef yup, have been using Flixzone} for months myself =)

[@vonPalme]

Правильнее было бы назвать ролик: подтягивания мастера спорта в 55 лет).

[@user-ps1hs8bm1g]

"Гвозди б делать из этих людей, в мире не было б крепче гвоздей!" (Маяковский)

[@dzotov1]

вам не кажется, что отсыл к возрасту изначально выглядит нелепо...

[@jdmcarandmotorcycle]

Мой рекорд 40 раз в 48 лет

[@glamych]

"Так сказать", молодец.

[@user-oq8oh1nw7o]

Супер!

[@user-gn7iv8do3y]

Здравствуй! Посмотрим на сколько увеличишь за месяц, думаю в районе 17 повторений через месяц будет. так как минус немного веса будет. Если вес такой же то будет 14 повторений. Я тоже начал увеличивать подтягивания и с середины мая уже с 11 дошел до 24. (замер раз в 2 недели, подтягивания только на замере, а тренирую на блоках и машинах) но я ещё делаю на результат строгий подъём штанги на бицепс и армейский жим штанги стоя. Вес стараюсь держать без изменений, жир убавляю мышцы добавляю. Ссылку на ваше видео выложу у себя в данной теме, вот ссылка на мою трансформацию: kzbin.info/www/bejne/h6fHaaiDgpd2Y6M

[@Fridaytiger]

За год с нуля до 15, 57 лет.

[@Fridaytiger]

Повторюсь.. За один год, при подтягивания 5 раз в неделю на отказ, за 1 год с ноля до 15 чистых.... Ребята, я служил в ВДВ СССР, вот тогда. Было что-то то другое..... Не пойму то.. Может молодость.

[@Konevalex]

​@@Fridaytigerхочу тоже, о раз, 46 лет, вес 98, как??? Слабак видимо

[@veganworkout8440]

Ну нормально 10 раз для старта с таким весом. Это уже не плохая форма. Я помоложе конечно, но такую форму набрать не могу пока.

[@Slavyan881]

Ы будешь что-то делать или только языком молоть?

[@62-7]

Мне 62 года,на днях подтянулся 27 раз. Можете посмотреть 😊

[@user-lz9tn5wj4n]

Спасибо вам.Вы хорошо подтягивали.10 раз подтягивания это хорошо.Мне 60 лет не могу в турнике подтягиваться.Всего 4-5 раз подтягиваю.как можно научить больше подтягиваться.

[@jdmcarandmotorcycle]

Делай много делай как я делай с весом

[@burkitshi]

У меня от подтягивании образовался артроз локтевого сустава. Хотя мне всего 47 лет.

[@user-mn4rl8bo6b]

На юге, на жаре, на отдыхе хреново тренироваться, лучше вообще не делать этого, проверено.

[@metheyen3813]

Я в молодости подтягивался 17 раз .А сейчас в 54 Три раза почему.

[@user-eg8mv5cn1k]

В 2 раза хорошо за год увеличить.. а не за месяц.

[@user-bt3kr2ny2u]

Меньше болтал бы, лучше делами занимался бы

[@user-sb2pq4dr6z]

Оч... много заумных слов, чем практического дела...

[@sports_club]

Так ведь это смотря у кого какой ум, для одних интересно читать, а другим только разглядывать картинки.

[@user-sb2pq4dr6z]

@@sports_club "Будь проще и люди к тебе потянутся" - Чтоб не сгинуть от одиночества, Чтоб прибавить друзей количество , Поубавьте своё..."Высочество", Поумерьте своё..."Величество"!!!Нородная молва☝️

[@sports_club]

@@user-sb2pq4dr6z посмешил, спасибо

[@user-sb2pq4dr6z]

@@sports_club Успехов вам, главное здоровья!

[@user-gh2ed9xc8f]

@@user-sb2pq4dr6z мне 60 15 раз вес 80 рост185

[@user-mz4ve4su2t]

ДОРОГОЙ ЕСЛИ ИМЕТЬ БИЗНЕС МОЖНО И БЕГАТЬ И ПРЫГАТЬ И СКАКАТЬ Побегал бы ты на 15 пенсии

[@user-dh4wi5px5g]

Супер!