Подтягивания. Особенности в 40+.

Как подтягиваться на турнике, когда Вам 40+ Особенности этого упражнения.
#подтягиваниясучетомвозраста

[@user-vi6sm8bh9g]

Мне 44. Работаю на грузовом шиномонтаже выгляжу лет на 35 .Автора поддерживаю .. Классно.Респект

[@advokatlex6999]

Вы молодец продолжайте снимать видео для нас 40-летних

[@user-rw1uo3of8x]

Хорошая спорт площадка, молодец, здоровья тебе друг крепкого

[@user-jm2ji9ps3y]

Тренировка на улице - самая лучшая тренировка)

[@user-ng3xt3nr8n]

Хорошо позаниматься на свежем воздухе. Спасибо.

[@user-zn6gl8rl9v]

Интересно и полезно!

[@ilustrumm2011]

Нас в школе заставляли подтягиваться только хватом сверху. Таких рукоходов не было, были обыкновенные, горизонтальные лестницы. Они были высокие и я не мог допрыгнуть. Сейчас, в 49, тем более, везде их делают высокими. Хорошо, хоть турники доступны.

[@sergeipetin2026]

Спасибо.

[@alexalex8381]

Для плечей противопоказано в нижней фазе провисать до конца в низ на плечах (как бы расслабившись) не расслабляем лопатки ))

[@snav13_gum]

Какая хорошая площадка ,

[@user-vi6sm8bh9g]

Классно

[@user-er3cs7iw2f]

Мне 36, но в тридцать начал готовиться к старости. Превентивно, так сказать. Спасибо за совет!

[@dedtair]

))) ахах, ну ты загнул. я начал к старости готовится в 40, и то рановато считаю))

[@user-er3cs7iw2f]

@@dedtair Как есть 🤷

[@WinnerAndreyV]

Чё тут за нытьё по поводу возраста??? Мне 46 и спать я хотел на установки социальные, согласно которым считается, что человек после 40 сдаёт в физухе! Я в лучшей форме чем в 20-25! Заходите на мой канал - убедитесь сами!

[@user-wb6cr3iz2x]

Отлично!Но разогреть мышцы перед треней обязательно 10 мин.

[@user-uz4tn8vx2l]

На свой день рождения 44года.подтянулся обратным хватом 44 раза.

[@alexziguld306]

44 раза в 44 года? Ставлю под сомнение. 20, 25 и даже 30 допускаю. Конечно если подкрепите слова видео тогда респект.

[@user-eu2gr7uf9s]

Круто! А я в свои 51 подтянулся 13 раз. Просто я в душе молодой.😀

[@user-ij7fz2mr2t]

44 года. 14 раз чистыми

[@user-uz4tn8vx2l]

@@user-ij7fz2mr2t отлично

[@J0KER....]

42 года 12 раз.Думаю больше вес мешает.Вешу 110 кг при 187 роста

[@deepforestenergy60]

А под 60 лет принимаете в свой клуб?

[@V-rf]

Я в детстве шлакоблок привязовао к ногам .

[@user-xh3wn8xw6m]

Боли в суставах это индивидуально у кого то раньше у кого то позже - мне 45 занимаюсь пока все норм

[@user-us3uv8fy9x]

Нацепил вес не по уровню подготовки...

[@J0KER....]

Груз это лишнее.Особенно кому за 40.Только еденицы подтянутся более 15 раз.Лучше над техникой поработать,чем как сосиска висеть

[@andreygoncharenko3858]

Кто его так подтягиваться учил? Дергается как паралитик.

[@steven1708]

Незнаю,к чему такие подтягивания. Не можешь,смысл дёргаться,ради количества? Никогда не понимал тех,кто меняет качество на количество.....

[@upto40andolder]

В этом ролике речь идет о различных видах подтягиваний, не о читинге, а уж тем более об отклонении от правильной технике нигде не сказано.