ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ МОДЕЛЕЙ| КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ДОМА?| ПОДТЯЖКА ГРУДИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ|

Эта тренировка поможет вам подтянуть, поднять и визуально увеличеть вашу грудь. Все упражнения делаются без инвентаря, в домашних условиях.
Мой Телеграмм t.me/chernyx_di
Мой Инстаграмм chernyx_5?igshi...

[@user-cu4ek7bp4e]

В первый же день очень хорошо прочувствовала грудные мышцы, сегодня болят, спасибо за тренировку✌️

[@aleksey-_-]

Классное видео, я парень и у меня не было груди. Благодаря этим упражениям у меня сейчас грудь 5 размера

[@easyshape8400]

😂😂 спасибо

[@Sapph1re4]

Тоже самое бро. Искал как увеличить фпс в играх, но после просмотра видео стал счастливым обладателем груди 4 размера. Теперь живу в Дубае с богатым арабом

[@ukrop2288]

ЗАААХАХАЗАХАХАЗАХ​@@Sapph1re4

[@user-ud5yi2yr1q]

Спасибо большое,долго искала именно такие упражнения,вы большая молодец

[@user-cd2pm9zp6n]

Есть изменения ??

[@ninae3439]

Спасибо большое. Очень хорошо сделано видео. Буду в мои 60 тренироваться с моделью. 😘

[@user-zu1mw3fh2f]

Правильно

[@user-vn8lz4qm5g]

Спасибо тренировка отличная!)

[@dianatimirhanova5647]

после этой тренировки грудь стает больше?

[@helenfurs5866]

@@dianatimirhanova5647 святая наивность

[@DRAGONS133]

Спасибо большое!

[@gayanedashian3812]

Спасибо вам большое

[@dome4294]

Здравствуйте 💕 Можно каждый день ?или сколько раз в неделю можно их делать

[@user-jx6ei2ig2q]

Спасибо! ❤

[@1WanTToM1ss]

УУУУ КРАСС

[@Monika20257]

Ну есть какие-то изменения???

[@user-qy9xu8bz4b]

@@Monika20257тебе надо что то для увеличения груди?

[@kselinzero9524]

Не скажу что это прям подтягивпет грудь но спину стало легче держать прямо

[@user-ku5zi8kw9o]

результат будет хорошим)моделям 16-18 лет.размер бюста 1-2

[@user-jv2uj9to7t]

увеличилась грудь?

[@--Allikotya--]

Спасибо,очень помогло

[@sayanovvaa]

за какое время ?

[@--Allikotya--]

@@sayanovvaa просто я грудь хочу

[@sayanovvaa]

@@--Allikotya-- вы написали , что помогло за какое время ??

[@--Allikotya--]

@@sayanovvaa нуу... за две недели?

[@sayanovvaa]

@@--Allikotya-- спасибо

[@_AMORALNAYA_]

Тренируюсь больше двух месяцев с этой тренировкой (за это время сделала ее 21 раз), сначала относилась очень скептически, но сейчас результат очень заметен, то что было «до» даже рядом не стоит

[@user-wo7rl5jg4p]

Увеличилась?

[@_AMORALNAYA_]

@@user-wo7rl5jg4p Подтянулась, но засчет этого выглядит больше

[@user-cu4ek7bp4e]

@@user-wo7rl5jg4pее нельзя увеличить, но ее можно подтянуть, и сделать более красивой эстетично

[@happy_ulyana788]

Тот же вопрос​@@user-wo7rl5jg4p

[@aleksey-_-]

Можно фотодоказательство?

[@umutaikajalilovajalilovna8215]

носите лучше бюсьты чтоб потом не жалеть 😢у меня большие с 14 лет не любила носить их теперь вот сижу смотрю упражнение

[@Tilox-zr6dx]

+++

[@neyadob]

Не совсем. При малом и среднем размере бюста лиф, как раз-таки, "расслабляет" грудные мышцы и их приходится качать дополнительно.

[@user-qn8hq3tz4s]

Лиф это зло

[@user-cy4zl9st2k]

Да я тоже

[@guzyalbars9711]

При носки лифа ослабляются почти атрофируются мышцы груди,можно не носить но делать упражнения

[@user-kj6pu1eo1o]

ребят, вы не понимаете- вы увеличиваете в обьеме грудь которая есть, а не отращиваете новую. так сказать уши спаниеля превращаются в норму.

[@Pavla423]

Я коллагеном и сывороткой для груди от horse force грудь улучшила, как раз помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее. За упражнения спасибо

[@AsiyaKoloeva]

Коллаген в каком виде , можно поподробнее?❤

[@ave9344]

Огромное спасибо тебе именно за эти упражнения❤ Скажи пожалуйста сколько раз в неделю их надо делать?

[@user-or5po6co6l]

Желательно ежедневно

[@user-ox3cq3ev7g]

Это работает?

[@user-ti5fg9dj6e]

Обязательно на коленях делать?

[@user-zw2xo6ek4u]

Сюда бы гантельки..

[@_sssistersss_632]

Ого , горячо

[@galoyan8944]

Это упражнение день сколько раз можно делать?

[@user-xj7oq9ug1c]

Один, на мне.

[@Miron_Ower]

Народ, кто делал? Это работает?

[@user-zj6dy1yn9h]

Работает.

[@galoyan8944]

Извините можно один вопрос

[@ipoteka_i_kredit27]

нет

[@user-xj7oq9ug1c]

Я вас всех джага джага

[@user-rd5sg9eu6l]

Скажите а после 40 лет поможет и если есть дети

[@user-bp9ed4tu3j]

Приклеивайте тейпы на грудь, выполняйте упражнения и делайте планку, мне помогло

[@dianatimirhanova5647]

Скажите пожалуйста,это для увеличения?

[@ChernyxDiana]

Да

[@makhri_y]

Эти упражнения для плечи а не груди

[@mee.polyyy7549]

Дак там молочные железы..

[@bagibator]

они крепятся к мышцам

[@user-cu4ek7bp4e]

Дак так и грудная мышца еще

[@hookhooki]

@@user-cu4ek7bp4e спорт поможет только при незначительных проблемах а в остальных случаях - плати 200к

[@Bulka990]

Фух

[@user-xj7oq9ug1c]

Ну ты и булка. 🤤🤤🤤

[@Akvamud]

У меня и так в 10 лет грудь растёт не знаю зачем я это включила 😑

[@user-ks8sx5tu2y]

У всех

[@Akvamud]

Да 😁

[@nikiess00]

в 14 остановится

[@Akvamud]

Лучше бы она и не росла потому что это не круто.... ещё я тянка чтобы этим хвастаться

[@selkieebtvoy]

Делай упражнения, если большая вврастет. Чтоб оставалась такой же круглой и не обвисала из за вытягивания кожи😮

[@user-og3fs3kc3m]

Ребят, в груди нет мышц..

[@user-sv8gh1xb7u]

А как же грудные мышцы..?)

[@ruri4734]

Посмотреть атлас по женскойанатомии религия не позволяет?

[@selkieebtvoy]

Они "за" грудью

[@Roblox_Team_Favorite]

Ох,как бы треснуть тебя учебником женской анатомии

[@aleksandrahrafova3620]

​@@selkieebtvoy ещё раз посмотрите атлас мышц человека. Внимательнее

[@Kira-fo2ex]

У кого-то есть прогресс?

[@lenviiu]

Прогресс есть вижу после первой трени

[@user-sv6yk6om4f]

​@@lenviiuрил?

[@Miron_Ower]

​реально??

[@lunadean9772]

Да

[@Fgh79]

Солнышки носите лифы с ранних лет. 😢

[@Brigadecom]

А в чем прикол, показывает как сделать грудь больше а у самой 2 размера нету..

[@fifi_ozvuchka]

Она не показывает как сделать больше, а как подтянуть

[@user-mx3jy1zd8q]

Красивая, подтянутая грудь у девушки))

[@user-fs8qh6ul6x]

а вы думаете упражниями можно из первого размера пятый сделать? Они всего лишь её подтянут и так визуально будет больше , хотите увеличь - в добрый путь на хирургический стол