ДУШЕВНАЯ БОЛЬ. Как справиться с душевной болью? | Игорь Погодин

[@ГалинаАндреева-т2д]

Читаю комментарии и понимаю - какая Я счастливая- у меня много людей,с кем могу проговорить боль и поплакать. Боль нужно прожить и... отпустить ❤

[@СветланаНестеренко-д8п]

У меня паническое расстройство и телесная боль и страх порой невыносимы, чувствуешь себя беспомощным маленьким ребёнком, а мне 55 лет уже. Хочется сочувствия иногда, но поговорить об этом не с кем, детям не интересно. Остаёшься один на один с болью, переживаю один на один с собой, чувство одиночества испытываю в это время очень сильное. Потому что когда кому нибудь говоришь об этом, советуют взять себя в руки и через силу идти. Мою боль обесценивают. От этого ещё сильнее чувствуешь беспомощность

[@Психолог-психотерапевтСтавицка]

❤ доктор Евдокименко советует как вариант самопомощи - рассказать самому себе, пожаловаться вслух, поплакать можно и самой себе - это действительно помогает. Так работают молитвы. Потому что Бог всегда рядом, даже когда никого больше рядом нет.❤

[@Elena-qu1yj]

Сходите к психотерапевту, не к психологу, а именно к психотерапевту. И позвольте доктору Вам помочь, проговаривание с ним тех моментов, в котором боитесь даже себе признаться. И не бойтесь медикаментозной терапии. И не слушайте никого, плевать на мнение родственников и знакомых. Качество жизни это очень важно.

[@olgaosipova8733]

Я бы вас выслушала, может мне самой от этого стало бы легче, если важно, напишите.

[@sir2721]

Я вас понимаю 😢и могу Вас выслушать

[@Света-я2с]

​@@sir2721Принять смерть мужа не могу. Прошло три месяца. Хочется туда, в жизнь до. Тяготит одиночество, и то что для всех это уже неважно и выслушать некому. Жизнь потеряла смысл.

[@naculliudmila1733]

Очень хочу верить, что мне нужен человек, который увидит мои слезы...Я прошу Бога, чтобы он мне послал его...Спасибо

[@ОльгаАкименко-б4ц]

Благодарю🙏 Это самый работающий способ - признать свою боль и поделиться ей. Поддержка многое дает!

[@Людмила-ж1ж1ю]

Японская мудрость гласит, сколько раз расскажешь о несчастье, столько раз ещё переживаешь его поаторео

[@Анна-е8ш9ф]

Да, японцы много чего держат в себе, в том числе от этого там оч большое количество онкологических заболеваний ((

[@Ирина-в9ч2ж]

И суицида

[@ЕленаВоздвиженская-у4и]

Спасибо, Игорь, за данную беседу, очень нужную и важную для многих людей. К сожалению, наши многие проблемы проистекают из детства и не дают потом во взрослом возрасте жить полноценно. А такие люди, как Вы, Игорь, помогают постепенно пошагово понимать свою боль и залечивать душевные раны. Спасибо большое. 🥰🌸💓🌷🙏❤️

[@PogodinIgor]

Рад быть тем, на кого вы опираетесь!

[@batja81]

Это очень сложно плакать кому-то. Даже если это близкий человек с открытым сердцем. Плакать , даже если больно, это проявление слабости. Слабых не спасают, а добивают. Я не знаю откуда эта установка в моей голове, несколько лет над этим работаю, не пробивается. Иногда бывают особые моменты, когда получается. И это очень приятное облегчение - плакать вдвоем, близкому человеку. Но это у меня очень единичные случаи. Панцирь не пробиваемый. Сейчас, во время пандемии, особенно тяжело. Спасибо за вашу работу 🙏 В 9 случаях из 10 Ютуб предлагает ваши ролики в точку, в ответ на вопрос. Откуда они знают, о чем я думала перед сном?) 😉🤔

[@PogodinIgor]

Может, это вы в нужный момент видите то, что вам нужно. Что-то внутри вас знает. Не ютуб)

[@МадинаЧубанова-н5х]

О люди! К вам от вашего Господа явилось назидание, исцеление для того, что в груди, верное руководство и милость для верующих. [ Коран увещевает вас и предостерегает от деяний, Он является верным руководством и исцелением для тех, которые уверовали Коран лечение от телесных и душевных болезней,Мы ниспосылаем в Коране то, что является исцелением и милостью для верующих Коран - непререкаемая Истина, в которой нет сомнения. Коран - великое неподражаемое чудо, Священный Коран является исцелением от всех видов болезней. Его аятами лечат духовные, душевные, сердечные и телесные недуги. Они помогают, когда обычная медицина бессильна.

[@КонектМобайл]

Вы правы слабых добивают. Жизнь с моим мужем научила меня никогда не проявлять слабость перед ним. Никогда за 32 года он меня не поддержал, ни разу в его присутствии я не заплакала, не пожаловалась. Это бесполезно. Наоборот при случае он ударит по этому больному месту. Хоть и с опозданием но развод близко.

[@user-dv6bk4bs]

@@КонектМобайлмой муж еще и другу своему расскажет какая я плохая а тот своей куме а та всем нашим друзьям.

[@svetlanaeiland7622]

Поплакаться - хорошая проверка друга и риск. Иногда после его реакции вместо утешения можно получить еще одну боль - разочарование, непонимание да и потерю того самого "друга". Так что 100 раз подумаешь. Это работает с правильными людьми. Где ж их взять? Вот всю жизнь дружили, а когда случилось, стала лекцию читать.

[@Elena-qu1yj]

А может это Вы так восприняли? Просто говорящий одновременно понимает ЧТО он хочет сказать, вот ЧТО слышит тот, кому говорят, это уже зависит от слушающего. И может быть обсолютно не то, что хотел сказать друг, подруга или родители.

[@Lajk777]

Да,лечить чужую боль может только полное любви сердце,но где же его взять,если меня никто не любит😢

[@-_0930]

Смотря как плакаться, если это бесконечное нытьё ,без попыток выкарабкаться ,никто не выдержит, а если действительно обратились в кои то веки, чтобы хотя бы покивали головой, понимая, что Вам реально сейчас плохо и получили сарказм, противоречие и тп.. то это был совсем не друг, Я так поняла, по своим так называемым подругам , мы конечно тоже не всегда видим себя со стороны, но тем не менее, для меня контакты с ними стали невыносимо неприятны, зачем они вообще нужны в таком случае? Одной тоже бывает грустно, но продолжать пустое, никчемное, да ещё и токсичное общение упаси Боже..

[@Ирина-в9ч2ж]

​@@-_0930Абсолютно согласна с Вами!

[@Светлана-ю1ф5ш]

Почему нужен кто то?! Если никого нет, то просто проревите, прогорюйте, повойте. Сколько сможете и пока есть желание. Потом от бессилия спать. После обычно бывает, пустота. И вот её надо заполнить чем то другим. Смотря что вы хотите. Человек может справится со всем, если хочет. Тут главное идти к себе и к любви.

[@user-Ekaterina888]

К сожалению, за пустотой все равно скрывается боль, просто она отвергнута, а пустота- сильная анастезия, льшь бы не сойти с ума.

[@MARINA-o9j2k]

Умер муж два месяца назад от онкологии. Я одна дома. Переодически плачу. Я одна. И что ? Искать кому поплакать? Как Это? Есть естественный процесс переживания утраты и ни всегда кто то нужен рядом

[@Ирина-в9ч2ж]

​@@MARINA-o9j2kЯ похоронила единственную дочь. От моего горя люди отстранялись, я это видела.Муж, отец моей дочери, тут же меня бросил, что бы я не портила его картину мира ,своими слезами.. Сестра уехала на курорт Одна Это обычное дело, так как желающих, погрузиться в чужое горе, как правило, нет. Я очень много ходила, ходила, ходила...до дикой усталости. Приходила домой и выла. Закрою окна, чтобы народ не пугать... Вы подумайте, как сложно было Вашему мужу пережить этот процесс доживания... А сейчас у него НИЧЕГО не болит и ему уже не страшно, его душа ликует от обретенной свободы... Я верующая и точно знаю, что мы все там встретимся.Держитесь!

[@user-Ekaterina888]

@@MARINA-o9j2k Каждый переживает утрату по-разному, счастья вам💜

[@MARINA-o9j2k]

@user-Ekaterina888 спасибо. Я справлюсь

[@ОляИонова-ж8п]

У меня именно такая ситуация... Имея очень сложное детство, где мне нельзя было даже плакать и тд я приучила себя терпеть и стыдила себя за слабость. И спустя много лет, сейчас, я хожу к гештальт терапевту и не могу даже ей открыться полностью. Даже при ней скрываю слезы...

[@PogodinIgor]

Сочувствую, Оля! Но не останавливайтесь - никогда не поздно изменить привычные стереотипы, даже столько глубокие.

[@НатиРадость]

грустно, у меня мужчина терапевт, мне тоже было сложно плакать в начале, а потом прорвало плотину.И сразу легче стало. И я ему открылась, хотя для меня доверие к мужчине-это ужас, но все получилось. Как он сказал на последней встрече- сдайся. И все получится.

[@PogodinIgor]

Нати Радость супер!

[@LotosLotosLotos]

А я сходила к психиатору 1 раз. Получила хорошее лечение и все беды испарились из меня. Не хочу ничего и никого из прошлого вспоминать.

[@МадинаЧубанова-н5х]

О люди! К вам от вашего Господа явилось назидание, исцеление для того, что в груди, верное руководство и милость для верующих. [ Коран увещевает вас и предостерегает от деяний, Он является верным руководством и исцелением для тех, которые уверовали Коран лечение от телесных и душевных болезней,Мы ниспосылаем в Коране то, что является исцелением и милостью для верующих Коран - непререкаемая Истина, в которой нет сомнения. Коран - великое неподражаемое чудо, Священный Коран является исцелением от всех видов болезней. Его аятами лечат духовные, душевные, сердечные и телесные недуги. Они помогают, когда обычная медицина бессильна.

[@ИринаСавельева-е6ы]

Игорь, благодарю за видео! Это правда, главное чтобы рядом нашелся такой человек или грамотный специалист.❤

[@cerguniko]

Дякую, Ігоре! Одне з Ваших кращих записів! Як зміст, так і форма - на високому рівні.

[@PogodinIgor]

Serg Top спасибо большое!

[@Tanyabystrov]

Никогда нельзя боль разделить. Другой не сможет понять ее

[@juliajulia9119]

Полностью согласна!

[@Светлана-я8с1л]

Да

[@Alizhmelo]

Не всегда

[@videooperator8695]

И не нужно ни с кем ничего делить , встаешь и идешь .. время лечит , хоть и не сразу

[@ulichiturodov]

высший пилотаж! какое нужное и важное видео!!!

[@nataljat7]

Не всегда появляется боль вследствии чего-то, иногда вдруг просто она откуда-то появляется в душе, давящая и невыносимая.. А ещё, когда появляется боль, можно выслушать и может быть помочь кому-то, кому ещё хуже..тогда своя боль уже не кажется такой сильной и невыносимой

[@Aurellia94]

Для этого нужно переключиться со своей боли

[@ВалентинаЮрина-я4д]

Дорогая девочка/70/ Поэтому девочка... 😊 Болит душа?? Значит она жива... Нет никого рядом?? Просто помогите тем, кому плохо... Просто чем то помогите... Я верю... будет легче...... Маленькие молитвы... Вам тоже помогут... Гуляю не одна... а с молитвой .. Благодарю .... что я живу... вижу, слышу, хожу, любуюсь.. и радуюсь...

[@exorttv660]

Пока посмотрел видео ,аж слезы пошли)

[@ПолинаИванова-з5у]

У вас самые лучшие лекции! В каждое слово внутри соглашаюсь!

[@stellikpoberejnik7120]

Огромное спасибо,я так рада,что Вы появились в моей жизни,я услышала сегодня все что мне было жизненно необходимо.я думаю что у вас божественный дар- объяснять и помогать людям,Будьте Благословенны! Я желаю вам всего,о чем вы мечтаете,пусть у вас будет всего достаточно и даётся вам легко и быстро,Счастья и здоровья Вам

[@PogodinIgor]

Спасибо большое!

[@ОльгаСапожникова-к3г]

Очень теплое и живое общение.

[@ЕкатеринаПопова-ш8й]

Игорь,я искренне благодарю за своевременный совет! Раньше я всегда плакала в одиночку и даже считала,что слезы-это слабость....Теперь все будет по-другому!!!! Ещё раз СПАСИБО!

[@PogodinIgor]

Я рад! Спасибо!

[@Kation_Staviskass]

Спасибо, ценно! Как и все ваши видео. Нужно это отправить маме, чтобы ей было легче реагировать, когда я плачу🤗

[@nadina.sozinova]

Посмотрела видео и сразу стало легче и теплее на душе, и боль стала утихать...

[@PogodinIgor]

Здорово!

[@a_l_i_o_n_a_]

Очень-очень нужное! Всем всем смотреть срочно!

[@germansergeyev8872]

Здравствуйте,Игорь! На мой взгляд,способность выносить свою боль самостоятельно и честно страдать,глядя своему горю в лицо -это признак зрелости.Незрелый или предельно травмированный человек будет подсознательно искать способы "слить" свою боль другому.Наиболее частый вариант для мужчин -поиски утешения в объятиях женщины("Утоли мои печали,Натали").А наиболее частый вариант для женщины-самой стать такой утешительницей("Я твою беду руками разведу").Даже между психотерапевтом и клиентом есть риск таких отношений.Яркая иллюстрация такого контрпереноса приводится в фильме "Повелитель приливов". Зрелый человек,осознавая в себе потребность разделить свою боль с другим,ищет такого же зрелого , который способен просто слушать и сопереживать ,НЕ УТЕШАЯ.И он НИКОГДА не делится болью с детьми,учениками,престарелыми больными родителями или еще более травмированными. Кроме того,у многих людей в стрессовой ситуации срабатывает базовая защита "уход в себя" и такие люди в состоянии горя нуждаются не в в других,а в одиночестве.Только полностью отгоревав,они способны на полноценный контакт . С уважением.

[@PogodinIgor]

Спасибо вам за ваш комментарий, Герман!

[@Ronin12]

и где такие "зрелые" обитают? на какой планете??

[@ЛенаДанилова-ч4р]

@@Ronin12 зрелых таких едят черви после инфаркта

[@alinskalina8123]

Психотерапевты

[@KOToNitka]

У вас потрясные очки. И фон. Очень все гармонично дорого и вызывает доверие. Мне приятно смотреть такие видео 😊

[@s.sof6600]

Что же делать если нет таких людей? Нет друзей и не с кем разделить боль? Родные не понимают как быть если тебе 45 и новых друзей не завести??

[@ВалентинаЮрина-я4д]

А если 60,а если 70 То что же делать??? Жить!!! Надо, дорогая жить!!! Совет вам, не ищите... не найдете... Бог пошлёт ВАМ.... друга, подругу... А вы просто живите... радуйтесь тому, что есть .. В 45 жизнь раскроется вам в новых её красках... Я верю...... Вы. БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ...... ВЕРЮ...... СОВЕТ ПЛАКАТЬ... ПРЕКРАТИТЕ... МЕНЯ СПАСАЮТ МОЛИТВЫ... маленькие молитвы. И разговор с Богом, если нет рядом никого... Поверьте мне❤

[@2810-x2k]

Спасибо за ваши рекомендации.​@@ВалентинаЮрина-я4д

[@Sh-zj6kh]

​@@ВалентинаЮрина-я4дВот она, самая настоящая поддержка. Спасибо за комментарий, он и мне помог. Обычно люди начинают жалеть (жалить).

[@uliyamacarova6794]

Можно на бумагу выписать свою боль... Да и поплакать в одиночестве это тоже способ лечения боли... Сами скажите себе слова утешения да и все... На самом деле редко можно встретить кого то кто просто выслушает и обнимит. Обычно люди начинают или обесценивать твои чувства или говорить хватит ныть или советы всякие давать и ещё хуже становиться. Да некоторым повезло и у них есть такой человек... Ну может ещё к психологу сходить и поплакать там, рассказать как вам больно. Мне тоже больно, а поплакаться в плечо и не кому... И вообще я не помню чтоб я кому то плакалась в плечо, а меня просто гладили по голове и обнимали.... Даже в детстве этого не было.

[@ОленькаКоркунова]

Когда я плачу, я не могу ни кого видеть, много подруг которые говорят, приезжай, выговорись, а я не могу рыдаю сутками, потом пустота и тогда могу говорить! Полюбила второй раз в жизни, но отказалась и вышла из треугольника, а что уже ждать скоро 64, не верится даже, выгляжу лет на 50, пока эта боль уйдет , больше любви не будет, последняя была, я не смогла его принимать, говорил что любит не оставит до конца дней, но такой вариант не для меня, когда по настоящему любишь.... Вырвала все с корнем вчера, не знаю сколько будет болеть душа и сердце....

[@J.Sikret]

Игорь, спасибо огромное. Я снова вернулась к этой теме - " мне больно". Наверное, до конца не понимаю почему. Но то, что я другая - для меня это уже очевидно. Помню это видео больше года назад. Спасибо Вам!!! Для меня и сегодня это вовремя 👍 У меня боль не от разрыва, а от вторжения на мою территорию. Сегодня из видео поняла для себя новое!!! Спасибо Вам.

[@PogodinIgor]

Супер! Я рад!

[@alexsey-san]

Спасибо вам большое...видео прекрасное,от одной атмосферы видел мне стало более менее легче,я даже улыбнулся.)) Спасибо вам. А вот на счёт человека с которым я б мог поделится болью....на ум приходит только моя учительница. Не знаю,почему то именно она приходит на ум и никто другой,она хорошая... В последнее время,мне было так тяжело,каждый день был практически адом. Я чувствовал себя буквально мусором и ничтожеством. я ненавидел себя,я часто плакал один,хотя иногда я даже себе это не позволял,я держал всё в себе,ибо не было того,кому я б смог рассказать,ибо в голове вечно было:"не говори,всегда молчи" "у тебя нет проблем,они не нужны другим людям" "они тебя не поймут". Мне было настолько тяжело,что я хотел покончить с жизнью..после вашего ролика,у меня появились кое какие силы,спасибо вам. Буду работать над собой.)))

[@everydaymonday2733]

Вау, какой открытый текст! Как вы сейчас?

[@alexsey-san]

@@everydaymonday2733 более менее нормально,как минимум умереть уже не хочу.)

[@everydaymonday2733]

@@alexsey-san это радует, спасибо за ответ!

[@ВячеславВасильев-т7у]

Спасибо.Боль это чувство,самосохраненя.

[@tatya5441]

Как это? Боль это чувство самосохранения. Можно поподробнее.

[@ИринаИваненко-т8й]

Спасибо большое,очень важная информация для всех!Интуитивно так и делала всегда.Но не соглашусь с тем,что нельзя утешать.Мне очень помогает именно,если говорят :"ты молодец,ты справишься,ты найдешь лучше".Видно,это индивидуально.

[@MsElenkoy]

Спасибо за душевное видео

[@Анастасия-ы6у8ш]

Да,психолог профессионально поможет вскрыть и прожить эту боль, я после терапии почувствовала,как мы "вычистили"эту тяжёлую душевную боль. Даже когда не всё ок,ну чуть расстроилась,нет трагедии как раньше. Намного легче жить!

[@lizafox4403]

M

[@ДарьяЗотова-ь8ъ]

это точно

[@ARmays2023]

Точно вскрыть, а время сеанса закончилось. Живите дальше.

[@РианнаГалиева-в8э]

Подскажите такого профессионального психолога, пожалуйста

[@ekaterinaschmidt4836]

Благодарю вас за ваши эффективные рекомендации.

[@PogodinIgor]

Пожалуйста!

[@marmal7339]

Надо же… у меня подруги ещё со школьных лет ценят мою способность выслушать без советов. Как-то это к меня естественно получается. Многие выплакивают мне свою душевную боль, и у мне это нормально, так как я чувствую сочувствие, теплоту и дистанцию одновременно. Сейчас, в свои 43 года, понимаю, насколько ценны и редки мои человеческие качества.

[@MsElenkoy]

Спасибо, что есть такой замечательный человек, как ты)

[@natalyaberezovskaya6121]

Слушайте, кому это надо? Кто будет сидеть и слушать? Все бегут от человека, который плачет. Это очень важно - иметь такого человека, но только его, как правило, нет.

[@Kaif_A]

Тогда к психологу. Ему это нужно. Ведь за это платят

[@blagro7103]

Мне кажется, если человек любит другого человека, тогда сделает все, чтобы помочь человеку, который страдает и в том числе просто поплакать. Поэтому важно уважать и любить, помогать своим близким…

[@irinakimovna]

Наташа, здравствуйте, почему вы пишите,как правило его" нет", конечно он ЕСТЬ этот человек и он совсем рядом, вы, пожалуйста, присмотритесь, доверяйтесь и надейтесь, и сами охотно приходите на помощь и замечайте тех, кому тоже нужна поддержка.Всего вам самого доброго!:)))

[@Марина-я5ъ8ч]

@@Жизньвгармонии-ж1р Сочувствую вам. Обратила внимание в вашем сообщении, что вы как будто не участвуете в том, что с вами происходит в вашей жизни. Он заделал мне ребенка, не спросив меня... Это как? Вы не руководите своим телом, желаниями? У вас нет друзей и работы. Почему? Вам некуда выйти. Почему? Как вы создали себе такую жизнь? В любой момент жизни можно начать взрослеть и менять свою жизнь. Самостоятельно. И, прекрасно, когда рядом есть поддержка. Но если ничего не делать и перекладывать все свои проблемы на человека рядом, он может долго не выдержать. Удачи вам.

[@Жизньвгармонии-ж1р]

@@Марина-я5ъ8ч дело в том, что я выросла без родителей. В 13 лет меня забрали из детского дома. Меня никто не учил жить. Все учили меня ВЫЖИВАТЬ. Все кто когда либо окружал меня в моей жизни. Все пытались сделать из меня кого-то, будто я пустой сосуд, который нужно чем-то заполнить. С самого детства я мечтала о НАСТОЯЩЕМ счастье. Мечтала ЖИТЬ, а не выживать. И мечтала делиться своим счастьем с окружающими. Жизнь в семье мне незнакома. Точнее я знаю только её худшую часть. Поэтому сперва в вопросах жизни в семье, первое время я полагалась на мужчину, который рядом. Ведь он знает какого это жить с родителями, родиться в СВОЁМ доме. И я думала, что он знает что делает. Но я ошиблась. Опять. Многие люди глупы. Я в очередной раз убеждаюсь в этом. Они делают не то, что считают правильным и нужным а то, что им навязало общество. Все эти стереотипы, убеждения, утверждения были когда-то созданы человеком, который хотел жить в постоянном комфорте. К примеру "место женщины на кухне!" - говорит о том, что мужчина ищет себе не жену, а служанку. Не счастье, а зону комфорта. Что ради счастья своей семьи, он не готов меняться. Зато ради собственного комфорта сделает что угодно. И мой муж такой же. Поступает так, как считает нужным, не советуясь со мной. Даже не дал мне время, понять подходим ли мы друг к другу. И да, у меня с самоконтролем проблемы. За всю мою жизнь, у меня было не так много времени, чтобы научиться высказывать СВОИ ЖЕЛАНИЯ И ПОТРЕБНОСТИ. Раньше, за любой протест мне грозило страшное наказание и никто не мог меня защитить, потому что у меня никого нет. Приходилось всё время выживать. Бороться за место под солнцем, как говорится.

[@Alenka669]

После просмотра Ваших видео на душе так тепло становится. Спасибо большое!!! В голове будто все на место возвращается)))

[@PogodinIgor]

Супер! Удачи вам!

[@МадинаЧубанова-н5х]

О люди! К вам от вашего Господа явилось назидание, исцеление для того, что в груди, верное руководство и милость для верующих. [ Коран увещевает вас и предостерегает от деяний, Он является верным руководством и исцелением для тех, которые уверовали Коран лечение от телесных и душевных болезней,Мы ниспосылаем в Коране то, что является исцелением и милостью для верующих Коран - непререкаемая Истина, в которой нет сомнения. Коран - великое неподражаемое чудо, Священный Коран является исцелением от всех видов болезней. Его аятами лечат духовные, душевные, сердечные и телесные недуги. Они помогают, когда обычная медицина бессильна.

[@Cada0x1]

Спасибо, помогло. После видоса сразу нашел человека, с которым я обсудил свою ситуацию и стало лучше. Хотя он даже не гуру эмпатии

[@PogodinIgor]

Здорово!

[@elvira2169]

У меня нет таких людей, которые могут выслушать. Моя трагедия произошла полтора года назад, первое время меня выслушивали, а потом все потихоньку начали отмораживаться. Я как могла маскировала боль, но она до сих пор присутствует, хоть уже и не такая сильная. И если даже я найду человека, которому можно всё высказать, то не уверена, что выдержу это, т.к мне придётся пережить эту боль ещё раз

[@PogodinIgor]

Поверьте, такие люди есть. Будьте внимательнее

[@a_l_i_o_n_a_]

Дорогая Эльвира! Если Вы хотите попрощаться с болью, её необходимо прожить ещё раз. Именно это помогло и мне.

[@vikacher9101]

Дякую... Коли розлучалась з чоловіком я "плакалась" подругам,але цього було мало.Та й розуміла,що вони не можуть мене без кінця заспокоювати.І я звернулась до психолога.Все це разом, і звісно час , помогло мені зправитись з цією біллю.Ніколи б раніше не повірила,що біль та страждання розлучення можна прирівняти до страждань від смерті близької людини....але можливо це тільки мій випадок,не знаю....

[@PogodinIgor]

Vika Chernenko спасибо, что поделились.

[@zoryanaladybug2779]

Як ви??

[@zoryanaladybug2779]

Коливи розлучались, у вас були діти??

[@vikacher9101]

@@zoryanaladybug2779 коли я розлучалась мені було 42,тоді сину було 22 роки.Я залишала чоловіка,не він мене і для мене це було важче,чим він би мене залишив.Але я котилась в "прірву"з ним і допомогти йому не могла.За це і винила себе,що кидаю його в важкий час.А він типу із цього то травився,то хотів повіситись і т.д..Почуття провини довго мене супроводжувало... Психолог все це пояснила,розклала по поличкам.Знову ж , все з дитинства...Пройшло 7 років.Я маю іншу сім'ю і він має також.Я видихнула на повну, тоді ,коли він женився,кинув грати і в них появилась дитина.Ми,якось зустрілись і я побачила,який він щасливий і сказав мені- дякую,за те що наполягла на розриві.Уявляєте???Тобто, розумієте ,двоє людей в шлюбі були не тільки нещасливі,а повністю "руйнували" одне одного.До чого все це я...?:)Не бійтесь розлучення,життя одне і варто того,щоб бути щасливими!

[@zoryanaladybug2779]

@@vikacher9101 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@РаисаКарпова-я4у]

Спасибо, Игорь! Вы как будто услышали меня.

[@mariyamkagalimova4505]

Благодарю за труд🌹

[@Анжела-э6к]

Спасибо вам большое за совет

[@berry_sunset]

Очень полезная информация. Спасибо.

[@Pravorub]

У меня онлайн, по воцапу тоже сработало.. Благодарю, Игорь! Думаю, что если не получается с первого раза, то можно повторить.

[@PogodinIgor]

Сергей Пильгуй спасибо

[@ЛюдмилаРомашка]

Спасибо! Жизнь продолжается!

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@ИраГалимова-ч4х]

Пыталась делиться с несколькими людьми, но вместо сочувствия и понимания встретила даже осуждения... Один человек только посочувствовал😢 и да, стало легче.... но таких людей единицы....

[@Илона-ъ2ы]

Давайте поделитесь мне

[@Илона-ъ2ы]

Я не стану осуждать

[@КрасиваяАлуа]

Классно всё сказал, мой психолог Света Юркович с Киева тоже так же говорит, не оставайся одна с этой болью

[@kuchmenko]

Игорь, спасибо! Расскажите еще, пожалуйста, как экологично себя вести когда плачут вам. По себе хорошо знаю как бесят все эти "да ладно, брось ты" и "ну уж это не проблема". Так и хочется в этот момент в лоб тарелкой запустить. И поулчается, что лучше уж одному плакать. Я даже написала заметку на эту тему "не обесценивайте чувства" называется. Очень интересно, как вы раскроете данную тему. Спасибо.

[@PogodinIgor]

Хорошо. Попробуем запланировать!

[@АнастасияЛимари]

Для меня это тоже важно !!нашла ответ выше-German Sergeyev Год назад-"Зрелый человек,осознавая в себе потребность разделить свою боль с другим,ищет такого же зрелого , который способен просто слушать и сопереживать ,НЕ УТЕШАЯ"

[@ivanhant1995]

Спасибо вам большое За то что вы показали куда идти

[@Блейдбрт]

Большое вам спасибо 🥺🙏

[@nadejdagold1645]

Игорь, благодарю! Снова Ваше видео очень вовремя. Несколько дней назад ушёл из жизни близкий человек . .. выплакать частично получилось это горе - стало легче, но вот теперь такое ощущение , что я поставила между собой и родными людьми ледяную стену. Вместо того, чтобы стать ближе и проживать каждый миг жизни ещё «качественнее» и «живее» я , как бы заморозила все чувства . Живу как на автопилоте - жуткое состояние . Боюсь боли внезапной потери , стараюсь как бы обесценить , но так как я сама по себе человек живой и открытый миру , то это состояние лишает меня желания и сил жить. Как опять начать доверять миру и жизни? Как опять найти в себе энергию жить? Благодарю Вас. 🙏🏻💚

[@v.ira911]

Nadejda Gold 🙏Обнимаю Вас🙏

[@nadejdagold1645]

Ирина Вишнева благодарю💚

[@PogodinIgor]

Соболезную вам, Надежда! Держитесь! Будет больно еще какое-то время - это естественный, хоть и трудный, процесс. Постарайтесь дать горю место. Наверняка в вашей жизни есть люди, кто готов и мог бы разделить его.

[@olgaboronnikova9913]

Внутренний протест против случившегося. Примите эту утрату как реальность жизни. Согласитесь с этим. Благодарите ушедшего за хорошие моменты. Они всегда будут Вас согревать и поддерживать. "Отпустите" этого человека, приняв его уход - его путь закончился. И живите дальше СВОЮ жизнь. Но нужно время...

[@svet_yasnii]

Истина! Истина! Классное полезное видео!

[@ИринаКучер-ц1х]

Я однажды поделилась болью , она выслушала , поговорила а через несколько дней передъявила, что ей плохо было и не нужно ей жаловаться, думаю некому по настоящему не нужны ваши проблемы

[@Sh-zj6kh]

Ей тоже плохо было. Может надо было и ее выслушать? У каждого человека своя боль.

[@ЕленаТюкова-й8я]

Супер! Благодарю!

[@marinaprochorova5623]

Спасибо вам.

[@Ronin12]

Игорь-ты молодец! очень круто и доходчиво, благодарю!!!

[@PogodinIgor]

Дмитрий Иванов Спасибо!)

[@АленаАлена-о6р]

Спасибо огромное, моя ситуация!

[@PogodinIgor]

Я рад, что для вас полезно оказалось!

[@divaoriana6118]

Странно, если кто-то не знает, что душевная боль ослабнет, если есть человек который выслушает и поддержит морально... но это не выход... кому сегодня хочется слушать о чужих проблемах и страданиях? Только мать или другой близкий родственник может понять и поддержать, остальным это точно не надо. В общем как я поняла, никаких реальных средств справиться с душевной болью нет... хотя кому-то церковь помогает или психолог или загруженность на работе... мне не помогло... только время постепенно вылечивает раны, либо моя мама, которой больше нет... её поддержка была целебной для меня....

[@PogodinIgor]

Сочувствую

[@aliyasasadih5132]

Вы правы, наши мамы могут и могли излечить взглянув на нас своими ласковыми, добрыми глазами. А выслушав и обняв наши тела и души они могли творить чудеса вдохновения, обретения покоя и сил!!!

[@damika3291]

Да ,полгода как не стало мамы...и теперь только поняла что никакие подруги,жёны братьев не заменят её советов, придя с работы понимаю что даже какие то моменты с работы,новости некому рассказать,поделиться(((лежу и плачу,потому что нет такого человека родного и близкого,чем МАМА! Берегите своих родителей пока живы,цените эти моменты,жизнь быстротечна, они не вечны........обнимайте чаще ,говорите что любите их, ведь потом может быть поздно.поздно.поздно....:(:(:(:(:(

[@divaoriana6118]

@@damika3291 Очень больно когда близкие люди уходят...

[@damika3291]

@@divaoriana6118 дааа...очень тяжело...

[@Елизавета-ы5ъ]

Спасибо Вам большое!)

[@PogodinIgor]

Елизавета Ушакова спасибо!

[@Ольга-з3и8о]

Спасибо большое!💋

[@PogodinIgor]

)))

[@МаринаГапоник-й8р]

Каждый раз когда знакомый выливал свою боль относительно развода на меня, мне становилось плохо, а ему хорошо!😊 Он прямо так и говорил, вот поговорю с тобой и мне становится лучше. Пару лет продолжались эти многочасовые монологи. Не выдержала. Поставила границу. В таком контакте видимо тоже нужен баланс.

[@ЛюдмилаГригоревская-ц3я]

Согласна очень очень сильно-с кем-то и кому-то выплакаться в жилетку -это намного эффективней!!!! ПОСОВЕТУЙТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,ГДЕ ЭТОТ ИЛИ ЭТИ ЛЮДИ ????

[@ЕленаСмотрина-у6ь]

Толковенький молодой человек . Подписываюсь .👍

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!)

[@PogodinIgor]

И спасибо за "молодой человек")

[@ВіраПрядка-ж4в]

Благодарю Вас...

[@Stanislava983]

Благодарю❤❤❤

[@mariya6519]

Мой муж - первый человек, который разделил мою боль, не обесценивая и преуменьшая. Я даже и не знала, что так бывает. В семье меня обычно либо обвиняли ещё и за мою боль, или игнорировали.

[@КристинаТерпецкая-х3б]

Вот я оказалась в той ситуации Когда очень больно А поделится не с кем … Так я и осталась беременная с своей болью и проблемами , хорошо что ребенок есть постарше 6 лет , и меня это спасает хоть как то

[@_____2927]

Игорь, добрый вечер! Вы всё говорите верно! Боль бывает разная и лечение от неё тоже разное. От физической боли можно выпить таблетку. А от душевной боли таблетки нет. Человек мучается не находит ничего, просто ходит и у него болит душа. Что делать он не знает!!!

[@zlatoustvideo1480]

Было бы кому плакать...😢 Особенно когда интроверт без друзей от слова совсем, которого бросил в жизни единственный человек который был всем и самым близким, и другом и любимым и у тебя потом больше никого нет, так как и из друзей был только он, в целом в жизни был только он. Это очень страшно и очень больно, так как методику "поплачься кому то о том что тебя кинули" - невозможна, потому что не будешь же незнакомому человеку плакаться и как попрошайка ныкаться в поисках поддержки от посторонних мне людей которые меня знать не знаю и плевали на мои проблемы и переживания.😢😢😢

[@РукоделиесМашей]

Психолог может выслушать. А еще и решить проблему

[@vikkie4370]

Как же я Вас понимаю..😢

[@Elena-qu1yj]

​@@РукоделиесМашейа ещё лучше психотерапевт

[@Elena-qu1yj]

Можно писать письма в никуда и в них выговариваться. Но очень важно проговаривать. Случайные попутчики в поезде тоже очень хороший Вариант

[@МаринаСафонова-ш8г]

Я Вас понимаю.

[@ЛюдмилаШульте]

Я заметила что когда я рассказывала "подруге" о том что от меня отказалась дочь я начинала впадать в отчаяние и боялась что свихнусь сойду с ума это было не один раз и я запретила себе общаться с этой женщиной потому что в глубине души и моего сознания я понимала что она не сможет мне помочь и я не делюсь с ней болью а она провоцирует меня истекать ""кровью"" впустую то есть я кричу в никуда и со временем крик моей души переходит в предсмертный храп Я своё общение с людьми сузила до крайности мне страшно подумать что моя дочь которая была моим самым родным человеком похоронила меня заживо отреклась ... я часто молю Бога чтобы не пришлось ей такую боль испытать Время не лечит к боли привыкаю от людей пустых отказалась прихожу в себя нашла в себе подругу и общаюсь с собой ведь такое моё горе не каждому дано понять Чувствую поддержку Вселенной Господь и Земля держат меня на этом свете и я бесконечно благодарна им за это ❤

[@ІринаСалабай-ю8щ]

Может нужен просто хороший специалист?

[@psyhologkrd911]

Здравствуйте Игорь. Это видео я видел 5 лет назад и пересматриваю сегодня. Подскажите пожалуйста: плакать лично кому-то и поселиться (присутствовать) в боли это одно и тоже?

[@neversorrender]

Нормальный чувак! Спасибо за совет.

[@J.Sikret]

Супер интерьер !!!! Как всегда. 🙂Ну оооочень нравится 👍👍👍 Если это просто фон - тоже классно 👍

[@АльбинаТимирова-з6х]

Хочу быть таким человеком ❤ который плачет вместе

[@Laric13]

Благодарю 🙏

[@respcreativity2619]

Хотите разрушать свои социальные связи, делайте так, как сказано на видео. Хотите локализовать проблему, разбирайте ее самостоятельно, и учитесь жить в новых реалиях, так безопаснее

[@liliyagoncharuk7205]

Спасибо Игорь . Хороший совет . Как же заморозить боль ?

[@PogodinIgor]

Лучше ничего не нужно замораживать

[@myrena5882]

В современном мире никому не надо выслушивать чужую боль. Полно всяких психологических тренингов где так и говорят " уходите когда на вас сливают переживания и негатив иначе вы их возьмете на себя а вам это не надо" . Все мои приятельницы так и поступают. Сейчас есть понятие- токсичный человек. Вот начнете кому нибудь поакаться будете тменно таким токсичным человеком . Сейча время смайлов. Тактика улыбки всегда , в любом месте в любом состоянии. Неискренней улыбки. И общение с друзьями такое же .. Встретились поулыбались и все. Какие проблемы кому рассказать ? Вы что? Сейчас никто не хочет делать такие душевные движения навстречу. Может только у молодых по другому. Но с возрастом человек черствеет.

[@НатальяМарияПроскурина]

Боюсь (и имею на то основания), что у молодых с этим ОГРОМНЫЕ проблемы: у кого они могли бы этому научиться?! Вот и учим потихоньку, и учимся :-)

[@Evgeny_hurricane]

А если человек будет плакать вам о своем горе. Вы тоже будете считать его токсичным человеком?

[@КонектМобайл]

Мне повезло. У меня есть подруга, при которой я могу поплакатся, и она также при мне. Поддерживаем друг друга как можем.

[@VitaVesenina]

​​@@Evgeny_hurricaneна говорит о том, какие идеи сейчас в обществе. Причем тут она? Я бы так не поступила и меня бесят эти идеи и те, кто их придерживается.

[@user-dv6bk4bs]

@@КонектМобайлповезло тебе.

[@arpolog]

Игорь, спасибо за очередной выпуск, давно подписан и смотрю. По теме - в терапевтических группах работает как раз оно? Люди делятся, в том числе болью.

[@PogodinIgor]

Andrey Shemetov Да, верно. В том числе в этом эффект.

[@Alek.sandra]

@@PogodinIgor , Игорь, но но Вы ведь говорили, что близость в группе невозможна - только один на один. Получается человек плачется без контакта, в пустоту. Плакаться в пустоту, не ощущая близости и поддержки ещё больнее, мне кажется. Я была в группе всего раз, и осталась в полном недоумении - душевный эксбиционизм, как по мне.

[@PogodinIgor]

@@Alek.sandra Не верно - я говорил, что невозможно строить близкие отношения сразу с образом всей группы. Но группа это какое-то количество отдельных разных людей, с которыми близость, разумеется, возможна.

[@Alek.sandra]

@@PogodinIgor , ого, как все непросто!:) Большое спасибо за ответ!🌸🌼🌸

[@PogodinIgor]

Пожалуйста! ) @@Alek.sandra

[@посекретувсемусвету-е7п]

Мне легче плакать самой, а ещё лучше посмотреть на это с другой стороны- а стоит ли плакать и чтобы было больно? А когда кто-то рядом ощущение, что невозможно закончить это

[@PogodinIgor]

Так не обязательно должно быть всегда

[@lizafox4403]

Mmmmmo .

[@Poly]

Спасибо. Я не очень поняла, как правильно слушать, чтобы помочь человеку. Допустим, я не могу обнять этого человека, но кроме как выслушать, как я должна реагировать правильно, чтоб это была именно помощь, чтоб не навредить человеку, у которого была тяжелая ситуация (уход из жизни близкого человека)?

[@DanielaBucatca]

Спасибо 🥺

[@innap-j1n]

Благодарю!!! Важная информация 😊

[@PogodinIgor]

Спасибо!

[@Pencraft]

Присутственный контакт исцеляет, но я не могу плакать кому-то, чувствую себя скованно, хочется остаться одной и дать волю чувствам... И как из этого желания уединения можно выйти в контакт - не понимаю(

[@PogodinIgor]

Попробуйте все же психотерапию. Возможно, вам нужен некий пример или толчок.

[@Pencraft]

Спасибо, Игорь! На терапию ходила 2 года, но как-то подвижек не было. Наверное, стоит снова начать, с другим психологом.

[@PogodinIgor]

Разумеется, продолжайте! Если нужна будет рекомендация, пишите!

[@Pencraft]

Спасибо за поддержку!

[@Анастасия-ы6у8ш]

@@Pencraft У меня тоже год терапии и безрезультатно. Решила закончить,когда прочла на форуме-7 лет и не помогло. Не хочу потом оставлять подобные комментарии.Знаю людей после длительных терапий- без комментариев. Не надейтесь на психолога,опирайтесь на себя ,ищите то,что Вам помогает.Удачи!

[@rpastuh]

Профи!

[@ВероникаЛискунова-я9б]

Красиво у вас получается... Но зачастую в наших жизнях нет таких людей, с которыми можно поделиться переживаниями. Если рискуешь довериться кому-нибудь, то он начинает учить тебя жизни и принижать твои переживания. Такой вариант не подходит. Ок, тогда остаётся психолог. А на психолога денег нет... С нашими-то зарплатами. Вот и сидишь, получается, в четырёх стенах сам и пытаешься как-то выжить.

[@PogodinIgor]

Уверен, что рядом с вами такие люди все же есть.

[@ВероникаЛискунова-я9б]

@@PogodinIgor Я бы очень хотела с вами согласиться,но увы. Как-то лишь раз пришел в мою жизнь человек, которому я могла доверить даже свою жизнь, но он умер, побыв в моей жизни короткий срок. С остальными знакомыми вот как раз на днях порвала общение, потому что такое общение только калечит. Друзей нет. О родственниках речь не веду - им бы кто помог с их тараканами. Вот такая жалкая история че то получилась. Я думаю, такая история получается у многих

[@СветаСвета-е7о7б]

Вероника Лискунова тоже такая же история....Оглянулась и поняла,что и поплакаться некому))))Вспомнился кадр из кинофильма Служебный роман....Когда Новосельцев Калугиной предлагал поплакать вместе)))))

[@aliyasasadih5132]

Да, и у меня история повторяется, единственным человеком была мама, но ее уже нет. На счет родственников, согласна, им чужая боль неинтересна, они на позитивчике зависают

[@user-dv6bk4bs]

@@aliyasasadih5132 я тоже огляжусь и некого. капец как хреново на душе сейчас

[@awknz]

Так все просто у него

[@ОльгаСерёжкина-й5т]

спасибо🙏❤

[@dianacibotaru1778]

Спасибо ❤

[@НурбекРахимбердин]

Благодарю за ваш труд. А если кому ты можешь открытся и поплакать и есть та причина из за которой ты плачишь? С/у

[@evgeniya.dobra.]

Да, больно так как будто отрывают половину. Как будто я уже не полноценный человек. Просто не могу поверить что это именно со мной происходит. У меня предстоит развод у нас есть дочь и это все еще сложнее и больнее. Он пьет. И при этом начинает вести себя не адекватно. Устала боятся и подвергать опасности себя и ребенка.Это очень тяжело. Отчаянье и боль... Спасибо Игорь. Я поплакала вам пока слушала вас...

[@gintonik5379]

Евгения Пляс всегда пил или в браке начал?

[@evgeniya.dobra.]

Gin Tonik всегда.

[@gintonik5379]

Евгения Пляс Вы это знали, но связали себя с ним. Почему?

[@evgeniya.dobra.]

Gin Tonik Ну о неадекватном повидении я не знала ( его белочка хватает ) увидела после свадьбы. У меня были чувства и я хотела ему помочь. Онтпереставал пить на какое то время потом опять. Я ушла от него после свадьбы, мне стало страшно. Через три месяца я вернулась(поверила ему снова он говорил что принял реешенип не пить и семья важнее) я забеременела, родила. А потом спустя пол года все пошло по накатанной. Очень много всякиэ нюарсов и моментов. Всего не написать.

[@gintonik5379]

Евгения Пляс понятно. Со зависимость. Просто всегда хотел понять, что женщин заставляет связываться с такими типами, а нормальных парней не воспринимать. Желаю вам удачи, у вас теперь непростая дорога в впереди.

[@LotosLotosLotos]

В том-то и проблема, что боль исходит от близких и плакаться некому. Я избавилась от этих близких, сходила к врачу, полечилась и так хорошо стало через несколько месяцев: ничего не вспоминать и никого близко не подпускать. Свобода от зависимостей это счастье.

[@PogodinIgor]

Близость и зависимость это не одно и то же

[@LotosLotosLotos]

@@PogodinIgor Была бы близость, не было бы проблем с близкими.

[@PogodinIgor]

@@LotosLotosLotos Верно

[@Milota50]

А как пережить боль самой, если не хочется ни перед кем открываться, если это личное?

[@PogodinIgor]

Не уверен, что это возможно или эффективно

[@kasperrrr]

такие себе советы..вы говорите, найдите человека поплакайтесь ему или просто поделитесь, а вы не думали, что всем плевать? Я подошла к родителям, они меня послали...подошла к подруге тоже самое..Вот реальность жизни, что всем плевать

[@XiaoHui5]

Мне 11 и у меня болит душа. Я не могу описать эту боль, но она где то в глубине горла. Ну где то в шее. Я не знаю как это описать, но очень болит😭

[@sand_74936]

Какой шанс вылечиться от этого?

[@feruzakadyrowa1582]

Спасибо

[@PogodinIgor]

Пожалуйста!)

[@Жеңісгүл-д7й]

Игорь, скажите пожалуйста, как правильно задать мне себе вопрос, что бы понять для чего я делюсь с полезными информациями которые откликнулись во мне. Почему я это делаю, почему мне важно чтобы люди взяли себе в помощь в жизнь эти полезные инструменты?

[@Жеңісгүл-д7й]

Буду очень благодарна если ответите

[@PogodinIgor]

@@Жеңісгүл-д7й Но в этом нет ничего плохого. наоборот. Если не будете насиловать окружающих

[@PogodinIgor]

@@Жеңісгүл-д7й Мотивов может быть десятки. Но это не важно. важно - делать то, что вашему сердцу чувствуется верным. Но без насилия

[@Жеңісгүл-д7й]

@@PogodinIgor я делала это насильно, поняла почему так делаю. У меня было крик души в сторону мамы, очень хотела что бы она услышала мои эмоции и страдания.

[@mariacurteanu6278]

Очень полезно! обязательно попробую! Как вы думаете как лучше донести что не обязательно "утешать" просто иногда кажется если не утешаешь то вроде "не участен"

[@PogodinIgor]

Maria Curteanu Стоит пробовать!)) Если вы дадите ясную инструкцию, как по отношению к вам поступать, со временем усвоят.

[@mariacurteanu6278]

спасибо