ПОХУДЕЛА ЗА НЕДЕЛЮ НА КАРАНТИНЕ НА 5 КГ | мои секрет | что я ем

мой инстаграм :
/ fisunka
/ fisunkalive

[@sagdattulemis8998]

Пока что получилось только потолстеть на 5 кг за неделю во время карантина

[@user-nv6pw2gu9l]

Почему я так ору?!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@sagdattulemis8998]

@@user-nv6pw2gu9l жиза потому что😂😂😂

[@user-nv6pw2gu9l]

Я тоже поправилась,видимо на ∞

[@user-uz8vd1xu8n]

skokj sjsjsdjdk вот точно!

[@user-gs4di2ow3w]

Я тоже 🤷‍♀️

[@alp8644]

Все время казалось, что тот стул-твоя нога ахахаха

[@Alex-lg2bz]

ЖИЗА

[@user-ql1vi3xe4i]

Или чей то )))

[@Aigulll]

Блин это стул чтоли😁😁😁

[@user-dn3xx9hc8z]

Только что заметила что это не нога

[@user-du6yp2gc7h]

🤣🤣🤣

[@user-sx6ew7vb6f]

1 Лайк -1 кг

[@polyshes]

Я улетаююю

[@HeroBreathe]

Я вешу минус 430

[@gidzis8649]

Я вешу итеперь 604 аха9а9а9 даже больше 604+48=652 хахаха мы весим 652 хахаа

[@user-fo8dr9cp6w]

Каааак, скажи, пжжж

[@user-kh1ur6em9b]

@@anibible851 что за диета?

[@rinachatt]

Инна говорит: "Я ем как мужик: шоколадки, пицца, бургеры" Я у которой это обычный рацион: "Не понел" 🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿

[@reyugo9321]

Все " мужики " вошли в чат👺👺👺👺👺👺👺

[@djo3650]

Она говорит,что столько ест,а потом за короткое время худеет

[@violettasaakyan6429]

Сразу видно людей из тиктока взвзв

[@user-ci8sj2hj4n]

ГЕТ ИННА ПРОСТО ТУТ

[@retana3541]

И так... ждём обещанные видео: 1.про комп. переедание 2.полезные завтрака 3.упражнение для талии 4.тренировки с бутылками Жду про кп🤞 Инна- гуру похудения🥰 жду новых видео❤️

[@somiole]

Мне тоже надо про кп!!

[@user-uy5ss9zk6w]

остановила видос , чтоб написать тоже самое и тут первый комментарий - этот, хех

[@saendodo]

И марафон!

[@user-iy8fd9wu9e]

тренировки с бутылками)))))

[@user-mw3sq2mm5y]

Про кп было, поищите!

[@irinagrom8528]

Я: пытаюсь похудеть, смотря мотивационные видео. Реклама на ютуб: Отборный российский картофель...

[@user-th2yt8yn2v]

Ахахахха, а у меня как не поддаваться соблазнам😂

[@zhanelsh5857]

У меня реклама доставки еды

[@mir.en_]

Кто-то: какой у тебя тип фигуры? Я: слон...

[@miss_x8113]

Åvå Foxy 😂😂жизаа блиин😂😂😂

[@user-hy4ky9lh7h]

😂😂😂

[@user-jm2ws1ks8l]

😂😂😂

[@user-ux8ct1hq3c]

тюлень

[@omletteo0]

Сумоист

[@user-nb5bm8sg5m]

*гормоны вышли из чата*

[@konstantinKostya704]

но ведь скинуть за день 1,5 кг это вода, а не жир

[@user-nd6oe7pc8y]

jimiybaby не только вода,но и мышцы и Здоровье👍🏻

[@live3512]

Я вчера прибухнула 1,5 литра пива, и у меня 10 кг именно жидкости лишней! Если она уйдёт я стану идеальна, жира у меня и нет почти;)

[@yanasmirnova9736]

L P у меня всегда после пива -2 кг 😄

[@odwhi]

@@live3512 10 КГ?!? ЭТО ПРАВДА ИЛИ ТЫ ПРЕУВЕЛИЧИВАЕШЬ?!

[@gospozha_Milochka]

Да, я когда пиццу ем, всегда без исключения прибавляется вес на 1.5-2кг. уходит очень быстро - по 300-400г в день. Ясен пень, это вода. Если + физ нагрузки, то ещё и жир. Зато этой одной пиццей в дофига калорий я лишний раз разогнала свой метаболизм) в общем, девки, вода у нас.

[@kashtanovadasha363]

кто-то: какой у тебя тип фигуры? Инна: ну не знаю, сТрУчЕк

[@user-nq4li1mv1u]

песочные часы

[@user-ob4qz2wy3j]

Василиса Кукарина У меня прямоугольник 👍🏿

[@sofiiamalyhina8338]

У меня доска

[@arinator1157]

@@user-ob4qz2wy3j И у меня

[@user-ob4qz2wy3j]

@@arinator1157 у большинства людей прямоугольник насколько я знаю

[@lyubon6614]

Ощущение что мы в 2006 и сидим вк в группе 49 кг, когда информации о правильном похудении не было и все худели на обезжиренном йогурте и яблоках. Инна, не пропагандируй, пожалуйста, эту дичь, тебя смотрят совсем молодые девочки. Вот такие шоколадные дни приводят к американским горкам сахара в крови.

[@sovanailschool8126]

Она предупредила об этом! И если вас это не устраивает не смотрите

[@user-fs1xv2xt2c]

Она сказала что не навязывает это, это её точка зрения😑

[@kristsunset9082]

Вот именно. Даже если судить о том, что за неделю она похудела на 5 кг - это не нормально. Либо кликбэйт либо пиздёш. Хотя, одно другому не мешает.

[@pipiska3036]

@@kristsunset9082 5 кг за неделю это нормально я например 7 кг сбросила

[@dashaponomarova]

@@kristsunset9082 вот именно, а маленькие девочки видят это "минус пять" с уст любимой блогерши , а что такое "может навредить здоровью" они не понимают и близко,думают что это пустословное предупреждение а-ля на энергетиках как пишут "чрезмерное употребление может навредить" и кто прислушивается?

[@user-gj5zy7ig1s]

Очень грустно наблюдать за тем, как человек годами гоняет эти килограммы туда сюда, медленно убивая организм. На канале куча видео о том, как похудеть на 5 кг за неделю и т.д, но что остается за кадром? Компульсивное переедание? Или другие страшные вещи из мира расстройств пищевого поведения? Мне очень жаль, что Инна не осознает или делает вид, что проблемы не существует. Человек со здоровыми отношениями с едой и телом не будет устраивать себе эти безумные моно-дни

[@user-do5tm2fq1w]

+ Печально смотреть на девушек, у которых явная зацикленность на еде, но они считают это нормой и живут с этим. Но что это за жизнь, когда каждый твой день это подсчёт калорий, борьба с едой и выискивание своих недостатков.

[@dashakawaii-ichi5408]

Согласна на все 100% у меня раньше было тоже проблемы ,а сейчас я живу счастливо. Да я не такая худая как я была раньше и да я поправилась на 5 кг но живу счастливо ( ◜‿◝ )♡

[@nigarabbasova3112]

Что? Она просто не любит ждать . Я тоже ненавижу ждать , но я же не страдаю чем -то

[@user-nq4li1mv1u]

Она работает моделью и ей топо нужно иногда худеть.

[@user-gj5zy7ig1s]

@@user-nq4li1mv1u я в курсе, чем занимается Инна. Однако можно поддерживать свою фигуру для работы нормальными способами, чтобы набора веса не происходило и не было нужды снова и снова его скидывать. В противном случае стоит задуматься, а стоит ли такая работа угробленного здоровья, как физического, так и психического

[@momposyah9307]

Я похудела на 4кг на корантине. Хочу ёщо похудеть на 15кг пожалуйста поддержите лайками. Результаты буду рассказывать.

[@kseniagordi]

а какой у тебя был вес, пока не начала худеть?

[@arsewa003]

Угу

[@user-sk7tp3fr3m]

Лучше русским языком займитесь,а то с весом уходит и мозг

[@severovap3309]

А как худеешь?Какие упражнения?

[@player-ky3jm]

Го вместе?

[@alexandrashinee1191]

смотрю это видео лёжа в постели, в 10 вечера и поедая пиццу

[@retmaski395]

Я сущи жру :)

[@ilonavong943]

+1 .Главное мотивация ,потом уже действие !!!))

[@user-zz4sc1nv1p]

Ахахах тоже самое

[@dianadi8095]

Час ночи и чипсы =D

[@user-yw1pi6bc7u]

ем картошечку жареную ночью АХАХА

[@runafinn441]

Инночка, ты единственный человек на ютубе, который дает действительно нужные советы по похудению, ничего не скрывая. Просто говоришь, как есть, как пережила на собственном опыте. Это достойно уважения😍 Просто не встречала на просторах ютуба настолько искренного человека (это касается не только темы похудения) И да, большое спасибо за советы, обязательно воспользуюсь, ведь я тот еще помешанный на похудение человек😂😌❤

[@user-sf2sd5lh3w]

0:25 Я одна такая больная? Мне кажется,это красиво.

[@pupyrk]

Эвелина Ленская Не больная, мне тоже нравится

[@wildrose4041]

Это рили красиво

[@user-vv8mc2bi7s]

Ага , красиво

[@anastasiyasukkhopor1536]

не одна

[@user-rq7zx2jg9p]

То чувство, Когда в 12 вешу 45...

[@daryagorbunova1120]

Жду видео о завтраках и про талию!🦋😍

[@assholeartist9634]

Давно не заходил на твой канал. Причерска просто шикарная. И спасибо за вдохновение и мотивацию, за то, что делишься этой информацией

[@polinapika1847]

Как медик хочу сказать что Вы максимально НЕкомпетентны в вопросах похудения. Вы советуете полный треш убивающий организм.

[@asya_vaise]

По крайней мере, она не берет за это денег) как многие псевдодиетологи) берут тысячи рублей с людей, а итоге дают им: "Ешь чуть-чуть, маленькими порциями, больше двигайся" 😅

[@byngme]

Полина Манаенкова за то, это правда работает. Никто не говорит что это правильное похудение,оно экстремальное

[@user-gv5bw3mx6u]

она ничего не советует, а просто рассказывает о своём опыте похудения. в чём проблема?

[@user-fw8ux3qu6k]

Она не советует а говорит как худеет она.

[@adelina9940]

Полина Манаенкова она сказала в видео,что каждый САМ решает как худеть и как быть со своим телом...

[@tattiBo]

Как же рада - что ты начала больше снимать! Очень вдохновляешь , очень интересно было бы узнать про твой стиль как в одежде так и в жизни🤎 к стати вы очень милая пара, не слушай никого, счастья вам 🙆🏻‍♀️🥰

[@annk5341]

Я поняла, Инна такая недовольная и злая на Лешу, потому что она голодная и завидует его порциям.

[@tatyana6483]

Не хочу быть грубой, но по моему тут случай про больного который не понимает что он болен

[@olegsharan6203]

на голову

[@user-cu6vx2lx2k]

TATYANA M - глаза действительно болезненные

[@ss.marishaa2327]

Бред, нормальная она

[@inzhu9218]

TATYANA M она модель и следит за телом

[@user-cu6vx2lx2k]

Инжу Арман модельный бизнес, как раз, и обуславливает заболевания всем известные, а сейчас глаза выглядят больными, собачке ноги явно никто не мыл

[@deanitos]

Марафон - шикарная идея ✌🏻😳

[@meoowcat27]

Deanitos : феновый, разве что

[@user-gz3pn9xe5v]

марафон с сюрпризиком

[@user-gz3pn9xe5v]

а вообще я за, мне кажется, что будет пРиКоЛьНо

[@ilonausolceva1907]

Deanitos : кто понял, тот понял

[@user-pc4sd3vk2r]

Марафон мяу! Быстрый способ скинуть вес 😋

[@dariaziz8730]

Даа, больше таких видео!! Очень полезно, информативно и интересно 😊

[@user-tb6ic8nz7y]

Марафон - я за! Инна, вдохновляешь, спасибо тебе)

[@karinavatyan6105]

И про завтраки, и про упражнения😊👍 будем ждать❤😍

[@katemikaelson7597]

Инна, спасибо большое💖 ждем все видео, о которых ты упомянула! Челлендж, кстати, - крутая идея))

[@snoopysstuff3237]

Огромное спасибо за советы :) лично я считаю, что если что-то где-то, может быть, неправильно, я вполне понимаю, ведь это лично ваш опыт, которым вы делитесь, а не навязываете. Просто когда смотрю ваши влоги у меня появляется сильнейшая мотивация во время очередной депрессии из за ошибок переедания, и я не всегда могу идти именно по вашим наблюдениям, но все равно что-то усваиваю и подчеркиваю в рационе. А вот насчет злых «наставников» скажу лишь одно - совершенная чепуха и взброс лишней желчи. Каждый сам решает смотреть ваши видео или нет :) спасибо еще раз, что вдохновляете и пытаетесь ради людей, у которых возникли вопросы насчет своих стандартов! Вы чудесная! 🥰❤️

[@victoriashulman9260]

а в чём состоит ваша экспертность по вопросам похудения? в том, что за последние лет 10 вы сбрасывали и набирали одни и те же 10кг? быстрая потеря веса как 5 кг за неделю- нездоровое похудение: эти кг вернутся и приведут за собою ещё парочку друзей! Инна, пожалуйста, хватит водить свою незрелую аудиторию за нос! вы продвигаете рпп в массы, пора остановится? да/нет?

[@nightviolet1734]

Victoria Shulman Инна ведь ещё в начале видео объяснила, что похудение за короткие сроки - нездоровый способ, но каждый сам решает как ему худеть. Потому не думаю, что здесь кто-то кого-то водит за нос. В конце концов, у каждого своя голова на плечах

[@woonshpoonsh]

night violet гениально, это все очень плохо, но я все равно расскажу как это сделать👌

[@victoriashulman9260]

night violet зачем это в инет тогда заливать? можно ещё записать видос о лоботомии в дом условиях, а что, тупоголовые подписчики поубиваются, но никому не советую же

[@nightviolet1734]

Margarita Инна лишь поделилась своим способом (кстати говоря, не самым вредоносным), который поможет похудеть тем, кому нужно скинуть лишние кг за короткий промежуток времени.

[@nightviolet1734]

Victoria Shulman опять же, у каждого своя голова на плечах

[@user-wq5dd9qb6x]

Иннаааааа! спасибо тебе за твои советы, за твою доброту и искренность. крепко тебя обнимаю, ты вдохновляешь на лучшее. давай марафон, я с радостью присоединюсь

[@youngwitch3858]

УРА УРА УРААА, спасибо огромное ❤️ очень ждала)

[@juliadudchenko5814]

Марафон - классная идея!! Спасибо за видео💕🕊

[@user-wf3ft9sd6x]

Сейчас все продают информацию по похудению минимум от 2 тысяч, ты же рассказываешь обо всём бесплатно, ты просто молодец, спасибо тебе большое ❤️❤️❤️

[@lyubon6614]

Алина Мелихова воспользуйтесь, и убьете свой метаболизм. Абсолютно несбалансированное питание

[@user-wf3ft9sd6x]

@@lyubon6614 ну она в видео предупреждает о том что это не правильный способ похудения. Она по факту говорит о сбросе веса, результат есть, а пользоваться этими советами или нет, решает каждый сам

[@lilililiaaaa]

Алина Мелихова у неё определённо присутствует рпп, она сама этого не осознаёт.. к тому же вводит в заблуждение смотрящих... 5кг за неделю это всего лишь вода, к тому же всё, это очень быстро вернётся с плюсом. Моё рпп начиналось с подобных видео, я прошла через это дерьмо и хочу помочь тебе

[@dashakawaii-ichi5408]

Я не знаю.... Мне очень тревожно.... Твои глаза выглядят очень грустно... Пожалуйста перестань худеть.... ты очень страдаешь....это видно...

[@user-ov5cd8wo6g]

Учесть моделей

[@user-fz9vn2rl1p]

Да выглядит так как будто она болеет

[@user-sk7tp3fr3m]

Верно подмечено

[@user-fy1sk1bv2y]

Dasha Kawaii-ichi она не выглядит грустно,она выглядит нездорово ,но сомневаюсь что это из-за диет

[@dashakawaii-ichi5408]

@@user-fy1sk1bv2y Думаю других факторы тоже повлияли на это . Но я всё-таки думаю что еда это первый шаг а потом уже другие факторы павлияли и ухудшали ситуацию....

[@user-nw1wh5fm8n]

Буду ждать марафона и видео про кп! Спасибо за видео, Инна)

[@zink_inc]

Инна, такая ламповая в видео! Очень располагающая и отзывчивая, приятно смотреть и слушать) Ждём видео! Марафон интересен

[@victoriashulman9260]

количество адекватных критически мыслящих людей в реплаях показывает: аудитория Инны уже давно обогнала её в умственном развитии и не принимает на веру весь тот бред, что она выливает в сеть вот уже лет 10! Инна, вопрос к вам, вы правда НЕ ПОНИМАЕТЕ почему резкие ограничения в питании и последующее похудение не дают продолжительных результатов? обратитесь к врачу, давайте скинемся все вместе! лишь бы эти бредовые триггерин видео кончились

[@nigarabbasova3112]

О чём вы говорите . Она здоровый человек , который просто не любит ждать.

[@Gerlinda137]

@@nigarabbasova3112 была бы здоровым - не наедала бы весь сброшенный вес обратно

[@vickynice5765]

Во-первых: то, что она говорит в своих видео-не бред. А во-вторых: видимо, умственного развития у Инны больше чем у вас.

[@katerina8980]

@@nigarabbasova3112 лучший стеб)))

[@tatyana6483]

Тебе не следует искать подходящие методы для уменьшения веса, пробуй искать гармонию, меняй, работай над отношением к еде. У тебя немало видео о том как ты похудела за неделю, за месяц и тп, и это говорит о том что диеты все таки не работают, и у тебя постоянные скачки веса, что не хорошо и для психики и для здоровья. Так что советую не травить зрителям головы про эти штуки, потому что исход -временные результаты и срывы, а значит не там ищете, не там копаете. Углубляйтесь в себя

[@lliiiiilll7441]

Не знаю тебя, но люблю уже за этот комментарий, человек.

[@nataliek963]

@@lliiiiilll7441 я тоже

[@live3512]

Не равняй всех по себе!!

[@__wikki__8248]

Вы правы, НО.. Она модель, поэтому скачки веса не столько из-за питания, сколько из-за попыток подогнать себя под стандарты модельной внешности. Инна много раз упоминала об этом, но почему-то все слышат, но не слушают, а это, между прочим, одно из важных составляющих.

[@user-uy1pr5xb5o]

Все правильно , не нужны изнурительные диеты. Вес набираем не за один день , поэтому и сбрасывать нужно постепенно , как я - 1 кг за неделю . МЕДЛЕННО , НО УВЕРЕННО , БЕЗ ПОСЛЕДУЮЩИХ ПРИСТУПОВ ПЕРЕЕДАНИЯ И СКАЧКОВ ВЕСА.

[@happy_viktoriia7669]

Я тебя обожаю! 💖✨ Видео очень полезное! Прям то, что нужно сейчас!!! 👍

[@user-qe1fs1kt1v]

Спасибо за видео , интересная тема на самом деле .И было бы очень интересно увидеть видео с примером питания на день , как раз сейчас много времени для того чтобы делать питание разнообразным ) Будет интересно , чтобы ты посоветовала ❤️

[@viktoriamarkovskaya9271]

Челленж вообще потрясающая идея. Инна, от тебя можно получить кучу полезной информации. Спасибо большое, это очень важно❤

[@egodeath5558]

слишком много вдохновения и полезной информации в одном видео! спасибо большое ♥️ за челлендж думаю, что все за :)

[@lizapinchuk466]

Какая вы красивая ♥️ идеи для следующих видео отличные. Буду ждать с нетерпением🤩

[@lekofishschool8059]

Благодарю! Ждём следующие полезные видео! ❤

[@user-mu9ig9gd4f]

Напоминает диеты из группы "Типичная Анорексичка"

[@lilililiaaaa]

имя фамилия у неё определённо присутствует рпп, она сама этого не понимает

[@lisalobanova2918]

@@lilililiaaaa либо знает, но подружилась с ним...

[@off-cl8sq]

Камон, она модель а не анорексичка. Ей просто нужно держать форму... Да и судя по видео она нормально питается.

[@nazrinqarayeva6391]

Реально мне тоже так кажется

[@alenagrishkova4962]

"Обожаю", когда некомпетентные люди втуляют всем о своей компетенции и в качестве доказательств приводят субъективный опыт. Отвес на монодиетах приходит из-за того, что желудок пустой, а не потому что вы скинули пару кг. А как только вы поедите, эти 1,5 кг возвращаются. Эмоционально крайне деструктивный метод, который загоняет людей в ужасно ограничительные диеты, губящие и здоровье ЖКТ, и кожных покровов и всего остального. К тому же на быстрых диетах вы теряете не жировую массу, а мышечную. Особенно, если не соблюдаете бжу. ¯\_(ツ)_/¯

[@user-cf3dq3wo7f]

Очень крутая , безумно мотивируешь 😍😍

[@aylinfracko7031]

Обожаю тебя 😍😍😍, да очень хочу , буду ждать с нетерпением 🥰

[@malinatomilina5289]

Блин, какое классное видео! Инна, спасибо огромное за полезную информацию и вдохновение❤️

[@user-iu7id5ui6e]

На счёт томатных основ, кстати, работает только если соус, из помидоров, а не кучи крохмала как кетчуп из магазина. Просто пишу, может кому-то надо

[@user-fj5ls7qi2w]

Ты большая молодец!!! Продолжай снимать такие полезные видео))

[@ruferrrr]

хотим! как же мне нравится эта стрижка,очень идет

[@user-wl1ef8gs9j]

Чуть ли не каждое видео : похудела на 5 кг, такое ощущение, что должна уже 30 кг весить

[@Crixx909]

Иннушка, не хочу показаться занудой, но ты же понимаешь, что к 30-ти твой обмен веществ может быть просто окончательно убит?) Высокое количество углеводов в рационе, нерациональный БЖУ, чрезмерное урезание калоража ниже своего базального обмена... приведет лишь ко ВРЕМЕННОМУ похудению, (в основном за счет потери жидкости и мышечной массы). О последствиях обычно никто не задумывается всерьез. Депрессия между прочим, может усугубиться, а то и вовсе оказаться последствием таких вот испытаний (особенно для женского организма!), после чего придется оочень долго восстанавливаться... Все это, в долгосрочной перспективе, играет против красоты и молодости, психоэмоцианального и физического здоровья организма.. Так что, хотя бы предупреждай других о таких важных вещах, прежде чем советовать экстремальные способы похудения)) Удачи тебе;-)

[@victoriashulman9260]

Sam Sammy у неё раз в месяц видео Я ПОХУДЕЛА НА Х КГ!! вот бы как в 2006 году сидеть в группе типичная анорексичка, скидывать 5 кг на питьевой диете, а потом набирать вес обратно троекратно за 2 дня))))

[@Trewertyyy]

А потом антидепрессанты пить))) Она не понимает, что она транслирует

[@Crixx909]

@@Trewertyyy при таких вот "пищевых качелях", может нехило так ударить по гормональной системе, это минимум!)) Постепенно падает уровень эстрогена (в любом случае), пропадет цикл, кортизол взлетает, начнет колбасить, (привет панические атаки), потом гинеколог назначит заместительную терапию (а она длится не один год), как известно, прием гормональных препаратов провоцирует набор веса, по причине повышения аппетита и задержке воды. Но без этих чертовых гормонов, бедному организму будет уже сложно, (вот же ирония судьбы блэт) А потом жкт по пизде... Антидепры тоже повышают лептин, что ведёт к рпп, т.е набору веса! "Веселая" картина)

[@HomyakInc]

@@Crixx909 прям все что я хотела сказать в одном абзаце. Судя по количеству неадекватов под комментами надежды найти хотя бы один трезвый коммент не было но вуаля все последствия уже описаны. Месячных у меня нет уже очень долгое время пытаюсь их вернуть уже который год пп и витаминами)

[@user-jc9ft1mu4s]

хоть кто-то это написал ! гормональная система идёт по пизде , я уже прям чувствую эту связку повышенного кортизола , лептина на дне и грелина на вышке ... из-за хронического дефицита калорий . и заниженных эстрогенов . с таким «букетом» после 30 лет может очень распурашить и очень быстро . мне очень нравится Инна , но в вопросах похудения она максимально НЕкомпетентна и вредит себе :(

[@user-ch4xo6wb9t]

Жду с нетерпением видео про талию!) Очень понравилось это видео!!)

[@lobotraska1922]

Ты прекрасна, очень жду все новые видео, о которых ты говорила😍🌷

[@scrumptious3529]

challenge marathon в студию!

[@kirillfilinkov5234]

Не знаю, почему мне выпало это видео. Мне стало больно от него и как-то триггренуло, ведь в прошлом я была в подобном аду. это называется издевательство над своим телом. Сейчас, спустя 10 лет после той жизни в постоянных попытках быстро похудеть я уже не могу даже представить, как я сижу на моно дне и радуюсь, что за день ушло 1.5 кг, а за неделю 5. Сейчас такие отвесы меня бы напугали, потому что у организма дикий стресс, ему в таком режиме явно не хватает необходимых нутриентов и макронутриентов для здорового и полноценного функционирования. Девочки, берегите себя и знайте, что последствия неадеакватного обращения со своим здоровьем и телом можно разгребать потом десятилетиями, если вообще не всю жизнь.

[@YANG-YANI]

Марафон это очень здорово🌟🧚🏼‍♀️ я за)

[@dariasmirnova1467]

Очень полезное видео! Спасибо 🤗 Ты ооочень красивая😍

[@slonok73n67]

Инна , а у вас возникали проблемы со здоровьем , после того как вы быстро и много худели ?

[@nastasialazareva7119]

Никто знать не может точно, но очень вероятно, что да, судя по количеству подобных видео на странице у Инны.

[@ohhstasia4209]

Сними пожалуйста видео как ты похудела с 70 до 45.

[@maaaasha]

ohhstasia у неё уже было видео об этом)

[@julieisjulie0095]

Погугли) Диета Фисун или что-то в этом роде. И видео у Инны тоже было. Я до сих пор встречаю в пабликах эти её дикие диеты) 3 булки в день, шоколадка в день, соки и т.д.

[@user-ec7qr5pl5z]

ohhstasia на шоколадной диете Иннусь сидела 17 дней

[@nastianastia3332]

@@user-ec7qr5pl5z всю жизнь)

[@MilashkaManglAlinakoteyka]

И так понятно что она нифига не ест...

[@user-cg5wv5xh4h]

Большое спасибо, очень полезные советы❤️

[@Verlii]

Спасибо тебе большое за полезную информацию. Твои видео мотивируют меня становится лучше! Радуй своими видосами чаще🤍 ты прекрасна🥰

[@lilililiaaaa]

Валерия Эль не слушай её, у неё определённо присутствует рпп, она сама этого не осознаёт.. к тому же вводит в заблуждение смотрящих...

[@ekaterina4571]

Ааа, какая ты красивая😍😍😍😍😍😍😍 безумно просто

[@ritarita5293]

Kate Less Я тоже такдумаю!!!

[@user-du6yp2gc7h]

И я так думаю!!!!!!!👍😃⭐✨✨

[@zeynab3967]

Она похорошела. Очень красивой модной стала. Молодец

[@nc8qp]

Расскажи пожалуйста про компульсивное переедание

[@slonok73n67]

Очень классное видио ) спасибо большое Инна ❤️

[@arinachistyakova4356]

Обожаю тебя,ты лучшая❤️✨

[@anastasiaklymenko2969]

Сейчас 4:52 и я кушаю бублики и смотрю видео про похудение... держу в курсе)

[@user-ec7qr5pl5z]

Anastasia Frau обожаю бублики... у меня с маком

[@milami7737]

Anastasia Frau люди, пожалуйста перестаньте писать такое под видео, я итак на питьевой сижу, после таких слов хочется поесть...

[@Woman_N.]

Конченные шокодни и мороженодни работают. Я именно и ТОЛЬКО так похудела за короткий срок на 4 кг. Никто ни к чему никого не призывает. Точно могу сказать, что это одноразовая диета, частить и разделять с ней свою жизнь точно не нужно, даже если у вас супер офигенный иммунитет, ЖКТ, и вы обычно ведете ЗОЖ. Я питаюсь правильно, полезно и в первую очередь ВКУСНО для себя самой, я искала и нашла свой рацион. То, о чем говорит тут Инна, я решила попробовать единожды и был результат. Попробовать можно, вводить её как постоянный способ борьбы с лишним весом - нет.

[@AbdulHametov]

Где вы были раньше?😻Благодарна вам худею с помощью ваших методов и все успешно [наконец-то]

[@user-pz2fh5br2u]

один день пп один разгрузочные дни ?

[@vladalevchuk4636]

Спасибо тебе за советы) Ты мотивация и пинок вперёд 🌸

[@sofialotarova5530]

У тебя стальная печень 😂

[@zlatavelikaya3646]

Почему на мороженном в 1000 ккал худееш быстрее, чем салате и рыбе на 1000 ккал?

[@tv-nu5xv]

Я ,будучи всегда,,не в коня корм,,Этим летом,проработав на таком продукте как Мороженое, с апреля по сентябрь,бесконечно его поедая и запивая кофе с молоком,ничего практически более не кушая,набрала 12 кг живого веса(.Вот вам и один продукт мороженое,моно лето вышло.А мороженое-это самый высококаллорийный молочный продукт. У каждого свои проблемы,свой организм,метаболизм и нервная система.Все индивидуально

[@zlatavelikaya3646]

@@tv-nu5xv ну там как бы смотря какие порции вы употребляли. Конечно, если вёдрами их есть, то вы и не похудеете. В баночке, как она показывала около 1000 с лишним ккал(если я не ошибаюсь). Но всё же я не особо разбираюсь в этих моно днях и не особо-то понимаю, почему, если есть целый день один продукт, ты худееш. Но вопрос ещё в другом, лично мне кажется, что ты как это скинул, так и набрал, поэтому если кто-то знает, как это вообще работает, напишите пожалуйста.

[@tv-nu5xv]

@@zlatavelikaya3646 😪вот вот первый раз в жизни набрала,а сбросить оказывается не так легко,как было тогда вкусно！Теперь и я появилась в рядах ищущих ответа на общий вопрос)

[@gospozha_Milochka]

@@zlatavelikaya3646 посмотрите передачу "жир и сахар". Там более менее понятно рассказано, что происходит с сахаром после попадания в вашу кровь. И почему вы ни за что на свете не похудеете, если будете есть подобное постоянно. Но на вопрос о монодиетах могу ответить) ты ешь один продукт (любой), но с ограниченным количеством калорий, при котором возникает дефицит. Из-за дефицита вы и худеете. Но, скажу по секрету, что наш организм тратит больше энергии на переработку нашей еды, когда она разнообразная. Тем более, если это мясо и овощи. Вы так остаётесь сытой на более долгое время.

[@MilashkaManglAlinakoteyka]

Потому что мышечная масса теряется. Вот и весь секрет! Это нездорово совсем

[@mcdee886]

Надеюсь наберется достаточно людей для марафона!) Очень классная идея ❤️🤩

[@user-rd8dd2rj9o]

Буду худеть с завтрашнего дня(сегодня уже объелась) До 11.08. Вес: 52 , рост 168-169 После: 18.08 Залайкайте, чтобы не забыла)

[@bokettttto]

Ну как?

[@user-wm1ey8hs7t]

Ну что?

[@ddi3577]

Инна, когда будет уже видео "поумнела на карантине?"))

[@user-tm5zf9oy6o]

D Di можно понять почему ты ждешь это видео. ведь правильно было бы написать «поумнела»

[@ddi3577]

@@user-tm5zf9oy6o русский язык не мой родной и я его в школе и университет не изучала . I hate when people confuse education with intelligence. You can have a Bachelor's degree and still be an idiot 😉

[@anelyaray1596]

@@ddi3577 when иностранца забомбило))0)

[@annefimenko8505]

Пересмотрела очень много твоих видео!) Ты СУПЕР!!!))) А сама модель (хоть и не с большим стажем) и для меня твои видео оказались очень полезны!))) Спасибо!) И я за марафон!!!!)))) А ещё, расскажи про питьевой режим в разгрузочные дни🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-ql8tw1wi4m]

Боже, спасибо тебе. Вдохновила очень. Вернусь через неделю с -3 как минимум

[@daryazlaya9034]

Дааа, Ин, давай худеть вместе

[@lilou4921]

•06.04.2020-> день 1 •Через 10 дней сообщу о результатах •Буду чередовать шоко с пп •Вес: 57 •Рост: 167 Ps: я поменяла дату

[@guzalkayumova8534]

Li Lou ого у нас одинаковые параметры 🌝

[@user-rr3cg6ld6p]

Жду твоих результатов, у нас одинаковая разница роста и веса ( 110) Вес: 50 кг Рост: 160 см

[@user-zi3xs9ph5w]

Жду твоих результатов,верю в твои успехи, только не увлекайся этим . Я не участвую в похудении так как 38-39 кг при 160см)

[@krultepes7334]

Ждём-с!

[@user-rr3cg6ld6p]

@@user-zi3xs9ph5w кааак?😱😻 Мой идеал веса✨ Занимаетесь спортом? Правильно питаетесь? Или как это работает? Я думала, что 45 для моего роста потолок😱✨✨

[@avgustinatretyakova3943]

Марафон это отличная идея! Очень жду!❤️

[@Mandarin349]

Такое крутое видео 😍💙, спасибо 😘

[@daruhappy6048]

Я сожусь на гречневую диету ,на неделю может на 2 ,прошу вас поддержать ,мои параметры 156 рост и вес 59кг ,залайкате чтоб не потеряла ,хочу похудеть до 49кг

[@daruhappy6048]

За 2 дня минус 1,8 кг

[@daruhappy6048]

@@user-rq5uh5fd7b 15

[@user-cn7gk2ld9l]

Не забывай пить 2 литра воды, и добавлять овощи и с кефиром очень вкусно, я уже неделю сижу, похудела на 5 кг, но плюс ещё и домашнии тренировки, рост 153: вес (был) 53 (сейчас) 48... Удачи главное люби себя и не перестарайся❤️

[@daruhappy6048]

@@user-cn7gk2ld9l не могло так быстро уйти ,у тебя изначально вес маленький ,и он не могут потеряться столько,если только килограмма 2-3

[@grdnsgddkdjjtd4224]

Девченки, я с вами. К тому же гречка для меня сама по себе вкусная. Но я ещё буду кушать фрукты и овощи, а ещё купила чай для похудения в аптеке

[@renallis4753]

Питалась неделю до 500 ккал. Отвес незначительный, около 300 грамм. Мой любимый вес при 174 см 53 кг, сейчас вешу 58-59. Хочу быстро похудеть хотя бы до 55, но вес просто не уходит. 500 ккал - от силы грамм 300 в неделю, 1000 ккал и вес стоит на месте или увеличивается. От отчаяния участились переедания, поэтому я пребываю в адском кругу самобичевания, ненависти, разочарования из-за этих несчастных 5 кг.

[@kisssssa1]

Ты безумно мотивируешь!!

[@user-fh3jd8qr9w]

Мне нравится, что ты прислушиваешься к своим самоощущениям больше, чем к фанатичным правилам пп. Спасибо за видео. Ты очень красивая.

[@user-jc9ft1mu4s]

какой смысл постоянно худеть , если потом всё равно всегда набираешь ?

[@user-ef5yc8bb3l]

Paulina если не обжираться , то всё норм

[@user-jc9ft1mu4s]

Yasya Merkulova вопрос не в этом . я просто вообще не вижу смысла вечного похудения . не проще ли всегда держать вес ?

[@user-zr5oy2ey9k]

@@user-ef5yc8bb3l фффффф

[@MilashkaManglAlinakoteyka]

Мозгов просто не хватает, да и делать нечего...

[@bloodwitch187]

2:28 - выпишите на бумажку и напоминайте себе это при просмотре всего видео 🤍

[@user-ri8vl7yx2i]

Инна, решила посмотреть твои старые популярные видео, очень мотивируешь : красотка, сама эстетика ❤

[@lizakrivonogova4622]

Спасибо большое за информацию, очень полезно. Очень жду видео о вариантах завтраков, обедов и ужинов на здоровом питании. Заранее спасибо! Ты очаровательна, дорогая✨

[@lilililiaaaa]

Plum Bum это нихрена не здоровое питание!!!!! у неё определённо присутствует рпп, она сама этого не осознаёт.. к тому же вводит в заблуждение смотрящих...

[@user-ik9be8pz6o]

я так хочу быть худой как ты 🤦‍♀️так красива на тебе даже обычная рубашка

[@ahmedov6696]

Давай вместе худеть?

[@yaroslavava]

@@ahmedov6696 Можн с вами?😂

[@ahmedov6696]

@@yaroslavava да конечно, 😅

[@ftrq5563]

Я тоже худею

[@user-px7yy8vc1v]

@@ahmedov6696 есть инста?

[@ladarybakova6548]

Блинб, мне чууууть чууууть осталось , буквально 2 кг. ( сейчас 46,5/165), но вес, буквально, прилип и не хочет уходить.. Худела с 58 при росте 162

[@anastasiiac.2129]

Вы от похудения на 3 см выросли?😲 Поделитесь секретом 😅

[@tonny557]

Anastasiia K. Я думаю это не зависит от похудения. Организм все таки растёт не зависимо от того худеешь ты или нет

[@user-hc7mo7jy5c]

А за какой промежуток времени, если не секрет?

[@user-lx2ml7pu7e]

Афигеееть ты умница, как? Я тоже так хочу( Прошу ответь

[@realdarkness8987]

@@user-lx2ml7pu7e пни,если ответит, пожалуйстаааа)

[@user-ti3xj6cx3k]

ты так мотивируешь ♥️

[@nblsnh4524]

Мы все очень ждем твои новые видео) Особенно про упражнения и тренировки с бутылками)

[@m.d.nameless9026]

Никогда не понимала, как люди худеют так быстро, в плане, за 20-25 дней, я сижу на пд 3 неделю и такое чувство, что вообще ничего не меняется, при этом я не употребляю сахар совсем, не пью жирные напитки, пью 1,5 л воды в день, занимаюсь споротом КАЖДЫЙ ДЕНЬ, вот вес прям пипец..похудела кг на 3 наверн всего лишь, но ладно, фиг с ним с весами, понимаю что возможно из за занятий споротом немного набираю, но ОБЪЕМЫ..ноги воооообще не уходят, ну там, только щеки, бока, живот, но у меня и так живот норм, но НОГИ..НОГИ ЭТО БОЛЬ..просто, как вы это делаете???

[@1hope911]

Насколько же точно вы описали мое состояние тела сейчас. Мучаюсь с тем же самым, все в точности как у Вас, только спорт пропускать могу. За месяц живот практически прилип к спине, бока сошли неплохо, грудь :( А ногам все равно, делала замеры, с бёдра ушёл 1 см, с талии - 5 см. У Вас что-то получилось с ногами сделать?😁

[@innasimonova8641]

Когда тебе 20 + и ты тощая в принципе, можно конечно делать такие разгрузочные дни. Это опасная игра с поджелудочной и скачками инсулина. С возрастом этот номер не пройдёт безобидно для здоровья.

[@natapak462]

Ты очень классная, и твои методы работают🐥💛

[@bogdanakravets2024]

Самые полезные советы👍🏿спасибо большое🥰❤️

[@daryagorbunova1120]

Любимаяяя Иннааа и любимая тема❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍