#Похудение

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃 Ушла от зерновых перекусов минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Выглядите, Таня, отлично. Стрижка, цвет волос, фигура, нордический характер.... и бирюзовые сережки просто обалденные 👍🇰🇬

[@ТатьянаВласова-ю4э]

Правда. Очень гармоничная дама. Приятно смотреть и интересно слушать. Супер!

[@ИннаКовалик-з3х]

Добрый вечер,Танечка!Очень шикарно выглядите!Если не секрет,поделитесь пожалуйста,какой краской и тон,Вы красите волосы?Заранее благодарна!🙋‍♀️🙏💖💐

[@aniramanikrozal8964]

Да такие,, старушки,, фору молодым только так дадут👍🤗Канал бомба, все информативно, плюс эстэтика и юмор! Респект, Татьяна!

[@olgakyznetsov7337]

ПЕРЕСТАЛА СЛУШАТЬ ДИЕТОЛОГОВ.СЛУШАЮ ТАНЮ .УМНИЦА.САМА НАУЧИЛАСЬ ДРУГИХ УЧИТ.НЕ ЗРЯ ЖИВЕТ.СПАСИБО

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, кто ,что может рассказать, овсянка утром ,перекус ,вода пол ведра..🙄🙄🙄🙄

[@ИринаК-б6д]

Добрый день! Как же мне нравится Ваше жизнелюбие и разносторонние интересы!

[@TaniaYouTube-s9j]

Ира, приятно ,спасибо🤗🤗😘💖💖☕☕💃💃🙋

[@ЛарисаКуликова-я4с]

И я того же мнения !!! Присоединяюсь !!!

[@ГалинаСавранская-ц1ш]

Хочется поставить 100 лайков!!! Не перестаю восхищаться Вами!

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, спасибо🤗🤗🤗😘❤️❤️💃💃☕☕🙋

[@ЭлеонораРезкая]

Девчата,лайкнула все ваши комменты!😘

[@olgasadovod]

И я ,всем здоровья!!

[@Елена-т8ы7т]

Самого доброго времени из столицы белорусского Полесья, Татьяна!!! Привет всему прекрасному сообществу !!! Два с половиной месяца и - 8кг!!! Сегодня перебрала весь гардероб к лету....довооооольная!!!!! А главное, самочувствие. Получается уснуть ,почти ночь спать.... и в целом,многое изменилось в лучшую сторону. Спасибо,Татьяна! Спасибо тысячу раз,что ведёте канал и делитель опытом!!! За все время,что с вами,удостоверилась,что интуитивно мой организм давно готов к такому питанию. Но! Врачи же советовали совсем другое???!!!! Правильно,Татьяна. Все по самочувствию. Чему и следую,слушая вас каждый день. Будьте здоровы!

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, умница💃💃👯👯🏃 -8' кг,🎉🎉🎉🎉🎉 Спасибо за коммент🤗🙋

[@ЕленаЕлена-л4г]

Спасибо, Таня, за картошечку! Не заставили ждать. Жареную картошку обожаю, но из-за её калорийности позволяю себе это удовольствие очень редко. Чаще готовлю совсем просто, бульбашеский рецепт от моего батеньки: отварная толчёная картошка заправленная лучком на шкварочках, всё. В нашей семье такую картошку называли камЫ. Таня, а за Одессу, таки я Вас люблю. Черпаю у Вас не только знания о питании, но и жизненный оптимизм. Очень рада, что совсем случайно встретила Ваш канал. Прислушиваюсь в Вашим советам. Изменила свои завтраки. Перестала бояться свиного сала, которое я просто обожаю, но в пределах нормы! Вспомнила горечи. А хренок, да на тонкий пластик сальца. За две недели минус килограмм веса. Ну, и что, что всего килограмм, но минус же! И подписываюсь под каждым Вашим словом: движение и движение! Без движения не живу. Отрабатываем камЫ! А бирюза Вам так к лицу!! 🌹👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, спасибо за открытый,красивый коммент👍💕💖💞💃💃👯🙋

[@НадеждаНазаренко-ч4ц]

Танюша, вы не только наш мотиватор, но и образец, у меня хоть и не большой лишний вес , но поднимаю себя, вернее не даю себе сидеть, но и мужу не даю сидеть, как хорошо что вас нашла, и ваш график питания очень мне понравился, спасибо вам огромное, низкий вам поклон!!!!🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹

[@ТатьянаВласова-ю4э]

Все про серьги , а я про здоровый и красивый цвет лица. Просто глаз не оторвать! Так бывает разве что у юных людей и то редко! Танюша, вы прекрасны!

[@КаринаСтелла]

Умница и красавица👋👋👋👋👍👍👍Один позитив🤣🤣🤣Влюбилась👏💝💝💝💝💕💕

[@ТатьянаПодкопаева-ш4ь]

Сообществу физкультпривет😁Таня правильно заметила и озвучила какая сейчас молодёжь с излишками веса. Причём много мальчиков. Но как будто никого из близких и их самих это не беспокоит. Они как будто подчёркивают одеждой свои жиры!!! А мы возрастные очень критично относимся к своему внешнему и внутреннему виду😂

[@elenasergeewna757]

Это точно относимся к себе критично. Пытаемся что то исправить в себе. А вот молодежь......

[@Ukraine-j7z]

Танечка, как же счастлива что нашла ваш канал, вы даже представить не можете, как я воспрянула духом, я писала что уже поставила на себе крест, но смотря ваши видосики, поняла, нет, не всё потеряно, тебе Господь дал жизнь, держись, живи.. Пока результатов нет, хотя, как нет, я убрала из меню хлеб, сладким не увлекаюсь, в вместо сахара уж как три года употребляю стевию, да сейчас и сахара то нет, зарядка у меня каждое утро, это на столько выработано, что организм требует, вот с пробегом у меня ещё никак, мои боли в позвоночнике держат первое место, но я верю, что победителем непременно буду, читаю других девочек, честно, я рада за всех, я рада что получается, а если нет, то получится, с таким маяком как наша Танюшка, не может не получится!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Диана, хороший открытый коммент, спасибо 🤗👯🏃🏃💃💃🙋

[@ВераГаврилова-з8з]

Не надо бегать, ходите, ходите спокойно с удовольствием и у вас все будет хорошо!!!

[@Ukraine-j7z]

@@ВераГаврилова-з8з Спасибо!!

[@svetlana12126]

Диана, у меня тоже боли в позвоночнике. Первый раз еле дошла с прогулки - боли ужасные. Второй раз тоже самое. А вот в третий раз уже лучше. Жалко мне не удаётся ходить каждый день. Буду обязательно ходить, потому что и правда даёт энергию и радость. Как так?!!! Ведь вроде бы должна быть только усталость. А заставила себя идти во второй раз, пример другой женщины, у которой болели колени. И чтобы вы думали?!!! Она начала на коленях дома ходить: с болью, криком, слезами. Всё! теперь колени здоровы. А знаете как страшно было идти второй раз? Зная уже какая боль будет?!

[@Ukraine-j7z]

@@svetlana12126 Спасибо, я хожу, но к сожалению не так активно, но гимнастика каждое утро, это уже как сказать всем здравствуйте, без неё никак, ходить буду, я хочу поправить своё здоровье, да каждый из нас это хочет, в субботу езжу с супругом на рынок, он меня отговаривает, тебе мол больно, отвечаю-смотри я иду и улыбаюсь, правда хожу с некоторых пор с тросточкой, но хожу, я рада что вы мне ответили, это меня больше укрепляет и мотивирует, как замечательно что есть вот такие подруги, девочки вы просто все Супер!!

[@ТатьянаПавловна-щ3е]

Танюша, я всегда говорила, что самую вкусную картошку жарил мой папа, наверное папы они такие, выглядишь просто конфетка, спасибо за информацию, всем удачи, всем здоровья

[@TaniaYouTube-s9j]

Пусть наши папочки слышат🤗🙏🙏🙏

[@Paraskeva54]

И мой папа очень вкусно жарил картошечку! Резал дольками, и поджаривал каждую дольку, как блинчик.Такая смакота! Я тоже украинка, хоть и живу в России 48лет,печка унас на улице была, кабыца называли ее почему то,и на сале он жарил.. Татьяна, спасибо Вам за видео, серьги очень к лицу, и вообще Вы классная!!

[@СідоніяТютюнник]

M

[@ЕленаГрачева-г4з2ж]

Добрый день! Танечка, Вы как всегда правы! Движение - это наша жизнь! Утром после пробежки я готова горы свернуть, есть не хочется, энергии хоть отбавляй, переделаешь кучу дел!Спасибо Вам! Вот только благодаря Вам и смогла привести себя в форму, потерять 7 кг за два с половиной месяца и весить 53 кг в свои 47 лет! Перестали болеть суставы. Билась два года, питалась по 5 раз овсянкой, гречкой и перекусами, а вес все гулял туда-сюда! Ваши советы работают! Советую всем слушать нашу Танечку и достигать прекрасных результатов!

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, супер -7 кг ,жира👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉💃💃💃👯🏃👯🏃💞💖💕🙋

[@tetyanateslenko9107]

Хч

[@ЛюдаваВап]

Танечка вы молодец!

[@ЛюдаваВап]

😀

[@ГалинаМазур-ж1ц]

Полюбила кашку!утром ходьба,,гоу" Спасибо ,Татьяна выгнала меня на ходьбу,спасибо Смотрю тебя с удовольствием!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ,Галочка💕💖💞🙋

[@lesjarodomanska2191]

Слухаю вас з таким задоволенням 💞 Настрій на цілий день 😀 Дякую Танюша 💞💖😘

[@АллаБар-я8н]

Танечка, благодарю Вас каждый день, пересмотрела все видео , записываю в блокнот все Ваши рецепты, а также готовлю . Ежедневная ходьба и упражнения на улице. Избавилась от болей в коленях, депрессии, исчезла лень, головные боли. За три месяца похудела на 11 кг. Иду к цели, еще надо сбросить 6кг. Цель 78 кг. Рост 170. Огромное Вам спасибо! Здоровья, успехов, спасибо за Ваш труд! Продвижения каналу!

[@TaniaYouTube-s9j]

Алла, умница,ещё немного осталось🎉🎉🎉🎉спасибо Вам❤️🙋

[@ИринаДовыденко-и1х]

Вы супер !!!

[@НастяМосква-м7ч]

👍🔥Классно

[@АллаЛацко-м1н]

Прическа и цвет волос просто обалденные👍🤩😍

[@TaniaYouTube-s9j]

😀🤗🤗💃💃🙋

[@irinikourtidou393]

Правда, так и есть. 👏👏💖💖🤗

[@user-sv7eq2tv6j]

@@irinikourtidou393 и мне очень нравитсч

[@angelagaidei5311]

И я с вами уже почти две недели.Каши тоже уже не ем ,но я счастлива что с вами не страдаешь,.Вот даже приятно .Кушаю кусочек масло так культурненько на сухарик с пару дольками рыбки малосоленной,и вот так оно и должно быть .А сегодня еще и картошечку вы красиво описали ,что уже её не боюсь .Спасибо уважаемая Танечка .Вы находка для меня .Огромнейшее вам здоровья и оставайтесь такой позитивной себя и для людей,которые присоединились к вам.

[@TaniaYouTube-s9j]

Культурненько на сухарик🤗🤗😀😀😀👍👍👍👍

[@НинаКозлова-р6х]

Доброе время суток. Казахстан. С 15 мая начала пробежку и делаю упражнения. А с Вами с 29 апреля

[@valediamante951]

ТАНЮША смотрю и наслаждаясь вашими видом живу в Италии спасибо Вы супер!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам ,приятно🎉🎉🎉👏👏👏Привет Италии💖💕💞

[@ТомаМамонова]

Які це старушичі канали? Мені 39років, за 2 місяці з Вами -7кг. Дякую за здоров'я. Всім раджу повчитися у Вас

[@TaniaYouTube-s9j]

Томочка, дякую-7 кг 🎉🎉🎉🎉🎉💃💃💃

[@Ukraine-j7z]

Тома, то пишут завистники молодчина, так держать!! 💞👍💞🌻🌼👍

[@ТомаМамонова]

@@Ukraine-j7z дякую

[@АннаСергеева-з5ф]

Мне вчера сказали пацанка, мужчина 85 лет а мне72.

[@kruto_fox5059]

Здравствуйте. Переведите пожалуйста слово Дякую. Очень интересно. А то ваш президент без конца его употребляет, хочется узнать.

[@ГалинаАксенова-ц2ц]

Спасибо, ваши эфиры очень продуктивны

[@mlsdiamond9695]

Согласна с Вами,,в 10....,просто..

[@Худеюиживусовкусом]

о...однофамильцы 👋👋

[@ЛюбовК-ф6й]

Танюша,с тобой очень интересно и приятно ,я стараюсь тоже и результат есть.👍

[@aijaabolina3009]

Таня, Вам очень идёт новые серьги! Красавица!

[@svetlanamuhametzhanova6822]

Доздравствует старушечи канал 🥰🙋‍♂️ нас не догонят у нас все в системе 💪💃👍😘

[@TaniaYouTube-s9j]

Света, у меня ЧИИЗ 🤣😂🤣😂🤣😂🏃🏃🏃🏃🏃👯👯👯👯💪💪💪👯💃💃💃💃💃💃💃💃

[@user-kitty915]

Таня,у вас большая мышечная масса,поэтому даже в большом весе вы выглядели сбитой....а после похудения кожа не висит👍вы умница.....некоторые моменты взяла на заметку😍😍🌺🌺🌺

[@TaniaYouTube-s9j]

Янина,я набрала вес ,сейчас 82 кг это умышленно,но вес держу, ниже вес мне плохо ,,,фейс лица" ,🙄😀набирать тоже НЕЛЬЗЯ💃💃

[@user-kitty915]

@@TaniaKZbin-s9j А выглядите где-то 75 кг...супер👍💪💪рада,что встретила вас,Танечка,вы мотивируете👍👍👍я сама специалист по питанию ,но как говорится.....сапожник без сапог....не могу достичь желаемого рельефа🤪💪💪

[@ГалинаКавун-г6в]

Очень красивые серёжки, ты Танюшка выглядиш на все💯👍👍👍🙂🙂❤️

[@РаисаВасильевна-д9к]

Сережки очень вам к лицу.

[@Icciudidididididigg]

Здорово картошка 🥔 это ок только не переедать лучше чем каша 😊спасибо я с вами за картошку, спасибо за объяснения ❤ сейчас молодая пошла можно немного и покушать 😊спасибо Танюша информация бомба ❤❤❤❤❤❤

[@ТенунаНаташа]

Здравствуйте Татьяна! Вы наш полководец,отправила видео сестре,знакомым ,теперь мы все Вперед,встали и побежали.Спасибо вам огромное,из каждого видео конспект пишу!

[@TaniaYouTube-s9j]

Наташа,спасибо,я стараюсь🤗🤗😘💖💃💃🙋

[@ТенунаНаташа]

Я лично очень ценю ваш труд, все по полочкам!Спасибо!

[@НатальяГайдарова-д3ж]

Любимка, самая очаровательная наша королева👍❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Наталочка, у меня 60 р.головы корон нету таких🤣😂🤣😂👍👍👍💃💃🙋

[@НатальяГайдарова-д3ж]

@@TaniaKZbin-s9j а и без короны😁😁😁

[@АннаСергеева-з5ф]

Жизнь дается всем,а старость избранным.класс!!!!

[@VERONIKASLIFE]

5 дней сидела на гречке... На 6-й стала слышать голоса... Один прям, как голос Лукашенко, говорит: "НажАр картошачки, дура!!!😂😂😂 Я без картошки не могу 😂Пошла работать горничной, чтобы только картошку отрабатывать 😂 Спасибо!

[@ИринаНовожилова-в8э]

Прочитала ваш коментарий.ржу не могу.

[@VERONIKASLIFE]

@@ИринаНовожилова-в8э 😂😂😂👍

[@УголоксНадеждой]

Чувство юмора,,,,это здорово..

[@ДымокСерый]

и я!!! рассмешили😁

[@Анюта-щ5е2п]

Смеюсь, как только вспоминаю

[@annazelepukina1678]

Татьяна вы всегда на высоте, а сегодня особенно хороша, очаровашка такая.А сережки ваши просто прелесть, очень красят вас и молодят... Спасибо за все ваши ролики, очень нравится смотреть и слушать вас и что то полезное брать для себя из каждого видео...

[@TaniaYouTube-s9j]

Аннушка, спасибо🙏🤗🤗🤗💃💃🙋

[@elenababkina7262]

@@TaniaKZbin-s9j Танечка, а что за камешек в серьгах, очень-очень вам идут эти серьги.

[@olgabibl6628]

Танечка,прекрасные серьги,мне очень понравились. И видео-праздник для души! Спасибо вам,дорогая.

[@ЕленаБорисовна-ь3с]

Танюша, привет! Как тебе к лицу сережки! Очень идут! Загорело личико у тебя, хорошо выглядишь! Дня не проходит, чтобы я не вспомнила тебя, дорогая! Сегодня гоняла на центральный рынок Нижнего Новгорода, купила обновки, старое то все велико стало. Виртуально обнимаю тебя, бесценная моя!!! 🍓🍓🍊🍊🍒🍒🍋🍋🍇🍇🍅🍅🍉🍉🥭🥭🍍

[@TaniaYouTube-s9j]

С обновками Леночка🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏😏😏😏😏💃💃💃💃💃

[@ЕленаБорисовна-ь3с]

@@TaniaKZbin-s9j 😘

[@olhafursyk9427]

Таня спасибо за всё,вы мой мотиватор,то всё правда что вы говорите,спорт то 💪

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, класс, умница🏃👯💪💪💃💃🙋

[@kooshim2042]

Танюша, вам очень идут серьги. Зеленый цвет камня и золотиствй цвет волос - просто супер.

[@mlsdiamond9695]

АХ.....МОЛОДЦА!! Очередной раз--УМНИЦА,ТАНЕЧКА....💞💞💞 Будите смеятся....смейтесь на Здоровье....Молодая картошечка...оболдеть...Я живу за границей...,так вот ,из поездки домой,везла ,,молодуху....Смех и грех. Такова,действительность....

[@TaniaYouTube-s9j]

Рада Вам, давно не видела Ваше имя👏👏👏💕💖💞💃💃🙋

[@mlsdiamond9695]

@@TaniaKZbin-s9jТанечка Моя!!! Смотрю и наслаждаюсь...💞💞 Затеяла ремонт...《 карантин 6 месяцев,ужаснно сложный...Греция), закончила,,,взяла очереднной Еверест,Танюша....( ты- волейбол... в прошлом..,я баскетбол... -- одна школа,задор жизни ....)Я с тобой,солнышко....💞💞💞

[@БелаЯТаро]

Спасибо за позитивчик

[@Gulsina116]

Сережки - класс!!!Очень вам идут,Танечка!!!Про Сибирскую клетчатку - тоже купила,но там много добавок из трав. Употребляю с йогуртом.🌹🌹🌹

[@МарияКурамшина-е1д]

Супер молодец

[@ВераМозговенко]

Таня, серьги шикарные!!!👍👍👍💝

[@ИринаИванова-ю4щ4ь]

Танечка, как всё по женски у Вас!!! Купила сережки с бирюзой и молодела мигом! Просто приятно посмотреть на Вас! И конечно послушать! За "картошки" всё правильно, только с кожурой и холодные и пищеварение сразу отличное!

[@ОльгаМихайлова-л7р]

Таня, а я ,сегодня ,сама себе говорю "Гоу, Оля, на прогулку"

[@ЭлеонораРезкая]

Все верно,Таня,тело - движение- мозг! Все взаимосвязано! я заметила,что похудев и двигаясь,стала способна к обучению как в студенческие годы и даже лучше!

[@TaniaYouTube-s9j]

Вот вот, нету гипоксии мозга, мозги работают🤔🤔🤔🙏👯🏃🏃☕☕💃💃🙋

[@ЖужалинаВнимательная]

В детстве и по молодости никогда не завтракала, первый прием пищи был не раньше 3 часов дня, была стройная как горная коза. Родился ребенок, и вся родня начала наседать:" Ешь, ешь! Ты ж кормящая мать!" Я сдалась, поначалу через силу запихивала в себя завтраки, потом это переросло в привычку. Очнулась через 20 лет😱 всё болит, куча хроники и 25 кг лишнего веса.Несколько раз начинала худеть - результаты не долгие, килограмм 5 скину и сорвусь в жор😭😭😭 И тут встретился этот замечательный канал и его фееричная хозяйка, и стало легче жит, худеть. Пришло осознание пагубности традиционных завтраков. Эксперименты подтвердили правильность Таниной системы. Не позволишь себе с утра углевод и можно спокойно до самого вечера дожить, а съешь что-либо из традиционного, и рот до вечера не закрывается, всё ходишь что-то точишь. Короче за два месяца минус 7 кг и 3 см в объемах, кожа стала мягкая, приятная, самочувствие несравнимо улучшилось. Спасибо ,Таня, за вправление мозгов, вы классный мотиватор!👍👍👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Дошла до слов ,,фееричная хозяйка" и ,,ЧИИИИИИЗ" до ушей😀😀😀,сегодня первый раз ела в 13,45 Жора нету🙏,утром кофе со сливками и два грецких ореха, забыла замочить ,съела так.👍👍👍👍💃💃💃💃💃Спасибо Вам за интересный коммент💖💞🙋

[@ЛанаЛана-ы9ч]

Спасибо дорогая Танечка что заступились за картошечку. Главное не увлекаться ею, а сало так это вообще вкусный наркотик.🤣👍 Таня, вы просто подарок нам, людям. Все ваши рецепты, позитив, ваш задор, юмор и главное ценная и полезная информация дорогого стоят. Спасибо за ваш полезный канал. Стрижечка супер, я тоже так же подстриглась и цвет волос такой же. Танечка, милая, спасибо что вы есть. Обнимаю,уважаю, обожаю.🥰👍👍👍❤❤❤🤗🤗🤗😘😘😘😘

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка, спасибо моя хорошая🤗🤗🤗💕❤️💃💃🙋

[@Валентина-у9ы]

Умничка! Спасибо!

[@ОльгаКалюжна-ц1ь]

Танюша,дякую.Дала мені такий підсрачник,взялася за розум.За рік скинула 18кг.і заспокоїлась.І тут чудо,відкрила для себе твій канал.

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, продолжение следует😃🏃👯👯🏃💃💃🙋

[@svetlanagaljanov3834]

Мне очень нравится ваша манера общаться/ подачи материала- просто, доступно, по- советски- наш человек!!!!! Фраза Ольги Аросьевой- бомба!!!!! 👍👌😍🥰

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка, спасибо, я скучаю.....🙏

[@natali2894]

Согласна, холодная вареная картошка вкуснятина 😋

[@ЛюбовьКамченко]

Спасибо Татьяна, послушала вас снова, подзарядилась позитивом, спасибо вам большое, всё делаю как вы советуете, всё получается, обожаю вас, здоровья вам крепкого, благополучия❤️💕😘

[@НадеждаНадежда-б1я]

👍👍👍🎉🎉🎉🎾 Танюша- ты красавица умница и наша спасительница

[@natalia.moskalenko]

Танюша, какая же вы умниц...как приятно с вами общаться и слушать вас...просто хочется летать и вроде крылья вырастают, всегда на позитиве, молодец, суперррр!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали, спасибо💕🙋

[@olgasadovod]

Здравствуйте, Танюша!спасибо за ликбез,очень интересная информация,я пока ваше видео не посмотрю ,спать не ложусь ,жду всегда что ж за тема будет,жду рецепт запеканки,и да тоже присоединяюсь к мнению нашего сообщества,сегодня выглядите посвежевшей и помолодевший,настрой боевой ,как и всегда, а мы за вами подтянется!!! Всем всем здоровья и бодрости духа!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Оленька, я стараюсь , спасибо Вам💞💕💃💃🙋

[@живунаЯмале-м4ь]

Очень идут Вам серьги!!! Выглядите супер!!! Про картофель очень полезная информация, спасибо. Мой процесс похудения, здоровья и красоты идёт в отличном темпе!!! И всё благодаря Вам!!! Ямал с Вами!!! ❤️❤️❤️

[@TaniaYouTube-s9j]

Рада за Вас🤗🤗🤗☕☕❤️Сейчас в Ютубе посмотрю ЯМАЛ🤗🤗🤗

[@ИрискаПолевая]

Случайно увидела ваше видео, и в шоке, вы супер женщина, смотрю и не верится, буду учиться у вас, решила я

[@TaniaYouTube-s9j]

Самая случайная встреча, самая не случайная💕💞💖🙋

[@ГалинаГалицкая-ч6в]

Я обратила внимание на сережки-вам очень идут!!!

[@ВалентинаИстеева-ы7б]

Танюша, спасибо за все, что делаете для нас!

[@НатальяЧехова-м9ч]

Танечка, вы мой мотиватор. Отказалась от каш, конфет и сахара. Очень даже спокойно все. Вес снижается медленно. Картошку не ела месяц. И ничего. Никогда не хочу кушать. Готовлю ваши рецепты, все нравится. Жду ваши видио.

[@natalialevchenco5862]

Добрый вечер. Танюша, у меня без движения тоже и даление,и головные боли ,и колени побаливают. Вобщем нужно себя гонять. Серьги суперовские, Вам очень хорошо,бирюза это мой камень ,тоже нравится мне. А все расказывают,что оли вковое масло не выделяет канцерогены😂. Спасибо,как всегда интересно,всем здоровья

[@СветланаТуккаева]

Гарна дивчина Татьяна ‼️Сообществу большой привет и удачи вовсем ‼️❤️❤️❤️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка, привет🤗🤗😘😘💃💃🙋

[@магомедованаташа]

Какая приятная , умная женщина! Энергетика хорошая!

[@TaniaYouTube-s9j]

Наташа, приятно, спасибо💕💃💃☕☕🙋

[@ИраМихайленко-и9ш]

Доброго дня вам, Таня! Дивилась всі ваші відео ( і з попередннього каналу теж).А як заспівали Черемшина відразу натиснула ,, підписатись". Душевно заспівали, до сліз.А недавно ще й Matia Bazar!!! Теж пам'ятаю! Мені 60 років, ріст 164, вага 58 кг.Похудання не моя тема.Але я з вами.Спілкування ваше, поради дорогого варте! Дякую за щирість, за душевність, за гумор, оптимізм і самоіронію.Процвітання вам!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Іруся, дякую Вам💕❤️💃💃🙋

[@elenabashkatova9298]

Я как вы перестала есть крупы,картошку раз в месяц....у вас научилась.И комменты тоже читаю,всегда что то новое и полезное.

[@ОлейникЮлия-ч5м]

Здравствуйте, Татьяна! Спасибо, что помогаете людям! Я раньше консультировалась с врачами, сейчас поняла, что ты сам себе и врач, и премьер министр (как вы говорите).

[@TatyanaPogorelaya]

Танюша,спасибо вам,милая.я рада,что вы есть у нас!!!

[@ГалинаСташевич-ъ3б]

Спасибо , Татьяна за правдивую информацию о картошке. С приветом с Белоруси

[@ВалентинаНефедова-р5в]

Добрый вечер ,Танюша!Спасибо за сведения о картошече.Я читала книги Майи Гогулан о питании,она тоже пишет о картофеле в мундире ,запеченым в духовке.Я уже года 2 так готовила со сметанным соусом.Но ,что сутки выдержать в холодильнике еще не знала.Как с тобой познакомилась,скоро месяц картоху не ем,хотя на ней выросла.Главное у тебя---что ни сьел--отрабатывай.Уже встаю с дивана и на ковер💪

[@TaniaYouTube-s9j]

😀😀😀👯💃💃💃🙋

[@ОльгаБелоусова-н9к]

Таня, здравствуй, выглядишь на загляденье !

[@ЛюдмилаКазанцева-о1л]

Таня , вам новые серьги очень идут к лицу , красивые

[@НинаКозлова-р6х]

Очень красивые серьги, вам идет. Я сама очень люблю, как мой папа говорил "позолотки", если подберете браслет будет красивый комплект

[@ЛюдмилаКириллова-с8з]

Спасибо!Серьги супер!Вы красотка!

[@Надежданадежда-т2к]

Таня, очень очень рада нашему знакомству , слушаю вас раскрыв рот но не только слушаю но и действую понемногу. Ноги болят но стараюсь.

[@TaniaYouTube-s9j]

Надюша, потихоньку ,может приобрести палки, легче на суставы будет.❤️🙋

[@Надежданадежда-т2к]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо Танечка вы всегда мне отвечаете это так приятно, вы нас всех видите.

[@usernew6039]

Татьяна ,я с Вами дружу уже четыре дня,каждый день если не смеюсь то улыбаюсь, спасибо за юмор и энергию,слушаю и уже чувствую что худею, кстати за картошку, у меня тоже папа жарили картошку как никто. Лена из Одессы

[@TaniaYouTube-s9j]

Смотрю видео ,,ЧИИЗ" до ушей😀😀😀😀😀

[@НаталіяСініченко-б7з]

Таня! Супер! Жизнь даётся всем, а старость избранным!!!!!❤️❤️❤️БРАВО!!!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ТаняЛозка]

Спасибо.Очень нравится Вас слушать,получаю море позитива. Нравятся Ваши фразы,тоже начала говорить ГОУ ,Вперёд и т. д. Серьги идут Вам,обязательно приобретите браслетик и будет просто БОМБА-РАКЕТА

[@TaniaYouTube-s9j]

Таня видела по приходу на рынок,но даже и не думала о серьгах.Обязательно куплю🤗💞🙋

[@ЛюдмилаИванова-э4и8п]

Как же я вас обожаю 😍!!! Вы супер - женщина! Бомба - ракета!!! 💣💣💣🚀🚀🚀😀

[@ЛЮБОВЬШ-г1з]

Татьяна нет слов чтобы описать как я благодарна Всевышнему за встречу с вами!!! Пробую ходить, но системы пока нет, но питание регулируют, тихонько но уходит вес меня это радует, огромное вам спасибо, вы мой человек!!!

[@СараджянГрант]

Татьяна, милая Татьяна, с тобой теперь я не лью слезы, как Онегин, я очень счастлива, что узнала Вас и ваши советы прямо все, что нам нужно, спасибо вам и мы тоже встали и вперёд, вы как путеводная звезда светите и ведите нас немного ленивых и, что лукавить, стыдно за свой образ жизни, с уважением Аида

[@TaniaYouTube-s9j]

Аида, рада Вам🤗🤗🤗💃💃🙋

[@ИринаПостнова-ф4б]

Татьяна, вам очень подходят голубые серьги. Они очень вас украшают. От вас глаз не оторвать, вы -королева! Благодарю вас за радость, которую вы излучаете.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ируся,приятно, спасибо😀💞🙋

[@Klavdiya58Temruk]

Таня, серьги- супер. Я тоже люблю винтаж. Вам очень идет.

[@ЕленаЕлена-л4г]

Прочитала комментарии. Вот все сказали, что бирюза Вам к лицу! 😊👍🌹

[@МарияСидоренко-л7н]

Еще не смотрела, а уже ставлю лайк. Всем желаю здоровья.

[@TaniaYouTube-s9j]

Мария, лайк пожалуйста ставьте в средине или в конце, сразу если ставить лайк не засчитывается.🙏💞💖😘🤗🤗☕☕🙋

[@МарияСидоренко-л7н]

@@TaniaKZbin-s9j понятно.

[@ПукішЛюдмила]

Красоточка,дай Вам Бог здоров'ячка...

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка, спасибо💖🙋

[@МаринаГруша-л9ю]

Красавица Танюша.🥰🥰💯💯💯💯👍👍👍

[@tamarafatinova6245]

Доброе время суток!!! Умирить не встать! Как я люблю картошку!!! А слушать вас Татьяна , это счастье !

[@ВладаДали]

Танюша Ваши слова прошлись по мозгам пропахали проорошали их что действительно дали толчок вести правильный образ жизни спасибо большущее обожаю вас слушать

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, Прислушивайтесь к себе🙏💃💃🙋

[@ЛарисаЛариса-з4б]

Вы прекрасны - мартеновская хозяюшка! Расскажите, пожалуйста, про чечевицу, нут, горох. Когда и сколько, может нельзя?

[@glvk2086]

Фрунчоза ещё можно или нет

[@galinabalovneva4173]

Да, я с вами полностью согласна. Жаренная картошечка-это что -то. Мой папа тоже очень вкусно жарил картошку, да вот только в 50 лет умер от рака желудка, но я думаю, что это не от картошки.

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня знакомая ,моложе меня три раза в день с детства ела жареную картошку.Управляющая большим банком,В Лондон летает каждый месяц.Умнющая 🤔🤔🤔Папочке светлая память🙏

[@ЕленаПшеничникова-п4э]

Танюша..зажигалочка наша.Всё сказано...ничего не добавить.. С тобой мы бодрствуем,не ленимся..,стремимся только вперед....ПОД СЕБЯ

[@lubov2489]

Танюша, выглядишь СУПЕР!Цвет волос, причёска- обалденные!Овал лица, как у молодой девушки!Красотка!💞

[@Марина-м1ы1ж]

Тоже, очень нравиться оттенок волос‼️

[@lesjarodomanska2191]

Дівчатка,ну бачите які чудові результати показує нам Таня😘 Не відстаємо а наполегливо працюємо хто хоче бути здоровим і таким же позитивним як наша Танюша 💞❤️💞 Я теж дуже задоволена результатами.Тіло підтягуєть,ніякого жиру,по сходах вже скачу- чоловік у шоці😀😀😄 Дякую Танюша що ви є💞❤️💞

[@lubov2489]

@@lesjarodomanska2191 да , Дорогая, мы любим Таню.Я за вас рада, что есть результаты.Молодец!💞💖

[@lesjarodomanska2191]

@@lubov2489 😍😚🏃💖🥰

[@НатальяНата-м6о]

Танечка,добрый вечер! спасибо за ваш труд! выглядите замечательно!!! про картошечку спасибо. 👍👍👍

[@ГалинаШляховая-ш2с]

Вам так идёт эта футболка!!! Какие вещи классные Вы говорите.напоминаете

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, футболка классная👍👍👍

[@СветланаЗелёныйатлас]

За бабушку Илико и Илларион особое спасибо! Татьяна, вы супер! Я с вами!

[@ОльгаРыбалкина-к6ч]

Танечка. какая Вы приятная. позитивная. Худею.. У меня большой вес. За 3 месяца похудела первый месяц 9.8 кг. второй 6.8. третий 5.2 кг.. Изучаю эту проблему.. Наткнулась на Ваш сайт. прислушиваюсь к Вашим советам. Хочу исключить крупы. Буду пытаться худеть дальше. Спасибо. что делитесь Вашими знаниями с нами. Привет Вам с Северного Кавказа.

[@TaniaYouTube-s9j]

Оленька,немедленно о крупах забыть.🙏Потом напишите👍💃

[@Valentinakabaeva]

Танюша,вы красавица.Серги вам очень идут.

[@TaniaYouTube-s9j]

Бирюза👏👏👏🎉🎉🎉🎉💃💃🙋

[@Галина-х9я8ю]

Таня, я тоже теперь всегда вспоминаю, когда что то хочется съесть углевод=я сама себе говорю положи подальше, закрой рот... И работает. Спасибо тебе большое. Меня зовут Галина.

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, мы умницы👯💃💃🙋

[@Галина-х9я8ю]

Спасибо танечка