❤️ ПОХУДЕНИЕ: ПОЧЕМУ НЕ ПОМОГАЮТ ТАБЛЕТКИ? КАК ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ ПОХУДЕНИЕ: ПОЧЕМУ ВАМ НЕ ПОМОГАЮТ 💊ПРЕПАРАТЫ. КАК НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ?
👩⚕️Часто на приеме слышу вопрос: «Доктор, почему моя подруга похудела на таблетках, а я не могу похудеть?»
ПРИЧИНЫ НЕЭФФЕКТИВНОСТИ 💊ЛЕКАРСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
🔴 НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННАЯ ТЕРАПИЯ
«Сарафанное радио» и эффект «ОБС» (одна баба сказала) в отношении лечения ожирения не работают!
У каждого из нас есть особенности гормонального фона и работы внутренних органов. И препараты ❗️да-да, не одну «чудо -таблетку», а комбинацию препаратов нужно подбирать с учетом индивидуальных особенностей: работа печени, почек, сердечно-сосудистой системы, работы щитовидки, надпочечников и уровня инсулина.
Комбинация 💊 препаратов, которая поможет похудеть Маше, у Ани может дать набор веса. И это норма.
ВСЕ ПРЕПАРАТЫ ПОДБИРАЕМ С ВРАЧОМ!
🔴 НЕАДЕКВАТНОЕ ПИТАНИЕ
Какие бы самые дорогие и самые сильные препараты для снижения веса мы не ввели, если мы продолжаем подъедать мороженое, пирожное, конфеты в неограниченном количестве, то даже комбинация всех самых сильных препаратов для снижения веса не даст эффект.
Для того, чтобы препараты по снижению веса реально помогли снизить вес, мы учитываем слово «помогли» и делаем упор на правильное питание, а 💊 просто способствуют снижению аппетита и ускорению скорости снижения веса, а никак не заменяют собой правильное питание. ДИЕТУ ПОДБИРАЕМ С ВРАЧОМ! И СОБЛЮДАЕМ!
🔴 ОТСУТСТВИЕ ФИЗНАГРУЗОК
Если человек лежит на диване, едет до офиса в машине, то даже при правильном питании и идеально подобранной медикаментозной терапии, вес будет уходить медленно.
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТРЕНИРОВОК? - МОЖНО.
Однако похудение без физнагрузок будет более плавным, и тело не будет спортивным.
Если Вас устраивает тело без рельефа, то да, мы можем похудеть и без нагрузок.
Однако если вы хотите действительно красивое подтянутое тело, то тогда гимнастика дома либо тренажерный зал нам в помощь.
🔴 НАРУШЕННЫЙ РЕЖИМ СНА
Если мы очень поздно ложимся спать, не высыпаемся, то в течение дня, дабы перебить сонливость, мы начинаем налегать на кофе с углеводами.
Кто-то пьет кофе с молоком (а молоко - это усвояемый углевод, лактоза), кто-то к этому кофе с молоком добавляет конфеты, печенье, в итоге мы в течение дня переедаем.
Если у Вас нарушен сон и Вы не можете уснуть самостоятельно, то подбирайте с лечащим врачом препараты, которые восстановят сон.
🔴 СРЫВЫ С ДИЕТЫ
Если мы регулярно срываемся на вредную еду по причине стрессов, по причине нарушений сна, по причине того, что мы «заедаем» проблемы, плохое настроение, неудачи в личной и трудовой жизни, то, естественно, после заеданий у нас вес стремится вверх, а не вниз.
Поэтому если у Вас есть какие-либо тяжелые жизненные обстоятельства, тогда с лечащим врачом вводим седативные препараты либо обращаемся к психологу и приводим в норму свой эмоциональный фон.
Кроме того, если имеются выраженные гормональные нарушения, которые препятствуют соблюдению диеты, то гормональные нарушения мы также корректируем с врачом.
🔴 ОТСУТСТВИЕ КОРРЕКЦИИ ТЕРАПИИ В ДИНАМИКЕ
Если вам доктор подобрал терапию для снижения веса, то учитывайте: ПОДОБРАННАЯ ТЕРАПИЯ РАБОТАЕТ 2-3 МЕСЯЦА.
Дальше у нас меняется гормональный фон (это естественная ситуация при снижении веса), и под изменившийся гормональный фон нужно корректировать диету и препараты для снижения веса.
КАЖДЫЕ 3 МЕСЯЦА СДАЕМ АНАЛИЗЫ И КОРРЕКТИРУЕМ 💊❗️- именно регулярное обследование и регулярная оценка гормонального фона в динамике позволяет своевременно скорректировать терапию и диету для снижения веса и получить устойчивый результат похудения.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-ue7pl2nu1n]

Ну до чего же Прелесть-СПЕЦИАЛИСТ!!!!!!!!!❤❤❤ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!Всех БЛАГ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всего НАИЛУЧШЕГО 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ativanivas675]

Спасибо доктор!!! Всегда с уважением и благодарностью смотрю и внимаю вашим советам!!! Спасибо большое!!!

[@natalylatina6580]

Спасибо за видео. Очень доходчиво и компетентно. Следую вашим советам и рекомендациям. Здоровья вам, Ольга Михайловна!!!

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас Ольга Михайловна с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@user-no6tb3hg9x]

Найкращий лікар ❤ дякуючи вашим порадам похудала на 40 кг за рік, звичайно змінила харчування 🤗 ви даєте дуже цінні поради🥰

[@elenafurs1898]

Спасибо вам огромное! Вы потрясающая! Правда! ❤

[@user-vh1ku7xj9u]

Спасибо, милая наша помощница в оздоровлении.и вам , Олечка здоровья и удач.нина Владимировна.г.белгород.

[@anneta.kz.timochka]

Спасибо большое, доктор! Моё мнение, что хороший и здоровый сон - это залог успеха! Ну и конечно же старание и соблюдение всех рекомендаций доктора!❤👍

[@maninja.]

Хороший доктор на вес золота,так как эндокринолог в гос.поликлинике вам скажет,что в референс входите, а то,что ты уже помер - это никого не волнует.

[@valentinaptitsa8040]

За рубежом люди лечатся за пять лет до заболевания, у нас за пять минут до смерти. Поэтому гос. Поликлиника это второй вариант, а наш милый доктор это первый. Угадайте с первого раза, кто выиграет? Лично я не хожу в гос поликлинику, если только на скрининг, лечение только к платникам и то не факт что там будет реально грамотный специалист. Однако, если во время пошёл то организм отвечает благодарностью и восстанавливается.

[@elenafurs1898]

@@maninja. О, да.. Есть такое. У меня гормоны где-то посередине референтных значений, только ат - ТПО повышены. Ну и плюсом делали ТАБ 2х узлов, по ним тоже картина АИТ. Но не, со мной всё в порядке. Даже не смотря на то, что щитовидка за чуть меньше года выросла почти в два раза, + 1 узел. 🤷🏼‍♀️

[@user-rs2qz3jq3w]

Самый классный доктор❤❤❤

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹

[@user-eh7ce9ku2b]

Самый лучший врач ❤

[@belochka1410]

Золото-Человек! СПАСИБО!!!

[@user-cm1km3im5x]

Спасибо большое ❤

[@user-nz9fn3wn4i]

Короче, урезание калорий никто не отменял

[@user-jc8mp8lk8x]

Быстрых углеводов

[@nadel4560]

Да где же найти такого доктора,что бы он обсуждал со мной мою проблему Увидела в анализах повышение сахара,сразу ,садись на инсулин .Вот и вся беседа

[@user-st4my5nb8h]

Большое спасибо ❤❤❤

[@user-ql9ku4ci7u]

Благодарю Вас ❤️

[@lanaivanova4154]

Спасибо Вам, доктор@

[@tamaraderepovska1927]

Благодарю!❤

[@user-lr9jp8te1x]

В каждом видео всегда есть что- то новое и полезное. 😊 Спасибо Вам, Ольга Михайловна! ❤ В новых видео хотелось бы услышать про ночные судороги, которые возникают даже при соблюдении ПП. Где искать причину их возникновения?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. По судорогам вам необходимо обратиться к неврологу.

[@julysmile511]

Нужен магний цитрат.

[@user-ms4pl6lt4g]

🙏🙏🙏спасибо

[@user-wx3iw3ie1u]

Спасибо, доктор

[@user-rr1ch7rr1y]

Благодарю

[@homenika]

Артистка! Прямо показала меня с кофе и шоколадкой! Точь-в-точь! 😅

[@user-qz9zg7uj4l]

Дорогой доктор! Благодарю ❤️ Все что перечислили от АИТ до с- м усталых надпочечников и инсулинорезистентности ,всё это у меня. Вес не могу скинуть. Назначили семавик колоть я боюсь ( в плане привыкания) Можно ли только придерживаясь пп скинуть? Когда жёстко придерживалась,был результат 👍,но потом срываюсь и вес в двойне возвращается.

[@user-nr5em2vx6w]

Спасибо

[@user-ep9in8rs4f]

Ольга Михайловна!! Расскажите пожалуйста про агар-агар, пользу, дозировку!! Огромное Спасибо за Ваш труд, Ваши лекции!! 🙏🙏🙏

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Рада быть полезной. Агар - агар и желатин можно применять при приготовлении блюд.

[@user-of2tx3oj3r]

Я собрала комбо из трех гормональных нарушений: АИТ гипотиреоз + инсулинорезистентность + лептинорезистентность 😅😅😅

[@elenaevsyukova7466]

Делитесь успехами, что делали?

[@user-ox4tv5by1t]

У меня этот комплекс гормональных проблем. Одно но...я не задаю стресс. Я в это время не ем. Сейчас пробую монджаро 7,5

[@user-of2tx3oj3r]

@@elenaevsyukova7466 как бы банально не звучало, обратилась к врачу-эндокринологу онлайн из команды Ольги Павловой. Я еще работаю и над гормональным фоном, и над своим весом. Хотя по весу я достигла хорошей цифры на весах, нужно его еще удержать. А вот с самочувствием из-за гормональных нарушений еще есть некоторые проблемы. С ними и работаю сейчас.

[@user-uo1si2pi4h]

Ольга, добрый вечер. Расскажите пжл про наш препарат семавик, стоит ли его использовать?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Семавик это аналог оземпик. Про оземпик выкладывала видео на канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@user-uo1si2pi4h]

@@user-qt8yu2dw7v да я понимаю что аналог оземпика, я хотела услышать ваше мнение об этом аналоге, и еще вопрос очень беспокоит такой побочный эффект как рак щитовидки. Часто ли он бывает? Как у вас в практике?

[@valentinaptitsa8040]

Очень бы хотелось услышать про коньюгированную линолевую кислоту. Много про нее информации, однако не рабораться как она работает.

[@user-tz5qi8nj3y]

😂ОБС👍❤️

[@user-eu6hj3ub6f]

Ольга Михайловна еще хотела про Турецкий кофе Эрсад мне сейчас его рекомендует. Вроде бы в совокупности с питанием чудеса творит. Может вы слышали про него. Или кто-то пьёт.

[@user-so8tf7mj5f]

Мне еще рекомендовали какао Спирит , венусуэльское.. Заказала, начну пить, посмотрим действие😊

[@user-dy2kd1fx7y]

Доктор спасибо за ваши эфиры! Подписалась недавно, сиотрю все подряд, как говорится "запоем". У меня вопрос: поднимается ли инсулин на жевательную резинку, она ведь тоже сладкая, конечно везде пишут, что без сахара. Спасибо

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, конечно на сладкий вкус будет инсулиновый отклик.

[@tatjana2929]

Ольга Михайловна подскажите пожалуйста,мой возраст 47лет,мой аннализ ТТГ -3,4.Самочуствие плохое,нет энергии,память ухудшилась,есть ли смысл попринимать Йод+Селен?Или это не поможет?порекомендуйте пожалуйста каким образом улучшить энергообмен.,Заранее благодарна.

[@user-ek6uh4cv2i]

У вас высокий ТТГ, добавить гормон эутерокс 25 половину и лучше ТТГ до 2. У меня такое было, сейчас на 1,2 и я себя чувствую лучше чем на 3

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. ТТГ в пределах нормы. Нужно искать причину в другом, обследоваться. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya

[@julysmile511]

Есть смысл попить и йод, и селен, если не поможет, тогда гормоны.

[@user-so8tf7mj5f]

Здравствуйте Доктор, очень хочу попасть к Вам на прием, это возможно!?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@user-iy1tw6xo2e]

❤❤❤

[@user-lm8cj1zj5r]

Добрый день Ольга Михайловна я Елена Владимировна у меня диабет 2 типа у меня вес был 114.7 , но сяс 86 , но после какого-то времени обратно повышается вроде и мяса не ем но все равно вес обратно повышается. Как быть?

[@user-ze6wn3gb8m]

Здравствуйте,во время беременности было гестационный сахарный диабет после рода 3 месяцев прошло сдала анализ крови там гемоглобин гликированный 6,3 это что значит?У меня вялость сонливост .

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Вам необходимо дообследоваться, сдать остальные показатели углеводного обмена - сахар натощак, нагрузочную пробу с глюкозой, инсулин, С пептид и проконсультироваться с врачом эндокринологом.

[@anushavagimyan7432]

Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста,к вам можно на онлайн консультацию?

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@Katerinaeli0811-bq8fw]

Здравствуйте расскажите пожалуйста про препарат СЕМАВИК

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Семавик это аналог оземпик. Про оземпик есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть

[@user-gu8lf6cw5r]

Смотрю Ваши видео на постоянной основе! Вы - супер! Не смогла найти информацию о коэнзиме и коллагене. Кому надо, сколько пить. Из Ваших видео только поняла, что надо. 😊

[@irinanikolaevna01]

Видео на канале ТОП НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА 16 мая 2023 г.

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Коэнзим ку 10, антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Принимать можно, как и любые добавки после консультации с лечащим врачом выкладывала статью про коэнзим, даю вам ссылку dzen.ru/a/Xu2o3V319XPtE3ld Коллаген можно применять, он полезен для суставов, состояния волос, ногтей. лучше выбирать импортного производства ( европейского, американского - now, solgar), такие препараты обладают высокой биодоступностью.

[@user-eu6hj3ub6f]

Здравствуйте. Может подскажете правильно я принимаю препараты. Ттг9. Инсулин 29. Пью эутерокс88 глюкофаж утром 500 вечером 1000. Еще Селцинк Магне . 3:27

[@user-eu6hj3ub6f]

Очень плохое самочувствие. Сейчас держу пост, стараюсь мало есть углеводов. Правда и белка мало. Но скоро начну. 57 лет. Худею в любом возрасте очень слабо, просто не сдавала анализы.

[@tmv2404]

Ольга Михайловна,добрый день!Недавно была у эндокринолога,назначили лечение для похудения,были прописаны препараты глюкофаж,квинсента,урсосан,витами д3,псилиум,но к моему сожалению за 3 мес.сбросила всего 2кг.Честно уже разочаровалась,думаю нужно изменить терапию.Могу ли вам отправить свои результаты анализов?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Можете Записаться на онлайн консультацию, записаться можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@user-ep9in8rs4f]

Доктор, я сделала ФГС желудка, выявили хеликобактер один плюс, назначили Хелинорм 324,стоит ли принимать? Спасибо 🙏🙏🙏

[@user-jy7rc6ps7v]

Вам еще должны были назначить: Рабепразол, метронидазол и антибиотик Амоксиклав. Удивительно, что вам это не назначили. Одного хелинорма мало.

[@user-ep9in8rs4f]

Большое спасибо 🙏🙏🙏🙏

[@user-jy7rc6ps7v]

​@@user-ep9in8rs4fВы поняли, что вам это не доктор ответил? У меня тоже был хеликобактер, и мне назначали эти препараты. С уважением СПб.

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Я врач эндокринолог, по результатам ФГС вам необходимо проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом. При выявлении Helicobacter pilory назначается трехкомпонентная эрадикационная терапия.

[@user-ks2em8sn4m]

А у меня инсулин 12,1.Принимаю глюкофаж лонг 750, урсосан форто 500( гепатоз печени). Очень медленно снижаю вес, делаю, как Вы говорите. Мне 60 лет. Какие анализы необходимы(лептин, кортизол, ДГЭА)? Физ нагрузки не получается, т. к. артроз коленей. Прошу совета.

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya

[@user-jn3yn2gu9e]

Согласна с Ольгой, что все препараты для похудения это не волшебная таблетка, а лишь вспомогательный элемент для снижения веса. Мне вот эндокринолог в свое время гoлдлайн плюс прописывала и мне это помогло похудеть. Но и я сложа руки не сидела, постепенно перешла на правильное питание, отказалась от сладостей. Стала больше воды пить. И сейчас придерживаюсь такого режима. так что лишний вес ко мне обратно не вернулся, даже после отмены таблеток.

[@user-ut3os4zz9e]

Все правильно.

[@tanny_home_]

Добрый день 🤎 Какая норма показателей ТТГ, Т3 св и Т4 св для девушки 31 года?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Норма ТТГ от 0,4 до 2,0 в молодом и среднем возрасте. Норма Т3 своб - 2,5-5,8 пмоль\л, норма Т4 своб - 10,0- 23,2 пмоль\

[@user-rt4on2or7x]

Здравствуйте Ольга Михайловна разъяснените пожалуйста гликированный гемоглобин 7,64, инсулин 13, 4 от своих врачей ответ не могу получить

[@user-tq4of2ht6x]

Рискну предположить, что у вас СД2(т.к.норма гг до 6,5) и инсулинорезистентность (высокий инсулин) и нужно дообследование.

[@user-rt4on2or7x]

Можно поподробнее что делать

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. У вас высокий уровень гликированного гемоглобина и инсулина, что может говорить о сахарном диабете, необходимо проконсультироваться с врачом эндокринологом для до обследования и подбора сахароснижающей терапии.

[@user-rt4on2or7x]

Спасибо большое Ольга Михайловна

[@Natka13Super]

Ольга, если говорить об углеводах в значениях по граммам (для тех,кто кбжу считает) Сколько минимум для здоровья нужно на похудении,если лишнего веса нет(ИМТ, например 20-24)

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Можете посмотреть видео на нашем канале "КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? 3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА НУП. Вес и диабет" вот ссылка kzbin.info/www/bejne/iaa2lY1tm7eCnZI

[@Natka13Super]

@@user-qt8yu2dw7v благодарю!

[@Natka13Super]

@@user-qt8yu2dw7v я посмотрела сейчас ролик , спасибо) Но я другим интересуюсь Я 54 кг при 165 см росте, и если мне питаться на похудение, то сколько углеводов минимум будет норм? В видео вы говорите о 50-70 г на НУП, и это получается без разницы у кого какой вес исходный? А если не НУП,а просто дефицит ккал, мне вот что хочется от вас услышать))

[@user-vi1yj9sr8j]

Семаглутид сейчас очень многие использовать стали.

[@snejanaivanova5656]

👍🍀❤️

[@fss1954]

Банальная гимнастика всегда, кручусь под музычку туда сюда, но у меня аутоиммунная болезнь, гормональное лекарство, тут, хоть голодом ходи, все равно вес, как у вампира

[@user-wg8db8lc3b]

Уважаемый доктор! Большое Вам спасибо.Все ваши рекомендации ЦЕННЫ И ГРАМОТНЫ. Просьба корректно и ГРАМОТНО говорить о ПРИЕМЕ ЛЕКАРСТВ. Ведь таблетки твердые,а значит их не пьют,а принимают.Пьют жидкости. Правильней будет обо всех лекарствах говорить "ПРИНИМАЮТ". А так как сейчас на фоне грамотных рекомендаций "пить"- режет ухо. Спасибо за понимание.

[@user-ce5tg2jp6w]

При инсулинорезистентности месячные могут пропасть?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, это возможно.

[@user-uj9rv6nu8j]

👏👏👏👍🔥🔥🔥👍🌹🌹🌹

[@ElenaUrievna]

Кроме Жудэмэн в 2006 году (его потом запретили) ни один препарат мне не помогал. Только ограничение калорий. Больше ничего. Сделала резекцию. Надеюсь, вес ушел навсегда.

[@tallal1307]

с ноября за полгода +12 кг это не нормально ведь. ем каждые полтора два часа перекусами 2-2,5 т,калорий. сплю по 4 часа, кофе и алкоголь не пью вообще, щитовидка увеличина в два раза, ожирение печени после гепатита с, опущенные и увеличенные почки(), сильная потливость головы, 1,5-2 км в день пешком. жирная пища отсутствует(иногда копчености из свинины в основном углеводы), что это? пью рыбий жир и витамин Д годами. из видео понял, нужен сон, меньше углеводов, больше подвижности, к эндокринологам обращался но никаких препаратов не назначали, Какие препараты для уменьшения инсулина попробовать применить?

[@user-ef2lo4im6y]

У вас все не правильно. Какие перекусы? 2, 2,5 ккалорий ? Это много. Это норма здоровому человеку мужчины , нам женщинам столько к.калор. не нужно , обьем порции 250-300 грамм , это то, что вмещается в стакан. Возьмите стакан от сметаны помойте ее и накладывайте туда еду. А в промежутках выпевайте по стакану воды за пол часа до еды . После еды пить нельзя, только через 1,5-2 часа, чай кофе без сахара ; мучное убрать ; сладкое тоже.

[@user-tq4of2ht6x]

Да вам прежде нужно сократить количество приёмов пищи до 3-ëх основных без всяких перекусов! Вы же целый день получается только и делаете, что едите. На каждый приём пищи идёт инсулиновый отклик, т. е. повышается инсулин, а вы ему даже опуститься не даёте. Не удивительно, что вес растёт. Вы прежде чем такие вопросы задавать просмотрите видео доктора, она всё доступно и понятно рассказывает. И про витамин Д тоже много информации, нельзя его годами пить без контроля анализов! Его передозировка опасна сильнее, чем недостаток. Изучайте инфу на канале Ольги Михайловны, всё очень чётко и по делу!

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Вам необходимо убрать такое количество приемов пищи, сократить до 3 раз. Можете Записаться на онлайн консультацию к нашим эндокринологом для подбора терапии и диеты, записаться можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@user-mc5vb5ki9o]

Сд2 принимаю Метформин лонг1000 и аналог оземпика наш российский вес встал и всё хотя раньше просто хорошо получалось

[@user-nz9fn3wn4i]

Ольга Михайловна, пожалуйста, расскажите как похудеть после 60 лет 🙏

[@user-jc8mp8lk8x]

Я в 59 лет с кучей болячек за 4 месяца похудела с 76 кг до 61. 5 разовое питание с исключением быстрых углеводов. Главное дисциплина. Сейчас мне 64. Полёт нормальный!

[@user-em7el6qs8q]

Ммм, а я думаю, что в 60 пора уже о смерти подумать, а не о похудении.

[@_-world]

​@@user-em7el6qs8q я в 60 лет только жену молодую нашёл, жизнь только начинается

[@user-nz9fn3wn4i]

@@user-em7el6qs8q вот вы и думайте

[@user-nz9fn3wn4i]

@@user-jc8mp8lk8x но ведь везде пишут что пяти разовое питание расшатает инсулин

[@emilkiskinov3316]

🌹🌹🌹🥰🥰🥰💋💋💋🌺🌺🌺

[@user-co9po5bh8p]

ТТГ 30,61 это критично?

[@julysmile511]

Если вы при этом плохо себя чувствуете, тогда нужно лечение.

[@svetoslavagreedneva6876]

Изменив питание и препараты не нужны 🤷‍♀️

[@elenakasumova4715]

Нужны, потому что могут быть проблемы с щитовидной и гормонами

[@user-rm2ms9bb4d]

​@@elenakasumova4715 вы так говорите,будто они всем нужны.В том то и дело что они нужны тем,у кого реально какие- то проблемы.А большинство просто нажрали себе бока и только прекратив жрать могут похудеть.

[@user-jl7wt4ph1y]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍👍✌♥️

[@user-em7el6qs8q]

Аахаха,ну да,а с чего таблетки должны помогать? То есть, я жру так же, а таблетки меня должны похудеть?)))) 😂😂😂

[@user-rm2ms9bb4d]

Есть чудилы которые именно так и думают😂

[@user-ep9in8rs4f]

Д

[@alext9832]

❤

[@user-xd1xb6jh4p]

Спасибо

[@user-on9qz6if4d]

❤❤❤