❤️ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ? ТОП-5 ОШИБОК ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

[@Tatyana-zx8cz]

Как же я вас обожаю,Ольга Михайловна! Мне 50 лет,чувствовала себя на 70+ Следуя вашим рекомендациям ,похудела с 75 до 67 кг., иду дальше к 60 кг.Довольная,сытая,энергичная! Раньше,ничего этого не было. Хочется жить! Спасибо огромное!

[@ИринаДмитриева-с6й]

Здравствуйте, тоже хочу как вы, мне 53, но 75 кг и стоит, все рекомендации соблюдаю, видимо такой организм

[@Tatyana-zx8cz]

@@ИринаДмитриева-с6й физ.нагрузку добавьте. Хотя бы что то элементарное, зарядка, ходите больше.

[@a.u.koloskov8470]

Вы красотка❤❤❤

[@ИннаКозлова-е2к]

Здравствуйте! Аналогично: возраст - 53, вес - 75. А какой у Вас рост? У меня - 166. И меньше 70-72 кг опускаться - это лица просто об виснет... При том, что я коллаген и много чего к нему принимаю....

[@ИринаКлевцова-в1ъ]

Мне 53,и я вешу 90 не могу сбросить ни как

[@ОльгаШевеленкова]

Какой чудесный и умный доктор. Ну почему так сложно найти в жизни таких профессионалов.

[@АнастасияНоскина-э4и]

Даже перемотать невозможно, каждое слово нужно ловить! Насколько всё чётко.

[@МаринаСуханова-е1с]

Единственный доктор, который всё так понятно объясняет 👍👍👍 Огромное спасибо 🙏

[@Светлана-ж9т4ъ]

Вот,вроде и знаю все,но как же интересно каждый раз вас слушать,очень артистично рассказываете.

[@AlisS2075]

Все четко, ясно, понятно, а, главное, грамотно. Ольга, у Вас талант объяснять и доносить до слушателя сложные - и такие важные - темы. Благодарю!

[@Kotopheus]

Замечательный разгром устоявшегося заблуждения, не есть после 18.00 🎉 очень разумно )) спасибо, что так логично объясняете

[@EA-ck4so]

А что разумного? При Союзе тоже были ночные смены. Далеко не все ложились спать в десять.

[@Cokolad90]

Да, да, всегда жую в9 вечера, просто немного, худею....

[@ГалинаЖаркова-б1щ]

Э

[@margiza8053]

Самый любимый доктор! Слушать одно удовольствие. А главное только полезная и нужная информация. Спасибо большое ❤

[@МаринаХохлова-с7ь]

Ольга Михайловна, огромная Вам благодарность 🙏🙋🥰🌹🌹🌹🌹🌹

[@ТамараСнытко]

Ольга Михайловна, здравствуйте! Как все понятно, интересно и всегда что нибудь новое! Очень рада, что случайно нашла ваш канал и очень благодарна Вам! Будьте здоровы и счастливы!

[@ЛорочкаВоронцова]

Очень жалею, что раньше о Вас не знала! А как Вы правы! Моя дочь, будучи подростком 14 лет купила курс Бакулиной, сидела на нем и... потом мы 2 года восстанавливали месячные! Жесть! Не знаю, чем это еще аукнется. Просто благодарна Вам за то, что Вы делаете и как нас просвещаете! Спасибо! 🌹🌹🌹

[@psychology-interest]

Про белок это правда. Он насыщает надолго и тратит энергию на его переваривание. Если есть зелень вдобавок, то похудение обеспечено.

[@bubobubo7195]

И наживешь подагру как я из-за белка и пуринов

[@lena2811]

Просто кладезь полезного для людей!!!!♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍 Ольга Михайловна, доброго времени суток, очень бы хотелось видео о здоровом образе жизни, о питании и употребление витаминов и прочего для женщин перешагнувших 40 лет, если есть такое видео напишите пожалуйста 🙏🙏🙏

[@KatiaGold171]

Ой доктор наш дорогой и снова браво👏 Особенно про не есть росле 18-00 Убойное обьяснение😂 Класс👍👍👍👍

[@ИннаСупряга-ъ2ш]

Спасибо. Пересматриваю видео , что-то подзабылось , освежаюсь. Вы лучшая.

[@Юлия-н5п7я]

спасибо 🤗жду Ваши видео,переслушиваю и пересматриваю📝черпаю знания,которые к сожалению не дают в поликлиниках🤷‍♀️

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас Ольга Михайловна 😊😊😊❤❤❤

[@Людмила-д1з6ш]

Молодец!!!! Слов нет!!! ❤

[@ZNRA71]

Здравствуйте Ольга Михайловна! Я давно слушаю Ваши лекции.... Вы лучший Доктор!!! Благодаря Вашим лекциям удерживаю вес, и если набираю вес вновь слушаю Вас, исправляю ошибки- и вновь получается привести в норму и вес и сахар. Благодарю Вас!!!

[@ФрейАстрид]

О.М. ОБООЖАЮ ВАШИ ВИДЕО ПРО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!!!БЕЗ ВСЯКИХ УБИВАЮЩИХ ХИМИКАТОВ!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛарисаШацких-ч1ю]

Огромное спасибо вам доктор за полезные советы,вы врач от бога.🙏🙏🙏🤗🌹🌹🌹

[@Iwolga43]

Обалденный выпуск, Оля! Слушаю, не отрываясь. Огромное вам спасибо, что делитесь полезной информацией и подаёте её в таком доступном виде.

[@ПрокопьеваОксана-ф4с]

Умничка !!!Доктор от Бога!!

[@НадеждаАмосова-й5б]

Ольга Михайловна ,Вы супер доктор!!!! Спасибо за полезную информацию!

[@ЗояАндреева-ж1е]

Спасибо Ольга Михайловна здоровья Всм❤

[@Сергей-в2с9с]

Ваши видео это самые настоящие полноценные лекции.Спасибо.👍

[@ЛюбовьГолубкова-р7в]

Ольга Михайловна, снимите видео про постное меню в Великий пост. Есть ли польза для организма в отказе от белковой пищи? Если да, то на какой срок?

[@ЕленаДергач-д8д]

Добрый💋 вечер из Екатеринбурга, спасибо за👍 обзор❤

[@ИринаНеткачева-д7г]

Спасибо, все разложили по полочкам, какой грамотный доктор, здоровья вам❤

[@dilarakomkova5423]

Спасибо за ваш труд, Ольга Михайловна! Правда, я не похудела, но самочувствие улучшилось, когда с ТТГ 3.8 в 48 лет по вашей рекомендации стала принимать тирозин с йодом, а в поликлинике сказали, что все в норме, что стройная(86 кг/рост 170) идите домой. Сейчас ттг 1.8, но похудеть не получается, сил не хватает на спортзал, видимо,стрессов много

[@НадяСучкова-м9у]

Благодарю Вас, Ольга Михайловна!!!❤❤❤❤❤

[@Marina.1980]

Здравствуйте Ольга! Не всегда и не у всех от мучного и сладкого растёт вес . Мне 43 и до 41 года,( за что я себя верю иногда ) я сидела только на сладком 80% моего рациона моего и при этом я весила пол жизни 50-52 .И только когда в 41 год я ПП питание ввела в свою жизнь и через 1,5 поправилась на4- 5 кг. Конечно же есть сладкое и мучное нельзя есть даже, если человек и не поправляется, так как помимо веса есть ещё от неправильного углеводного питания образуются другие проблемы 😮😊

[@Екатерина-м4й6х]

Согласна. У меня работайте девушка 45 лет, постоянно ест сладкое и очень худая.

[@yerbolsss7777]

Я весил 140 кг.отказался от сахара,мучного и жареного,сбросил до 95.и дальше вес остановился.посмотрел доктора Берга.и перешел на интервальное голодание ем раз в сутки в обед.скинул до 80 кг.все ништяк.спасибо всем.

[@ИринаКонева-с3ш]

Доктор Берг рекомендует интервальное голодание с двумя приемами пищи: в 12 ч и в 18 ч.

[@yerbolsss7777]

@@ИринаКонева-с3ш вы явно видели только одно его видео.он рекомендует 3 вида.в 3 этапа,в 2 этапа и раз в сутки это уже для тех кто готов.

[@ФрейАстрид]

БЕРГ ГОВОРИЛ.ЧТО САМ БЫ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПИТАЛСЯ БЫ ОДИН РАЗ-НО СИЛЬНО ХУДЕЕТ😢😢😢

[@МарияКренкоева]

Спасибо большое вы просто умница ❤

[@IrinaLIVISRAEL]

Спасибо огромное за ваш труд. Ольга, хотелось бы услышать про пред диабет. Почему идет быстрый набор веса и как с этим справляться.

[@СветланаНикитенко-л1н]

Спасибо доктор очень полезная для меня информация❤❤❤❤

[@Sojida12]

❤❤❤🫶👩‍⚕️ Спасибо Вам, дорогой доктор!

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Вам Доктор за видео ролик!

[@IrenaPetkevič-g4n]

Я очень благодарна Вам за Ваши уроки,спасибо❤😍

[@zerach13]

да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо!!!🌹🌈🌹🌈🌹

[@СветланаВострикова-п7и]

Прихватили с собой друзей, 😂Спасибо за юмор 👋👍

[@ИринаБелякова-щ1й]

Да это супер юмор😂

[@palusoid]

Спасибо за видео! Всегда с удовольствием смотрю и узнаю что-то новое =)

[@Marina_295]

Почему я Вас раньше не встретила на просторах интернета!!! 💐💐💐❤❤❤

[@Татьяна-у1с6ы]

Все четко, понятно, грамотно! Большое спасибо!

[@Sofya_estetika]

Как вам идёт этот цвет волос ❤❤❤ очень красиво

[@НатальяЗайцева-л2н]

Спасибо за видео. Ольга Михайловна, есть ли у вас видео рекомендации, для людей с удаленным желчным пузырём?

[@ЛюбовьГребенник-г1ъ]

Доктор , большое спасибо

[@ИринаБелякова-щ1й]

Спасибо вам.Перешла на питание без перекусов, как вы советуете.все хорошо.Жду снижения веса. но хотя бы HbA1c норма и то спасибо.❤❤❤

[@ЖаннаВербовская-б1л]

Доктор умница спасибо

[@502Nadin]

Добрый день. В можно ли принимать берберин а пльфалипоевую кислоту вместе? Спасибо ☺️

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Да, эти препараты совместимы.

[@502Nadin]

@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо 🙏

[@just.youtubeee]

Ольга вы супер🎉

[@marinapankova7670]

Если говорить о больных людях, то не есть после шести может и навредить, но здоровый человек спокойно может подстроиться под эту систему, организм быстро привыкает, и ложишься спать не набивши пузо, просыпаешься без отёков, с хорошим аппетитом. Вы не упомянули такое понятие, как циркадные ритмы организма. Еда в вечернее время будет перевариваться медленнее и остатки уйдут в жир. Система после шести не есть работает замечательно для здоровых людей. Эффективность отличная, при условии, что человек доедает в течение дня. А самое главное, что никто из врачей не говорит, так это, что проблема лишнего веса лежит прежде всего в голове. Можно знать всё о пп и все равно срываться. Мы ведь не всегда едим, когда голодны, а часто, чтобы заесть неприятные эмоции.

[@user-ip9ds8907.]

Помогите снизить чувство голода!!!

[@ИванИванов-с9н3г]

Глюкофаж Лонг в помощь! Очень хороший препарат снижающий чувство голода. Применяется при ожирении 1, 2, 3 типов. Но лучше начать принимать после посещения эндокринолога. Если начали принимать - со спиртным придется завязать на весь курс приёма препарата. При совмещении препарата и спиртного или кома или кладбище. Всем удачного избавления от лишнего веса! 😊

[@user-ip9ds8907.]

@@ИванИванов-с9н3г нам Метформин как-то рекомендовали,но не знаю..

[@annaru81]

@@ИванИванов-с9н3г Метформин только при диабете, при предиабете. Здоровым людям его НЕЛЬЗЯ! Это ЛЕКАРСТВО!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Про снижение чувства голода есть несколько видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@АлександрКузьмин-р2д]

Хрома пинаколат начисто отбивает и голод и тягу к сладкому .

[@chitenish]

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, про лечение усталости надпочечников

[@70shtuk]

Есть у неё такое видео, вот только сегодня смотрела

[@ЕвгенияЧазова-к6р]

Почему тянет на сладкое чем можно заменить сладкое

[@НатальяиИлья]

Сухофруктами.

[@ИванИванов-с9н3г]

В вашем рационе мало белка, вот и тянет на сахар. Кушайте больше постного мяса, яиц, обезжиренного творога. Тяга пройдёт.

[@EA-ck4so]

​@@НатальяиИльяШило на мыло.

[@ЕленаТимофеева-о3х]

Нельзя !​@@НатальяиИлья

[@70shtuk]

Надо проверять инсулин, с него тяга на сладкое и углеводы. А ещё психолог в помощь - понять, что заедаете😊

[@ГульА-ю4п]

Здравствуйте Ольга Михайловна ! Я уже в течении 3 - х , даже больше лет по утрам по одному киви кушала (в летнее время бывает сезонные фрукты ) , слышала на голодный желудок нельзя кушать киви так долгий время ? !

[@tamaraderepovska1927]

Благодарю! Все ясно и понятно!❤

[@lanalana5341]

Мне нравится, что вы часто говорите о том, что питание нужно подбирать вместе с доктором. Сейчас много блогеров, девочек которые опираясь только на свой опыт учат других худеть. А это не совсем правильно и эффективно.

[@natz7252]

Какие бытовые анализы стоит сдать при ожирении 1 ст и аменорее? Спасибо

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya

[@МавлидаНебаева]

Спасибо доктор..❤❤❤

[@ВалентинаДружинина-ц9ж]

Доброго времени суток друзья!.

[@МаринаЗеленкова-н4е]

Я совершенно спокойно не ем после 18, никаких проблем нет. Но в 18 я ем белок ( рыбу) с морской капустой или салатом из овощей. Пробным методом выяснила, что если ем позже 18, утром на весах плюс.

[@НатальяШампорова-я5в]

во сколько вы ложитесь спать?

[@МаринаЗеленкова-н4е]

@@НатальяШампорова-я5в в 11 уже сплю

[@yanad1968]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, от статинов можно набрать вес?

[@Svetigo]

Ольга здравствуйте. Сделайте пожалуйста видео, о питании в пост,. Как правильно питаться чтоб получить белки, клетчатку итд в норме?

[@НинаТыжненко-з2с]

Всю сознательную жизнь питаюсь практически так, как говорит доктор, углеводов и сладкого мало, а после 55 поперло, особенно живот. И чё?😢

[@КсенияКостина-ж4д]

Гормоны значит . Проверьте

[@Марине777]

Уважаемый доктор я просыпаюсь в 4.40 чтоб идти на работу и у меня диабет, сахар 14,17 и даже иногда 21, у меня на горле лимфоузлы , я бы хотела к вам на осмотр или скажите мне что делать 🌺

[@natalyazimina1424]

Вам с такими сахарами надо в стационаре подбирать дозу сахароснижающих препаратов и коррекцию диеты. Вы себя угробите если не наладите свой сахар.

[@Марине777]

@@natalyazimina1424 спасибо большое

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@Марине777]

@@ОльгаПавлова-ю7с ок спасибо

[@IrinkaKoje]

Здравствуйте! Ольга Михайловна, скажите, пожалуйста, как нужно сдавать анализ щитовидной железы, до принятия эутирокса (л-тироксин) или принять таблетку и сдавать анализ?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Сначала сдаем анализ натощак, затем выпиваем гормон. L- тироксин нужно принять до 9.00

[@IrinkaKoje]

Спасибо!

[@bolatalimbaev9714]

Здравствуйте, подскажите, можно ли принимать Сквален при сахарном диабете 2 степени?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Да, сквален ( акулий жир ) можно применять при сахарном диабете.

[@narinenersisyan1283]

Спасибо вам, доктор! Божьего благословения вам! У меня к вам такой вопрос: Скажите, пожалуйста, чем отличается Baligluc 500 от Imekot 500 (Метформин)? Имекот 500 хуже?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Это препараты группы метформина, действующее вещество одно, просто выпускают разные производители. Глобальных отличий не будет, лучше оригинальный препарат. Оригинальный препарат у метформина это сиофор и глюкофаж.

[@narinenersisyan1283]

Спасибо вам большое!!!

[@ВикторияПотапова-э4ф]

Доктор, где брать белок если запретили всё красное мясо, бобовые и другие продукты с повышенным содержанием пуринов?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. У нас есть на нашем канале видео про мочевую кислоту, про подагру, можете найти по поиску и посмотреть.

[@a.u.koloskov8470]

Вы красотка ❤❤❤❤❤

[@tatanam.]

Интересно было бы услышать Ваше мнение по поводу субпродуктов, в частности, печенки. Могут ли они влиять на вес. Искала ролик про это- не нашла😔

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Субпродукты - это источник белка и жира, они не повышают сахар крови, поэтому можно употреблять в умеренном количестве.

[@tatanam.]

@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое ❤

[@ВиталийЗубков-е7ъ]

Доктор умница красавица не делайте ничего с личиком больше вы так хорошы

[@ИринаИрина-к7к1ы]

И!!!

[@ИринаТарасова-ъ5э]

Подскажите, пожалуйста во сколько лучше ужинать? Я начала есть в 18-19 ложусь 23

[@Cokolad90]

И я ложусь в 11 вечера, ем в 19-00 , обязательно взвешиваю, не больше 270 гр.

[@annaru81]

Пересмотрите видео еще раз. За 3-4 часа ДО СНА,

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Ужин должен быть за 3-4 часа до сна.

[@ЛюдмилаОвсянникова-т1г]

Какие сдать анализы?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya

[@КонстантинСмирнов-к2з]

В наше время нет людей, которые в 17 заканчивают работу что ли? Значит, для этих людей совет с 18 часами так же актуален как и в советское время

[@persfona]

Хочу к вам на консультацию онлайн!!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@persfona]

@@ОльгаПавлова-ю7с консультация к вам ,пока останется в моих мечтах....❣️

[@berji_m]

Расскажите пожалуйста про FMD, кому показана и противопоказана?

[@НатальяПтичка-э7з]

Здравствуйте! Услышала в инете, что пить кофе с молоком вредно, можно предположить, что и цикорий с молоком тоже вредно. Так ли это на самом деле или миф?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Кофе полезен именно молотый,свежесваренный. Если это после еды, то можно и с молоком немного. А если между приемами пищи, то только без молока. Также и с цикорием.

[@НадеждаПричентовская]

Здравствуйте Ольга Михайловна!) Скажите, пожалуйста, а сыры для диабетиков полезны или их тоже, как и творог, можно очень редко употреблять? Если можно, расскажите о твёрдых,полутвердых,мягких сырах. Может эта информация уже и есть где-то у вас...

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. На нашем канале есть видео про сыры, можете найти по поиску и посмотреть.

[@НадеждаПричентовская]

@@ОльгаПавлова-ю7с ок. Спасибо большое!)

[@user-gw1qn8eq6p]

Мясо хоть ночью. Но с огурчиком, а не с хлебом !👍

[@ПелагеяЕгорова-ъ9р]

Здравствуйте доктор. Мне прописали яситру. Замучил зуд особенно в пахах .утром 6.4 а днём 7.8 пью 4 месеца вес 80 заболела с ноября было 10 до доктора не как не попаду. У нас в городе нет врача приезжают раз в 2 месеца. Я думаю раз у меня сахар только начало может совсем ничего не пить ?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Отменить/заменить/назначить сазароснижпбщую терапию может только врач эндокринолог на консультации, отталкиваясь от всех ваших анализов, анамнеза заболевания. Можете Записаться на онлайн консультацию к нашим эндокринологам, записаться можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@vershok96]

У меня нет диабета. Просто 20 лишних кг. Замучилась уже с ними бороться. На спорт, как раньше, сил и времени не всегда хватает. Мне 45. Хочу попробовать семаглутид. Вопросы: Можно ли, ести нет СД? Можно ли купить без рецепта? Как уговорить врача выписать рецепт? 😊

[@ИринаПечникова-к3й]

Только при СД

[@ЯнаКоноваленко-ъ6л]

​@@ИванИванов-с9н3гскажите пожалуйста, глюкофаж рецептурный препарат?

[@ИринаКоролева-н2э]

20 кг лишних просто так не бывает.... диабета нет-это хорошо, сил нет- ищите в анализах нехватку гормонов, микроэлементов. Заодно проверьте гормон-инсулин. Зачем сразу переходить на супер дорогое лечение, можно скорректировать другими способами.

[@annaru81]

@@ЯнаКоноваленко-ъ6л нет, без рецепта и очень дешевый.

[@СветланаВострикова-п7и]

Лишние килограммы, это инсулинорезестетность, может перейти в диабет

[@ЕленаПопова-э4ж]

Ольга Михайловна, пожалуйста, расскажите про инсулин "Протафан" , вместо туджео выдали его, ничего не пояснив, информации про него нет. Буду очень ждать Вашего ответа, благодарю.❤❤❤

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Протафан это инсулин средней продолжительности действия, страна производства Дания. Также может назначаться лечащим врачом, как и другие инсулины.

[@ЕленаПопова-э4ж]

@@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Михайловна, благодарю Вас за ответ! А в сравнении с Туджео его делать столько же? Туджео делаю на ночь 11 единиц. Апидру тоже заменили на Хумалог, но пока не могу приспособиться, а теперь ещё и Протафан... Ответ моего врача был короток - "Не знаю, пробуйте" А откуда же знаю я? Прям страшно как -то. Спасибо, что не проходите мимо.

[@natalyazimina1424]

У Вас хорошего качества инсулины чем тем что были. Единственное Ту джео ставится один раз в 24 ре часа тоесть раз в сутки а Протафан утром а ц кого то и вечером. Хумалог за 30 мин до еды и действует 4часа с пиковым действие через 2 часа после введения. Хорошие инсулины у Вас.

[@ЕленаПопова-э4ж]

@@natalyazimina1424 , огромное спасибо Вам за ответ!))) Но я не знаю по сколько единиц его делать и когда?

[@natalyazimina1424]

@@ЕленаПопова-э4ж доза хумалога ставится в завистмости от сахара если он 13.0 вычитайте -7.0 тоесть 6 милимоль надо сжечь хумалогом . 1 ед хумалога утром сдигает 2 ммоли (6 делим на 2 ) 3 единицы на снижение. Остальной инсулин так же подсчитываем с хлебными единицами 1 хе - 2 ед хумалога( сьели 3 хе значит 6 ед хумалога на еду). Если сах 7.0 на снижение хумалог не ставьте. Только на еду . Умножайте 1 ХЕ на 2. И чаще ищмеряйте сахар.

[@GalinaMylnikova]

Здравстуйте. У меня вечером перед сном сахар 5,5 а утром 6.3 . Что мне делать? Врачи говорят это нормально.

[@АлександрКузьмин-р2д]

Посмотрите Берга про яблочный уксус

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Утром высокий Сахар скорее всего из-за ночной гипогликемии. На нашем канале есть видео про высокий Сахар натощак. Вот ссылка kzbin.info/www/bejne/r2XHZZ6EZ9erack

[@olgamisyukova6846]

Вопрос про жиры:организм не может брать для своих нужд жиры из запасеного жира? обязательно ещё добавлять?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Запас жировых клеток существует не для запаса жира, а для запаса энергии. То есть организм берет из запаса не жирные аминокислоты, а цикл Кребса берет чистую энергию. В питании нам нужны белки, жиры, углеводы в определенных соотношениях.

[@Irina-d5t9v]

Как Вы относитесь к христианскому посту,отсутствию животного белка

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Про пост есть отдельное видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@nanishubladze8081]

Спасибо❤❤❤

[@НатальяКлимова-г7у]

Очень хотелось бы попасть к вам на приём😢

[@ЛюбовьКарпенко-й7ц]

Приезжайте в Новосибирск

[@Cokolad90]

Есть онлайн консультации.

[@annaru81]

@@ЛюбовьКарпенко-й7ц Ольга Михайловна НЕ ведет очные приемы пока учится.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@tan8795]

Расскажи, как убрать ацетона

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Ацетон в моче появляется в том случае, если у человека недостаточное количество углеводов в диете, либо большие нагрузки, либо при интоксикации, когда появляется ацетон\кетоны, то нам нужно откорректировать диету и выводить ацетон, в первую очередь пьем минералку.

[@настябарсова-ф3ъ]

Инсулин 8.3 нужно снижать?

[@70shtuk]

Оптимум 4-5. А предел - 10. Вроде рекомендуется пересмотреть питание

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Инсулин 8,3 это норма.

[@prudentor]

Браво!

[@ДашаВесна-я8г]

Спасибо)

[@galinadiga287]

Ночью никогда не ем,сладкое мало( потому что сейчас мало вкусных дешёвых сладостей) ,но не могу скинуть хотя бы 1 кг,что бы стать 69( мечта 65)😮Скорей бы тепло и велосипед!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya

[@galinadiga287]

@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо!Обожаю Вас!!

[@ЕленаПетрова-у5б]

Утром вырабатывается гормоны щитовидной железы ! !! Вот почему утром в 4-5 час щитовидка будит и потряхивает меня ! Спасибо

[@user-gw1qn8eq6p]

Интервальное питание 20/4 дает отличные результаты и удобно.

[@elena3705]

Я и сейчас работаю с 8-17.00. и домой приезжаю на автобусе после 18.00. Так что по любому приходится есть после шести. А голодным не поспишь ..

[@amd8095]

К сожалению жрать ведрами не уменьшая калории и надеятся похудеть, не работает даже если есть самую правильную еду. До 40ка лет , я могла самую простую диетку подержать недельку и минус 4-5 кг легко уходило. Сейчас в 41 хренушки. Я питалась именно так как рассказывает доктор 2 недели и каждый день занималась спортом, ну может пару дней спорт пропустила. Не скинула даже 100гр веса, вообще! Рацион был такой: Утро: 100гр протеина, 100 салата и 100 овсянки, овсянка с маслом пол чай ложки, сплат с оливк масло 1 чай лож ( 2 жира есть) . Обед протеин до 150гр, углевод 100 и салат 100 плюс 2 жира. Ужин: 100 белка и 150 салата, салат с оливк масло, посыпан семками ложечкой . Я решила попробовать тк у дочки инсулинорезистентность и она скидывет на таком питании примерно 1кг в неделю, дочке 15 лет . Мне надо скинуть 4кг , в основном раздражают бока , слегка джинсами пережмешь и вылазит это «тесто». Я 173см, вес 63.5кг , 41 год. Низкий уровень тестостерона анализы показали, все остальное в норме. Может из-за этого гормона? Ну так тут сидит , это виде смотрит большенство ктаких как я кому за 40, гормоны угасают и просто жрать здоровую еду не получится увы. Что бы шел сброс веса нужно зажимать калораж как не крути. И для меня 300-350гр еды за раз это очень много, дочка ест на ура и худеет. Я более тонкой структуры телом, мне макс по 250гр нужно иначе пузо выпирать будет. И как ты этот тестостерон повысишь? 😏 Спортую, сплю хорошо, чувствую себя хорошо, не курю не пью.

[@ЖаннаАлексеева-б4о]

Благодарю 🙏 ❤