Pola Latihan & Pola Makan Deddy Corbuzier

[@YuliaBaltschun]

BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING !! Ini Link BUKUnya : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C

[@erarung28]

Please review flimty, flimeal , flimburn which use deddy c as the model 14:50

[@ShelyChe]

Mindset anak gym emang beda sih ya rata2 mirip 💪🏽💪🏽 kerennnn om deddy dan yulia❤️❤️❤️

[@shellachristiani2281]

Shely Che;

[@randisaputra5527]

Shely Che pacarnya Tanboykuns muncul

[@clarkkent3491]

Shely Che i

[@anasshop6345]

I

[@allyafikasalwana1675]

Caper

[@dwi7603]

Aku banget! Mending nahan jam makan beberapa jam tapi bisa makan apa aja. Daripada makan terus tapi banyak pantangannya!

[@neliwati1704]

Setujuuuu....males bgt tiap Hari harus makan clean,bertahan cuma satu dua Bulan..... diet paling enak itu cuma OCD ndk stress...

[@fikihermawan3419]

setuju

[@intanmaniiez1879]

Mau nanya dong kalo diet ocd boleh gak makan pisang sama telur rebus ?

[@intanmaniiez1879]

@fireproof iyya juga si tapi yg terpenting di diet ocd gakboleh sarapan kan yah ?

[@vickiardisamudra]

@@intanmaniiez1879 bukan gaboleh sarapan Gaboleh makan 3-4 jam stelah bangun tidur Kalo sarapan menurut saya ya makan pertamamu di dalam 1 hari. meskipun itu 10 jam stelah bangun tidur, anda baru makan, namanya itu sarapan juga kalo menurut saya Saya istilahnya begitu sih

[@radenjoker1330]

Khusus bagi muslim yang malas olahraga ato gak py duit buat ngegym: sholatlah yang tertib sesuai sunah, solat wajib pake sholat sunah ba'diah ama qobliah.. Apalagi kalo suka solat sunah duha dan tahajud 8 rakat, apalagi sampe 12 rakat.. Inshaa Allah sehat asal pola makan sadar diiri dan solatnya tertib sesuai sunah.. Inshaa Allah sehat..

[@fadlir8549]

Sultan Syah Aulia Hmm banyak org yg solat dimasjid rata" saya liatim buncit gede semua

[@ikkanw8337]

Sultan Syah Aulia Solat itu basic dan emang kewajiban. Rasulullah kasih contoh, sunnahnya berenang, memanah, dan berkuda. Dan tiap hari bekerja, ga cuma solat. Berhenti makan sebelum kenyang, 1/3 air, 1/3 udara, 1/3 makanan. Rajin puasa. See. Ga cuma solat

[@adiyasa763]

Rahman Fadlir solat kan urusan pribadi. Blm tentu yg suka solat ke masjid dia bnyak solat sunah. Secara ilmiah sih emang gerakan sholat bnyak mamfaatnya. Solat wajib cuma 17 rakaat. Kalau di tambah sunah2. Nisa sampe 2-3x lebih bnyak

[@jessyrossy1508]

Agama lagi agama lagi.ehemmm maaf bget klu salah balas comment nya.byk tuh laki2 muslim yg perut nya buncit malah ada yg sampai over😜

[@adisetiawan5247]

cocokologi

[@priskayuanita4126]

Pengalamanku OCD hampir 6 bulan. Hasilnya ak br sadar kalo ak skrng jarang flu. Wawww....biasanya sebulan sekali seminggu sblm red day pasti radang tenggorokan, sariawan, flu. Intinya dr pengalamanku puasa mlh bikin daya tahan tubuh naik & ak lbh produktif. Makasih buat kak yuli, ini sangat membantu

[@serangbanten5922]

Priska Yuanita Yuanita ocd ITU APA ?

[@ariefrachmandii]

Serang Banten obsesive Corbuzier diet, atau mirip intermitent fasting

[@fatihahchairani1679]

Gua bacanya rendang bukan radang 🙁

[@ululsvalka5856]

ocd mpe skrg?

[@shahlee6995]

Yes..ini betul sekali..aq juga pernah ocd.saat ocd antibody mmng jadi kuat..kawan serumah lagi demam tu..aq x dijangkiti.. saat lagi x ocd..tiap bulan tu demam selsema..

[@samuderadicky3041]

No Pain No Gain....OCD? Hahahaha.....ane berhasil gegara OCD....6 Bulan 12 kg. Gendut lg krn stop OCD. Btw OCD...Murah...enak...tanpa pantangan.

[@mylovejtsky9462]

jadi, temen2 netizen itu perlu tau.. dia pinter itu dr dulu..dr kecil.. bukan cuma pinter di sekolah...tp dia mmg pinter mnyikapi, mngambil keputusan, berkawan, kreatif, inovatif... dan aslinya dia mmg baik dan asik.. #haha...curhat.. chuu hp ak ilang kmrn...sorry nomer km ilang..

[@KMD_700k]

SeTiap orang punya goal nya didalam olahraga, tapi yg harus kita tahu, hidup sehat aja dlu ,yg lebih diutamakan, menjaga pola makan, olahraga teratur, istirahat yg cukup, itu aja yg rutin diterapkan, pasti ada hasilnya , sehat itu wajib,

[@gabriellahunt8617]

I Love OCD. thanks a lots Om Daddy corbuzer. I followed OCD life from 2014 till today. OCD is not just diet but OCD is very healthy life. Aku dah buktiin dah terbiasa minum air putih, dah terbiasa gak sarapan (Puasa ) and I will never spend money for soft drinks. water is my favorite. OCD also have simple exercises and because of OCD Kulit bersih bebas jerawat. Because all is about OCD healthy life. just wanted to say God bless your life Om daddy and Yulia

[@julyajja2612]

membuka mata hati ku yg tersesat 😁 makasih om dedy & kak yulia.. ada yg nonton 2021?

[@MrSuwandi33]

kalo kebutuhan proteinnya cukup. latihan 7x seminggu gak bakalan overtraining. bener itu deddy bilang gitu.

[@dannielhasnilizar6436]

ini vlog Terbaik menurut gw..semua pembahasan dari awal sampai akhir punya nilay yg hebat..!!! jadiiii niat dan cara kita menikmati semua prosesnya itu no.1 banget..jangan merasa semuanya susah,ribet atau gk mungkin bisa atau apalah..!! niatkan dan nikmati👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@amaliag9342]

Suka banget episode yg ini, semua tanda tanya terjawab dan jd bikin semangat pengen ngegym lagi, tanpa harus ribet mikirin menu makanan apa yg harus di makan, yg penting rubah mindset dan tetep exercise yg bener 💪

[@mayasudianti8808]

Gils mereka brdua disandingin gini perfect bgt ya😍

[@sansan-xc8pw]

Yang nonton ini tahun 2024. Kalian blm telat guys..karna ilmu ini bakal tetep di puter sampe anak cucu nanti

[@olya3453]

Pas liat video ini, yang kepikir anjir ini om om kok multitalent banget ya, adaaa aja yang bisa dibahas dari dia. Dan jadi makin sadar sih, kalo orang mau banyak belajar jadi makin menarik. Thanks ka Yulia udh bikin konten yang bagus bagus.

[@_ekapramudita]

Oh olahraga emang bgitu ya.. sangkain aku cuma aku doang yg klo olahraga bener" rasanya kayak mau mati. Cape bgt ampe puyeng rasanya darah ke kepala semua. Ahaha doakan yaa semoga aku jg istiqomah.

[@aguywholifts680]

Mantep om deddy! Gua suka ngakak sama orang yg testimoni di kolom komentar nurun berat badan 10 kg dalam 2 minggu 🤣! It takes 2 years man!

[@uzifauzia6492]

Nonton ini tiba tiba dipanggil emak, "dekkk ada pempek" godaan level dewa

[@syauqiizza5035]

Wkwkwk

[@Bura-k1m]

Wkwkwkkkk

[@Ayayaimurlittlebutterfly_]

😭🤣

[@dimas150]

Ha-ha-ha

[@haniknorma1802]

Betul banget tidak ada obat diet yang bikin langsing,yang ada bikin sakit karna cuma makan sehat dan olahraga yg bikin langsing (pengalaman pribadi ) kalian memang 👍🏽👍🏽😍😍

[@auliadika8948]

Bener banget sih ini, kalau gak olahraga itu rasanya ada yang kurang, gak enak banget dan pikiran negatif juga jadi muncul. Thankyou mister deddy and kak yulia y'all my motivator~♡ ㅠ.ㅠ

[@anggaspontania9182]

Aulia Dika k

[@SIGMAwoman_]

Kok same lol. Ininih kl dah terbiasa workout. Toss!

[@MSP_INDONESIA]

Thank you mbak Yulia thank you om Deddy. Dari dulu gw ngeGYM cari tutorial sana sini bosen ada nya cuma cara latihan mulu. Cari tutorial pola hidup yg ky begini (makan apa aja dalam sehari dan apa iya kita sixpack mulu tiap hari) setengah mati gak ketemu2.... Klo badan gw udah bagus, gw mau bikin tutorial juga mengenai makanan dan pola hidup...

[@VivianValeriena]

Edit: Congrats juga atas kehamilannya, Kak! Baru tau setelah nonton hitam putih di KZbin! Stay healthy ya Kak Yulia! Semoga bayinya ntar secantik mamanya/seganteng papanya 😄 Kak Yulia, congrats yaa udah dapet 200k subs! Lumayan nih udah collab sama Om Ded naik bbrp ribu.. happy dah channel2 inspiratif kayak gini makin naik.. sukses terus Kak Yulia! :D

[@arinimayangfauni8173]

Yass mindset kita sama....Tapi dlu sebelum aku masuk gym aku juga suka bertanya kapan ya kurus ? Kapan ya punya badan bagus ? Nyoba diet baru seminggu setelahnya gagal itu dulu...Kalau sekarang aku gym dan pelajarin tubuh serta kesehatan aku dari situ aku sadar gak olahraga bikin badan aku sakit karena sekarang aku udah terbiasa dengan olahraga dan kesehatan tubuh itu juga penting badan body goals urusan belakangan karena itu bonus dari latihan ^_^

[@yogisukmapermana3874]

Yulia, share donk olahraga yg aman untuk wanita yg melahirkan caesar, soalnya banyak parno nya nih

[@mashitafeetaha4102]

BETUL !!!! IDOLLL SIHHH KEDUA-DUANYA 😍😍😍😍💐💐💐💐💖💖❣️❣️❣️❣️❣️❣️💖💖❣️❣️❣️❣️💐💐💐💐💐💐💐💋💋💋💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝 SUCH A INSPIRATION !!!!!!!!!!

[@hastv7002]

intinya latihan tidak sperti latihan ,tapi latihan adalah gaya hidup Gak perlu diet ,inti nya latihan

[@Mitsuka501]

This video is my fav! Terjawab sudah kenapa kalo bolos workout rasanya kayak dosa banget ke diri sendiri, galau dan ngerasa kayak punya utang 😢 Thank you Kak Yulia and Om Ded. You two are truly inspiration!

[@joniresdi1938]

Makanya jgn bolos nanti distrap bu Guru looh...😎

[@ruthgiovanny4855]

Agreed, lost 25 kgs for 1 year and keep maintain it untill now. But mostly with cardio badan jadi tepos. Since i found your channel seneng banget bb naik but mostly muscle ada garis tipis2. Mulai berani angkat heavy weight tapi masih butuh ada yang assist. Karna masih pemula banget. Keseringan functional kalau latihan. Jujur pas gemuk ga pernah namanya makan sekali sehari atau rebusan aja. Entah kenapa bisa aja turun tanpa mikirin scale atau apapun itu. Cuman agak extremin di olah raga aja. but didn’t do extreme diet or try every diet in this world

[@IndahLestari-dp1hf]

Ruth Giovanny wow hebat 😍

[@wakroii623]

Yuk saya Bantu assist

[@kaelren4120]

keren.. jangan takut lifting berat, banyak guide bisa di liat d youtube dan hasilnya pasti nambah kerenn 👍👍

[@trivennapertiwi8978]

Tips gain muscle tanpa angkat beban gmn ya? Karna aku masih sekolah & gak punya akses untuk ke gym... Btw aku udh kurus, tp ngerasa kurang berbentuk aja (lengan macem jelly)

[@kaelren4120]

@@trivennapertiwi8978 banyak ko guidenya di youtube. coba cek2. ada yang full gapake alat, ada yg pake dumbbell. atau cek home workout aja di youtube

[@avisetyawan5249]

bener om dedy..klo ada org yg bisa menemukan obat diet pasti org itu kaya raya...jadi diet itu adalah olahraga dan hidup sehat

[@diahlistiarini9719]

Team like n comment dulu sambil nonton :)

[@nazahrachaviazagita8444]

Halo kak yulia! Aku br mau angkat beban. Selama ini aku masih mulai di leg press dan semacamnya, blm sampai weight lifting. Knowledge aku masih sedikit bgt. Bikin video tentang main beban for beginner dong kak. At least jadi tau caranya yg bener😆 terima kasihh kak❤

[@teys1752]

Setuju... Coz aq gak suka cardio n semacamx

[@heningayuarsari4955]

up

[@adzkar.zakaria]

Nazahra Chaviazagita

[@missjenong5144]

Up

[@firdaagnes5259]

Setuju bgt , aku jg gk bgtu suka cardio

[@jkopicafe]

Aku ikutin metode diet ocd ini dari awal sampe mulai diet. Berat ku 65kg diet ocd 3 bulan nyampe di 51kg... ga cuman diet makanan aja ya... ak barengi sama olahraga minimal 15 menit 1 hari. Alhasil sukses ... Thank's kak yulia dan mas dedy udh jadi inspirasi buat saya.

[@wisudayanti4698]

kak ini sama defkal ga?? makan beratnga brp x

[@deviambarrini4694]

Putih telur 20 butir, ayam pop 20 potong, ayam hainan 1 ekor, sate 50 tusuk Auto dimarahin emak kalo makan kaya gini

[@moesazamaz9306]

Saya diet OCD dari berat 85kg sampai berat 65kg berhasil dalam waktu enam bulan aja...yg penting disiplin dalam menjalankannya pasti berhasil.

[@yukiyuki2706]

Thanks kak Yulia, aku skrg belajar tentang healthy food untuk mengganti kebiasaan makananku. Aku juga pergi gym.. dan hasilnya aku diet tanpa merasa lapar, enjoy jalaninnya ^^

[@nuryulindawinarni1851]

Langsung nnton chanel seputar diet healthy yg baik dan tidak menyesatkan👍👍 thanks ka yulia

[@titosamuel7830]

Terima kasih buat kk yulia karna dulu sy tidak tau ilmu"diet dan diet asal asal tanpa tau ilmu saint aku berhasil menurunkan berat bdan 15 Kg yang dari berat 80Kg-65Kg

[@kikirokhmawati5056]

tito samuel brp bulan kak?

[@titosamuel7830]

@@kikirokhmawati5056 2 bulan

[@titosamuel7830]

@@kikirokhmawati5056 aku umur 14 tahun

[@iV_eVe]

om Dedddyyyyy keren sekaallliiii. makasih banyak yaa Om Deddy and Yulia videonya. Bikin makin semangat kurangin gula and makin semangat buat nge gym. 😘😘😘😘😘

[@fananimuhammad]

asikk pertnyaan gw ditanyain tentang kebutuhan kalori dan protein dr mana sumbernya.. thanks mbak yulia

[@idafitriani3465]

fanani muhammad skrg udh tau tinggl jalanin wkwk

[@fananimuhammad]

ida fitriani lah badan gw mah udah ideal, per 2 hari gym..sblm masuk gym jg udah ideal krn suka lari.. gw panasaran kerena segede dia butuh brp kalori utk maintenence dan sumber proteinnya dr mana

[@idafitriani3465]

fanani muhammad sumber protein alami biasa memang dari telur

[@septianiwahyuningsih7093]

Internet banyak gan pengetahuan gizi

[@chamomiles2412]

Okay, mulai bener" paham diet yang bener itu penting banget, nggak asal di timbangan..

[@fayvievivi5368]

Aku 4 bulan sudah lari... Baru seminggu jalanin jump rope... Tanpa ke gym,beli burble sendiri 2kg dan 3kg 2kg=cuman 15ribu yang 3kg= cuman 22ribu... Murah... Push up,sit up,dsb Jaga pola makan,jump rope paling bnyak membakar kalori sekitar 1000 kalori per 1 jam pasti ada restnya lenganpun juga ikut sehat jadi ngotot coz jadi poros talinya... Perut lgsg bgs tapi masih ada sedikit lemak tapi butuh waktu ga bisa cepat... Bagus tipsnya om ded jaga pola makan itu perlu...

[@aldirahman7131]

Yang gw lihat kalo om deddy tertarik dengan materi pembicaraan, om deddy bener2 lihat mata lawan bicara lhoo..

[@revavinkay6376]

Keren knp bru skg nemu chanel kak yulia sih y😪udh 2hr mlai ocd dn prcya g prcya bb q 61kg tb 155 td sore nimbang ada di angka 59.25kg trun 1.5kg brkat ocd sma tips2nya kak yulia....the best g sih🤩makin smngt jdnya mnuju 51kg

[@vivinfitria7122]

bener kata om dadi...klo gak olga satu hari itu kepikiran banget...meskipun cuma wourkut dan angkat beban dengan cara angkat 2 timba isi air bolak balik 3 kali itu sudah lega bagiku...dan itu sya lakukan siang hari sebelum makan dan sore hari sebelum mkan karna aku lagi diet OCD...tapi msalah makanan aku Tetep clean food...satu bulan los 4 kg...intinya semangat dan ingat tujuan kita cuma sehat masalah badan sexi itu anggap saja bonus 😊😊😊

[@donaa8293]

Aduuuuh makin terbuka banget aku tentang diet dan pentingnya olahraha haha

[@gizkadwiramadhani2089]

terima kasih om dedy dan mba yulia ku lebih semangat back on the track

[@tyoewiedchannel2117]

kalo gw mulai dari menghindari banyak makanan kalori tinggi dan gula, kalo minum kopi dan teh gak pake gula, jadi sensasi pahitnya itu yg nambah membakar energi dalam tubuh kita ketika beraktifitas

[@gwcchannel6197]

Tambah semangat nih, harus optimis. Om dedy bisa semangat, aku juga bisa semangat.

[@BesiTyn]

bodybuilding,weightlifting dan powerlifting itu beda,jadi olah raga angkat beban punya tujuan yang berbeda -beda

[@faran2019]

Aaaaaah bner banget kak yulia dan om dedi. Banyak yg konsul k aku soal diet juga dan mslah mreka yg aku hadepin persis bgt. Ya itu mreka batu banget d bilangin. Pdhal buat dpetin ky skrg emg btuh perjuangan lebih dr staun! maunya bs makan bebas tp mreka g mau klo d sruh olahraga. Dikata badan kaya adonan kue kali yg bs d bentuk lgsg jadi. 😂

[@ellysumerlih7560]

Sy ocd ikutin petunjuk di buku deddy... 2bln turun 7kg... tq a lot deddy 😍😍

[@nisafunky2061]

Penasaran sm ocd kebetulan baru mulai 2 hr enak badan enteng mskpn td sore terpaksa menutup jendela makan dgn bakso malang tp emejing gak ngaruh di timbangan mlh dah turun beberapa ons hehehehe....krn baru dua hari, liat video ini jd tmbh semangat thank u kak yulia 😘😘

[@silpiamardzuki7188]

200k yeyy.. tim ocd 💪💪💪

[@sayfamezoa9798]

Awalnya berapa kg?

[@menihem8492]

Lafyou kang Dedy 😍😍 Sehat terus. Ternyata ajarana agama itu benar adanya salah satunya adalah berpuasa. Motivasi tersebutlah yang membuatku bangga padanya 🤗 Pertanyaan teh yuli aku rasa lebih dari cukup Terperinci dan om Dedy menjawabnya santai dan yaah enak dengernya, simple but ngena banget. #NoPainNoGain Itu selogan om Dedy .. iya kan om ehehe 😂 Eh kang Dedy maksudku😂

[@lisnafs7271]

Kak aku Subscriber kk dri msih 30k, skrg udah 200k aja. Makin semangat buat video nya ya kak 😍

[@musikalam-ornithology6161]

nah itu... di gym hanya seberapa menit, dengan beberapa repetisi, tiap hari ganti otot yang dilatih...mana ada overtraining. bener banget bang

[@lutfilatif534]

Ada yg nnton hari ini?? Mau cerita...aku jga lebih nyaman ocd yg 20/4 alhamdulillah sdh 3bulan lost 16 kg

[@ayukartikasofyana1038]

Lagi makan malem dan dapet notif Ini 😂

[@nithasriantini6827]

Kalian memang inspiring banget..👌👌 hope can meet u somehow in bali.😁😁

[@deddywijaya7112]

sangat sepakat... om Deddy dan Yulia kren...

[@nourmapevensie]

Ternyata normal ya kalo bilang, "Aduh badanku gak enak nih. Kayaknya karena hari ini belum olahraga deh." Kukira aku doang yang gitu, temen2 ku malah bilang aku sok. :') Harus sering2 nonton channel ini nih. 😂😂😂

[@gabzocean6565]

gw klo gak latihan sehari/keluar keringet itu ngerasa perut dah kek balon udara

[@zzzrrr6544]

Kak yuli bner2 atitude badan pola pikirr bgs bggttt 🥰ahhh love

[@ahmadkh8850]

Ini video yg saya tunggu2 om.. thanks om deddy.

[@rinadianti5382]

Wooww inspirasi baru nih.. Makasih mba yulia makasih om dedy ❤️❤️. Tetap semangat untuk hidup sehat 🙏🙏👍👍👍

[@MsP4ndu]

Make it as your Character not responsibility

[@kabupatentasik5779]

Mending marathon triathon sepedahan yg jauh, renang yg jauh, Dijamin super fit

[@hanhanhanyfach8364]

Saya melakukan OCD, untuk tujuan menggurangi kambuhan astma saya ,dan plusnya lagi sebelum OCD saya insomnia parah baru bisa tidur jm3 pagi dan bangun sejam kemudian ,tapi setelah OCD atsma saya berkurang dan saya bisa tidur dengan nyenyak 😇

[@dyanaulfach2858]

bikin video tentang menu yang recomended buat buka puasa dan sahur dong kak

[@jhokomando13]

Bilangin om dedi tu mba... gue pernah juga dislokasi bahu kanan, tapi ga tau sekrang dah ga pernah kumat lagi apa sembuh sndri atau gimana ya, dlu sering bgt lepas sndri... sejak gue bawa gym kayak nya lo sembuh deh... tentu nya main ringan dlu....

[@videojenaka789]

Gym is life style.. Gym itu kya lu harus mandi sehari 3 atau 2 kali, klo ga mandi lu bau. Body bagus itu BONUS bro dan klo lu nge gym lu pasti dapat BONUS...

[@riyuza7697]

awalnya pngen nurunin berat badan trus badanya bagus, eh udah sbulan dh turun 5 kilo, badan dh mulai mendingan dan skrg malah kaya gaya hidup, gk cuma skdar diet, sehari gk olahraga kayak ngerasa bersalah. disiplin

[@patriciadominique2976]

aku punya tipe badan yang tiap tahun makin nambah. sempet OCD+OLAHRAGA turunnya cepet bgt, tapi makin kesini ga punya waktu buat olahraga :( tapi syukurnya OCD emang udh jadi bagian kehidupan aku jadi walaupun ga olahraga minimal punya BB yg stay terus tanpa naikkkkk terus :)

[@gbap5333]

Kasi tips tentang gym yg pas untuk cewek yg skoliosis donk mbak 🙏🏻

[@-_TiaraPutriA]

Up

[@ayundamahardini7009]

Berharap Yulia bikin Buku untuk healthy life 👍

[@TheBarelegs]

really interesting perspective yulia, ada pertanyaan, bagaimana tingkatkan daya tahan tubuh kita secara lagi musim sakit? thanks.

[@rusernawati9135]

Sobat diet sehat ut menurunkan berat badan harus byk jenis olah raga di pelajari at di jalani.ok

[@kintanlaurent396]

Aku OCD sebulan turun 15 KG tapi ambil jendela makan yang 4 jam puasa 20 jam hehe

[@juliprawira9545]

Ka Kintan, ada cheat day nya nga Ka

[@rurungandriasari615]

Kok bsa turun banyak,,makannya rebus2an aja atau msih ditumis pake minyak

[@kintanlaurent396]

@@rurungandriasari615 sama sekali gak pake minyak, setiap hari cuma makan ayam rebus, sayur rebus tanpa garem tanpa micin, buah pepaya semangka itu aja setiap hari

[@kintanlaurent396]

@@juliprawira9545 gak pernah chat Day tapi kalo pengen banget jajan ya makan aja tapi gak banyak

[@desmacahyaselvya7308]

Olahraga juga ya Kak?

[@bastiansyah9759]

gw diet ocd langsung 4jam. selama 2/3 bulan di selingin 24 jam,1 minggu agak lemes tp jalan 1 bulan its okey dan skrng gw makek pola 4/8 jam weekend cuma makek 8 jam,olahraga gym weekend berenang,kalau makan no rice,sisanya protein

[@navillazahro7861]

awal februari 2019 ini karena resolusi dan uda terlalu gendut aku coba buat ocd. awal mulai emang nyisak banget. tapi setelah 3 minggu ini hasil nyata yg aku dapet itu bab lancar jaya yang awal susah banget bab. bb emang ga turun tapi aku ngerasa badan makin enteng buat dibawa jalan kemana mana.

[@jptandiraharjo]

bikin video tentang naikin berat badan dong kak, aku liat semua tentang turunin berat badan semua nih

[@anindyaasrii3593]

Terjawab sudah rahasia ok deddy 😍😊😊 syuka bermanfaat...

[@IndahLestari-dp1hf]

Kak...kan udah 2rb subs nih,, kapan2 buat lah acara meet up di Bali 😁😁

[@ledymanitu6567]

Wiihhh gk sabar nunggu eps yg ini 😄😄

[@kucinglucu8200]

kak yulia coba dong bahas buku buku yg sering kakak baca terutama tentang lifestyle sama diet and healthy. Kalo ada ga si kak buku yg bahas gym?

[@rotipisang_]

oalaa gitu. gua bru menemukan video ini, dan stelah denger penjelasan om ded gua jg bru sadar klo gua makan sebanyak apapun buncitny cma sehari bsok udh rata lagi, krna gua tiap hari kebiasaan dari pagi ga makan apapun jam 3 sore bru makan nasi (percaya ato ga ini gua lakuin udh lebih dari 5 thn dari smp - skrg udh lulus smk). Kayanya gua tnpa sadar udh OCD gasi, pantes gua ga gendut" makan sebanyak apapun malah makin kurus wktu itu😂😂 ternyata metabolisme ny udh biasa oo gituuu

[@arai9588]

orang yg blm nyoba workout sampai minimal 3 bulan ga bakal paham kalau ini adalah lifestyle wkwkwk, liatin aja kalau udah 3 bln, pasti ketagihan

[@isnachan8330]

Kak yulia.. Kasih work out buat bumil yang aman dong. Batasnya smpai gimana. Trus metabolisme orang yg pernah melahirkan apa bisa disamain sm org yg belum pernah melahirkan atau engga??

[@immanuelsinaga7023]

Lifestyle ? Big Yes for the opinion.. Mantap om

[@happyhappy9477]

Kak, tolomg Buat video gym untuk pemula step by step, sama olah raga beban on budget, Terima kasih

[@rendyhardiana8349]

saya kuliah olahraga emang boleh untuk overtraining yg tidak disarankan adalah overload training (bebannya/volume yg berlebihan)

[@intanarthalestari]

Keep spreading good vibes ka Yulia!

[@joniresdi1938]

Ngemeng epe seh mba???😮

[@indahnurrohmah358]

Kak bikin konten diet saat bulan ramadhan kak

[@nadyahannisalsabila4142]

Aku udh nge gym selama 1 thn, dulu mau nurunin bb krn fat skrng mau naikin bb buat body building dan thnks infonya buat sumber nutrisi 💙💙💙💙

[@MeGamingcom]

makasi mbak yulia yang sudah menghilangkan ke kepoan saya tentang apa aja seh makanan om deddy dan pola latihannya sampai badannya bagus gtu.. hehehe..

[@furriejingga1635]

klo baru sebulan turun 5kg..trus mulai ada cheating day tapi porsinya dikit trus sorenya lsng hitcardio lg itu gimana..

[@uryyanti2989]

om dedd saya tipe org yg sulit sekali untuk menaikan berat badan.... bagaimana om cara nya untuk merubah metabolisme...pengen saran sari om deddy

[@mayanuamoorea8080]

Yeeeeeeeeeey episod 2 di apload👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@nurrifqi1471]

Nambah semangat ni buat gaya hidup sehat, thanks om