ПОЛГОДА БЕЗ ХЛЕБА. Итоги.

ПОЛГОДА БЕЗ ХЛЕБА
Узнав о зловредности агглютинина зародышей пшеницы (АЗП) я отказался от любой пищи, содержащей злаки и их производные:
- овсянка, манка, пшеничная и перловая каша
- пиво (я и раньше его не пил)
- хлеб и всё, что сделано из пшеничной муки: пироги выпечка, блины, оладьи, пицца, макароны, пельмени и так далее
Также отказался от искусственно выращенной рыбы и от курицы.
Итоги:
Первое, это снижение жажды и потребления воды. Я практически не пью дополнительной воды кроме кофе по утрам и фруктов в течение дня. Плюс жидкая пища. Даже после рыбы я не пью воду.
Второе, это через пару недель я стал видеть мир ясным и красочным. То, что Гандри называет «туман в голове», рассеялся и больше не возвращался.
Третье, я сбросил вес. Сейчас он в моей естественной норме - 74 кг, рост 174 см. При этом я ем всё, что мне нравится есть.
Четвертое. У меня наконец-то, спустя тридцать с лишним лет серьезно улучшилась ситуация с носом. Отек ушёл, нет нужды ковыряться в носу, вычищая то, что мешает дышать. Дыхание свободное. В зимний сезон, когда в доме отопление и очень сухо, я не испытывал дискомфорта. Раньше нужны были увлажнители, потому что к утру всё было сухо в носу, а иногда и в горле.
Ослабла гипертония. Раньше я чаще испытывал проблемы - прямо ощущал временами сильное давление сердечных ударов, принимал калий и магний. Сейчас всё гораздо лучше.
Увеличилась потребность в витамине В1. Всё-таки злаковые являются неплохим источником этого витамина. Я пью по 100мг В1 на ночь и добавляю сюда 250мг магния и 500мг кальция.
Месяца три была тяга к хлебу. Потом это прошло. На данный момент хлебная продукция не вызывает у меня абсолютно никаких позывов к её поеданию. Запах свежего тоста и запах мела или травы стоят в одном ряду - просто запахи, не связанные с едой.
Микроорганизмы в кишечнике создают наши вкусовые предпочтения. В кишечнике обитают несколько сотен разных видов микробов, которые сражаются за среду обитания. Произошло переформатирование микробиоты, и теперь полное неприятие хлебной продукции как еды.
Стал очень работоспособным. Раньше ночная работа требовала дневного отдыха. У меня реальный серьезный диагноз, сердечная недостаточность. Теперь могу спать по шесть часов и быть работоспособным. Могу выпить пять чашек кофе за утро без последствий. Пешие переходы, физическая работа переносятся легче.
Пропало всякое желание любых алкогольных напитков. Мне нравился вкус хорошего вина. И раз в месяц я мог выпить один или два бокала. Теперь весь алкоголь перешёл в категорию просто жидкостей, не связанных с едой. Женщины, возьмите на заметку!
Куриные яйца тоже перестали быть интересными. Я их не ем. Раньше мог есть прямо сырыми.
На масленицу я съел всего один блин. Всего один. Ко мне вернулась жажда. Три дня я пил воду избыточно. Потом всё прошло.
Основной симптом диабета - жажда и избыточное истечение мочи. Это и есть определение диабета. Развитию сахарного диабета способствует АЗП. Сначала это жажда, а потом постепенный приход в негодность клеток организма, производящих инсулин.
Следующий интересный момент - это снижение сексуальных импульсов. И речь не о половой функции, с ней всё нормально. Исчезла навязчивость, похоть, озабоченность. Шутки про мужчин, это ведь не шутки. Мужчине всё время надо пристроить свой орган. Это реально некоторая проблема, которая создаётся в разуме и в эндокринной системе.
Любой яд в малом количестве запускает инстинкт продолжения рода. Небольшая доза алкоголя стимулирует половое влечение, наркотики бросают человека в сексуальные приключения. Множество описаний про запредельные сексуальные ощущения после приема некоторых наркотиков, и небывалую сексуальную активность, сексуальную жажду. Организм чувствует угрозу выживания и создаёт гормональный фон, иногда гормональный шторм, чтобы появился шанс продлиться в следующих поколениях. Сексуальная революция в 60-х, 70-х годах прошлого века неразрывно связана с наркотиками.
Поэтому, опять же, женщины, возьмите на вооружение. Похоть вашего любимого создаётся в том числе и ядом, который есть в мучных продуктах.
Схема действия любого яда: малая доза - возбуждение и бодрость, доза побольше - потеря сил и способности действовать, большая доза - смерть. На вечеринках вы видите первые две фазы. Сначала душа компании, потом мордой в салат. Так же действуют наркотики, так же действуют врачебные препараты вроде обезболивающих, успокоительных, средств от депрессии. Всё это тоже наркотики, и тоже вызывают привыкание и в конце концов убивают.
Моя диета. Каждый день смузи из зелени, грецких орехов и мандаринов. Ем мясо, рыбу, супы. Полюбил картошку в мундире. Достаточно много фруктов. В основном мандарины и апельсины. Хурма. Из овощей морковь. Полюбили делать её по-корейски. Активно употребляю красный перец. Бывают очень острые блюда. Если вспомнить, что я сердечник, то смешно. Сладкого всё так же не едим, потому что при достаточном количестве витаминов, его не хочется. Но активно едим шоколад. Не молочный, а нормальный, который называют горьким.

[@РустэмМолотов]

Самое интересное в этом видео - читать комментарии... Веселый у нас народ

[@СальскСвязной-э6ю]

Веселый и умный и пусть ни для кого это будет не новость!

[@dmitryfi1260]

Олег, ваши лекции бесценны, рад что нашёл их для себя. Теперь все мои знания, собранные за 5 лет сложились воедино и дали полное понимание о том, как оставаться здоровым в эти сложные времена, когда в продуктах уже ни чего полезного не осталось. Будьте здоровы и счастливы!

[@НатальяКартамышева-ц4н]

Очень боялась начать есть без злаков. Хлеб не ела давно, но пельмени, беляши, манты и т.д. - как от них отказаться? Посмотрела видео и решили вместе с мужем пойти на эксперимент. Две недели будем жить без злаков! И посмотрим, что будет происходить. Сегодня закончился восьмой день. ))) Самое удивительное, что спокойно обхожусь без злаков. И то, что пока я заметила - у меня уменьшилось количество усталости, которая мешала мне жить. И соответственно, у меня улучшилось настроение! И это прекрасно! Спасибо, Олег!

[@KapitanNikitin]

Ой, как я рад за вас!

[@НатальяКартамышева-ц4н]

@@KapitanNikitin спасибо! Продолжаю жить без злаков ))). И мне нравится! Пока что я не хочу останавливаться. Тяги к мучному и кашам нет совсем. И мне кажется, у меня уменьшился аппетит. И это радует!

[@ЭлеонораРезкая]

​@@НатальяКартамышева-ц4н але, как вы сейчас?

[@Елена-м4ю1ъ]

​@@НатальяКартамышева-ц4нотпишитесь...как сейчас?

[@Nvasuta]

Второй час без глютена !!!!!! Если умру - буду к Никитину во снах,с хлебом являться ....

[@ЭлеонораРезкая]

Все, что я так любила, меня к 49 годам и убило. А сахар я весь свой сьела тоже к 49.Умерла😂но родилась заново, скоро 3 года🎉живу без таблеток, вакцин и антибиотиков. Негатив со стороны окружающих перевожу в позитив😂

[@KapitanNikitin]

Правильный подход

[@nataliakomissarova995]

Мне тоже 49 и я почти сдохла))), но успела узнать без чего начать жить😂❤

[@ЭлеонораРезкая]

@@nataliakomissarova995 у вас есть мотивация👋Осталось выработать привычку. Поверьте, жизнь может быть другой💃💃💃

[@nataliakomissarova995]

@@ЭлеонораРезкая я, вас, благодарю😍

[@lybovklune]

Тоже пробовала жить без злаковых, похудела, но начались проблемы с сердцем, страшная тахикардия. Промучалась 3 месяца, бады не помогали. Вернула в рацион хлеб и постепенно все нормализовалось. Каждому свое, как говорится. Хлеба и так ем немного, но его отсутствие тоже вредно.

[@vadimOK13]

Бред. Простотперестали 5сть хлеб и не стали есть гречку и рис. Вот и весь бОзор

[@Ilay.5502]

Большая благодарность за а ваш опыт!👍👍👍

[@ATLANT-RSTWX]

У ВАС ОЧЕНЬ ЗДОРОВЫЙ ВИД,ПРОДОЛЖАЙТЕ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ!

[@KapitanNikitin]

спасибо))

[@jfgkzfrttew7402]

спасибо что поделились опытом

[@rusmarik]

Конечно, чем меньше мучного тем лучше, особенно из магазинов, а как же итальянцы едят спагетти, понятно они из твердых сортов, понятно у них другой микробиом, они просто умеют из варить, а лучше их есть на следующий день, впрочем так же как свежевыпеченный хлеб без дрожей. Мне кажется все очень индивидуально. Исключила хлеб из магазинов и всяки печенюжки и пироженки, если и ем хлеб свой, два кусочка утром.

[@alexsandra4171]

Наши предки до 19 века ели полбу, спельту, амарант, но не пшеницу, рожь, овёс.

[@Сергей-ч8и8н]

Рож и овёс это для ЛОШАДЕЙ. Наши предки из овса делали кисели и квасы. Из других злаковых тоже самое. Найдите БОЛОТОВа.

[@victordimovschii3830]

Хочу добавить , вкусовые привычки формируются макробиотой , срыв с отказа от потребления глютена провацируется этой макробиотой, повторным потреблением до полугода . Методом вытеснения переходом на жмыхи амаранта , конопли залитые на ночь кисломолочкой дают возможность более мягко уйти от потребления хлеба и всех углеводов.все перекусы провацируются так же макробиотой ,хорошо снимает чуство голода дежурный напиток , раствор ферментированого яблочносвекольного уксуса приготовленый из расчета ст.ложка на стакан зеленого чач до трех раз в .день

[@НадеждаЮЧ]

Спасибо за подсказку 🥰

[@Олег-ж6щ3о]

Здравствуйте. Я пеку хлеб из крупы зеленой гречки и употребляю его уже около года, вопреки того что в гречке есть лектины согласно знаменитого Гандри. Из его лекций можно понять, скорее-предположить, что он в начале кушал кашу из зеленой гречки без ее ферментации (естественно потом он от нее отказался), но если предположить, что после ферментации и остались какие-то более стойкие лектины, то можно допустить что дополнительное воздействие на них 250 градусов цельсия в духовке в течении одного часа окончательно убьют их. И мне думается, что напрасно он отказался от зеленой гречки. Я русский и мне очень трудно отказаться от хлеба.

[@Gala-distancia]

Я тоже не ела хлеб лет 7, но пекла лепешки мука с отрубями + вода. Очень многое в теле изменилось.

[@alexigonn]

Восьмой день без глютена. Нос дышит!!! Как будто диаметр трубы, по которой идет воздух, увеличили)))

[@uriypushkalov8164]

намек на то,что"исч езли:слизь,грибки"...

[@AleksLeon19]

Очень интересно было послушать. Спасибо 🙂👍🤝✊️

[@ВераЛушникова-ю4ж]

Я тоже без глютена живу, и все прекрасно.

[@ПоирИмот]

Что такое гшютен-?)

[@ВалентинаЗаенчковская-й6и]

​@@ПоирИмоткак хорошо,что не знаете. Живёте спокойно. Они хвадятся,что вместо еды,пьют витамины.. ))

[@ОльгаКотова-й7ц]

Хотелось бы услышать о продуктах,которые кушаете?...Крупы,каши.хлеб нельзя, картошку нельзя,курицу нельзя, свинину нельзя, кони тоже едят злаки...молока нормального нет в магазинах, яиц тоже .. Чем кормить семью и организм? .. На покупных витаминах далеко не уедешь.. Вопрос без иронии...

[@ИмяФамилия-м8г1ц]

Да он ничего не ест. Дышит просто воздухом ему хватает.

[@Tatarin9691]

Говядина,баранина,яйца домашние,рыба морская,безглютеновые злаки,капуста,кабачки,баклажаны,тыква,бобовые,зелень,фрукты,ягоды,овощи,ферментированные продукты,костный бульон и т.д.

[@михаилрябус-о1у]

Все это полная глупость

[@ОльгаКотова-й7ц]

@@Tatarin9691 по поводу костного бульона тоже разные мнения есть😄

[@ВалентинаЗаенчковская-й6и]

​@@ОльгаКотова-й7ц, согласна. Вся дрянь в костях накапливается.

[@ТатьянаИщенко-р4з]

Умница!

[@nika_ni5202]

Единственное с чем не соглашусь отказ от воды,а витамины нужно принимать в овощах и фруктов а не в таблетках

[@НинаН-е2р]

Я тоже так считаю.

[@МаринаШведенко-е4ш]

Раньше хлеб хороший был а сейчас отрава. Особенно батоны нарезные как пластелин. Кормят птиц этими батонами и через какое то время птицы слепнут и поносят...

[@yaglaleon6064]

Даже невидят куда срут

[@ВалерийГорячев-т3ш]

А почему только кур перестал есть ? Любая скотина имеет в рационе кормления злаковые...

[@nataliakomissarova995]

Круто❤

[@nataliyreznik9389]

Благодарю, выглядишь отлично💗

[@KapitanNikitin]

Спасибо на добром слове

[@СашаС-г9е]

А вот крупы, имею ввиду каши различные на обед и завтрак, на Руси крестьянин другой пищи и не ведал, при этом работал от зари до зари,как быть с этим злаком??

[@НинаН-е2р]

Пшено часто употребляли.

[@Сергей-ч8и8н]

Где то читал, что остывшая картошка, сваренная в мундире, является питанием для микробиоты прямой кишки. Этоточень ценное питание

[@homahohol]

А для того, чтобы совсем не замерла двигательность и жизненные процессы, стены луче выкрасить в красный цвет. Уже не раздражает, но хоть как-то стимулирует. Хлеб не ем, пиво - а шо это такое? Под столом стоит в коробке бутылка Киндзмараули уже, наверное, лет шесть-семь. . Но балуюсь печеньками. Рад слышать, что кофе мона! Буду теперь его только с сыром, но не обещаю. Без сахара его вкус плохо прорисовывается.

[@РусланБелов-п8р]

Интересно,как это ,"кушаю что хочу,"когда всё что вы назвали,не кушаете, ничего не остаётся,кроме овощей и фруктов.

[@Асия-ц1м]

А что же вы едите? Гречка рис гречка рис? Если не секрет напишите ваше меню пожалуйста

[@ioa901]

Энергия- Силы теряются от неправильно приготовленных продуктов. Все что обработано огнём - Не полезно. Хлеб который готовится сейчас и Живой Хлеб, который готовился с сотворения мира Материи два совершенно разных продукта. При Ное и до него Хлеб готовился с помощью четырех стихий из пророщенной пшеницы и ячменя. Кушали много винограда и оливкового масла.Пили коровье молоко , но только тогда, когда корова ела зелёную траву с лугов. Ели фигу и миндаль. Особенно вкусно было миндаль с виноградом.

[@Сергей-ч8и8н]

Перец Чили, чеснок, тмин, особо чёрный, содержат КАПСАИЦИН, необходимый для сдерживания размножения бактерий рода БАКТЕР, проникающих в ганглии ( боль в пояснице, спина, прострелы), опоясывающий лишай, герпес, язва желудка, боль в суставах.

[@anastasijagandina3331]

Конкретно- меню без круп? Анастасия

[@AleksLeon19]

Ещё дополню свой комментарий: а может для наглядности и введения в жизнь вашими подписчиками безлектинового питания снять видео про ваше меню?! Было бы классно🙂🤝

[@KapitanNikitin]

полностью с вами согласен. Надо наснимать рецептов. У нас много накопилось. как-то начнём

[@AleksLeon19]

@@KapitanNikitin ждём с нетерпением. Есть желание самому попробовать. Ваша супруга на таком же питании? А то готовить два варианта наверное не удобно

[@KapitanNikitin]

да, на таком же. Сын нет. Но это не создаёт никакой проблемы. Ограничения только кажутся чем-то серьёзным

[@Tereshkoff]

​@@KapitanNikitinздравствуйте, где обещанное меню?

[@МихаилВ-ю1т]

Как обычно - выскачки сливаются. В ютюбе одни выскачки пока по делу конкретные вопросы не задаёшь им, они "умные" прям разумные.

[@ЕленаКарпова-ц5г]

Блины печем из рисовой муки и пироги тоже.

[@Gala-distancia]

Спасибо.

[@Vitalinys]

Спасибо за информацию о Стивене Гандри. Расставание с хлебом - шок для меня. Люблю его с детства, пек из цельного зерна, на закваске, будучи уверенным в его пользе. Удивительно было для меня, то что употребление хлеба, приносило чувство некоторого дискомфорта, вопреки идее в его полезность. Так что расстался со всеми злаками, всем мучным, сладким, бобовыми, пасленовыми, ограничил мясное и рыбное, присел на овоoные салаты... жду результаты))

[@nataliakomissarova995]

Здравствуйте, есть результаты? И какие?

[@irinagazieva]

Мясное и рыбное ограничивает напрасно.Это самое необходимое.

[@タンユシャ-チャン]

А бобовые за что? Полезно же

[@РаиляЗагрутдинова]

Ужас воздухом питаитись

[@Violetta45864]

Несколько лет назад исключила еду животного происхождения, почти всю. Зато каждый день пью зелёные коктейли из дикоросов ( крапива, одуванчик и лопух с корнем, лебеда, осот, подорожник, спорыш, мята+ размоченные семена льна, ягоды по сезону, или замороженные+ тепло-горячая вода и всё в блендер.

[@Евгения-н5с4о]

Темы ваши нравятся, хлеб то можно есть, самим печь, а вот мясо колбаса, я думаю, не надо!

[@alexigonn]

Видео про глютен, если что, а не про "правильное питание"

[@Евгения-н5с4о]

@@alexigonn ну вы же рассказываете часто-поел колбасы, мяса! И все прекрасно

[@Людмила-н3х1я]

Интересно,круто,но как только услышала,что мы потомки обезьян-передумала подписываться

[@alexanders1845]

А чьи потомки?)

[@San.El.]

​@@alexanders1845 Ну явно что не ваших потомков обезьян.

[@galinka2410]

​@@alexanders1845Но не обезьян так точно...Сейчас почему обезьяны не становяться людьми с его сознанием и правом выбора! Насмешили..

[@alexanders1845]

@@galinka2410 так и волки сейчас не становятся собаками. Но вы же не отрицаете, что собаки произошли от волков?

[@Торнадо-ъ8н]

Насколько я помню лет 10 назад учёные ещё не знали откуда появились собаки. Что ,уже всё таки нашли? А почему собака не становится волком? ?​@@alexanders1845

[@ИвановСергей-м7д]

Смотрю 3-е видео, в 2х был со всем согласен, с этим категорически не согласен, тут просто надо соблюдать меру, а со злаковыми, - это сложно(дешего, быстро и седобно) и в этом действительно проблема.

[@ВалентинаБоженова-и8й]

Благодарю

[@MrDJEKIL999]

Смотря какой хлеб, ем ржаной хлеб на закваске - у меня наоборот после этого хлеба стул наладился и пищеварение лучше стало. Есть также хлеб из пророщеных зерен.

[@Олег-ж6щ3о]

из пророщенных зерен есть нельзя см. док. Гандри

[@genaantonov1963]

Кушать можно всё, питаться надо не всем.

[@ПланетаЗемля-ч2щ]

Дякую Вам.

[@violafialka707]

Какое тогда мясо можно есть? И свиней и коров и птиц нутрий кроликов тоже подкармливают пшеницей и хлебом. Я даже не понимаю чем тогда питаться?

[@СашаС-г9е]

Беру на рынке баранину или говядину,не ради мяса,и то только чтобы сварить супчик. Как говорил Краско один раз в сутки суп должен быть в желудке.

[@СветланаГорбатенко-л2ш]

​@@СашаС-г9ечушь про суп. Разбавляем все ферменты, желчь и пр. жидким супом. 25 лет не ем жижу и норм. Чай ромашковый и пр чаи можно для сУгрева:) организьми:)😂

[@СветланаГорбатенко-л2ш]

​@@СашаС-г9екстати, мясо и мясопроизводные не ем с 2005 или 6 года, точно уже не помню, но ем рыбу и морепродукты. Все то, что из злаковых тоже не ем очень давно, и молочку, кроме сыра, иногда ем жирную сметану. Кстати, не болеею очень давно, последний раз ходила в клинику в 99 или 98 году, кровь на сахар сдавала. Простудные вообще не берут, правда люблю ходить босиком и летом, и зимой ( по снегу, минут 30), ранней весной по кромке воды😂😂😂

[@yuriisl1145]

Жалко организм если для него яйца это "когда нечего поесть"😅😅 Усвоение белка на 98%, и биодоступность выше чем у других продуктов. Посчитайте сколько надо съесть обьема другой пищи чтобы заменить 1 яйцо) Вообще то там даже витамина B12 больше чем в мясе, самый полноценный белок. Я когла стал регулярно их есть то перестали уставать глаза от компьютера, даже если целый день сиду перед ним (лютеин и зеаксантин). Углеводный шоколад и так называемые плавленннве сырки и рчдом не находятся)

[@veronikaumirova4196]

Все можно понять. Но жить ради диеты, не получая от жизни никаких удовольствий, это, конечно, круто.

[@СтСтв-щ1г]

Диета позволяет на много меньше болеть.

[@ЛюдмилаРеус-н6в]

На самом деле, здесь удовольствия гораздо больше, потому что не отвлекаетесь на болезни)))

[@MsMila65]

Тяжело, когда болели, а без хлеба, вполне себе, Капитан, а чёрного тоже ни кусочка? Я чёрненького иногда позволяю, низзя? Спасибо огромное, огромное огромное, жду каждое видео

[@KapitanNikitin]

Ни одного. Про блин же рассказал, только один блин, и на тебе.

[@АлександрБогдан-о1р]

Молодцы ребята давайте вставайте на истины почитайте тоже Владимира пятибрата

[@МилаЛенгле]

Монахи едят много хлеба, вы думаете они озабочены? Теперь даже сомневаться стала)))

[@ЕленаЧайка-ц6ф]

Ещё как озабочены,даже не представляете,что творят эти ,,святоши,,😆

[@anatolyanatoly7327]

Ну надо себя заставить есть хлеб.Ну так же нельзя 😂

[@ЖКТриквартала]

Добрый день. Спасибо за ваш рассказ. Очень интересено, а как меняется состав крови, при таком питания?

[@mistsofpandaria9412]

тяжело без хлеба, прямо ломка была, но! Перестал пучить живот, туман чаще всего по утрам ,спасибо!Потеряла видео о кремнии, как называется видео, пожалуйста, напомните!

[@KapitanNikitin]

Про хлеб понял. Про кремний называется "весенне обострение" kzbin.info/www/bejne/fKqoXp9mm8mgoNE

[@ЛюдмилаСомова-в1ъ]

,не надо выращивать пшеницу, не надо сахара, а нет чтобы бороться с тем что бы нормальные продукты были на прилавке

[@Север-Юг-щ6э]

А что за хороший плавленый сырок вы нашли? Мне в дорогу надо.)

[@СветланаРой-м9и]

Здравствуйте. Скажите, через сколько можно избавиться от глютена в кишечнике. Спасибо. Буду тоже пробовать без мучного.

[@kokos2773]

Зачем вы перечислили все это, булки, плюшки, каши.... вот хотел пойти голодным спать. Нет же... придется крысятничать идти))

[@МаргаритаДубова-б4л]

А что же можно есть?

[@anastasijagandina3331]

Я согласна с вами. Спасибо. Но что кушать, если исключить каши-крупы.?? Помогите решить этот вопрос.

[@НадеждаЮЧ]

Добавить белок! Яйца, мясо, рыбу, бобовые И выпечка бывает на другой муке - миндальной, кунжутной, амарантовой, кокосовой, конопляной и др

[@evgeniyakravchenko2598]

Да бросьте. Можно есть каши. Просто чередовать все продукты. Конечно, если постоянно есть хлеб и макароны с хлебом, то осклизеешь.

[@Олег-ж6щ3о]

Здравствуйте..спасибо.. все отлично и у меня все подобно, но от "хлеба" отказываться не надо если испекать его на зеленой гречке согласно доктору Гандри, а каши использовать только из пшенки...

[@ИринаВолкова-я5ю]

Кушаю все, это что? Можно поподробнее? Особенно зимой? Неужели магазинные огурцы и помидоры? Может тогда лучше овсянку или творог? Проблема с носом, гипертонией и многие другие решаются правильным патерном дыхания на раз. Очень быстро. Для этого ненужно так мучать себя. И вес уйдет, если начнёте дышать носом медленно и глубоко. Пищевые пристрастия сами изменятся. Практика показывают что любые осознанные ограничения в еде в итоге рано или поздно приведут к срыву. Очень спорный ролик. Здоровый организм переварит все иначе бы мы не выжили просто. 😂

[@ЛюдаСнежкина]

Вот вот, и мне так кажется, мои родственники доживали почти до 90, ни в чем себя не ограничивали.

[@СветланаГорбатенко-л2ш]

​@@ЛюдаСнежкинане сравнивайте! В то время, когда ваши родственники родились, не было такого изобилия гадостей, которые есть в магазинах, и продукты были чище.

[@НаиляТокранова-к3е]

Знаю одного человека, который давно без хлеба, но он не отказался от геркулеса. Он верующий, соблюдающий. Это не маловажно.

[@DiXiS64]

Ляяяя!!!!да этож великолепный Гоша!!!!!

[@Mario202sekc.]

@DiXiS64💯🤓

[@НазгульСпанова-ц5р]

Думаю на кого похож 😂

[@Mario202sekc.]

@@НазгульСпанова-ц5р 👍🤓

[@Север-Юг-щ6э]

Кто такой Гоша?

[@Mario202sekc.]

@@Север-Юг-щ6э ... ГОША.... Блогер этого канала. 🤭

[@yuriytsymbal1650]

Калия цытрата нам катастрофически не хватает. Кофе и чай не позволяет усвоять витамины.

[@SchtrezElena]

А рис, гречу можео?

[@svetlanaemelyanova4068]

Картофель тоже вреден для кишечника....

[@magicmanRND]

Мы хищники, у нас нет 40 метров кишечника как у козы или коровы, чтобы зелень переработать в уксус. В левоспиновый продукт. Поэтому ростительное нам нужно есть квашеную . Поэтому все добавки L- у нас лучше усваивается. А мясо уже L. На то чтобы переделать растительное в L. Организм тратит невероятные количество энергии.

[@タンユシャ-チャン]

Какой ты хищник на зубы свои посмотри

[@Zazogf7543]

😂😂хищник

[@Таня-з6ж3в]

Вы не хищник, вы ду р ак. Ту пой.

[@Nakachat-myso]

Меня изжога мучила с детства ,когда я бросил хлеб изжога прошла в тот же день и с тех пор не возвращалась. заменил рисовыми хлебцами и то ем их От случая к случаю😊😊😊

[@СальскСвязной-э6ю]

Бурый рис,пшено,гречка ,чечевица можно.....

[@ТатьянаДуплякинаРИСОВАНИЕД-э7х]

Олег, добрый день! А у вас есть информация про лечебное голодание?

[@ЛилияПеташко-щ1в]

А как тогда кушать суп, просто хлебать!

[@galinatarlovsky3256]

И рожь тоже вредно?

[@sarainci8477]

Я без хлеба не наедаюсь.. срываюсь .. хлебобулочные изделия я зависима от них .. 32 года .рост 162. Вес около 74 кг.. с ногой проблемы . Нужно худеть... Но срывы.. когда не ем углеводы давление понижается... Понимаю что нехватка витаминов. Хрома Железа. Магний.. Я к своим годам так и не научилась нормально питаться.

[@михайлотоптыгин]

32 года!!! И такие глобальные проблемы!!!

[@sarainci8477]

@@михайлотоптыгин да уж ..и такое бывает.

[@VladIonov-z1f]

Я ем с утра пшеную кашу, тогда в течении дня углеводов не хочется.

[@sarainci8477]

@@михайлотоптыгин да для меня глобальные проблемы. Потому что срывы..

[@Камош-п2й]

Мне интересно чем он питался воздухом.

[@Predvestnik666]

А что тогда есть )

[@ГуглАккаунт-д7п]

В чем заключается программа очищения

[@Romashka054]

Что-то все вредно и что есть?

[@vladimirmartynenko7804]

Жизнь без злаковых прекрасна. Как нам вообще это впарили?

[@НатальяГвоздикова-я4ъ]

Так что же вы едите?

[@РустэмМолотов]

Воздухом он питается

[@IamJiva]

мой дед до 98 с хлебом прожил, а чтоб до 102 дожить надо не убавлять хлеб, а прибавлять как Хоффман kzbin.info/www/bejne/a6nPZpSXodGnmrs

[@user-pc6zr7mh6e]

купил книгу. сложная. не буду её читать. но послушал бы ваш ролик как краткий её конспект.

[@user-pc6zr7mh6e]

отвечаю сам себе. Прочел я все таки книгу. Автор жрет яйца и лосось, чтов наших магазинах не найти в диком виде, а не на комбирорме. Автор жрет говядину, но и она у нас кормится не травой. Книга неоднозначная. Если судить логике автора, то нет продуктов в наших российских условиях(если живешь не в частном доме) без АЗП. Даже все фрукты в продаже сорваны раньше созревания, то есьь бесполезны, а все травы-салаты вырашены с применением хим добавок. КАПИТАН..........сделайте видео как вы можете питаться по этой технологии и прогрессировать. Даже и начинать пробовать нет смысла. Ибо все продукты у нас, российских жильцом многоквартирных домов не подходят. Даже родимый картофель забрали как пасленовую культуру. Остаеца жрать одну капусту салетом фрукты. К концу первой недели такого питания замычишь как корова))))))))))))))

[@Mario202sekc.]

​@@user-pc6zr7mh6e👍👍👍💥💥💥💥💥💯💯💯💯❤️😎

[@НазгульСпанова-ц5р]

😂😂😂 точно ​@@user-pc6zr7mh6e

[@ЛюдаСнежкина]

@@user-pc6zr7mh6e😆 или заблеем как козы )))

[@АлексейБаринов-о9к]

Да я со всем согласен без хлеба но что жрать то тогда да и не шаешся тогда что бы ты не ел.

[@ЕленаКислухина-ф3з]

Когда из еды убираешь глютен и сахар, автоматически становиться питанее более разнообразным. А обезьяны как и человек всеядные)))

[@amanata1955]

Пъете ли на регулярной основе таблетки от давления или какие-нибудь еще для сердца?

[@KapitanNikitin]

нет. только витамины

[@kolyagromov7292]

А как же аюрведа? Она разбивает ваши убеждения. Просто данная диета для вашего типа организма подходит, Для худощавых людей не подойдет как не рассказывай красиво и убедительно.

[@KapitanNikitin]

По аюрведе. Стивен Гандри приводит интересный пример . К нему обратился известный консультант Тони Робинс (собирал у нас Олимпийский). Тони - поклонник индийских практик с большим числом последователей. Они там все веганы, сплошной ЗОЖ и аюрведа. Но у Тони был диабет и куча прочих болезней. По рекомендации Гандри Тони отказался от своих бездрожжевых очень "полезных" булочек. В итоге диабет прошел, болези ослабли. Прочтите книгу "Парадокс растений" Рекомендую.

[@Михаил-з2к5щ]

Как Вы правы -- Капитан Никитин! Теперь я понял, почему на Руси запретили выращивать и употреблять в пищу Амарант, а злаковые поставили во главу угла!!! Это произошло после крещения Руси огнём и мечом, как и уничтожение всех волхвов и других долгожителей! Также был категорический запрет на гусли!!! Ибо пение и игра гусляра, пробуждали в людях воспоминание райской жизни на русской земле, что могло привести к восстанию народа против нововведений бастарда Владимира, осуществившего самое настоящее ИГО над русским народом.

[@ЕленаЧайка-ц6ф]

Можно подумать,что другие народы не подсадили на хлеб из злаковых,носитесь со своим русским,мните что то особенное

[@Михаил-з2к5щ]

@@ЕленаЧайка-ц6ф ничего особенного нет, наоборот, самое обыденное: во время ведической поры, вся европейская часть континента и даже азиатская, говорили на русском языке, это подтверждают индийские веды. Об этом писали и Блаватская, и Левашов и Жарникова.

[@Михаил-з2к5щ]

Вы, очевидно, апологет официальной истории и этим всё сказано.

[@ЕленаЧайка-ц6ф]

@@Михаил-з2к5щ не вводите людей в заблуждение,из и так одним враньём кормят,и Блаватская не писала,что Европа и Азия говорили на русском,русский вообще молодой язык,собран из слов языков народов мира,а говорили на старославянском,который близок к современному украинскому

[@Михаил-з2к5щ]

@@ЕленаЧайка-ц6ф но старославянский разве это не русский? А украинский как и белорусский, разве это не русский??? Диалект немного присутствует, но я читаю и понимаю свободно!!! Не надо разделять славян! Я понимаю и польский и чешский и сербский, можно вполне объясниться. Разве это не доказательство единого русского языка в прошлом???

[@ЕленаАркачева]

Олег, а какая у вас группа крови, если не секрет?

[@ИринаКостромицкая-г8и]

А рис

[@Олег-ж6щ3о]

Бесценные книги Гандри и ваши лекции-БЕСЦЕННЫ. Как Вы думаете-когда народ это поймет?

[@ФатимаШакова-и2и]

И деньги не надо тратить на продукты😮

[@tikitak9190]

Вышел в поле, травку пощипал, сэкономил свои денежки ))

[@notabene4761]

Странно. Я вообще не почувствовал разницы без хлеба, хотя мучное не употребляю почти 2 года. А отказался от мучного просто само собой пришлось, был и поносы, и газы с ужасным запахом. А так, на общее самочувствие это не повлияло, как были сопли, так и есть, как была сезонная аллергия на пыльцу, так и осталась.

[@KapitanNikitin]

Понял. Разные мы все.

[@GoldGold_74]

Мы все разные, надо искать. Все ответы в вас. Можно маятником проверить и исключить спорные продукты. Может у вас психосоматика, аллергия вас оберегает от нежелательных ситуаций в прошлом и настоящем.

[@GoldGold_74]

Посмотрите про новую германскую медицину доктора Хамера. Ещё лимфу почистить по методу Ольги Шишовой. Тимофей Кармацкий хорошо объясняет про причины разных болезней.

[@ТатьянаКурбалева]

глистов погоняйте

[@Prosper-zs5vm]

Я вообще не ем сладкое и хлеб лет 12 уже.

[@GoldGold_74]

А что взамен хлеба есть? Рис, пшенку есть?

[@KapitanNikitin]

ещё гречку. Мы печем кексы и пироги из рисовой муки и используем рисовую вермишель

[@hornomat6099]

Ограничил карбы в виде хлеба и перешел на шоколадки. 😂😂😂 а для повышения потенции видимо и под жрать хлебобулочные. Ну навесил лапши

[@vilavi8060]

Гречку, рис, киноа, бобовые употребляете?

[@KapitanNikitin]

да, кроме кеноа. Я не знаю, что это такое

[@ЛюдмилаГришина-в1р]

БЛАГОДАРЮ🩷🩷🩷🩷🩷 ВОРКУТА🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[@Черника-б8д]

Зачем есть из пшеницы 🤷 есть рож и полба

[@Just_Dmitry22]

В данном видео это выводы произошедшего от обезьяны.

[@sergfikus3088]

так вы по сути на кето диете

[@alexbrustver4289]

Какие уставшие глаза у человека. Это результат отказа от хлеба?

[@ЛюдмилаКоломієць-у1б]

А как же глютен ?Ми же знаем что Хлеб всему.голоаа!

[@Таня-з6ж3в]

хлеб всему ж о па