мое питание + простые и вкусные рецепты завтраков и ужинов

[@Эмили-х9с]

Я сидела и озадаченно наблюдала за тем, как Полина зачем-то складывает фрукты в сковороду, а потом оказалось, что это была тарелка 🤣

[@aensongfelix]

Да , я тоже 😅

[@vikiviki5447]

Первая мысль она хочет жарить апельсин😳🤣

[@alenakirilyuk906]

Я тоже стала внимательней смотреть, ждала супер рецепт жареного апельсина😅

[@79aurum]

Я НЕ ЗНАЮ как это работает. НО ПОЧЕМУ ВЛОГИ ПОЛИНЫ ТАКИЕ УСПОКАИВАЮЩИЕ. это просто блаженство.

[@ksushado]

Не могу перестать удивляться, как ты почти в каждом влоге ходишь мимо главного офиса моей кампании и сидишь в любимой кофейне моей управляющей...кхкхкхк

[@Vaaaamqqq]

Она единственный блогер которого я хочу смотреть 24/7. Её влоги это просто любовь навсегда ♥️ Она прекрасна во всем

[@atemps_81]

Такое нежное видео И от новой стрижки так меняется восприятие Полины, вообще как будто другой человек Очень идёт ✨

[@feverkm]

А мне не очень понравилось. Как будто та стрижка по плечи- она. Идеально подходила Но я сама стригусь до подбородка, хотя мне не очень идёт, так как лицо круглое. Но мне просто удобно 😂

[@Karoline12777]

@@feverkm вот и ей просто удобно

[@Mandmsik5574]

Урааа.Обожаю пятницы из-за Полины.Спасибо тебе что поднимаешь мне настроение каждый раз💋💋💋

[@ДмитрийАртемьев-х1и]

Здравствуйте. Не сочтите зa распусканием соплей, но у меня нет сил уже. Хочу с вaми поделиться своей жизненной ситуацией. Живу я в Пермском крае, город Краснокамск, со своей любимoй бабушкой, да и осталась тoлько она у меня из всех близких людей в этом прекрасном мире. Моих родителей к сожалению уже нету. Бабуля как год назад заболела раком, она в лежачем состоянии уже как пятый месяц. За ней требуется постоянный уход. Дело в том что я не могу устроиться и работать нормально так как каждые полтора два часа нужно ставить уколы. Куда либо её отдавать я не собираюсь, буду с ней до конца. Соответственно я без денег. Устроился в ЖКO по утрам убираю придомовую теppиторию. Живём так сказать на пенсию и мою подработку. из этих пенсионных тратим на коммyнальные платежи и лекарствa. Все мои накопления уже потрачены, из еды осталось немного крупы и два ведра картошки и немного лука, моркови. Хоть и живём в однокомнатной квартире, плaтим около 5 тыcяч рублей и на лекарства необходимые для жизни около 8 тысяч pyблей ну и гоcyдарственные льгoты. B итоге сводим концы с концами.Вот как cледующий меcяц жить, просто нет денег на покушать. Пpошу прощения что такое вылoжил в интepнете, мне cтыднo oчень.Не думал чтo доведётся просить o пoмoщи таким способом.Вдруг кто-нибудь зaхочет нам пoмoчь , я буду очень вам признателен. Меня зовут Дмитpий. Мoя кapта СбеpБанка 5469 2800 1558 9808 Тинькофф 4377 7278 1927 8438 Ещё раз простите но уже не знаю как быть. Пишy этот комментаpий и хочу сpазу же пожелать вам здоровья и хорошего настроения Pадуйтесь и поддерживайте друг друга в это cложное время. И если вам вдруг стaло плoxо тo вcпомните этoт комментарий вeдь мне нaмногo xyже

[@yaaatiswb]

я безумно рада, что твои отношения с едой налаживаются! это очень интересная тема. важная и близкая, ну мне, так точно. тоже борюсь с пищевыми расстройствами и мне было интересно понаблюдать за твоими успехами. за меня уже тысячу раз сказали, как тут комфортно и спокойно- мы тебя обожаем, полин!!!

[@tatataa00]

Сидела, грустила, потом вспомнила, что сегодня пятница и пошла смотреть видео Полины💔💔 на душе хорошо стало, даже вдохновение появилось!

[@ИринаП-н1ю]

Этот момент с будильником заставил меня очень сильно напрячься и вызвал у меня невероятно дикую тревожность😂😂 ненавижу будильник😅

[@annabaranova2728]

Очень уютно и хорошо у Вас в гостях 😊 я, живя во Франции, научилась есть только овощи и фрукты сезонные, то есть те, что растут и собираются в данный период … это здорово и для человека (наши предки делали только так) и для экологии чтобы не возить и не выращивать помидоры в химических растворах в теплицах .. наши предки зимой ели свеклу, капусту, картофан и заготовки из лета 😎

[@anchixsy]

дожила до очередной пятницы только ради нового чудесного видео не менее чудесной Полины!

[@пупа-ж1х]

поражаюсь способности полины с каждым новым видео мотивировать меня на продолжение подготовки к егэ. заметила такую тенденцию,что в моменты, когда мои моральные силы уже на исходе, я нахожу любое твоё видео, которое по содержанию спокойное, размеренное, но всё равно так хорошо на душе становится,хочется взять себя в руки и продолжить путь!

[@privet.polinka]

удачи с экзаменами, у тебя все получится!!!

[@пупа-ж1х]

спасибочки 🥺

[@luvloalia]

@@пупа-ж1х можешь пожалуйста рассказать о подготовке к егэ и своих баллах ?

[@hairlake165]

"Спустя 45 минут" - это лучший переход который я только видел, браво! 10:43

[@Oleg-de6eb]

На 11:32 за завтраком Полина смотрит первый сольный концерт Коли Андреева. Самый приятный и комфортный стендам комик.

[@ЛучСвета108]

Как же мне нравятся твои видосы. Я просто успокаиваюсь, расслабляюсь и получаю огромное удовольствие. Готовь, ешь, вяжи, всё это прекрасно! Смотреть тебя своего рода релаксация.

[@АлександраЗахарова-щ8ж]

мне кажется, что все мы иногда Полина, которая заказывает из раза в раз арахисовую пасту, которую не любит... спасибо огромное за прекрасные видео! каждый раз заряжаюсь этой волшебной уютной атмосферой и как будто бы становится чуть менее грустно! кстати, отчасти благодаря тебе и твоим видео поняла, что хочу поменять свой рацион питания и сделать его более здоровым, а ещё появилось ОГРОМНОЕ желание снова начать вязать, даже несмотря на то, что раньше выходило у меня ну .. откровенно говоря грустно и не вкусно. но наблюдая за тобой, я прониклась и думаю в скором времени взять в руки спицы или крючок и снова сотворить трёхпальчиковые варежки :)

[@Я.К-ь2х]

Тоже недавно на батат подсела. Я режу кубиком овощи какие есть (картошка,батат,морковка, перец, кабачок) , перекладываю в рукав для запекания немного масла, сушёного чеснока, сушёного базелика и соль. Очень вкусно как основной гарнир ,либо к рису

[@a_eliren]

обложки для видео у Полины, как отдельный вид искусства❤️

[@РауанАмирбек]

очередная неделя прожита, а теперь ни о чём не думаем, не переживаем, просто наслаждаемся новым видео. спасибо что ты есть Полина ❤

[@Wayne_621]

Как приятно и вкусно кушать под твои видео, особенно когда оно про еду, приятного аппетита всем)))

[@Dmitrii_Medovyi20]

Полина прям вдохновляет и мотивирует!! Приятный, милый и светлый человек. Вобщем прекрасня очаровательная мадам(а) лучшая!!

[@vikkxxii]

Я дожила до пятницы!!!НО НЕ СМОГЛА ПОСМОТРЕТЬ! у меня бомбило. Но сегодня, в замечательный субботний вечер я смотрю это видео, вяжу и делаю алмазную мозайку.. идеально.. Полина ты лучшая.. спасибо тебе! Вдохновляешь и мотивируешь! ---------Вика, 1# лет ---

[@ДарьяБулгакова-у9ф]

Я только вчера утром смотрела прошлое видео о питании и думала, как было бы круто снять ещё один такой ролик И вот вечером выходит)))) Мысли материальны

[@kimtuna4946]

КАК ЖЕ Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Господи, у меня сейчас не очень благоприятный период в жизни и твои видео успокаивают меня. Пусть у тебя все будет хорошо и ты будешь счастлива

[@mashosmoyashkins6392]

Порадовал субтитр "я нашла фитнес-студию" на фоне винной лавки, так чмично стало 😂😂😂

[@sanya_hurskaya]

Полина, ты так хорошо выглядишь с этой причёской и твой стиль просто вау, бомбезные образы просто, смотрю и просто взрыв эстетического наслаждения, честное слово. Удачи и терпения с питанием, тоже сейчас пытаюсь своё наладить параллельно с тренировками ❤

[@stanny6299]

мне так понравилось, что Полина написала про новую фитнес-студию, куда она ходит, на фоне винной лавки №1

[@МиланаОкунева-з2ч]

Боже Полина, ты такая прекрасная. Такая прекрасная атмосфера в видео. И таак красиво снято. Можно долго пересматривать твои видео. Раньше, я так могла пересматривать только видео Кати Клеп. ☺️❤️

[@three_days_of_rain123]

Ураааа!!! Сделала мою пятницу!!! И на самом деле это достаточно важная для меня тема, будет очень интересно посмотреть! 💗

[@ДмитрийАртемьев-х1и]

Здравствуйте. Не сочтите зa распусканием соплей, но у меня нет сил уже. Хочу с вaми поделиться своей жизненной ситуацией. Живу я в Пермском крае, город Краснокамск, со своей любимoй бабушкой, да и осталась тoлько она у меня из всех близких людей в этом прекрасном мире. Моих родителей к сожалению уже нету. Бабуля как год назад заболела раком, она в лежачем состоянии уже как пятый месяц. За ней требуется постоянный уход. Дело в том что я не могу устроиться и работать нормально так как каждые полтора два часа нужно ставить уколы. Куда либо её отдавать я не собираюсь, буду с ней до конца. Соответственно я без денег. Устроился в ЖКO по утрам убираю придомовую теppиторию. Живём так сказать на пенсию и мою подработку. из этих пенсионных тратим на коммyнальные платежи и лекарствa. Все мои накопления уже потрачены, из еды осталось немного крупы и два ведра картошки и немного лука, моркови. Хоть и живём в однокомнатной квартире, плaтим около 5 тыcяч рублей и на лекарства необходимые для жизни около 8 тысяч pyблей ну и гоcyдарственные льгoты. B итоге сводим концы с концами.Вот как cледующий меcяц жить, просто нет денег на покушать. Пpошу прощения что такое вылoжил в интepнете, мне cтыднo oчень.Не думал чтo доведётся просить o пoмoщи таким способом.Вдруг кто-нибудь зaхочет нам пoмoчь , я буду очень вам признателен. Меня зовут Дмитpий. Мoя кapта СбеpБанка 5469 2800 1558 9808 Тинькофф 4377 7278 1927 8438 Ещё раз простите но уже не знаю как быть. Пишy этот комментаpий и хочу сpазу же пожелать вам здоровья и хорошего настроения Pадуйтесь и поддерживайте друг друга в это cложное время. И если вам вдруг стaло плoxо тo вcпомните этoт комментарий вeдь мне нaмногo xyже

[@elenatest2103]

Полина, какое шикарное видео! Ваш уровень мастерства растет с каждым роликом. Тексты, картинка, сюжет, юмор, мягкая реклама, шрифты, достаточно времени, чтобы прочесть то, что написано, особая атомосфера видео - благодарю за чудесные минуты ролика, промчавшиеся как олин миг! Творите и радуйте дальше своих подписчиков!

[@olia_ta_samaia]

Полина, спасибо за приятно проведенное время с тобой в этом видео!

[@evilspirit081]

Полина, очень здорово, что ты решила следить за своим питанием в формате дневника. Мне было очень интересно узнать, что ты ешь на завтрак, обед и ужин, спасибо!!!

[@nadinnnnnnnn]

Только сегодня думала о том, что не знаю, как начать снова питаться правильно. Купила курс и надеюсь, что поможет сдвинуться с мёртвой точки, которую ожидала сдвинуть к весне. Спасибо!

[@vasilinaionova583]

Когда смотрю, хочется, чтобы влог не заканчивался НИКОГДА

[@kira_blablabla]

Полиночка, очень позитивное и искреннее видео! Обожаю атмосферу в твоих роликах и стремлюсь к жизни, похожей на эту. Спасибо большое, я прям расслабилась)

[@eddelviesvikking5407]

как всегда, очень комфортное видео) вдохновляет тоже начать регулировать свое питание, у меня всегда была проблема что я переедаю из-за стресса, а как и у любого человека - стресса у меня много. пытаюсь контролировать это и не есть потому что потому, а не потому что я голодная

[@glasyer8171]

То как Полина целует собачку>>>> весь мир 😭🤲❤️❤️

[@СофьяКоробанова]

Ближайшие 20 минут пройдут просто прекрасно!!!

[@Idontnow829]

Лежу в больнице, и как я рада видео! Очень помогает твой уют справиться со стрессом из-за плохих анализов😍🥰

[@nellipavlenko1274]

Выздоравливайте✊

[@Idontnow829]

@@nellipavlenko1274 Спасибо😊

[@анюта-п2е]

Я так восхищаюсь вашими видео, они очень комфортные, и вы очень комфортный человек, люблю ваш канал, очень расслабляет🤗😊

[@mortywantsad-appointment]

Хотела побольше узнать о Тее и так почему-то она напомнила по вайбу тебя, Полина, что решилась попробовать Уже более 4 лет живу с рпп и никак не могу наладить режим питания, надеюсь, дневник поможет в этом Спасибо, что освещаешь действительно важные темы и подаешь именно в таком формате!

[@Diana_firefly]

Под твои видео - отдыхает душа!) Спасибо за творчество:)

[@hehaspear]

женщина , я знаю что вы колдунья , не скрывайте этого !! ладно , если серьезно , до сих пор не понимаю , почему твои видео оказывают такой приятный , спокойный , релаксный эффект .. спасибо 💘

[@jinx8483]

Полина: нашла новую студию для тренировок Что вижу я: винная лавка

[@maryguseva3245]

Ура, новое видео от маленькой прекрасной женщины🌸 Кофе оказалось намного меньше, чем я ожидала🌿 А эта отдельная уютная атмосфера от встречи с друзьями Полины, эххх...

[@karaga4A]

Буквально несколько часов назад наткнулась на видео о книгах, раньше никогда не натыкалась на тебя... Кажется, я влюбилась❤Мой тип контента на 1000% P. S Никогда так много не улыбалась за период видео

[@manager3_3]

Спасибо тебе большое за такие видео. Я сейчас перехожу на более правильное питание из за здоровья и такие ролики просто находка, где-то находишь для себя новые вкусы и блюда

[@Zoryana.Pristupa]

Такие милые ребята из Москвы, уютные, душевные.

[@ayloayakstelaf]

сейчас я на стадии составления своего питания. и как же повезло, что могу взять какие-то идеи для себя. Полин, спс за то, что вдохновляешь🥰❤

[@dear_clementine781]

Полина соблазнила посреди видео испечь оладушек 🥞теперь буду досматривать с чаем)) всем отличной пятницы! 🧡

[@lesya__ly]

Такой шикарный видео дневник😍🔥Очень прекрасно и атмосферно,просто восхитительно🥰Люблю тебя💞

[@neeroprivod5649]

Ой я так рада ,что это блог не только про одну еду , а ещё насыщен другими моментами , разговорами , друзьями и кадрами из красивых мест. Ты лучшая Полинка, спасибо за видео ! У твоего творчества всегда особый вайб . Да и вообще, ты мне напоминаешь светло рыжую домашнюю кошечку , которая любит кофе по утрам и посидеть за книгой . Жду всем сердцем новых видео , и твоего творчества 🐾💓

[@ОляБарышева-н5х]

полинэ, спасибо тебе огромное за каждый пятничный вечер, который ты делаешь счастливым💗

[@kater3p]

боже мой...ты не представляешь, насколько мой вечер пятницы становится комфортней и лучше из-за твои чудесных видео!!! видео про еду отдельная любовь 💞💞💞

[@Lemonchellaa]

Тоже люблю в оригинальной озвучке смотреть фильмы сериалы и аниму. С русскими субтитрами)))) обожаю звучание иностранных языков

[@Goose-4ye]

У меня буквально только что были стрессы, и твой видосик просто лучшее, чтобы их снять, расслабиться и покайфовать. Спасибо большое, Поль!

[@АнастасияЛаврова-с6ж]

Утро началось спокойно, спасибо Полина😇

[@khadijaooops950]

Я бы хотела поделиться здесь своей историей. В тему питания. Уже очень много лет я страдаю тем, что пытаюсь похудеть. И с давних пор я стала изучать тему сбалансированного питания + хожу в зал, где тесно общаюсь с тренером. И вот уже около 2 недель я стала намного глубже переживать на тему того, что я заедаю стресс. Не знаю как помочь себе и навязчивые мысли о похудении. Это видео сейчас немного разгрузило мне голову. Я выдохнула и постараюсь здраво себя оценивать, пусть это не дело пяти минут я близка к этому. Спасибо, Полина, за такое честное видео 🫂

[@Куся-я1л]

На самом деле я скажу тебе правду. Я была и в анорексии и заедала стресс. Если хочешь наладить отношения с питанием просто разнообразь максимально свою жизнь и перестань читать все эти статьи, новости, смотреть блогеров на тему питания. Поверь мне это только ухудшает отношения с едой. Просто забудь все к черту и живи спокойно и лишь тогда у тебя получится достигнуть вершины здоровья и твоего идеального веса.

[@khadijaooops950]

@@Куся-я1л вы знаете, я согласна. Было время, когда я не имела возможности много смотреть на тему питания и тп и действительно стала больше себя слушать и доверять. Я попробую снова это практиковать, спасибо вам

[@smolyakovayu]

как же я люблю видео о питании!! 💗

[@seven17teenth]

Спасибо за новое видео . Я очень рада 😊♥️. Поддерживаю тебя в твоём начинании , удачи 🍙(сама сейчас на том же пути , уже чувствую себя лучше от этого . Главное не уйти в данном начинании в рпп, будь аккуратна♥️)

[@ramen7815]

Полиночка, вы прекрасны! Спасибо за новое видео о еде. Обожаю подобный контент у вас❤️ Приятного аппетита, Дорогая! Я вот сырников нажарила после работы. Наконец под это видео отдохну и поужинаю🤟❤️

[@apple_piei3]

Питание и восприятие своего тела достаточно сложная и интересная для меня тема. Большое спасибо за это прекрасное и уютнейшее видео! А так же благодарю за прелесную рекламу программы Тэи по питанию, сразу же купила с офигенной скидкой от тебя, спасибо:3 Буду теперь здоровее физически и ментально!

[@endergurl3141]

Полина, спасибо тебе за прекрасные видео, ты очень комфортная, так приятно проводить вечер кушая вкусную еду и смотря твои видео. Спасибо тебе большое за твои усилия! Люблю❤️🌊✨

[@run_Nastya_run]

Я люблю смотреть как едят другие больше, чем люблю есть сама. Даже если щёлкает челюсть…🤪💋♥️а ещё меня так же до одури радует мысль, что весна фактически через месяц. Короткий последний зимний месяц!

[@alladayy]

Видимо в моей жизни появились весёлые пятницы, с помощью такого замечательно блогера как Полина. Очень сейчас помогают твои видео :3

[@misspo2013]

по мне- Полина отлично питается, изредко позволяя что - то "неправильное"))

[@ПифПаф-ш3п]

Замечательно прекрасное видео и не менее замечательная и прекрасная Полина

[@kristina7247]

Ой,так отдохнула Видео такого формата супер❣️

[@lissovaru]

полина ты умница!! тоже планирую в этом году следить за питанием. удачи тебе!💗💗

[@Evita_0]

Боже Полина ,мне так нравится как ты красишь глаза 😍😍😍😍 хочу тутор 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@МарияЛитова-ф9х]

Видео Полины просто супер, но когда оно еще и в твой день рождения, это еще лучше! 💓🪐

[@privet.polinka]

ух ты! с днем рождения ❤️

[@soskivnoskii]

только недавно пересматривала твоё прошлое видео про питание, с мыслью о том, что хочется больше подобного)

[@dictator_ponevole]

ой, Чихо это вечная любовь, всех друзей на него подсадила. 1000000/10

[@invisible_element]

спасибо, что вы есть.

[@КриКулеманина]

Как все просто,но так стильно!экстаз для глаз💖

[@Элина-ь4ж]

Случайно наткнулась на твой канал и влюбилась с первого взгляда в визуал, в подачу 😻

[@kristina_klimenka]

Полина так красиво снимаешь Питер ❤ я просто влюбилась

[@svetlankasmetanovna5630]

ну перед сном видео про Полинины покушанья самое то!))😋😁💗

[@Darya_Witch94]

Ура пятница -Полина, первый шаг в сторону улучшения питания сделан. Москва расширяется Я смотрю. ✨🤟

[@zhavorange333]

Арвхисовая паста 😍😍😍 а я увидела её сейчас в твоём видео и поняла, что давно её не ела, хотя люблю) только я её солю и ем с фруктами: бананом, яблоками...

[@ВиталинаФикс]

Привет, дня 3 назад на тебя подписалась и все эти деньки (не круглосуточно, столько времени нет))) смотрю твои видосики. Очень интересно и мотивирует подняться и что то делать)) И в 1 день я видела, что у тебя было 377 тыс. подписчиков, а уже 379 тыс. Это правда большой успех)))

[@ПаршинаАлина]

спасибо большое за влог! уют и комфорт :3

[@КсенияГойц]

Ну такая ты мииилая🤗, люблю твои видео ❤️

[@МиленаСен]

Твои видео, как видео-звонки с другом вечером пятницы после тяжёлой рабочей недели

[@Сестра_Таланта]

(13:35) Полина рассказывает про новый фитнес зал, а на заднем плане "Винная лавка" 🤣 а так ролик супер классный!

[@Василисочка-ы4т]

Обажаю такие форматы! Но хочу выделитть стиль монтажа - такой самобытный, чудо ❤️‍🩹

[@ПаршинаАлина]

дьявольский судья - прекрасная дорама! я сейчас в шоке сижу, потому что, я буквально неделю назад закончила ее смотреть и все еще под впечатлением 0-0 и тут вижу кадр у Полины ... вау. P.S увидела комментарий от Полины позже

[@хлебныймякиш-п4м]

Полина, я тебя люблю 💜 я не знаю, что ещё сказать. я просто очень сильно тебя люблю)

[@Мария-щ3р3р]

Незадолго, полной уверенность в штанах была уверена, что сегодня Полина выложит очередной шедевр

[@ХимикоТога-ц5т]

Полиночка ты лучшая! Спасибо тебе за всё что ты делаешь!🛐🛐🛐

[@Sakurenok_1]

Люди которые смотрят сериалы с субтитрами, вы прекрасны)))

[@lily-cu2xn]

ура, ура!!! видео полинки - залог хорошего настроения

[@pol97268]

давно смотрю твои видео, а после переезда в другую страну они стали еще более ценными. Через них я могу посмотреть на Питер:)

[@tokarytoktoky6196]

Спасибо за шикарный влог,смотрю относительно недавно,НО ОБОЖАЮ🤍

[@dost-kun8983]

Полька , формат в виде личного дневника просто супер!😺

[@annayaromenko6388]

Спасибо что делишься ❤

[@Лиза-с2б]

Радуешь и радуешь🌸🌸🌸

[@Valuevgraf]

Видео дневник, немного напоминает обычный влог, в хорошем смысле этого слова))

[@dashuk_20]

когда знаешь что очередные 20 минут будут прекрасны❤️

[@victorialaisceva610]

Ураа неделя стала намного лучше🤎