Полная силовая подготовка боксера

Видео с упражнениями для полной силовой подготовки боксеров. ОФП и СФП для бокса.

[@VitalyKulikov]

"В бою, когда боксёр боксирует, низ неподвижен, работает только верх. Все удары идут от корпуса" Это всё, что вам нужно знать про этого тренера.

[@сергейиванов-д4с7ж]

Спасибо сэкономил время

[@alexanderwolff2713]

В советской школе учили бить с плеча, не акцентируя на ногах, так учил меня мой тренер. Емельяненко то же придерживается этого мнения.

[@thekillerofdarkness5125]

@@alexanderwolff2713 А как же советский челнок

[@РоманДуменков]

Не точная цитата .. речь шла о работе с грифом на корпус и его ротацию .

[@masta770]

это очень круто)старая школа)не ругайтесь на тренера ребят вам не понять тех годов, в которых не было красивой формы и фитнес центров для понтов)зато после такой трени ты мог дать реальный отпор как на ринге так и на улице, потому что в нулевых с тобой шутить никто не станет и одними словами "я хожу на бокс " ты не отделаешься)всегда надо было делом доказывать)тренер оч разносторонний кстати для тех лет)

[@zefirzefir4489]

зато в фитнесцентре можно запиздошить сибе химией и потом сосать дильдо на вэбку )))

[@ЕрАлаш-х7н]

а что, нынче произошли изменения большие по сравнению со старой школой?

[@victordan6697]

Не видео , а сундук с сокровищами, СПАСИБО ребята!

[@berserkmma1201]

Очень хорошая тренировка многие упражнения повзаимствую спасибо что нашли столь старое видео

[@denisdenisov4120]

некоторые упражнения очень хорошие ! вообще толковый тренак !

[@Liuty_Ded]

да, крутая тренировка, а главное всё просто, спасибо, для себя многое взял

[@redtom8290]

4 года прошло - живой? Или инвалид?

[@toliraximov5438]

Ай красавчик парниша!

[@романникулин-ь2ц]

а в конце он должен быть полностью скотчем замотан с головой и ползать гусеничкой

[@CheckYourPremises]

+роман никулин Не, в конце он должен жопу скотчем обмотать, дабы кровь из жопы не брызгала на тренера-дегенерата. Правда толку от этой тупизны совсем нет, скорее обратный результат.

[@ВасяПетя-я4ч]

😂😂😂

[@Dukales23]

толковый однако тренер !

[@ЧынараК-ъ9щ]

привет из Кыргызстана тренер вам большое спасибо это все не легко все труда.

[@жалгасирбулатов-х7й]

спасибо автору,видео понравилось,а то я хожу в фитнесс клубе и незнаю как без тренера пройти силовую подготовку по боксу

[@ИванКорольков-д9ж]

Ааааа. Они набивают голову! Голову!!! Это классно.

[@NegaT4]

судя по качеству записи, инвентарю и надписям рэй-спорт можно предположить, что это середина 90-ых

[@фокусмокус-я2з]

все же хорошее видео полезное

[@subedey4781]

Клево

[@aleksejsivanovs21]

Тренер в стиле 90-ых но уровень подготовки реально мощный!

[@vp5897]

Набивка физиономии это нечто)

[@дмитрийдмитриев-й5й]

хотел бы добавить, что все удары идут с ног, а не только от корпуса

[@HighEndMTL]

скажи это американским топам

[@zazalupu]

скинули мне это видео,тупее ничего не видел,словно смотрел индийский фильм))), сказав что около 30кг на каждой руке,я вообще взорвался от смеха,он наверное оговорился), тип целиком весит 30кг,что за бред, работа с утяжелением проводится совсем иначе, и увеличивается со временем,ну и конечно не такими с космоса взятыми весами,+ работа на легких грушах,с тяжелыми мечами,жгутами,+ работа в тренажерном зале на силу, и многое другое.....

[@РоманДуменков]

СУПЕР

[@123dimash]

Рома где ты

[@ДмитрийГордеев-с5э]

старая школа странно что все удары с гантелями .по правде они вредят скорости и мышце быстрее утомляются после них. так то их можно использовать но не такой вес по 30 кг по кг полтора ещё ладно .по мне лучше прокачивать тело больше Кардио отработка ударов ну можно ещё изометрию добавить к работе с железом на выносливость ..а такими тренями как тут долго не проживеш связки отлетят с такими гантелями махать ..

[@infaiterred5411]

Сам точно также считаю, по-моему использовать гантели тяжелее веса перчаток не стоит.

[@qjmikuromamatideba]

33:43 Най-доброто упражнение,евала братушки,че сте го измислили.

[@dilmurodqurbonov6022]

хороший тренер

[@TheTOHEY]

понял, что я слишком себя жалею ))

[@AliBaba-em7ef]

Запил на лице у тренера супер😂

[@СашаМедный-ш8ъ]

вот как братки тренировались...

[@okkervil812]

Сколько километров скотча уходит на одну тренировку? :)

[@ЕркинТокмагамбетов]

Профальянс, ООО Я тоже посмеялся)

[@p.i.p.s4758]

интересно что бы на это сказал Флойд Мейвезер

[@konradmihilson4443]

такая работа на закрепощение !

[@roma12325]

Веса просто жесть

[@-tv5533]

не бойся, 10 000 ударов. а бойся одного удара обработанный в 10 000 раз.

[@OlegGladchenko]

ребята, внимание! масса ошибочных техник.

[@РамильСайфуллин-р3н]

Согласен, вообще Пиздец

[@pal.work11]

Это силовая тренировка, даже очень сильные технические ошибки для таких весов - обыденная вещь.

[@kleimdekei8547]

работа с резиновыми бинтами заебца!

[@admaster9673]

Тренер повторил знаменитый удар Брюса ли,"двухдюймовый удар". 25:55 ))

[@ИванИванов-ц1т8и]

Эх мама..Верни меня во времена Метана!

[@马大卫-h5p]

Тренировался месяц по этой технике, результат был

[@bezludny]

Почему он в конце не сказал: "Ставьте лайки, подписывайтесь"?

[@ОбычныйГриб]

Судя по качеству картинки, снято оно ге то в 99 или 00м

[@samjackson4082]

Тут я вот заметил одно: у них нет никакой обороны руки всегда внизу

[@haritonyork8534]

Фига там марафон. Ыыы! 25:54 "Удар Брюса Ли, который никто не смог повторить"!

[@PioneerCity.]

Тренер явно был в Шаолине и обучался у Китайских мастеров

[@bmb990]

Так себе здорову измотаешь, боксе надо учить технику нанесения удара, реакция уклоны, и быстро адаптироваться на соперника, надо учить финтовать, и конечно тренировать выносливость, хороший боксёр это боксёр с техникой, который просто перебоксирует любого технического боксера, в этом зале тренер тренирует их на удар, а техничный боксеры спокойно перебоксирует панчера, так было всегда, надо иметь технику и характер, и все получится.

[@Bomj-Alkash]

Тренеи тролль. :))

[@Azik1690]

))))))ха ха они бы еще штангу на руки прицепили

[@alexgareeva2047]

после жима бой с тенью реально

[@fonogramshik]

а запишите тренировку для батаников!

[@oldteenager5024]

биороботы

[@Alestrakt]

на 9 минуте - лезгинка руками

[@mypranks2011]

на штанге 120 кг? это шутка?

[@лев-т2б]

На брусьях - жесть !

[@pal.work11]

Какой наполнитель того 25-и килограммового мешка?

[@СалтанатМергенева-ч9п]

не боксеры ,а шаолиньские монахи какието. Напоминает тренировки из старых китайских фильмах о кунг-фу.Но мне понравилось ,многое оттуда включу в свою тренировку ,удар будет сумасшедший.

[@Bomj-Alkash]

Тренер просто в 90-х пересмотрел боевиков с Ван Дамом и т.п.

[@hard_lane5758]

Нас учили,что удары идут от начала тела и до конца а не от корпуса

[@дмитрийдмитриев-й5й]

если бить с ног, то удар будет сильнее, просто сам попробуй, а тот кто тебя учил наверное думает, что это ерунда

[@haritonyork8534]

дмитрий дмитриев "С ног", "от начала тела", "от бедра", "изнутри" означает одно и то же.

[@JoeFrazier1971]

дмитрий дмитриев не надо умничать, это выдает в вас дилетанта. Вы сначала узнайте отличие боевой стойки боксера от учебной.

[@314Polkovnik]

+Hard_ Lane раз так по 1000 за тренировку будете бить , то через месяц тело само придет к правильной технике. главное желание.

[@russian_feder]

+Hard_ Lane ноги нужно включать но опорой за 0.08 примерно до удара можно делать только опрную а свободная нога просто придает скорости

[@КиборгКиборгович-ю5ц]

Не проще ли работать с грифом, как это делают боксёры.

[@roma12325]

15 минута , рамма

[@HighEndMTL]

сколько рекламы засунули? штук 50?

[@Caesar88888]

а почему отжимания не до конца?

[@qwertylol10]

бля я поржал от души полная херня таким образом только суставы повредишь

[@ОбычныйГриб]

Начало очень даже годное, бой с тенью с весом сустав не испортит, а вот с мешком я бы не работал, действительно

[@olegivashka4332]

много вопросов к умным людям правильно это или нет ?

[@ЕвгенийШмелев-г1м]

Есть неплохие упр , но после набивки лица и отработка ударов явно с очень тяжелыми гантелями, никакой скорости от этого не будет , я понял что тренер не компетентен ))

[@иосифбродский-я7ф]

Туземцы)такие веса на руки и боксируют)закрепляют ошибки)тренер дятел редкий,еще и отсталый,лет на 20)все кривые ,косые,но понты колотят.тебе дядя в качалке подвальной работать

[@abdullahmumin8649]

+иосиф бродский если есть чем поделится скажи а не обзывайся. Мы на треньках тоже с гантелями работаем, правда не с такими большими весами

[@иосифбродский-я7ф]

Из жопы своей огурец вынь)

[@ДимитрийАд]

Ну ка поправьте меня если я неправ нас такими уклонами тренер ругал, слегка выпал вперед слегка присел и в сторону ушел от бокого удара полу присел и полу месяц , а тут от прямого удара он просто маятником качаеться.

[@ВасилийТёркин-х3ю]

Чё за прикол на 25.55 ?

[@XyliGun81]

Какого года запись?

[@sodikovsardor958]

slavianin 1777

[@BOXINGandMODDING]

Раритет

[@alexgareeva2047]

странная школа , не советская, должен поймать мешок

[@романникулин-ь2ц]

это пистешь не мог бы он в таком темпе с такими весами работать три мин

[@rileyruckus5685]

+роман никулин по себе судишь ?))))

[@ВасяИванов-ы7с]

а

[@ZYAVA9999]

Это советский союз

[@redtom8290]

нанайский союз это.

[@ЛеонидКлочихин-ъ9щ]

Фуфло...