9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки

🐝Открыла для себя бренд Jundo - уникальная линейка чистящих и моющих средств. Купить можно тут:
- ВБ: clck.ru/34mrEp
- ОЗОН: clck.ru/34mrEY
- ЯНДЕКС МАРКЕТ: clck.ru/34mrE2
📚Eduson Academy: clck.ru/34s8Wg - Освой профессию копирайтер со скидкой 55% по промокоду - POLLY
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - [e-mail]*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 как не переедать? мои наблюдения
02:40 гигиена зубов
05:00 почему я живу отдельно от Леши?
08:00 чистый дом, как сохранить?
11:15 вечер в Питере, влог
14:00 про брак
17:00 упражнения для осанки
21:38 новое обучение для вас
24:00 про деньги
29:50 проверка зрения
31:40 самый главный навык в жизни
теги: мотивация,полезные привычки,саморазвитие,привычки,как стать лучше,продуктивность,что делать летом,как стать красивой,чем заняться летом,лето,привычки успешных людей,лайфхаки для девушек,как похудеть,как изменить жизнь,советы,как измениться за лето,малышка полли,малышка полли влог,малышка полли привычки,малышка полли советы,что делать когда скучно,идеи для лета,9 привычек на лето 🌱 | брак,деньги,уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки

[@polyaam]

проведите хорошо вечер🩵

[@katemillay]

спасибо, и тебе ❤

[@user-ww6rb5ek5k]

Про деньги про мне Я хочу что нибудь купить я себе Остановлю

[@evilinaq3872]

Мне (к большому сожелению) разрешено всего 30 мин. экранного времени.( так как есть проблемы со зрением) И эти 39 мин экранного времени я провела с огромной пользой. Спасибо тебе Поля!💞💫

[@sonyasilent4928]

Честно вы меня смотивировали так как я тоже имею проблему со зрением и поняла что нужно что то менять. ❤

[@polyaam]

так мило😘🤍

[@sunnylife09]

😮 в меня тоже проблемы со зрением, но... как?!

[@user-zn4qq6uc9z]

У тебя какое зрение?

[@evilinaq3872]

@@user-zn4qq6uc9z У меня один глаз видит хуже чем другой. Я пошла с этой проблемой к офтальмологу. Он мне сказал, что на одном глазу угол не правильный ( ну внешне этого вообще не видно, вообщем что-то внутри глаза.) В итоге мне прописали очки-тренажёры( в дырку такие, их надо носить 30 минут в день в течении 3 месяцев ). И сказали 30 минут экранного времени в день, и витамины прописали. Всё это для предотвращения в дальнейшем носки очков.( сказали, что если сейчас не носить очки тренажёры, то в дальнейшем будут очки и при этом на одном глазу просто стекло, а на втором минус сколько-то) Вот такая история. ВЫВОД МЕНЬШЕ СИДИТЕ В ТЕЛЕФОНЕ!

[@arinagavrilenko6064]

В моменты *подкаста* замечаю за собой, с каким интересом я слушаю тебя, как будто очень хорошего учителя в школе) И действительно информация очень полезная и интересная!

[@polyaam]

🥰🥰🥰🥰

[@numi_art]

1:40 "хочется именно не фастфуда, а фаст-еды..." (с) цитаты великих людей

[@helenhelen2680]

Не все зависит от нас, но то, как мы относимся к жизни и наше настроение точно в зоне нашего контроля

[@polyaam]

ну да, я и об этом)

[@Blink_eyes]

Поля , после твоих психологических советов моя жизнь реально поменялась. Я очень рада, что два года назад я случайно нашла твой канал. И сейчас этот канал мой самый любимый, уютный , приятный, мотивирующий и полезный. Честно я никогда не встречала такого блогера как ты. Ты так близко и тепло общаешься со своей аудиторией. Аудитория Поли - это отдельное искусство 💓💓 спасибо большое тебе за твой труд и энергию которую ты даришь мне 💓💓💓💓💓💓❤❤❤❤❤🎉

[@lilmeowmeowww]

про мышление очень в точку. совсем недавно пришла к тому, что нужно искать хорошее в том, что с нами происходит, а не только плохое, и сейчас в очередной раз в этом удостоверилась)

[@dilashkarr]

Поля изменила мою жизнь. 2,почти 3 лет назад я нашла её канал,и безумно благодарна этой случайности.В то время я чувствовала себя ужасно,и поля поменяла меня,я получила куча советов,куча опыта. Сейчас құдайға шүкір! Все прекрасно! Спасибки Поле за такой чудесный канал! Вы всегда останетесь для меня любимым блогером!🤭🫶☀️🤍

[@indiramun]

Ия келісем

[@go.lrtsgoy]

фрагмент где "самый главный навык в жизни" просто тронул меня, открыл что-то новое для меня - это просто 💔 Поль спасибо тебе за прекрасное видео и советы!) Серьезно за последние несколько месяцев я просто смотрела Ютуб ну вот просто, а этот ролик прям в сердечко даже комментарий захотелось написать☺️💌

[@yanulya02]

Неделю назад у меня украли телефон, просто вытащили из кармана на улице. До сих пор грустно, особенно за те файлы и фото, которые я больше не увижу. Но благодаря видео твоему и размышлениям, понимаю что это был Дан урок и возможно все это к лучшему. Спасибо за такое прекрасное видео ❤

[@polyaam]

оййй как больно, но все будет хорошо!!!🩵🫶🏼🫶🏼еще соберешь новые впечатления

[@helenhelen2680]

Тоже была в такой ситуации,мне было 16, мой первый телефон, думала огромная трагедия. Теперь же спустя почти 20 лет вспоминаю и думаю, какая же это все херня😂 по поводу материальных вещей не стоит даже тратить нервы и эмоции, они вам ещё пригодятся

[@swxmmsm]

у меня то же самое было в прошлом году... мой телефон просто исчез из кармана. я могла посмотреть его местоположение с помощью телефона сестры.. телефон перемещался, потом его отключили и чуть позже он оказался в каком-то доме. следовательно, его кто-то украл. мы даже подавали заявление в полицию, но никто его не нашёл. очень жаль, что так вышло, но зато теперь у меня есть новый телефончик хпхпха я очень надеюсь, что в том телефоне всё сбросили до заводских настроек и сдали в ломбард... ибо там вся моя личная инфа, фотки, переписки...

[@gerrasblog]

Как же звук поменялся, просто ВАУ

[@polyaam]

😏😏😏

[@lena_guseva]

Я честно не знаю, какая привычка/вещь является сложной для человека. Но, что я могу тебе сказать. Всегда в жизни будут люди, которые будут сбивать тебя с пути, а сдаваться или нет это уже твоё дело. Самое важное, это то, что ты вовремя переосмыслила ту ситуацию 💓 (Я просто после 11 на психолога пойду учиться)

[@polyaam]

это да

[@alinabalkova998]

Полиночка спасибо большое. Мне нравиться безумно твои видео. Они меняют моë мышление. Ты безумно здорово говоришь полезную информацию, она полезна не только дня меня, а для всех. Я поняла как можно реагировать на разные ситуации в жизни. Огромное спасибо за твой труд 🙏❤

[@user-eu4ik2nu6i]

Душевный подкаст-влог! Спасибо)

[@user-pk1mm2qw4z]

Поля,спасибо тебе большое! Видео как всегда на высшем уровне🩵🤌🏻

[@youarealone_888]

Полечка ,видео просто прекрасное!!! спасибо за такие глубокие мысли,правда слушаю ,как подкаст ,просто вау❤❤❤

[@ajsjbsb]

Это видео идеально, Поля спасибо 🌷🤍

[@user-cc4pi6eq2c]

Давно тебя не смотрела вообще, спасибо за видео

[@lk.leilik]

Поля, ты такая шикарная!! 🥺✨ конец прям в сердечко, так интересно было слушать историю из жизни 💗

[@user-tf9ub2cw8e]

Поля ,спасибо тебе .Твои привычки мне очень помогли поменять мою жизнь .Ты самый лучший блогер на ютубе спасибо ❤❤❤❤❤

[@viikabb]

Поля, очень здорово, снимай больше таких видео!! Очень понравилось

[@vikaheybae]

Поля твои видео реально самые мотивирующие и ты тот человек, с которого правда можно взять пример и применить твои рекомендации-советы !❤

[@polina2602]

ура, новое видео поля я тебя обожаю❤

[@user-bh7nw7vh1i]

❤ такие важные слова говоришь. Просто прекрасная ❤

[@user-zx7zz4pl9z]

Приятно тебя слушать. Последние слова про навык мне очень помогли переварить ситуацию, которая меня беспокоила. Спасибо 🙏

[@user-jn5ib5wu5h]

Спасибо за очередной заряд позитивом❤❤❤

[@anny_losk]

какое прекрасное и наполненное видео! спасибо, Полечка, за твой труд💋🪄

[@polyaam]

люблю

[@user-cb1cw3gn2n]

Всегда обвиняла других и не замечала этого, спасибо тебе большое что открыла мне глаза😊

[@kamila_li]

Я так с увлечением смотрела этот влог ,столько всего полезного я узнала ☆Благодарю за твой труд

[@polyaam]

❤️

[@selwertu9975]

очень крутой формат! информативно, интересно, красиво, прям как глоток свежего воздуха 💗

[@polyaam]

🩵🩵

[@olya86345]

Спасибо тебе большое, Поля❤ Твои видео как ничто другое помогают в трудное время, я очень благодарна тебе за твой труд

[@polyaam]

рада помочь

[@sjakxbsu]

поляя, спасибо за рекомендации уходовых средств!!

[@polyaam]

всегда пожалуйста 🩵🩵🩵

[@wicce_1708]

Поля, не представляешь, как вовремя курс по копирайтингу, спасибо большое!!! 😻🙏🏼

[@polyaam]

😍🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@juli_yuli]

Спасибо тебе Поля, что даёшь такие необходимые советы ❤ Бывают такие моменты , когда ты хочешь обвинить во всем "мысленно" человека (что он какой-то не такой), а потом понимаешь, что человек мог просто так сказать, или он в плохом настроении и т.д. Мне часто говорят: "не принимай слишком близко к сердцу". Может быть это возможность стать лучше для себя или подправить какие-нибудь косяки. Ведь все мы-смотрим мир по-разному. Так, что спасибо. Очень много размышлений на эту тему.

[@polyaam]

как говорится «все люди на нашем пути - наши учителя»

[@user-zl4fi4he8d]

Божечки я так люблю твою видео, правда , они настолько душевные и настоящие, также моменты психологии , они помогают, спасибо за такие видео , я с нетерпением жду следующих.....

[@polyaam]

рада стараться🥰🥰🥰

[@marttyxx]

Спасибо огромное за советы в видео. Я буду надеяться, что хоть раз использую их в своей жизни. 🎉

[@polyaam]

🫶🏼🫶🏼❤️❤️

[@fairytale_of_sky1225]

поляя ты перевернула мой мир! после этого видео я буду менять своё мышление и тоже стараться замечать во всем что-то хорошее))) спасибо тебе за видео❤

[@polyaam]

❤️🫶🏼

[@anastiero]

Поль, спасибо большое тебе за видео!! Они реально помогают, восхищают и дают мотивацию, очень рада, что подписана на тебя и очень приятно, что можно тебе написать и ты ответишь, спасибо тебе!! 💗

[@polyaam]

🥰❤️

[@liashilly]

Ура новое видео❤всем хорошего просмотра и настроения 💗💗💗💗💗💗Поля ты лучшая✨

[@Polihaart]

Ураааа новое видео ❤

[@veronicapopova9682]

замечательное видео!! спасибо большое Полине за такой труд💓💓💓💓💓

[@alena8759]

Заметила изюминку в рече Полины, она всегда делает акцент на предлогах и говорить «вы», «сы», вместе «в», «с»😅 Начала работать со своей речью не так давно, и тоже за собой такое замечала))

[@loginooval]

полечка лучшая!🤍

[@guzalkunakbaev1462]

Ты всегда выглядишь fresh, cool. Ты великолепна 😊👍

[@softhoughts]

какой чудесный влоооог!!! спасибо тебе за видео!🫂💛

[@raqxts.]

Всем приятного просмотра и аппетита💋 Видео шикарное🤍💫

[@calmlylistened]

Приятного аппетита и просмотра ❤

[@kaat_rin]

18:09, поля, просто отличный звук!!! микрофоны за 50к+ дают о себе знать!!🫶🏻💓🌷

[@polyaam]

хехе🩷🩷

[@Milana_Taranova]

Подкастный влог супер! Поля ты чудо 💗💗✨Спасибо

[@polyaam]

❤️❤️❤️

[@mjkl9288]

Всем приятного просмора чудесного ролика😍💗

[@nn434n]

Всем приятного просмотра ! Поля , спасибо за твои чудесные видео 🤍🤍🤍

[@Milka_top299]

Спс

[@calmlylistened]

Ура❤Новое видео от Поли 🥹💗💋Спасибо Поля , очень неожиданно ❤️🥹

[@user-ug3rn8pu2e]

Как меня заряжают твои видео! Благодарю тебя за твой вклад и труд!!

[@slinyp3644]

урааааа, мы дождались нового ролика!!

[@Korolevva]

Концовка видео очень была полезной, я прям записала в заметки почти всё! Восхищаюсь твоим мышлением, ты очень мудрая, интересная и такая комфортная😭❤️

[@polyaam]

очень очень рада!!!❤️‍🩹

[@Sonerfa]

Спасибо большое, это видео то, что надо после похода за новыми очками, обязательно посмотрю до конца. Очень люблю твои пожкасты, всегда мотивируют и помогают разобраться в себе или хотя бы задуматься над темами, которые ты освещаешь, ведь они действительно важные и актуальные ☺️💗🌸

[@polyaam]

пожалуйста солнце

[@happy_end_d]

это одно из самых лучших, комфортных и полезных видео, которые я видела за последнее время помню, я примерно год назад начала смотреть тебя и засматривала до дыр все твои видео и была просто лютейшим фанатом, болевшим фанатизмом в розовых очках. потом я вобще перестала тебя смотреть примерно месяца на 2, т.к. потеряла интерес и твои видеоролики меня больше не мотивировали и не вызывали особого желания смотреть их и казались какими то сухими. но тут оказалось дело не в тебе и твоих роликах, а во мне, т.к. это был мой переход моего сознания на новый этап понимания вокруг происходящего. и сейчас, пару месяцев назад я снова вернулась к тебе, уже без болезни фанатизма и розовых очков) пусть и не так часто смотрю твои видео, но смотрю, как только появляется побольше свободного времени сейчас я более осознанно воспринимаю твои видеоролики и сложенный в них смысл и перехожу с этапа мотивации на этап самодисциплины и твои видео очень спасают и помагают мне в этом, спасибо тебе огромное!❤

[@milashkarrrr_r]

Полечка, наконец-то я встретила на ютубе человека, который тоже зависит от завтрака. А то мне уже казалось, что со мной что-то не то

[@polyaam]

хахахаха да нет, мы нормальные

[@itisflixxxie]

Поля, большое тебе спасибо!! Я как раз сейчас искала на ютубе видео про привычки на лето, но не могла ничего найти.. А ты!! Как вовремя!! Лю ❤ (Кстати, первая 😘)

[@katemillay]

Поля, спасибо за такие видео ❤,они очень мотивируют, целых 39:57 слушать твой прекрасный голос ❤ огромное спасибо ❤

[@polyaam]

и я рада, что вам понравился мой улучшенный звук

[@vika_zak]

Такая живая, яркая и настоящая. Молодец! Потрясающая. Люблю очень писать тебе комментарии. Удачи вам во всём с Лешей.

[@polyaam]

люблю! спасибо

[@prepolilestna]

Мне понравилось про навык (последний фрагмент видео)Действительно, приведу пример из своей жизни:Из-за того, что я реально была ленивой и не ответственно подошла у учёбе, а именно к ЕГЭ в 11 классе😂,я не сдала химию и биологию,но БЛАГО ПОЛУЧИЛА АТТЕСТАТ БЕЗ ТРОЕК!!Я не плакала даже ,если ты оптимист судьба тебе подарит много чего другого и все что не случается, то все к лучшему, я буду поступать на базе 11 классов в мед колледж ,учеба будет 2 года 10 месяцев и почему я радуюсь?Я буду уже спустя 3 года иметь образование фельдшера (а это считается как и типо терапевт да и педиатр,да и не типо,а реально)Пока все на вышке будут только на 3 курсе, то я уже буду иметь востребованное образование, и далее смогу на вышку с ним на 2 или 3 курс поступить. Главное искать плюсы ,не расстраивайтесь, это не конец жизни, вышку можно в любом возрасте получить,жизнь даётся 1 раз и это забывать не надо, берегите Себя, мир ,не будьте жестки ,а помните про позитив ❤❤❤❤❤😊

[@user-zn4qq6uc9z]

Сейчас не возможно поступить в институт на 2 или 3 курс, если закончила колледж. Это возможно в моём городе может у вас по другому

[@prepolilestna]

@@user-zn4qq6uc9z че у вас за город?Я узнавала возможно,если я заключу с деканатом договор,что сдам экзамены ещё 1 и 2 курс, тогда меня примут

[@natali_plo]

На 6:57 я сразу вспомнила, как когда-то Поля прыгнула на кровать)) Даже не помню, в Питере это было или в Москве, но олды поймут))😂😂

[@polyaam]

легендарное видео

[@liligojdalo4427]

Благодарю 🙏 ❤️ ❤️

[@user-hv8sf8ys1g]

Наконецто новый ролик❤🎉

[@marryd12]

Ураааа новое видео!!!

[@vika_zak]

Ура длинный ролик. Я рада. Всем приятного просмотра. Знаю , что видео будет супер.

[@AminaNaskova]

Лучшая💗🐾

[@Varen.nichek]

Эти 39 минут прошли просто идеально❤️ Очень хорошо сказала вначале про еду и то,что следует доедать.Я когда завтрак недоедаю тоже потом постоянно кусочничаю,что является большой проблемой. По поводу брака это вообще отдельная тема,но скажу как я считаю:когда вы ОБА готовы и хотите это,тогда и нужно вступать в брак.Не стоит гнаться за чьими то советами по типу "чем быстрее выйдешь замуж,тем лучше",нужно ориентироваться на себя внутри. Твои видео всегда мотивируют и заряжают энергией.Любим тебя,Поля❤️❤️

[@polyaam]

да конечно!!! у всех свое время

[@margoo_ark]

Замечать во всем хорошее, это действительно нужный и важный навык. Меня примерно лет в 7 очень вдохновил фильм (в дальнейшем и книга, но фильм тоже шикарен и снят прям по книге - без упущений и доработок. в общем, рекомендасьён) «Поллианна». Если вдруг вы не смотрели или не читали, очень рекомендую🥰 Я после этого реально во всем вижу только хорошее, размышляю для чего это произошло и что я могу из ситуации вынести для себя.

[@polyaam]

ой, моя мама обожает эту книжку!!!! 🥰🥰🥰

[@margoo_ark]

@@polyaam я, кстати, потом лет через 5 узнала, что есть вторая часть книги, ахахха) Тоже классная🔥

[@viktoriaiushchenkova]

Очень люблю Полю и её контент! Интересно, современно, красиво, просто и что не менее важно постоянно! Но одного не как ни могу понять, Полина часто говарит не (С Лёшой) или не (мы идём В парк), а (СЫ Лёшой и т.д.) и (мы идём ВЫ парк), при том Лёша или подруга Полины Карина так не говорят! Я долго думала может это особенность говора, а может просто привычка с детства на пример! Как вы думаете?🤔

[@guzalkunakbaev1462]

На счёт завтрака, у меня он должен быть плотным, иначе потом я буду очень вялая. Обед и ужин в отличии от завтрака не обязательно должны быть плотными. Завтрак ❤ Хумус и тосты великолепны 😍😊☺️ Cool !!! 😊👍

[@kosmoslada]

Я вообще не могу завтракать😳 ❤️

[@user-fw1ts4cv3p]

Интересные мысли затронуты, спасибо! Можно узнать мелодию, которая была в самом конце видео? Было похоже на медитацию или что-то около

[@alenadudko6979]

О, вы тоже были на джазовом мероприятии в Севкабель порту, круто!) Успели попасть на мастер класс?

[@user-ux6lo7zl6q]

я как-то колеблюсь насчет мышления когда случается что то плохое , как будто смотря в какой период жизни, могу и быть в позиции жертвы а могу и задать вопрос себе и понять , что все таки проблема и во мне есть , которую стоит доработать 🫤

[@user-nw7qc3xl9d]

Лучше всего помогает медитация и концентрация на дыхании и понимать и делать то что реально хочется ❤ каждый час спрашивать себя все ли хорошо у своего внутреннего ребёнка и радовать❤ ни за что не заслуживать чью-то любовь!реагировать на пренебрежение надо, злиться нормально, просто нужно уметь разговаривать, понимать, не принимать близко к сердцу. Выражать свои эмоции словами культурно и с уважением, не вестись на манипуляции. Если повышают на тебя голос, сказать что в таком тоне разговаривать ты не будешь. Сказать Либо вы снизите тон, либо я вынуждена закончить разговор. Если дают публично отрицательную оценку твоей презентации, то спросить -Что этим высказываем вы хотели донести? Что для вас значит «ужасно»? Вы любите людей ставить публично в неловкое положение? Подумайте что это говорит о Вас, вы чувствуете себя лучше после этого?

[@polyaam]

про последние слова согласна!🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@snezhana133]

В самом начале видео, просто начала плакать… переедание больная тема сейчас, не знаю почему, я начала крайне плохо питаться и от этого, кожа на лице и ляшках, с попой тоже страдает… и мне очень тяжело смотреть на себя в зеркало (в плане фигуры). Удачи вам девочки ❤

[@riencoeso_uwu]

Я не часто переедаю, но когда это происходит мне прям грустно, я очень не переношу когда появляется такое, ведь это пренебрежение к своему организму. Я каждый раз, когда такое происходит, знаю из за чего это, и от этого мне вдвойне грустно, вообщем я переедаю только тогда когда в момент легкого голода не перекусила, легкий голод усиливается до сильного, и из за этого я быстро кушаю и переедаю, а потом тяжесть в организме, такое не приятное чувство прям брр •^• А не перекусываю я из за того что в такие моменты нечего есть 🥲

[@polyaam]

все наладится 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@user-fi6xt4hj5v]

Всем приятного просмотра 💓💓💓

[@user-le9nw2bq6x]

У меня к последнему пункту 50 на 50. Стараюсь и хорошее замечать и частенько могу винить себя и других людей. Поля, можешь что - нибудь посоветовать.

[@dianorlova6399]

Поля, подскажи пожалуйста название мелодии в самом конце видео ❤

[@user-yf4fp2bd2p]

Концовка видео мне точно пригодится ❤ да и само видео топи топ

[@polyaam]

целую

[@SidorinaAleksandra]

Только-только приучаю себя проявляться, поэтому здесь и сейчас пишу свой комментарий. Мне откликаются твои мысли, твой взгляд на жизнь. Каждое видео-маленький кусочек общения с тобой 🤍

[@polyaam]

ты молодец уже❤️

[@anastiero]

интересно, когда у меня и у какого-то близкого мне человека одинаковая ситуация плохая, то я пытаюсь найти хорошее что-то и мы вместе ищем выход, а вот когда на меня что-то валится, то бывает и обвиняю других, но стараюсь исправляться

[@sabrinamaiboroda3154]

На самом деле смотря какая ситуация . Если она очень тяжелая , как у вас например , я бы просто замкнутой , обвиняла бы других людей . Но теперь я больше , чем понимаю что лучше так не страдать , а учиться на ошибках. А так иногда я стараюсь видеть во всем хорошое😊

[@polyaam]

да в любой ситуации страдания ничего не приносят

[@Hi-Lan]

Я стараюсь замечать хорошее,но не всегда выходит.Поличка вы лучшая просто смотрю вас с 11(щас 12) просто лучшая

[@polyaam]

🩵🩵🩵🩵

[@evelinawei]

Я стараюсь дать позитивной везде и во всём,но нельзя не согласиться что бывают такие моменты когда тебя охватывает чувство да пошли все куда подальше,я тут самая безобидная и лучшая,а вы зло😂😂😂😂

[@tvoi_paradise]

12:56 она хотела жить в Париже🎉

[@polina9284]

Вопросик у меня, Поля, а ты поступала после 9 или 11?

[@polyaam]

11

[@typicallymary]

Какая у тебя красивая футболка вначале видео, откуда ?🥹🥹🥹😍

[@polyaam]

розовая? 12 storeez

[@typicallymary]

@@polyaam нет🥺 белая с очень красивым рисунком! Будто картина ван Гога что ли 👉🏼👈🏼

[@vika_zak]

Блин пойду тоже разомнусь. Давайте вместе похрустим. 😂😂😂 в 15 лет чувствую себя старушкой

[@calmlylistened]

😂😂😂тоже самое

[@polyaam]

старость не радость

[@calmlylistened]

@@polyaam 😂😂

[@andorramayoral479]

Ахах помню как в детстве думала что когда будет 18 лет я уде выйду замуж будут дети и клёвая работа 😂😂😂 . Сейчас мне 18 и я тот ещё ребёнок)

[@polyaam]

😁

[@polyaam]

я думала в 2020 будут летать машины

[@zayka3416]

Дорогая полиночка , в твоём телеграмм канале мне почему то нельзя открыть комментарии(администратор запретил) так люблю читать их , а тут вдруг зашла и нельзя.

[@user-pm9uh7hl5u]

тут должна быть шутка - никто не знает, куда мы переезжаем... - но и мы сами тоже не знаем

[@polyaam]

это рил🤣🤣🤣

[@di-zt7uf]

Как же Поля прова я тоже мечтаю изменить что но боюсь

[@user-hv8sf8ys1g]

Видео топ😊 Жду нового ролика❤

[@WTLNA]

Очень много звоночков о саморазвитии мне приходит в последнее время, потому что есть одна проблемка, которая не даёт мне покоя. Я начинаю путаться в себя, в своих эмоциях. Порой я не понимаю, это мои реальные эмоции и поведение или это не я.😢

[@polyaam]

значит надо разобраться и все встанет на свои места

[@klobaeva]

что у тебя за микрофон?🥺🙏

[@andorramayoral479]

Самый сложный навык это держать спину прямой в течении дня

[@polyaam]

о да

[@vika_zak]

Под конец прям психология. Как объяснить с помощью жестов.

[@polyaam]

Хахахахахаха

[@user-iu2mi1ir3j]

Давайте поставим лайк ради полины ❤

[@mjkl9288]

Ваууу,