8 Привычек Для Каждой Девушки | советы по уверенности и любви к себе

[@polyaam]

жду ваши советы на конкурс в закрепленном комментарии❤

[@zagi_girl]

для меня выглядеть дорого-это чувствовать себя уверенно,чувствовать исходящую от тебя позитивную энергию.То есть не важно как ты выглядишь ,а важно как чувствуешь себя в каком-то образе,в компании людей. Совет:полюби себя (p.s. в пинтересте можно посмотреть идеи образов и покупать вещи,которые ты реально хотел бы и которые тебе нужны! у меня так с кроссовками было,мне нужны были кроссы,но я не знала какие,зашла в пинтерест,нашла подходящую картинку и на подобие этого выбрала☺️

[@polyaam]

@@zagi_girl ♥️

[@Elizabet_Fil]

Мне кажется, что ещё важно спокойствие и какое-то умиротворение. Не обязательно всегда быть спокойным, но спокойствие и чёткое планирование (которое позволяет не спешить) творит чудеса. Поэтому мой совет: обращать внимание на напряжение в теле, стараться убрать это напряжение (потому что часто оно заметно и внешне в том числе). И иногда останавливаться, и стараться меньше торопиться. От спешки слишком много лишних нервов🤍

[@hasmikhayrapetyan9651]

❤❤

[@SofiaOdina]

Я думаю ты все основное рассказала, но еще мне очень не приятно смотреть на грязную кожу лица,когда к человеку уже пыл липнет(обычно это иза пота на лице). Обычно при первом впечетление смотрят на лицо(внешний вид),опрятность,действия Совет таким людям:Подобрать для себя хорошее умывающие средство,и с собой носить специальные салфетки .

[@АнастасияПоликарпова-ж6я]

На счёт того чтобы выглядеть дома как бомж, хочу сказать свое мнение, мне например просто некомфортно дома ходить в хорошей одежде, потому что я боюсь её испачкать, порвать или как то испортить, а, что касается моей старой растянутой футболки, в которой я обитаю в своей квартире, я чувствую себя спокойно и свободно, не боюсь её облить или испортить. А уважаю я себя дома не меньше, чем когда выхожу в люди при всем параде😊

[@АлинаПопкова-п5м]

Та же история. Купила кучу пижам,подарили море шикарных домашних комплектов,а я хожу в леггинсах в которых уже стрёмно заниматься в зале и футболке от которых не отстирать пятна, потому что я люблю готовить и у меня не получается это делать в красивой одежде с длинными рукавами) А уважаю я себя в любом виде ахах Но про красивую одежду все-равно плюсую ❤️ ее важно иметь в гардеробе,так даже лучше спокойно и когда гости приходят тебе и комфортно и красиво и ты чувствуешь себя дома

[@mariati430]

​@@АлинаПопкова-п5м Мне стало интересно, где можно купить домашние комплекты? Можете подсказать?)

[@valzaench]

Для меня, как ни странно, выглядеть ухоженно и дорого = любить себя. Если я пытаюсь хорошо внешне выглядеть на зло кому-то, или вопреки чему-либо, чтобы кому-нибудь понравится или похвастаться - это не работает. Я действительно буду выглядеть хорошо, только если делаю это из любви к себе, для себя, чтобы я внутри гордилась собой, для своей внутренней уверенности. Так что любите себя, девочки, и вы действительно будете ощущать себя на 1000%!

[@Tusha_Tryam]

Ты классная🥰

[@helenhelen2680]

Это называется внутренняя и внешняя гармония. Потому что как ни старайся внешне выглядеть хорошо, если внутри ты зажата, скованна, недовольна собой и всем вокруг, зла, то снаружи это проявится и испортит образ

[@polyaam]

здорово, правда 🐢🫶🏼🫶🏼

[@Винни-ч9п]

А я с вами не согласна, у меня есть "нотрпример". Я знала девочку, которую родители заставляли хорошо выглядеть, держать лицо, учиться исключительно на пятёрки, но она была вечно не довольна собой была очень одинока, делала себе порезы

[@catrainbov8861]

Кажется у всех так

[@dianaass8688]

1. Поставленная речь 2. Волосы 3. Вербальное общение (язык тела) 4. Запах исходящий от человека (Ароматы) 5. Чистота полости рта 6. Чистая, поглаженная, качественная одежда. 7. На что стоит тратить деньги? 1. Качественная обувь. 2. Качественная, хорошая сумка. 3 Качественная, верхняя одежда из хорошей ткани.

[@snezhana133]

Многие говорят «У меня нет денег на маникюр», а кто сказал, что нужно тратить? Можно просто иметь одну пилочку и прозрачный лак, чтобы они выглядели ухоженно. Что нет денег на одежду и обувь, можно же просто постирать, погладить, помыть обувь и уже красиво, ухоженно. Кто сказал, что нужен супер дорогой уход за волосами? Шампунь и просто расчесаться. Массаж, можно самому прокачивать тело за счет специальных тренировок для тела заместо массажиста. И тем самым прокачивать осанку) Речь- и так понятно. Аромат - не пахнете тухлятиной, потом - вы шикарны. Губы потресканы, скраб - мед, сахар и поехали. Девочки, просто любите себя и сразу найдется выход и альтернатива вашей ухоженности 🩷

[@polyaam]

для всего можно найти решение❤

[@helenhelen2680]

Да, это обычный минимум для обычной девочки из небогатой семьи. Просто не надо смотреть на блогеров и равняться на них, нужно быть собой и создавать вокруг себе ту жизнь, какую хочешь ты.

[@КатаринаВознесенская-и2ш]

Когда хочешь-найдешь тысячу возможностей.Не хочешь-тысячу причин не делать

[@alisia_fox_queen]

Поля, спасибо за еще одно полезное видео ❤ Из советов я бы добавила: 1). Быть радостной, улыбаться, быть доброжелательной, в хорошем настроении, уважительно относиться к людям; 2). Правильное питание, режим дня, спорт, тренировки, танцы; 3). Уход за кожей лица: очищение, увлажнение; пить достаточно чистой воды; 4). Употреблять много овощей, фруктов, пить дополнительные витамины; 5). Ухоженные ручки: увлажненная кожа рук, маникюр, здоровые ногти; 6). Ведение ежедневников: это может быть личный дневник, планнер, дневник благодарности и так далее; 7). Изучение новой полезной информации, изучение языков, учеба, чтение книг; книги по саморазвитию; 8). Чистота и порядок дома, уют, правильная организация пространства; 9). Расслабляющие процедуры: массаж, принятие ванны с ароматной пеной, spa-процедуры, свечи, релакс, медитация; 10). Хобби: это может быть - рисование, плавание, путешествия, фото и видеосьемка, танцы, пение, йога и так далее.

[@ВикторияАндреюшина]

Полина здесь говорила, как запахи могут вернуть в определенный момент. А я сейчас ем кулич по рецепту моей бабушки, которой уже нет, и у меня слезы на глазах, как это вкусно❤️это возвращает меня в детство, в Пасхи, которые мы встречали с ней

[@КатаринаВознесенская-и2ш]

Сегодня мимо меня прошла девушка,от нее пахло старыми мамиными духами,которые уже не выпускают и сигаретами LD red.Похоронила маму месяц назад,рыдаю

[@Juju-ukatama]

Ура, новое видео от Полины!!! Всем приятного просмотра, а Полюшке вдохновения и всего хорошего)

[@zhenyamirel]

какой тёплый комментарий 🥺💔

[@polyaam]

♥️🫶🏼

[@ana_zolo]

В дополнение всему, сказанному в видео, для меня ухоженный человек следит за кожей и ноготками. Это важно не только для девушек, но и для мужчин Так же дополнительно к образам можно подбирать разные аксессуары, например, как Лёша, носить часы (хоть они и не работают) 🙃 А самое главное - ЛЮБИТЬ СЕБЯ таким, каким ты являешься. Тогда вне зависимости от образа, ценников на одежду, ты будешь выглядеть хорошо)

[@polyaam]

хахаахахах лайфхаки леши плохого не скажут

[@АминаЯхьяева-л3ъ]

как человек из Кавказа, где каждый пятый мямлит или материться, мне очень непривычно слышать хорошо поставленную речь .Очень нравится ваша дикция>>>>

[@miss_nad]

В этом видео идеально буквально все!!!Качество видео улучшилось до идеала 😍Смотрю Полю давно, поэтому так приятно следить за ее прогрессом,это невероятно вдохновляет🌸 Спасибо Поля за твои старания)

[@polyaam]

очень приятно слышать❤

[@euywiw8241]

кстати, одним из главных пунктов является уверенность в себе, которая проявялется не засчет хорошей одежды, чистых волос и т.д., а которая просто есть у человека. уверенность в том, что ты шикарен даже в мятой футболке, любовь к себе и умение дарить позитив и наслаждаться каждым моментом жизни, несмотря на пятнышко на одежде

[@wwillli]

Как всегда очень полезное видео. По поводу вида, ухоженности, хочу добавить, что в первую очередь вам должно быть комфортно, научитесь порядку вокруг, не загружайте себя всем и сразу. Я считаю, обстановка в которой мы находимся тоже в какой то степени влияет на наш вид и состояние. Что бы ухоженно выглядеть нужно всего лишь следить за собой)

[@polyaam]

согласна! спасибо за комментарий

[@Natalis940]

Якщо чесно я ніколи не думаю як виглядати "дорого" я думаю як виглядати доглянуто, гарно. Але не для когось, а тому що мені так добре, приємно❤ Ніколи не робіть щось з собою для когось, а тільки носіть те що подобається вам. Ось така моя порада😊

[@polyaam]

как раз дорого выглядеть это не про деньги🙈

[@Axviyou569]

Для меня главное быть собой, ходить в комфортной мне одежде, но и чтобы она смотрелась опрятно, а не как с колхоза) Поля, ты так много делаешь для нас видео! Ты молодец, спасибо! ☺️💕

[@polyaam]

🤍🤍🤍

[@nn434n]

Поля , спасибо за твой труд ! Очень Рада что видео в последнее время стали выходить чаще ❤ Мои советы как выглядеть красиво и ухоженно : 1)стараться не носить одно и то же -внимательный подбор образа на предстоящее событие-проявление любви к себе 💗 2)всегда расчесывать и укладывать волосы. На мой взгляд , человек благодаря аккуратной прическе будет выглядеть хорошо , даже если он не в самой лучшей одежде 3) дополнять свои образы -любой аутфит будет смотреться более утонченным, интересным если его дополнить любым украшением ! 4)преподносить себя уверенно и открыто -быть самим собой в любой ситуации. Скорее всего , человеку понравится с вами общаться из-за какой-то определенной фишки или манеры . Это очень здорово , уметь вести себя естественно и любить себя ❤️❤️❤️ Надеюсь , была кому -то полезна 🤍

[@polyaam]

спасибо за крутые советы!!!🙈🤍🤍🤍

[@nn434n]

@@polyaam ❤️❤️❤️

[@yana_332]

в первую очередь для меня уверенностью в себе проявляется в уважение и любви к себе, а также, то, как ты Преподносишь себя на первых встречах с новыми людьми

[@Катя-ъ7к5д]

Будьте собой!!! Не переживайте не о чем, высыпайтесь и прислушайтесь к советам Поли. И будет всё супер!!!😘

[@bodrovarya]

Дорогие девочки, хочу сказать, что не нужно ждать того самого понедельника или завтра, начните сейчас ❣️

[@Quinushka-]

Наоборот !!! Очень рады , что так часто видео выходят❤️❤️❤️

[@alisssaam]

Я думаю ещё очень важно как выглядят руки , ухоженно в плане даже крем для рук просто использовать , следить чтобы ногти опрятно выглядили.Выделять в себе какие то маленькие незначительные вещи , которые кажется и ты сам не замечаешь, добавить себе изюминку , тогда будешь не только красиво выглядеть, но оригинально🥰💓

[@polyaam]

о даа крем обожаю, зависимость😂😂😂

[@korneephoross]

Поля на протяжении всего видео: "это не реклама!" 🙃❤💗

[@ksenia_live2707]

Полина спасибо вам большое❤ благодаря вам наконец то выкинула все ненужное из шкафа, перебрала весь парфюм😊

[@iwattpuid]

я разделю на 2 категории ухоженность, на внешнее и внутреннее. внешне: • чистое и опрятное тело • чистые волосы • ухоженные ногти • чистая одежда • приятный запах внутренне: • хорошее/спокойное настроение • достаток сна, то есть, человек выспавшийся • уверенность в себе • речь и язык тела и для меня выжным является отсутствие вредных привычек: ку*ение, ал*оголь и т.д.

[@Tassiona]

Полина! Как же я рада что сегодня мне попалось ваше видео в ленте! Это было видео про принятие себя и комплексы Ии… мне помогло, о чудо! В общем, что хочу сказать: у вас невероятно приятные, атмосферные, а главное - полезные! Без пафоса и каких то странных советов, лично для меня, вроде "носите то и то и все будет Окей" ожидала все таки От этого видео что то будет на идеальном, что нужно все делать идеально и до блеска, но полезные советы очень, спасибо вам за ваш труд, вы помогаете многим людям и мне в том числе! Я очень рада что нашла вас❤

[@Natalis940]

Наступні пів години будуть прекрасними💗 Завжди такі відео ставлю на фон як підкаст😝

[@polyaam]

🤍🤍🤍

[@АнастасияАлександрова-н6п4г]

благодарна тебе, Полина, за видео❤️

[@karnqvd]

Согласна по поводу речи, как бы не звучало сильно грубо, но я иногда могу посудить какой человек по его речи и по сообщениям. И очень люблю когда мне делают комплименты что я очень грамотная и начитанная 🥺💗

[@aliyasjpg]

открыла ваш канал для себя только недавно. обожаю вас слушать во время уборки,пока делаю домашнее задание,гуляю или когда есть свободное время. Вы такая комфортная!❤️‍🔥

[@polyaam]

🩵🩵🩵🩵

[@marilshaow6253]

Я хочу сказать как много полезных, прекрасных советов Поля рассказала в этом видео. Пускай некоторые были банальными, но все равно кто то мог не знать о них. И я на протяжении всего видео смотрела на укладку Поли и восхищалась какая ты красивая😍

[@АнастасияКолчанова-ю4у]

Я удивлена потенциалу и опыту Полины! Я согласна со всеми советами и т.д. по этой теме. Также я увидела анимацию из одного видео канала "Таблетка Саморазвития", этот канал и впрямь учит многому, там также есть видео о ценности людей и там говориться о много, что сказала Полина, правда, Полина рассказала всё про свой опыт, я восхищаюсь этими двумя каналами! Также я удивлена тем, что Полина смотрит такой замечательный канал, как "Таблетка Саморазвития", друзья, любите себя и будете ухоженным, ведь выглядеть аккуратно и ухоженно - прежде всего любить и заботиться о себе.

[@vitalinnnna_subl]

Дождались!! Спасибо, Поль❤❤❤❤

[@КсенияСамодурова-м6й]

я просто люблю себя...да, всё что сказано в видео безусловно правильно. И некоторыми советами я начала пользоваться...Но мне кажется "любить себя" стоит на первом месте ❤‍🩹. Ведь, если одеваться на все сто, но не любить себя...будет эгоистично для себя любимой💋

[@polyaam]

♥️♥️♥️

[@нюта-ы9ъ]

чистота. это важно, быть чистым, ты задела эту тему, я повторю, осанка очень важна! спасибо поле за интересное видео!

[@polyaam]

❤️

[@vika_zak]

Потрясающе Поля. Я помню от тебя взяла привычку "Лигурия" и реально занималась ей. Спасибо за классное видео!

[@polyaam]

хехе

[@erikaponticelli]

Как же эти советы помогают !!! Большая благодарность, первый совет про речь , и вправду очень важен , так как наш голос , дикция уже говорит многое о нас самих 🕊️🤍

[@polyaam]

благодарю!!

[@KateFerz]

Я, например, стараюсь всегда подбирать аксессуары к образам. Это придаёт законченность, утончённость и, в какой-то степени, дороговизну образу (если, конечно, они правильно подобраны)

[@polyaam]

да, они создают утонченность каждому образу и человеку

[@bonniefisher5745]

Про парфюм прям жизненно!!! Аааа у меня тоже некоторые мои ароматы напоминают мне о некоторых периодах моей жизни ✨😆

[@КсюшаШпартеева]

Аааа! Спасибо большое за то, что ты делаешь. Твои видео невероятно стимулируют, вдохновляют! Сразу хочется становиться лучше! Спасибо тебе ❤

[@КолесниковаАнастасия-л2л]

Полиночка, ты просто лучшая. Ты очень мотивируешь из дня в день. Очень нравятся твои подкасты!💋❤

[@polyaam]

🤍🤍🤍🤍

[@eunoiaatcom]

ура, новое видео от Полины! спасибо за твой труд!

[@polyaam]

❤️❤️❤️

[@fan2028]

Поля,так много и часто видео начали выходить! Я смотрю тебя уже почти год и радуюсь каждому видео)♡

[@polyaam]

♥️♥️♥️

[@АннаИлина-р1е]

Мне очень нравиться что через один-два дня выходят твои новые видео,что их можно смотреть чаще,всегда рада твоим новым видео💗🌸

[@steshhaaa]

на самом деле немного грустно смотреть подобные видео, когда очень хочешь выглядеть приятно и ухоженно, будучи бедным студентом...... просто не имея лишних денег даже для базовой одежды :( но все равно я думаю это важное напоминание о том, к чему нужно стремиться спасибо большое, поль 🥺🥺 как обычно, очень комфортное и светлое видео

[@rony.all1]

больше спасибо за видео) полностью согласна, для меня очень важно выглядеть ухоженно, это будто-бы показывает твой внутренний мир. одежда, твой запах полностью отображает тебя. я думаю, что многим будет не приятно общаться с человеком, от которого плохо пахнет, ужасно кривая осанка и он носит грязную одежду. поэтому я считаю, что твой внешний и внутренний облик=твоя любовь к себе,ты сам и отношение к тебе

[@polyaam]

это да так и есть 🪄😙

[@ВикаКузьмина-у9с]

Очень красивый задний фон. Видно твои старания, Поля. Спасибо)))

[@yana_332]

моя любовь к формату такого видео>>>>>

[@polyaam]

мур

[@rishk_2miu]

Поль, невероятно приятно смотреть твои видео. Когда я услышала, что для тебя "речь = уверенность", у меня с детства поставлена речь, (наверное потому что я ходила небольшой период в теотралку)... К чему я веду? У меня прямо сейчас поднялась мотивация, возросла уверенность, спасибо тебе, возможно, эти слова мне нужны были именно сейчас:^ ♥️

[@polyaam]

вотт🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@nakysh_kuanysh]

Только сегодня наткнулась на твое видео про работу психологом. И продолжаю смотреть… Очень приятно тебя слушать😍😍😍

[@Music_8910]

Классные видео!Заряжают и мотивируют😊!😉

[@curlybo]

в ноябре устроила себе челлендж (благодаря Поле): каждый день прочитывать 2 раза скороговорку Лигурия в течении 30 дней. И что вы думаете? Уже где-то на день 20-ый она отскакивала у меня от зубка. Я ловила себя на том, что просто между дел начинаю её рассказывать вслух 😂 У меня получилось её запомнить, хотя такая цель и не ставилась)) я помню то чувство гордости в конце, когда я сравнивала два свои видео (первое и последнее прочтение), это было потрясающе ❤❤

[@диня-я9б]

Да пока читаешь уже наизусть произносишь продолжение

[@polyaam]

я теперь тоже ее читаю наизусть, читаю только, чтобы видеть звуки все в словах

[@lk.leilik]

Поля, спасибо за ролики!! Просто невероятная 💗💗 Все твои пункты мне откликаются, согласна с тобой ✨

[@АннаИлина-р1е]

Какое уютное,атмосферное видео, обожаю твои видео они так заряжают ,мотивирует , я чувствую себя закутанной в пледе когда смотрю твои видео💓 Можно видео про то что- «как начать ценить то что у тебя есть» , потому что как то забываю что имею и прошу намного больше не замечая что у меня есть , я уже перечисляла что у меня есть не помогло💞🙏🏻

[@ЕкатеринаРышкова-с4б]

очень много важных мыслей в видео, спасибо тебе большое ❤️

[@АмалияЛожкина-р5ъ]

Безумно нравятся видео на эту тему , спасибо 💓

[@Nadi_Well]

Требую еще подкастов!❤

[@anya_pigeon]

Ура ! Новое видео 🎉! Всем приятного просмотра ❤!

[@happy_end_d]

Один из самых главных пунктов для того, чтобы выглядеиь ухоженно и с заботой о себе - это чистая кожа. Чистая не в плане без единого прыщика и покраснений, так не бывает. Чистая в плане того, чтобы она была кладкая, ровного цвета, чтоыб она "светилась"изнутри. Чтобы кожа блестела не жирным блеском, а натуральным. Чтобы она не была сухая и не облазила, а а была увлажненная и выглядела свежо. Для этого нужно исключить из своей жизни полотенца для лица, нужно пользоваться бумажными салфетками. Также хотя бы раз в неделю наносить на лицо глиняную маску(это лично мое субъективное мнение, она будто освежает мое лицо, убирает жирность и снимает усталый вялый цвет, меняя его на свежий и более светлый, я будто заново родилась), также раз в неделю необходим скраб, а лучше гидрофильное масло. Плюс, ко всему этому я кажое утро и вечер очищаю перед всеми масками свое лицо гипоалергенной пенкой для умывания, а после всех масок и процедур я каждый вечер сдабриваю свою кожу увлажняющим кремом для лица. Ну и главный пункт для хорошей кожи - это сон, нельзя спать слишком много или мало, нужно спать столько, сколько требует организм

[@Анастасия-ч8к5у]

Полиночка я всегда с радостью смотрю твои видео🌺🌸

[@exsistentialnayabulochka]

Про обувь соглашусь, у меня есть кеды nike, им наверное лет 6, они выглядят отлично, единственное, что я меняла шнурки. Кроссовкам puma года 3, покупала на asos на скидках за 3,5к и мне кажется, им сносу не будет, они до сих пор выглядят идеально. Зато кроссовки с wb, которые брала за косарь пришли в негодность за неделю. Не зря говорят, что скупой платит дважды😅

[@user-sonya618]

Спасибо ,Поля очень вдохновляешь, спасибо большое за новые советы.❤

[@ari.miroshnichenko]

Ура🎉 Жду каждое видео с большим нетерпением! Очень вдохновляешь❤

[@kamila_li]

Поля ждем видео влог твоих будней ! Твои подкасты ,как пластырь на душу🏹🖤 Как ,я давно я с тобой, ты мне как сестра хих Студия очень красивая, как и ты

[@dariital]

я полностью согласна с советами Полли, так как правильно следить за собой, ухаживать, это равно любви к себе, уважения к себе. Полли правильно подметила, что выглядеть «дорого» и ухоженно, это не значит тратить «миллионы» , и среднестатистический человек с обычной зарплатой, но со вкусом стиля, и с любовью к себе, может выглядеть действительно намного лучше и опрятней, чем человек просто с кучей денег. спасибо большое за видео, было очень интересно послушать твои советы, и я уверенна, что смогу их придерживаться!! 💓💓

[@salt-h5j]

Я предпочитаю брать в основном базовую одежду, однотонную. Так же хочу добавить, что руки это тоже очень важно, тк мы на них тоже обращаем внимание, когда смотрим на людей и ухоженные руки - это залог успеха)

[@polyaam]

понимаю, базовые цвета проще даже комбинировать между собой🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@ГузельЗакирова-г4в]

Полли спасибо большое тебе за твои видео как всегда вовремя❤❤❤Очень люблю твои видео всегда вдохнавляешь😊

[@ЛюбаСабат]

Ура новое видио от Полини!!!! Ти лутшая я тебя абажаю !!!🪴🌷🥰🥰🥰🥰😍😘❤️

[@naya-str]

Для меня, ещё одни пункты, что бы выглядеть ухоженно: 1.хороший, ухоженный маникюр, можно как и сделать ногти в салоне,так и просто убрать кутикулу, покрыть без цветным лаком 2.чистая обувь, особенно если она белая, с белой подошвой, стирать шнурки 3.украшения. Красивые, милые серёжки, браслет, колечки, подвеска.Но не надо сразу всё:)) 4.стиль. Как по мне, нужно одеваться так, что бы всё к всему подходило, было по тонну, а не красная майка, зелёные штаны, синняя сумка:)) 5. легкий макияж. Хватит даже уложить брови, нанести блеск

[@КираСоломко]

я только сегодня увидела твои видео, божечки ты прекрасна, видео очень классные, жаль что не встречала тебя раньше🤍

[@Ai.nutritsiologia]

Класс спасибо ❤ многое взяла для себя ❤ благодарю 🌷

[@imsakina]

Спасибо тебе Полинааа ❤🤧

[@ЮлияМасолова-х2т]

ты мне ооочень помогла!!! ☘️☘️ люблю тебя

[@ЛилияАбдрахманова-м7б]

Полечка,ты просто лучшая!💗

[@anyasvr]

Я думаю, главное делать все для себя, одеваться в ухоженную одежду. Даже дома нужно ходить в чистой одежде, тогда вы почувствуете любовь к себе❤

[@нечурка-э7г]

полечка, спасибо тебе за новое видео❤❤

[@nnnjzksk1684]

Боже, Поля, ты спроста супель пупель!😭 Супер комфортный разговор получился, как будто с мамой искренне поговорили. Огромное тебе спасибо за советы🫂🤍 Кстати, совет, который я бы хотела добавить - держите себя на высоте. Не говорите людям о своих недостатках, потому что они заняты собой и не будут видеть их в вас, а после вашего напоминания, они часто станут замечать в вас эти недостатки. Любите себя такой, какая вы есть)

[@polyaam]

спасибо🤍🤍🤍🤍

[@mukhaddas_alieva]

Действительно приятно слушать вас🌸

[@polyaam]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@Настя-о8ф2в]

Я думаю что выглядеть дорого, не столь важно чем выглядеть аккуратно. Совет как выглядеть хорошо: 1. Мыться 2 раза в неделю 2. Стричь или подпиливать ногти 3. Стирать одежду по потребности 4. Иметь средства для ухода кожи 5. Иметь своё собственное мнение. А чтобы быть счастливым , не нужно подстраиваться под общество, нужно иметь своё мнение ❤

[@ppassionpassionn]

мыться 2 раза в неделю? это же очень редко… люди обычно каждый день моются

[@polinalevanova6463]

Полина, вы очень красивая!~♡ просто смотрю и хочу поделится☺️

[@-rene-wolf-]

аоаоаоао,спасибо,как раз такого видео мне не хватало,всегда восхищалась ухоженными девушками!!!!)) девушки вы прекрасны!!!!

[@aynurakhamitova-qh3ox]

Здравствуйте! Спасибо вам большое за видео)))))

[@lerapikuleva85]

Спасибо за видео, вышло очень интересно и красиво :)

[@МиляушаШагиева-ъ5п]

Обожаю вас смотреть ❤

[@Lizzy.Kolesn]

Я добралась до видео и готова наслаждаться просмотром

[@ЮлияКотенкова-о2и]

поль, А где ты раньше была!!! вот мне почти 18 и я +- понимала, представляла советы про которые ты говорила в видео. а ты просто представь как я в лет 14-15 искала как найти себя, как привлечь внимание своим видом и многое дркгое!!!! но теперь я вооружена >>>>🌞🪐⚡🌻🌼 готова еще больше светится от таких советов💕💞💓💗💘💘❤💥💫

[@МиланаРуднева-ь4й]

Полечка, спасибо за видео ❤️

[@ericasato6123]

Просто хочется сказать о том, насколько шикарные обложки на видео у Полли. Такие эстетичные, стильные, такие... Нежные что-ли? Добрые? Полина, вы с Кариной советовались, или сами до такого дизайна дошли? ;)💓

[@polyaam]

ахахах нет, Карина в обложках не помогает😁😁♥️♥️ я все сама пробую , экспериментирую

[@ЗуляМамедова19]

Слушать вас одно удовольствие ☺☺☺☺

[@LiHarunaHork]

У вас очень прекрасные видео,и речь у вас прекрасная💓

[@arian_luna]

Лично я всегда ношу с собой в сумочке расческу, жвачку и блеск, либо бальзам для губ. Используя эти предметы, хорошо если у вас ещё чистая голова, как говорила Полина, можно за пару движений стать намного ухоженный, чем ходить как минимум с гнездом на голове, хоть и чистых волос и с обветренными сухими губами. Ну и про дыхание забывать не нужно. Это мой совет, а так пока я смотрела этот ролик, я взяла для себя что то новое, за что очень благодарна Поле, очень люблю:)

[@karnqvd]

По поводу походки, в первую очередь это нужен самоанализ, не важно может вам тетя Зина с соседнего подъезда сказала что вы ходите как мужик, или какая-то там Родственница с далеких краев, те же самые родные, друзья и тд. Вы просто должны сами понять хотите ли вы улучшить свою походку, и для чего вам это нужно. Я знаю по своему личному опыту, из-за проблем с ногами я была несколько раз на операционном столе и потом 2 месяца лежачей. Естественно первые пол года я ходила довольно таки странно, наверное даже больше чем пол года. Летом 2022 мне сделали операцию ещё одну, для того чтобы вынять мои пластины которые были необходимы для моих ног, и вот тогда я почувствувала себя свободным и легким человек, но моя походка тогда тоже не улучшилась, наоборот усугубилась. Мне говорили все, что я хожу как не понятно кто, перекачиваюсь с ноги на ногу. И потом я просто села и думаю. А надо ли мне что-то сделать? Винить себя? Или вообще забить? После моего раздумия я стала работать над своей походкой, и теперь стала намного в себе уверенней. Всем крепкого здоровья и любви к себе ❤️

[@kpinkladys]

Ураа,новое видео 🎉🎉🎉

[@Arinka_թօղ]

На счёт речи ТАКАЯ ЖИЗА, прям за самую большую проблему взялась. И вообще все факты это про меня, на счёт волос тоже трепетно отношусь, если есть какие-то заломы, то не могу нормально смотреть на волосы 🥴

[@loginooval]

Поля>>🌎

[@polyaam]

лав

[@anni_fregtce_]

ухоженные ногти, для меня это очень важно ❤

[@Karina_Kovalshuk]

Полина я не успеваю смотреть твои видео😅❤❤❤

[@СабинаАбдулина-о3ч]

Рекомендую перед скороговорками разогревать речевой аппарат и резонаторы для улучшения дикции

[@КираГуржий-б3я]

Спасибо, за советы тебе ❤❤

[@АнастасияРябчикова-н6я]

Для меня главное не много краски на лице, а чтоб лицо было ухоженное и без макияжа. Каждое утро и вечер я: *умываюсь специальной пенкой для умывания. *если есть какие- то недочёты на лице, протираю лицо специальным тонком. * наношу на лицо крем (делаю массаж лица) И ещё главное не стресовать и правильно питаться, чтоб кожа была чистой,свежей и ухоженной)

[@ОксанаКоролькова-щ6ю]

Я поняла, что нельзя экономить на уходе за кожей, т.к. это самый большой орган нашего тела и последствия могут быть не очень приятными. На данный момент я пользуюсь Aravia, то есть уход стоит не 200р, но и не 5000р за маленькую бутылочку. Опять же лучше меньше, но качественней. Дерматолог-косметолог сказала мне, что самое важное это хорошо очищать, увлажнять и защищать кожу. Это помогло мне сделать мою кожу более ухоженной и здоровой 🌸