Por esto estás en una "relación tóxica" (no es falta de amor)

¿Estas o has estado en una relación poco sana y sientes que es porque no te quieres a ti mismo? ¿Será que el problema es falta de autoestima? en este video sugiero que existen otras explicaciones más acertadas que pueden generar un antes y un después de cómo te ves a ti mismo y el trabajo en tu amor y valor propio.
Por cierto, prefiero no usar la palabra "tóxica" pero creo que en este caso vale la pena para poder llegar a este público que la define de esta manera.
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[@helensid6670]

Yo lo veo igual, cuando aprendí sobre el sistema nervioso entendí que mi tremendo auto sabotaje era un mecanismo de protección y todo me cuadró, porque los momentos de mayor felicidad en mi vida han sido cuando he sentido ese amor interno, incondicional, sólo que no lo percibo siempre.

[@Obelisk1989]

Hola Natalia. Llegué a este video porque vi tu playlist de tu serie sobre amor propio y pues ya lo vi todo. Me da herramientas para mi procesos. Te agradezco un montón!

[@sylvanassurmenage5356]

Es cierto eso de que está de moda decir que " no te amas a vos mismo", yo estoy en una relación tóxica tratando de que mi novio me de atención pero la verdad que ya me cansé, ya lo hablamos y no hay caso, juega al gato y al ratón.... Gracias me gusta mucho tu video

[@NataliaGurdian]

Asi es Silvana! (aunque intento no ponerle la etiqueta de tóxico, pero en este caso puede ayudar a explicar el tipo de relaciones que me refiero) Sí! entiendo que puede ser frustrante jugar al gato-raton, a finales de esta semana saco un par de videos sobre qué poder hacer en tu caso. Gracias por tu comentario!

[@Giisselaah]

Gracias 🙏💕

[@nicolasbuser6761]

Que buen mensaje! Definitivamente no es falta de amor propio en la mayoría de situaciones. Sino solo una estrategia de sobrevivencia que hemos adoptado a través del tiempo. Pero si hay también casos extremos en donde es necesario el acompañamiento de una profesional como Natalia! Además siempre es bueno poder hablar con alguien y recibir otro punto de vista sobre la situación que se está viviendo.

[@richardviloria497]

Tus vídeos ayudan mucho :3 gracias

[@iripiache]

Excelente video. Gracias infinitas por tu trabajo Natalia 💫💛

[@rosielazala1528]

😍 Eres increíble Natalia!! Gracias.

[@turquesadelis]

Me gusta más este enfoque.

[@raquels.m.1327]

justo estoy atrapada pensando en algo que tiene relación y este mensaje me hizo sentido, muchísimas gracias 💜

[@nataliapereira11]

Natalia, como estas? Estuve escuchando tus videos y empezé a leer algunos de los libros que recomendaste. Quiero agradecerte profundamente. Hace 2 años estoy haciendo un trabajo en psicoterapia, y algunas cosas lentamente fui entendiendo, y estos videos llegaron justo en el momento que me empezó a hacer ruido mi propio discurso de que "no necesito a nadie", que "yo puedo sola con todo". Y tuve una conversación muy simple y honesta con la persona con la que estoy saliendo y fue sanador. Te agradezco inmensamente. Espero que la vida te devuelva lo que das.

[@veganinoderiveramariaeugen7227]

Creo que es una manera distinta de ver las cosas que nos ayuda mucho más. Gracias.

[@01dalter]

Que buena perspectiva, realmente suena lógico que ya nos amamos, solo que no entendemos el lenguaje con el que nuestro inconsciente lo manifiesta, muchísimas gracias por tus videos Nati

[@NataliaGurdian]

Si! así lo creo! un abrazo Daniel!

[@Ana-gw2ue]

yo creo que es buen enfoque pero también pienso que el amor por uno mismo se refleja en nuestras relaciones. Por ejemplo: si yo no me siento lo suficientemente atractiva, o capaz de salir adelante por mi misma porque no creo en mi misma entonces es más probable que me quede en una relación donde no me dan la nutrición emocional que necesito (porque inconscientemente pienso que no soy suficiente para que otros me quieran, ni capaz de salir adelante por mis propios medios...y todo eso tiene que ver con las creencias que tengo sobre mi misma que conforman mi autoestima). Otro ejemplo que te puedo dar es que si yo no estoy nutriendo las diferentes áreas de mi vida y de mi ser: por ejemplo: el área intelectual, de amistad, de trabajo, de hobbys... si no tengo trabajo, o amigos, o hobbys, no cultivo mi área espiritual, o intelectual... yo a nivel consciente e inconsciente voy a sentirme poco valiosa, voy a sentir que tengo poco que aportar a mi pareja y como me empezaré a sentirme menos.. pues voy a soportar más conductas negativas del otro. En cambio si yo tuviera nutridas las diferentes áreas de mi vida es menos probable que me quede con una relación que no me da lo que requiero porque ya tengo otras fuentes de satisfacción en mi vida. Entonces el trabajo de autoestima que ayudaría a soltar una relación tóxica a mi parecer estaría en: trabajar tanto las creencias de mi infancia que tienen que ver con la construcción de mi autoestima como las creencias que tenga a nivel relacional de lo que e visto de mis padres, y luego a nivel conductual ayudaría a la persona a que realizara ciertos hábitos y actividades que fomentaran un mayor bienestar en todas sus áreas, para que se sienta satisfecho y también para que vea que tiene otras fuentes de felicidad en su vida y no solo su pareja. Obviamente lo que dices de las creencias es fundamental y creo que es base tocarlas para desligarnos de una relación poco sana, pero creo que el fomentar hábitos o actividades que aumenten la autoestima también. Saludos y gracias por tu aporte!

[@NataliaGurdian]

Hola Ana!! si! claro que si, tambien estoy de acuerdo! fomentar habitos sanos en todas nuestras áreas: intelectual, hobbies, trabajo, amigos, espiritual, físico nos ayuda a sentirnos mejor y creemos más en nuestra capacidad de atraer a otras personas o a merecernos un amor sano. ¡Y ha de estar en nuestros objetivos segurísimo!. Y creo que al mismo tiempo, si nos quedamos en una relación no sana, no es necesariamente porque no nos amemos o nos queramos hacer daño, si no porque creemos que vamos a estar peor solos y nos protegemos o porque no vemos que sea posible salir porque nuestro sistema nervioso está en modo paralización-deseperanza aprendida.

[@Ana-gw2ue]

@@NataliaGurdian Muchas gracias por responder. Y si cierto la verdad todo es mucho mas complejo que un solo "porque no te amas" están las creencias, autoestima, mecanismos biológicos inconscientes.. la verdad que todo suma. Y supongo que cada persona que está enganchada a ese tipo de relaciones insanas tendrá su propio cúmulo de motivos..la mayoría de ellos inconscientes. Un abrazo y gracias por tus contenidos

[@claudiatami]

Hoy fui al psicólogo, le conté mi caso, me dijo que el hecho de que permitiera tantas cosas en una relación no quería decir que no tenía amor propio, también me dijo que yo veía a mi ex novio como a un esposo porque le demandaba cosas como que me dedicara tiempo, ya que nos veíamos cada mes o cada 2 meses, también me dijo que el que se haya querido ir pensando que yo estaba embarazada no depende de mi. Todo eso me lo dijo en media hora y yo 😮???? No entiendo por qué los psicólogos recomiendan ir a terapia después de una ruptura, siento que quedé igual

[@NataliaGurdian]

Lo siento Clau por esta mala experiencia, a veces uno no hace clic con un particular psicólogo o corriente psicológica pero eso no quiere decir que la terapia no sirva, parece que necesitas una corriente menos confrontativa o más acorde a ciertos principios. Busca terapias humanistas, gestalts, terapeutas focalizados en emociones (EFT). Busca referencias con amistades. Es importante que también comuniques lo que necesites con el psicólogo para que vayan haciendo un trabajo en equipo y lo que no te gusta, sin embargo es responsabilidad mayor del psicólogo preguntar cómo va sintiéndose la terapia y chequeando. Suerte!!

[@Luis-or2op]

Ojalá pudieras ayudarnos con la ansiedad sexual, cómo estar más tranquilo en esos asuntos

[@NataliaGurdian]

Lucks! ¿ha que te refieres con ansiedad sexual?

[@Luis-or2op]

Si, se supone que de parte de las mujeres un porcentaje menor alcanza el orgasmo y los hombres tienen algunos percances para que ambos disfruten a la par... No cree que todo ese aspecto sea psicológico por ciertas preocupaciones? Hablo desde lo más profundo de mi humildad, de hecho me da un poco de pena, pero creo que vídeos así de parte de usted que nos ha ayudado tanto, serían totalmente asertivos.

[@lolacondori4835]

Yo estuve aferrada porqué tenia hijos , por el que diran , nunca me valoró peor amor , fue muy cruel cobarde egoísta padre irresponsable Hace 2 años de traición y abandonó lo bloqueé contacto cero, ahora se que nunca me Amo !!! Que Dios le perdoné por todos sus actos. Ni una explicación. Cfaclas señora .

[@NataliaGurdian]

Lola, que bueno que pudiste alejarte de esa relación que te hacía bastante daño!! 🤗