¿Por qué tengo que tomar MAGNESIO? + 10 ALIMENTOS ricos en MAGNESIO.

En este vídeo hablamos de un mineral crucial para mantener y optimizar tu salud: EL MAGNESIO. Además, te mostramos los 10 alimentos con mayor contenido en Magnesio para que sean incluídos en tu dieta. Espero que os guste.
.
.
Si quieres suplementarte: www.hsnstore.c...
CÓDIGO DESCUENTO 10% HSN: EMPODERA
APRENDE MUCHO MÁS EN PATREON: / borjabandera
FONENDO LITTMANN SELECT: amzn.to/2HeMEdE
TRATADO DE FISIOLOGÍA MÉDICA GUYTON (SALVA-VIDAS): amzn.to/2qSFghl
ATLAS DE ANATOMÍA HUMANA NETTER: amzn.to/2qJKKe2
HARRISON TRATADO DE MEDICINA INTERNA: amzn.to/2HzTIF5
TRATADO DE NUTRICIÓN HUMANA: amzn.to/2HjAmVx
¿QUIÉN ES BORJA BANDERA?
Soy un graduado en Medicina de 26 años de edad, MIR (Médico Interno Residente) en proceso de especialización en Endocrinología y Nutrición en España. Apasionado de la optimización de la salud y el potencial humano, trato de divulgar contenido relacionado con la Medicina, Actividad física y Nutrición, siempre con el máximo rigor científico y tratando de aportar valor. Cuestionar lo establecido es necesario para hacer avanzar a la ciencia. Investigo en mis ratos libres. Motivar me motiva. Creo en el Empoderamiento del individuo como método para conseguir un estado de Salud óptimo. Mi objetivo, por tanto, es integrar las diferentes áreas del conocimiento en Salud para optimizar la misma.
SÍGUEME EN:
KZbin: / @borjabandera
Mi Web: borjabandera.es/
Facebook: / borja.bandera
Página de facebook de Empoderamiento por Bandera: / empoderamientoporbandera
Twitter: / borjawy
Instagram: / banderaempodera
Google +: plus.google.co...
Correo electrónico para contacto, consultorías, colaboraciones, sugerencias, críticas etc: [e-mail]
CÁMARA PRINCIPAL : CANON EOS 77D amzn.to/2xRQ2H6
MICRÓFONO UTILIZADO: amzn.to/2xRvr5S
MICRÓFONO DE MESA: amzn.to/2B8F7Jr
OBJETIVO CANON 50 mm: amzn.to/2t83vMC
OBJETIVO SIGMA 17-50 mm para Canon:
OBJETIVO PARA VLOGGING CANON 10-18 mm: amzn.to/2tcRANt
GIMBAL: amzn.to/2EPXANe
SOPORTE DE MICRÓFONO: amzn.to/2mPyl7j
BRAZO ARTICULADO: amzn.to/2EQqZ9Z
CLAMP PARA EL BRAZO ARTICULADO: amzn.to/2DdKOI4
MÓVIL CON EL QUE GRABO (cuando grabo con el móvil): amzn.to/2mR0wCN

[@WarpKaiba]

Vienes por el 4:50

[@iviscuza2570]

SALUDOS BENDICIONES DOC Y MILLL GRACIAS. ES MAS Q UN AGRADO VERLE Y ESCUCHARLE

[@ChrisMcEdward]

Gracias, Borja, por transmitir una información tan clara y efectiva. Es un placer escucharte, sigue deleitándonos con tu sabiduría, un abrazo crack!

[@wandajuarez5807]

Gracias dr. Bendiciones

[@susanacarreno6668]

Dios te bendiga Dr Borja 👋🙏❤️👍👋🤗. Saludos.Venezuela

[@yesmincervantes1137]

Gracias muy buena información me encanta todo tu contenido me gusta como lo explicas de verdad muchas gracias mucho éxito

[@velichkaborislavovabogdano6309]

Gracias por el consejo

[@fernandomendes6633]

GRÀCIAS POR SUS CONCEJOS Y RECETAS

[@ccarnalito3181]

Almendra ,anacardos , nueces de Brazil, acelgas , espinacas , chocolate negro , aguacate, salmón.

[@mariamark5078]

Hola Borja, una pregunta con respecto a los frutos secos, hay que ponerlos en remojo por el tema de los anti nutrientes? Un saludo y muchísimas gracias

[@roselainereginasousadasilv7156]

Gracias

[@patriciacl1051]

Que fresco, me gustó el video, aunque si se ha mejorado

[@rafaelnavarrouro5173]

No se dice salmón salvaje es un término burdo para designar a una especie de ascendencia tradicional, se les dice animales silvestres, cuando traduces "Wild" del ingles dependiendo del contexto se refieren a animales reproducidos de forma convencional o tradicional y cuando se refieren salvaje tiene que venir con el término en inglés seguido de "camelion" que significa comportamiento.

[@carmenmunos510]

Hola buenas tardes dr soy paciente con hipotiroidismo peso 52 y mido 1.68 bajo de peso facil pero no subo me puede decir como saber si mi cuerpo necesita magnecio gracias

[@tysonsw]

si bajas facil de peso es HIPERtiroidisml

[@cesarcrespo8308]

"los frutos secos son sanos si no te comes una bolsa al día" Yo me como 1 o 2 al día, es malo o lo dices por las cantidad de calorías?

[@carolcarol9159]

Cesar Crespo buena pregunta jaajja Me encanto!

[@tysonsw]

Porque por la cantidad de grasa y fibra te cagas por la pata abajo.

[@anabelen8332]

Calcio y zinc????👍👍👍

[@ian2994]

en 1.5 se escucha normal

[@pinayajul87]

Doctor una pregunta, una mujer lactante puede consumir cloruro de magnesio?

[@nno3478]

Porque no?

[@Nico-cm1rc]

Borja una consulta que puede sonar rara, de donde es tu familia, te pregunto por que vengo de Bolivia y tengo rasgos etnicos identicos a los tuyos y no conozco mucha gente mas en españa asi. Son rasgos del norte de españa verdad? Saludos

[@agustinperfontan7943]

No, justo lo contrario. DR. Borja es de sur de España, una zona preciosa, muy acogedora. 😜👍👍😜👍😜👍😜

[@IdunnSaraswati]

Como a diario casi todos esos alimentos... 🙈

[@mirzarodas7992]

Tonses las 🐿 ardillas 😅tienen mucho magnecio que ellas comen mucho nuez

[@andreatomasmarin4586]

👏👏👏👏👏