5 ALIMENTOS QUE NO DEBEN ESTAR EN TU CESTA DE LA COMPRA | Mejor evitar estos 5 alimentos

5 alimentos que no deben estar en tu cesta de la compra | Mejor evitar estos 5 alimentos
#evitaralimentos #alimentosprohibidos #cestacompra
Algunos alimentos, de los que forman parte muchas veces de la cesta de la compra, en realidad deberíamos evitar comprarlos porque no resultan beneficiosos y sin embargo tenemos alimentos equivalentes que sí que resultan beneficiosos para la salud.
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[@vengangel]

Un día eres joven y al siguiente estás viendo que no comer 😅

[@madelou24]

😂😂😂

[@rafaelguerreropascual8018]

​@@madelou242:08 qq A1

[@minakoasuka]

😂😂😂

[@hricka]

Yo estoy en el día 2 entonces. 😢😂😂😂

[@yolandacura6101]

Se puede tomar agua de frutas

[@marianromero7219]

1- Refrescos. 2- Zumos envasados. 3- Yogures de sabores a frutas. 4- Surimis, sucedáneos de pescado. 5- Aceites de semillas 🌻 son ultrarefinados.

[@ameliajusset5614]

Gracias por el resumen❤

[@tatianaa.3694]

Gracias!!!

[@PedroCucuchucho]

La carne de res no la preparo con aceite de oliva ni yendo a bailar a Chalma. Uso aceite de cártamo. Las demás carnes sí van con aceite de oliva.

[@mariaantonieta1468]

Gracias por el resumen.

[@imivincles-ed6pm]

gracias X tu resumen !

[@violetavargasrodriguez2675]

Mónica, que bonita , elegante, profesional y educada, me encanta su vocabulario y expresión en general, es una profesional excelente. Por aquí aparece cada loco satanizando alimentos naturales en forma vulgar y a gritos, doctora la felicito y muchísimas gracias, que viva la fruta sin romper sus nutrientes 🤗💜

[@Euphorbiasplendens]

Por si le sirve a alguien la idea, que aunque esmuy básica, a veces no se cae: yo cuando tengo alguna fruta que empieza a verse feilla hago una macedonia de lo que tenga, a veces solo una fruta, a veces 3 o 4. Si encuentro una oferta de arándanos o fresas o lo que sea, también la aprovecho. Pongo film transparente en un vaso y voy pesando raciones de 50 gramos. Hago paquetitos con el film y los guardo en una bolsa en el congelador. Por las mañanas me llevo al trabajo un tuper pequeño con la fruta congelada y un yogur natural normal o griego. A la hora de comerlo ya están descongeladadas y lo mezclo. La fruta descongelada tiene una textura más blanda que va perfecta con el yogourt. Muchas gracias por este video tan conciso. A mi me gusta mucho el surimi aunque ya no lo compro de forma habitual como hacía años atrás. Tomo nota de lo de los langostinos.

[@evanelidamartinez2627]

Gra6saludos desde ARGENTINA.

[@rosatrevino6515]

,,"FEILLA"..HACE MUCHO QUE NO VEIA QUE ALGUIEN DIJERA ASI.. SOY DE CD JUAREZ.. LA GENTE DE MEXICO DICE ASI..😅

[@teresapintosmoreu2060]

Monica, y qué opinas del yogur natural con una pizca de sal, un poquito de ajo y cebolla secos molidos y pimentón dulce? buenísimo en modo dip para bastones de zanahoria, apio, y por ejemplo endivias

[@nievessanchez8174]

Eso hay que probarlo, en principio, me atrae. gracias

[@aitor4649]

pues si el yogurt es de leche de oveja, te lo compro, si es de leche de vaca, pues no.

[@bastianoperdomo]

@@aitor4649eso ya sería por gusto personal porque ambos de vaca u oveja son saludables

[@aitor4649]

@@bastianoperdomo te equivocas

[@mariaglorialopezmartin8391]

Aitor Esque no es bueno el de vaca?

[@juanllo111]

Mi postre todos los dias es un yogurt griego natural en un plato y le pongo unos cuantos arandanos y 4 nueces. Postre muy rico y creo que es sano.

[@lulapampin7061]

0

[@mariaisabel1383]

Muy buen articulo educativo gracias!!

[@mariajesusgarcia7298]

Siempre que el yogur griego no sea de Danone, entonces es claramente perjudicial como todo lo de Danone, Nestlé.... tienen un monton de transgenicos y encima son sionistas...

[@blancabarquin3382]

Enhorabuena por el millón de seguidores ,te lo mereces🎉🎉🎉

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Cuando empecé a revisar etiquetas,me kde fría, de todas las porquerías, k meten en muchos alimentos,k estabilizante de patata, k si conservantes con una numeración,incluso compraba mozzarella picada, deje de comprar, y muchas cosas por la gran cantidad de aditivos k meten

[@susanas4716]

Hola Monica, te saludo desde BsAs, todo muy interesante, se agradece. Oliva aqui fue y sera muy costoso, lo uso para comer sobre verduras, etc y cocino con girasol. No consumimos procesados, hacemos hasta nuggets en casa y no solo se proteinas, variamos y mezclamos con legumbres y vegetales. Rebosar y horno, aprendi mucho contigo!! Gracias y feliz 2024

[@marthapardo8981]

Hola Mónica interesantes tus vídeos, he aprendido mucho, gracias. Una sugerencia: cuando sea posible muestre algo de lo que menciona, los nombres varían según el país o región. Lo agradecería

[@bitxi5738]

Pues no lo entiendo. YO ni necesito beber nada cuando como. HAY q comer más despacio sino no haces más q encharcar el estomago.,ni agua.Entre horas por supuesto.clsro que me encanta una copa de un buen vino tinto,pero para ocasiones

[@m.j.m-ep8694]

Me ha encantado tu vídeo, por cómo lo explicas y su contenido. Mil gracias ❤❤❤

[@gracielacanepa7589]

Gracias Mónica! Impecable tu video, como de costumbre...👏👏👏🙏🙏💛🌺🌸🇺🇾

[@juanjothechief2574]

Hola..cuando has dicho que había una versión sana y otra mala, estaba pensando en los frutos secos, ya que los hay fritos y los hay naturales que son los sanos.

[@henarpascual5930]

Super bien explicado

[@hricka]

Excelentes. Mónica gracias. Me das confianza.

[@ascension4189]

Muy buen vídeo gracias por compartirlo un saludo

[@zulmanataliacardozo1653]

Con todo respeto, es bónita, inteligente, NO ES OFENSIVA Y VULGAR. Saludos desde Argentina

[@gaviota_curiosa]

Ultraprocesados Refrescos Sumos Yogures de sabores Preparados de pescado como gulas o palitos del mar Aceites de semillas. Gracias Monica

[@trinidadnunez7458]

Gracias ati tambien .

[@gabrielalopez3340]

Hola Mónica!!! Gracias por toda la información. Te escribo para preguntarte qué pasa con la stevia para, por ejemplo, endulzar un jugo de limón. Gracias desde ya!!!

[@cesarmanueldelpino2157]

Yo suelo tomar una copa Ribera del Duero eso no sera malo, es que yo sin mi copa durante la comida no me entra gracias por tu buen hacer

[@EstherMadrid-zc6od]

Muy bien!! Yo compraba al menos 30 bebidas Colá zero (sin azúcar) desde que me diagnosticaron hipertiroidismo no tome más. Ni las extraño, me habitue rápido al agua pura😁👍

[@aitor4649]

lo mejor que pudiste hacer

[@luisherreroandres]

​@@aitor4649 lo mismo que yo

[@dbaldi6839]

@marianromero7219 Muchas gracias por el resumen! Muy práctico.

[@claucleo90]

Y cuál es tu opinión sobre los yogures con proteína?

[@jorgeledesma1116]

Especialmente fruta y verduras de procedencia Marroquí, jamás en la cesta de la compra

[@merxsupplylink215]

Muchas Gracias, pero me pareció su lista bastante básica, y obvia,, Saludos

[@edmundoadriandevereux5187]

Muy buenos sus videos. Soy diabético, me tomé el nivel de azucar antes y después de comer surimi y me subió bastante. Definitivamente, ek surimi de algunas marcas es muy sabroso, pero el proceso que llevan los aleja bastante de ser saludables (como se espera del pescado...)

[@rosatrevino6515]

,,"FEILLA"..HACE MUCHO QUE NO VEIA QUE ALGUIEN DIJERA ASI.. SOY DE CD JUAREZ.. LA GENTE DE MEXICO DICE ASI..😅

[@tinagaratearias3051]

Que fibra ni fibra el cuerpo lo eliminatoda la fibra 3nar.jas. en jugo me va. Rebién Y pan integralcon salbado

[@stellaarancibia4191]

Muchas gracias.Saludas desde Buenos Aires, Argentina

[@FredesvindaGomez-f7w]

Dra Mónica ¡muy muy bien! Gracias 💐💐💐

[@evabernsohn9036]

Hola, buen día desde Argentina. Qué beneficios ó no, tienen los quesos: duros ó solo blanco. Gracias por la respuesta.

[@begonavazquez6737]

Gracias Mónica Estupendo video que has hecho, muy interesante ❤

[@gabrielb2338]

muy bien, hay cosas que no deberian existir en el menu... pero como los reemplazamos y con que? 1- Refrescos -> hacemos un té con miel y lo metemos en la nevera para beberlo despues? 2- Zumos envasados -> exprimimos fruta y nos hacemos nuestro propio zumo? 3- Yogures de sabores a frutas - > comimos yogur y anadimos nosotros las frutas? 4- Surimis, sucedáneos de pescado -> esto es claro... simplemente comemos pescado real 5- Aceites de semillas son ultrarefinados - > aqui es claro... aceite de oliva y aguacate

[@diolybetancourth8243]

Excelente información muchas gracias

[@MariánBlayMateo-l7d]

Pues vaya... ¡noticias frescas! A lo mejor te crees que (al menos yo no) compramos y consumimos esas mier...

[@Novataenlavida]

😭😭😭Despues de llenar la nevera con yogures de sabores veo este video..😭😭😭

[@rosariogomez6609]

Buenos días acá en México, que tenga un año lleno de positivas emociones y gracias por ilustrarnos respecto a los alimentos, que comentario tiene con respecto a los aceites de aguacate y de uva extraídos al vacío, le agradezco su comentario

[@gadelma_]

Gracias, Mónica! Me surge una pregunta. En general no como fritos pero, si fuera el caso, también es recomendable el aceite de oliva al de girasol? Es que en un curso de cocina nos dijeron que el aceite de oliva, al llegar a alta temperatura, se volvía tóxico. Gracias por tu trabajo 😊

[@claralariovalero6462]

P.D. me gustaría saber qué nos dicen en la información Nutricional los valores medios por 100ml de cada alimento en hidratos de carbono de los cuales azúcares para saber cuál elegir con menos azúcar gracias

[@zazarubio9331]

Mónica qué opinas del Splenda, si hace daño, me podrías decir por qué? Gracias y saludos!

[@anamariasuarezgonzalez1133]

Con estos consejos vamos a durar mas,no la vida sera mucho más aburrida, tengo 72 años menos los refrescos que me paren malísimos me tomó unos vasos de zumo de naranja y pomelo tremendos ycomo de todo no mucho peso 60 k ymido 1,58 estoy estupenda os estais pasando,tengo un aspecto mejor que el tuyo

[@anacabanillas5390]

A qué se refiere a aceite de semillas? Eso incluye el aceite de sésamo? Yo lo consumo a veces, porque leí que era saludable. También me gustaría saber qué opina del aceite de coco, pues a veces lo consumo. Mi base absoluta es el aceite de oliva y el ghee, también me gustaría que nos hablara sobre este último, que es muy usado en la medicina ayurvédica. Muchas gracias y saludos desde Chile.

[@aitor4649]

Todos los aceites de semillas son perjudiciales, todos, incluyendo el de girasol, lino, sésamo, etc. El único saludable es el AOVE, ni siquiera el de oliva, que también es refinado, tienes que ser oliva virgen extra y no se debe de cocinar con él por lo menos con frituras, puedes emplearlo en guisos añadiéndolo al agua, en frío previamente, claro, para que no salpique, pero nunca para frituras, siempre a ser posible en crudo. Pero los de semillas ni siquiera en grudo. Y el ghee no te lo recomiendo, viniendo de una mantequilla, que viene de la leche de vaca por lo que sabemos que tienen las vacas, salvo que sean de pastoreo y no estén tratadas con hormonas ni antibióticos.

[@mariateresapitarque1703]

Siempre, recomendaciones muy saludables y..... A seguir cuidanfo nuestra salud, 👏👏👍👍😇😇🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@sarahb.watson8728]

Yo uso para cocinar aceite de coco. El aceite de oliva extra virgen lo uso siempre crudo, especialmente en las ensaladas.

[@artelarisaaidadragut9664]

El yogur natural o griego me encanta con la miel. Mi abuelo tenía abejas y desde pequeña así me gusta. Gracias por la información!

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Hola Mónica muchas gracias. El PAN de panadería de horno de leña es sano? Un saludo

[@marisagarciadesalazar7452]

Ha

[@amparopeinado1233]

Me ha gustado mucho este video,pero me gustaría que también hablaras de los quesos y embutidos que son un orror para alimentarse.😊

[@raquelcegarra6276]

Podrías dar combinación de lamentos para un dieta blanda

[@laurainesmartinezvonscheidt]

Como siempre excelente! Gracias!❤

[@remeasuar9339]

Que maja que heres te admiro❤❤❤❤❤❤❤❤un abrazo tiene mucha razón

[@hectororiza2914]

Hola Mónica,pero el aceite de oliva hasta donde yo sé, no se debe calentar mucho,no me puedo hacer un huevo frito con aceite de oliva😮

[@yolandacura6101]

Los aceites de oliva se pueden calentar sin perder sus propiedades?

[@silviagalindo1077]

Muchísimas gracias eres maravillosa ¿podrías hacer un video recomendando salsas sanas??y cuáles no son recomendables,gracias un abrazo

[@MrsCananaris]

El aceite de coco se considera un aceite "de semilla también"?

[@aitor4649]

no, pero no te lo recomiendo, mejor AOVE

[@lilianainesfrencia1119]

Hace 2 meses que he decido dejar los helados ( mi debilidad) y los postres dulces o tortas y bizcochos. Me está haciendo muy bien en cuanto a la digestión. Es cuestión de pensar en la salud, solo se valora cuando empezamos con problemas.

[@piedadolmosleon3231]

Me gusta tú. Manera de expresarte

[@evelynnegron5156]

Saludos Suben videos a menudo aquí?

[@angelawilliamsson7845]

Hola Monica. Te sigo desde Suecia donde vivo y tus condejos me han ayudado mucho en mi salud. Te estoy muy agradecida. Un abrazo por todo🌍🎆

[@marcelaramirez4796]

Excelente video!! Si quiero más videos así!!❤😊

[@lolaarteporcelana]

Bdías Mónica. Me ha parecido muy interesante el vídeo. Yo consumo aceite de sésamo, otras veces de lino, en crudo, para aderezar las ensaladas; porque me gusta el sabor. Pero ahora no sé si estoy haciendo bien, ya que son aceites de semillas, tanto el uno como el otro. Me podrías responder? Muchas gracias

[@ramontorrijosmartinez]

Son ultraprocesados

[@aitor4649]

No consumas aceites de semillas, son todos refinados y se enrancian y oxidan muy fácilmente. El único a consumir y en crudo, nunca para freir es el AOVE

[@lolaarteporcelana]

Gracias por tu respuesta Aitor

[@WilliamRojas-j2e]

Hola,,Dra. Mónica,, gracias por tus consejos -aportes. A veces estamos tan ,, pero tan saturados de malos hábitos,, no solo alimenticios,, sino en una inmensa gama de placeres asesinos,, que simplemente lo negamos,, apoyando al peor enemigo del ser humano: Placeres estúpidos y mal intencionados,, pues siempre es mejor lo auténtico y natural,,y de vez en cuando un juego de niños no cae nada mal,, gracias y adelante con tu bonita misión ❤

[@skillsurgeon]

es brillante, super explicado, y valiosa informacion. suerte

[@almudenaromano7582]

Mi chas gracias, eres genial

[@nuncaestarde70]

Muy útiles siempre los consejos. Tengo un problema con el aceite de oliva y es su sabor, no me gusta de ninguna forma.

[@rosariolopezmontiel6692]

Buenas noches... muchas gracias Mónica x compartir toda información.me gusta mucho..Saludos desde Andalucía (Cádiz capital

[@nelcyguerreroruiz1917]

❤❤❤Gracias ♥️ Dios me la bendiga grande mente hermosa 💖. Yo empese a comer.con una.nueva bendición 🙏 viendo los videos sugeridos gracias ❤

[@juanpablosanmiguel354]

Los zumos envasados deberían estar prohibidos. 😖

[@mariadelcarmenmeneses7795]

Que es el surimi? En mi pais no lo conozco y se consume muy poco pescado

[@isimarquez9476]

Un video muy interesante. Gracias Mónica ❤❤

[@MariaBraun-t2s]

Entonces el yogurt natural si?

[@MININATATA1]

Gracias Mónica!!! Me hace tanto sentido todo lo que dices. Me gusta tu mirada de ‘los alimentos esporádicos’ eso ayuda a bajar niveles de ansiedad. Muchas gracias!!!

[@aliciacaicedo5293]

Gracias por ayudarnos a comer lo mejor y comprar lo que debemos consumir.

[@nuriaoc6688]

Hola Mónica. Muchas gracias por esta información, me parece súper importante. Los envases son muy engañosos y parece que estás tomando algo sano si no lees los ingredientes. Excelente trabajo, gracias.

[@angelesalejo4049]

Hola, muy buena información. Gracias

[@lolasevillano7933]

Muchas graciasss

[@cristinavelasco9818]

👍💯👏👏🥰‼️

[@claragamba9513]

Muy cierto ,Gracias!!

[@kepler-442b4]

Por eso vienen los ingredientes para mirarlos con lupa 🤣 🤣 para que te canses y no leas, pero yo me llevo la lupa eaa!!!

[@analinares6414]

Gracias por los consejos. Realmente no suelo consumir ese tipo de alimentos. Llevo una dieta muy estricta, es bueno saberlo 🎉

[@vida.bella.1968.]

Que sería la sepia en Argentina?

[@mariagil2833]

Què aceite recomienda para freír?

[@gisellafranco3711]

Muy interesante!!!gracias

[@anagp4414]

La fruta triturada sigue siendo azúcar libre, con el triturado rompemos toda la fibra, si se pueden chafar con un tenedor mejor, pero mejor la fruta entera, si un niño no le gusta la fruta, se puede espolvorear un poco de canela por encima, cacahuete en polvo, cremas de frutos secos, con yogur natural, cortarla con formas divertidas que les llame la atención, hay mil maneras de ofrecer fruta.

[@luzpena5770]

Si es niño no aconsejaría, por ser grandes alergenicos, ni el cacahuete ni polvo de frutos secos...

[@anagp4414]

@@luzpena5770 perdona pero esa recomendación está absoleta, los alergénicos se recomiendan ofrecer entre los seis y ocho primeros meses de vida donde la ventana de tolerancia está mucho más abierta.

[@anagp4414]

@@luzpena5770 lo único que no se puede ofrecer antes del año es, cacao, azúcar, pescados de gran calibre, carne de caza, evitar la sal hasta los dos años, los derivados del arroz no ofrecer hasta los cinco años por su alto contenido en arsénico, la manzana cruda por su alto riesgo de atragantamiento tampoco ofrecer hasta los cinco años independientemente del corte.

[@recetasrápidasyricas]

Buen contenido 👍😊

[@mariangallegos7767]

Muchas gracias. Es un información muy importante

[@carmenfrailemartin2647]

Me interesa este tipo de contenido

[@ruspovesonate2518]

Buenos días, justo me surgía esa duda la de sustituir el Surimi o las gulas, gracias me ha gustado mucho

[@nancyariasmesa6044]

Mucha gracias, por todo tus consejos Mónica

[@danivato28]

La margarina también

[@aitor4649]

FUERA TAMBIÉN

[@lesliegonzalez727]

Mas videos como este porfavor! Gracias!

[@conxitaanguera8953]

Gràcies estoy completamente de acuerdo😊

[@coloresdepiruletas1227]

Las huevas de Bacalao?

[@0700eas]

Excelente gracias ❤

[@silviamaria3419]

Excelente información, muchas gracias ☺️

[@marisacaracuel3460]

Totalmente de acuerdo Mónica. Ya somos dos 😊

[@blancoyverde2000]

Gracias . Puedes , al final de cada video hacer un resumen por favor

[@estherarribas5508]

Muchísimas gracias❤

[@antoniarodriguez5581]

Gracias por esa información, el Señor le bendiga 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pilarmoran9307]

Gracias por la información

[@lucialeveque2567]

Hola soy de san Juan, argentina , gracias por los consejos

[@mariaisabelgarciagarcia3304]

Mónica; muchas gracias por tus consejos son maravillosos

[@mariluzramirez3356]

Hola buenas tardes muchísimas gracias por tu información

[@esmeraldadiaz4108]

Buenos videos

[@claralariovalero6462]

Hola,Mónica ,me encantan tus consejos❤️ sobretodo por ser nutricionista cualificada🤗(segui Saber vivir desde su principio )estuve años intentando que me gustase la bebida de soja ,también tomaba lecitina de soja de la dietetica porque era bueno y magnesio Hace dos años estoy operada y con medicamentos contra un cáncer hormonal en el esternón me han prohibido alimentos con soja asi que voy con mi lupa por los súper mercados 🧐Me gustaría saber qué no tomar como por ejemplo el azúcar para no dar de comer al cáncer ? y cómo afectan las hormonas que se dan a los animales que ingerimos.Te sigo👍🏻Muchas gracias

[@andaluza32]

Todo es acostumbrarse. Yo he comido yogures de sabores. No saben a nada Prefiero los yogures griegos que son más nutritivos, antes no me gustaban y ahora sí. La leche, la de vaca la he tomado siempre. Pero vi que la vegetal es mucho más sana y nutritiva. Por eso tomo de almendras, avena .... Se acostumbra el cuerpo a lo que le des. Igual el aguacate antes no me gustaba y ahora me encanta. Hay que cuidar de nuestro cuerpo, lo que hagamos hoy, nos afectará o beneficiará el día de mañana. Muchas veces el comer mal, todo precocinado y envasado, hace que se tengan muchas enfermedades que se podrían evitar. Además que el azúcar envejece muchísimo.

[@lolasanchez1486]

Muy interesante!! Muchísimas gracias

[@walterpaskevicius9373]

Estimada Record de 43 años de vegetariano absoluto-Mito de la B12 analisis mediante perfecta.