¿Por qué tienes pesadillas?

[@desansiedad]

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@chamucotercero5854]

Es increíble lo grande que puede ser el miedo, incluso paralizante, pero aún así es totalmente natural erradicarlo con nuestro propio pensamiento, yo usualmente corro a llamarle a mi padre y él siempre me da mucha serenidad, habla muy tranquilo y me hace sentir seguro, el miedo se empieza a hacer chiquito. Ahora me doy cuenta que ese poder está en nosotros mismos. Ánimo para ti que estás leyendo esto, no estás sol@

[@m4r1_9]

q lindo lo q dices si es mas facil cn seres queridos q te ayudan 😊

[@ellianhiraldo2583]

No tengo padre y mi madre solamente no le da importancia a lo que digo

[@m4r1_9]

@@ellianhiraldo2583 yo tampoco los tengo hay q ser fuertes x q no queda de otra u.u

[@joselynaguilerajoselynagui2668]

Que bellas tus palabras

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@pepinosinigual1777]

yo tengo pesadillas casi todos los días, a veces son tan fuertes que me levantan en la madrugada y no puedo dormir despues del susto :(

[@low.gaby03]

Por dos:(

[@jessicadominguez124]

Acabo de tener una y aquí estoy escribiendo, soñe q me subia a la micro y cuándo iba a bajar no tenía a mi hija y gritaba q si alguien la había visto y todos me decían q no, y una persona me.decia q si y corría con esa persona y me señalaba detrás de ella y un loco la tenía y yo les decía q me ayudarán a quitarsela y nadie me quería ayudar porque le tenían miedo al loco y yo no podía con mis fuerzas quitarsela fue horrible y no entiendo porque soñé eso

[@irvingbeltran-w3f]

@@jessicadominguez124 yo soñe un dragón,en el cielo y amis tíos fue algo raro

[@bekekaferve1252]

Acabo de tener una pesadilla bien fea. Literal, ahorita me acabo de levantar y ya le conté a mi familia (escribiéndola en el chat familiar, para no despertar). Luego escribí en YT, "cuando dormimos con la mano en el pecho nos da pesadillas) y comento en el primer comentario que vi xD. Ahorita es de madrugada y no puedo dormir, no cuento de qué iba el sueño aquí, pero sí puedo decir que dormí con la mano en el pecho. Y es verdad, ya mi abuelita me había dicho, ya me pasó antes... de hecho cada vez que duermo así me pasa. Yo no creo en espíritus ni en el diablo, por eso necesito una explicación científica de pq sucede.

[@Alison-qq3mo]

A mi solo me pasa cuando tengo los brazos cruzados o los pies cruzados, trata de no cruzarlos si es que es eso lo que les afecta, pero tambien, trata de antes de dormir cuando te metas a la cama, distraete no piensese en las pesadillas en vez, piensa en lo que te mas te gusta, y trata de distraerte con videos lindos o graciosos asi antes de dormir te vas con una buena sensacion :3

[@k.e.c.m872]

Faby a veces siento que le lees la mente jajajaja o como si supieras lo Que estoy pasando, tus videos llegas siempre justo cuando los necesito. Muchas gracias bendiciones

[@barbiefrias1842]

X2

[@Abramror]

X3

[@tonycedillo1285]

Ami me pasa igual del diario tengo pesadillas luego son muy fuertes y luego no tan fuertes

[@BlueSpaceAgency]

X4

[@mariangarcia8819]

Hola cómo mejoraste ?

[@gerardarevalo4750]

En cada vídeo que veo aprendo más y la felicito es.muy profesional en lo. Que nos aconseja la verdad me han ayudado mucho saludos

[@barbiefrias1842]

X2

[@subarukun8001]

X3

[@Angel-yo1is]

Impresionante realmente 👌

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@sesosmember]

Fabi, gracias por esta información, si la mayoría de las veces que uno sueña es el contexto que está viviendo, son como preocupaciones y miedos que se manifiestan al dormir, es feo, pero si hay que seguir imaginando el sueño segundos después, pensando que logramos superar la pesadilla 🙏👍🥰

[@enriqueguzman4463]

Me está ayudando mucho a controlar mis crisis de pánico, estoy mucho sobre el tema a como lo explica paso a paso,mil gracias estoy recobrando mi salud y mi estabilidad emocional ,este tema me resolvió mi forma de ver las pesadillas, me siento mucho más tranquilo

[@rayomacuin956]

Es la 5ta vez en la semana que me despierto a la madrugada por las pesadillas, y de verdad son muy feas.. Si tan solo viviera con alguien para abrazar o contarle con pánico que tuve un mal sueño. :(

[@KevenMartineza]

X2 BROTHER

[@moreabigail7894]

X3 llevo dos Semanas

[@low.gaby03]

Vivamos juntos pana , Te daré mucho amor:(

[@katitalatina7533]

Yo también ,todos los días sueño y tengo pesadillas,hasta ya creo que me acostumbre,pensé que mi casa estaba pesada de algo paranormal

[@moreabigail7894]

@@katitalatina7533 yo tuve por dos semanas y pararon cuando empeze a enfocarme en el presente (ese fue mi caso) siempre estaba pensando en que tenía que levantarme temprano y asi, pararon cuando deje de pensar así, y bueno esa es mi experiencia

[@luzmaryortizrios6529]

Muchas gracias Fabiola me ayudaste mucho 😘 hoy 10 de septiembre 2020 tuve una pesadilla que pensé que era real y se trataba de que me fui de viaje con casi toda mi familia pero no con mi mamá 😓 yo le digo a mi abuela materna que cuando vamos a ir a ver a mi mamá y mi abuela dijo que no volveríamos más y yo empiezo a llorar 😭y después me levanté y asta hay se acabo mi sueño y después busque por KZbin lo que tenía y después encontré tu vídeo y me ayudó mucho gracias Fabiola 🤗🤗

[@claudiabarros7579]

En mi mayor estrés mental, estaba arta de soñar era de toda la noche y despertaba gritando 🤦‍♀️ Gracias a Dios, llenando mi mente de cosas bellas de palabra Biblica estoy muchisimo mejor.

[@astro-.-boy7739]

No hables de Dios que acabo de tener una pesadilla con el y tengo miedo

[@HankEsko]

@@astro-.-boy7739 🤦🏻‍♂️

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@CBCB1]

Que maravilloso como explicaste, siento que el insomnio es parte de esto, dormir y que tus mayores miedos se hagan presentes, por eso buscas la forma de mantenerte despierto, tiene lógica lo que dices, sólo son deshechos.

[@yailinrodriguez9767]

Decirles q con sus charlas he aprendido mucho y ha mejorado mi calidad de vida. Gracias a todos

[@bupa9846]

Hola faby, soy Alberto tengo ansiedad tengo 21 años y con tus vídeos me motivan mucho, me tranquilizan y le están ayudando ♥️👏

[@zulmagriselrodriguez3925]

Que bueno Alberto🍀 Cuídate mucho🙏🏽

[@marisolvillegas5414]

Gracias doctora muy amable

[@santy09]

Gracias por este video, hace años que no había tenido una pesadilla o no una muy fuerte pero hoy tuve una muy fuerte, en la pesadilla estaba hablando por teléfono con mis amigos y de un momento a otro entro alguien a mí habitación y me pegó un tiro en la cabeza, fue una pesadilla muy rápida pero me levanté de una y me quedé muy asustado por un momento pensé que de verdad me habían disparado, entonces intenté buscar en KZbin el porqué pero todos los vídeos eran cosas del zodiaco o espirituales y realmente no me sentía que eso era la respuesta, gracias esto era lo que necesitaba saber, es que la verdad últimamente he estado trabajando en un proyecto sin descansar y he estado durmiendo como dos o tres horas y realmente creo que todo eso me afectó ya que nunca había tenido una pesadilla que se sintiera tan real.

[@angelamedinahernandez7524]

Que bien me llego este vídeo saber que de esta manera mi mente se sana y saca las emociones acumuladas de días. Y así aprenderé a no tener miedo cuando tenga pesadillas.

[@eduenriquez8134]

Soñemos con ser libres de ansiedad 🏇🏻

[@alvinricardoarchilaorellan3468]

Soñemos a darle alas a la ansiedad

[@m4r1_9]

Amen amigo 🙌

[@josematzabalin4609]

No es nada fácil no depende de nosotros

[@m4r1_9]

@@josematzabalin4609 si depende de uno salir adelante yo saldre adelante cmo sea x lo menos

[@m4r1_9]

si lo soñamos se logra 😌 hay q tener fe

[@Methevas.]

He soñado que presenciaba una guerra, y a la final me involucraba. Había mucho dolor y miedo, que cosa más extraña que es el sueño

[@manvga1935]

El mejor video explicado directo al grano sin choros ni cuentos gracias

[@pabloborda6596]

Gracias Fabi, sos un sol, siempre das en la tecla, Dios y el universo te bendigan, a todo lo que nos pasa y sentimos vos ya lo anticipas, que suerte que tengo de estar en Dale Alas" . Gracias totales!!!!!!

[@franciscochoxom632]

Mil gracias Fabiola, tus videos a pesar de que solo he visto unos cuantos me a empezado ayudar, te comento que desde niño e sufrido convulsiones y me lo han controlado por medicamentos, pero a raíz de tanto tiempo con este medicamento y el trajín diario pues si he tenido ansiedad, solo Dios y tu programa me han ayudado últimamente. Que Dios te bendiga, para seguir apoyando al prójimo.

[@chavechave9047]

Muchas veces se puede operar. Yo vi en unas personas que eran como unos cables mal del cerebro y los pudieron operar. Bueno acá en estados unidos fue pero no sé en otros lugares

[@MariaAlvarado-rf5eq]

Bella Página... te sigo cada día... Dios te bendiga... Eres super profesional y humanitaria.

[@Yukio0o]

Veo estos videos y me encontre con el dr usted y me encanto es maravilloso e tenido muchas pesadillas y sueños miy raros y otros que e vivido y ya no estan es una profesional usted muchas gracias

[@nutricionveritas5352]

Eres un ser de luz, Fabi. Me encanta ver todos los videos de desansiedad. Estoy ahorrando para tomar el curso de "dale alas a la ansiedad". Me has motivado a hacer un cambio, gracias eternas ❤️

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@reynalsandoval]

¡Muchas gracias! Justo lo que necesitaba, suelo tener pesadillas a diario y espero esto me ayude a mejorar mis días ☺️ me sentía demasiado perdida en el tema de la ansiedad, en mi familia son temas “tabú”, pero desansiedad me está ayudando a entenderme.

[@desansiedad]

Nos da gusto apoyarte en el proceso Reyna!. Saludos.

[@martingutierrez2042]

Te voy a hatearte porque no eres gamer

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@susetharza3166]

De todos los canales que he visitado para entender y trabajar con mi ansiedad este es el mejor, lo digo en verdad y de corazón. Faby tiene el don de calmarme y hacerme pensar que si se puede lograr salir de esto, desde su tono de voz tan relajante hasta la manera en como lo explica me ha ayudado mucho. Bendiciones para todo el equipo de Desansiedad

[@astridcat3782]

Hace algunos años me dió un ataque de ansiedad que me duró creo más de 1 año y era terrible no podía ni dormir y soñaba con esa ansiedad aee.. pero gracias a mis terapias salí adelante. Me.encanta este contenido. Muchas gracias!

[@desansiedad]

¡Hola! Nos da gusto saber que encontraste tu equilibrio. Te mandamos un abrazo 💜

[@jeffnavarrete5954]

Gracias Fabiola eres un gran ser humano

[@alejandraver5185]

Hola!!!. Fabiola, gracias por ese video. Por el sonido que elegiste para usar de fondo. A mi me ayudó tu experiencia personal, que subiste no hace mucho. Me abriste el panorama. Te sigo hace tiempo, pero sinceramente, las experiencias ajenas fortalecen mis ganas de seguir adelante cuando me siento sola, sin nadie real que sepa escuchar sin prejuicios, asi que siempre busco videos que son compañía muchas veces. Hace poco tuve pesadilla, creí que me estaba volviendo loca, asi que recordé todo lo que aprendí mirando tus videos y de otros profesionales y me esforzé por calmarme. Y lo logré pero con 2 ayudas. Escribiendo por whatsapp a alguien que me conoce bien y despues contandole a alguirn que conocí hace poco pero en quien confío mis sentimientos más profundos. Asi que esas 3 herramientas. Mas el animarme a pedirle ayuda a la psicologa de mi hija, son ayudas que juntas me ayudan a ser, ver que el miedo existe, se expresa y que no es imposible de superarlo. Hay que dejar como bien decis, que fluya el sentimiento que aparece, sentirlo, dejarlo "hablar" y tratarlo con mucha dulzura y paciencia, cual criatura delicada. A mi me funciona. Gracias por tu ayuda, por todos tus esfuerzos a lo largo de tu vida, porque me ayudas a pesar de la distancia. Un abrazo entrañable desde Argentina. Cuidate mucho💜🌹

[@hacheg2471]

Hola, como va lo tuyo? Recién conozco éste canal y quizás pueda ayudarme con las pesadillas

[@hypnosdiser3735]

Si tienes frio mientras duermes serás más propenso a tener pesadillas, lo leí alguna vez no recuerdo donde, pero pude comprobarlo. Y recién acabo de descubrir que tener tinnitus (zumbidos en los oidos) también los provoca o empeora. Con el tinnitus, lo describo mas como la sensación de parálisis del sueño, eres totalmente consciente de que es una pesadilla, no puedes moverte y tienes que luchar para gritar, para jadear o emitir el mas mínimo sonido. Recién me cambié de turno y trabajo de noche, y el tinnitus es mas frecuente, y las pesadillas o parálisis también son más frecuentes

[@akemiyie7560]

Me pasa eso 😔 como lo estas tratando?

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@mirtharodriguez8083]

Me pasa lo mismo tengo tinitus

[@mrck243]

El zumbido me acaba de pasar, y dormi con los brazos cruzados

[@jesusornelas8802]

​@@JuanPabloA.C me podrías informar sobre donde o qe libro leer sobre san pío de favor, estoy pasando por esas situaciones

[@brenmtz9130]

Ahora lo entiendo, la verdad me asusté mucho por qué dormí y escuchaba todo lo que había visto en las noticias y Google y no pude dormir toda la noche y al día siguiente estaba como traumada y no quería volver a dormir. Muchas gracias por qué tus videos dan mucha tranquilidad 👏

[@normafranco150]

Para tener un sueño reparador,, me ayuda hacer respiraciones profundas y pausadas antes de dormir y también hacer una meditación corta. Gracias y Un abrazo

[@teresadiazsanchez4629]

Gracias paola y grupo, sigo aprendiendo mucho de ustedes al igual de otros de sus colegas sobre el miedo y el trastorno de ansiedad, abrazos y bendiciones, pasen bonito día a todos 😀🙌

[@desansiedad]

¡Hola Teresa! Es un gusto saludarte. Qué bueno es saber que la información te esté sirviendo, si lo deseas puedes obtener más artículos desde el blog. www.desansiedad.com/blog

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@juancarlossantosarriola5352]

Muchas gracias por esta información , en estos días he estado con pesadillas , que feo pero gracias a Dios ya se porque suceden estás cosas , el problema es levantarse con la angustia y el miedo de no querer hasta dormir

[@orielfernandez1986]

LA VERDAD QUE TODO MUY BIEN EXPLICADO ... GRACIAS

[@barbiefrias1842]

Me encanta tu canal siempre habla sobre todo y cada uno de nuestros síntomas,y justo eso yo pensaba porque yo diario diario tengo pesadillas ni el medicamento me ayuda y es lógico con toda la situación que estoy viviendo, gracias por tus consejos Fabi fíjate que yo siempre he hecho eso terminar mi pesadilla en final felíz

[@normagilsa4045]

Hola Faby! Gracias por la información que compartes. Yo lo que hago para soñar mejor hacer meditación o escuchar Mindfulness, la escucho del Disco "Tranquilos y atentos como una rana" este viene junto con un libro o la escucho de KZbin, me relaja mucho, son 11 meditaciones. Saludos desde el Edo. México 😘🙋‍♀️🌷

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@juanaordonezsalazar7372]

Gracias por sus videos, realmente me están ayudando mucho. Dios la bendiga!!

[@juanlillo938]

Si es verdad faby cuando tengo pesadillas despues me siento raro y es muy molesto y desesperante ,gracias al ver tu video quede un poco mas tranquilo

[@fabiogutierrezrestrepo3108]

Muchas gracias.Ya veo con logica el porqué de mis pesadillas. Felicidades!!

[@roxypeluffo5573]

Gracias infinitas.

[@hectorsilvera8258]

Buenas LIC. Fabiola! La verdad que yo estoy teniendo situaciones emocionales muy fuertes.. e echo ayunos y oraciones.. para mi vienestar.. y tengo pesadillas realmente fuertes y muy lúcidas.. pero me despierto aliviado. Y sorprendido.. Saludos.

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@manuelamejia8034]

Gracias por el video corto.tienes nueva seguidora.si me ayudo este video a entender mi pesadilla. Necesito seguir trabajando en mis emociones porque si tengo pesadillas seguido. Bendiciones parati y tu familia 🙏💕💕💕💕

[@tulipannegro761]

No sabes la ayuda que me dan por la ansiedad, gracias por tus videos, explicas muy bien y aclaras muchas cosas. Gracias, gracias, gracias, infinitas gracias.

[@marceladelatorre9631]

Acabo de despertar de una pesadilla orrible y no sabía que hacer el miedo me inundaba hasta que no puede conseguir dormir de nuevo por la magnitud de la pesadilla y busque videos para calmar el miedo de las pesadillas y me salió este muchas gracias me ayudaron demasiado ❤️

[@jufer8054]

Buen video llevo algo de 2 años con pesadillas y parálisis del sueño,son casi muy seguidos . Todo esto desde que salió a flote el transtorno de ansiedad,es algo difícil vivir así,pero ya me rendí :(. Saludos desde lima Perú 🇵🇪

[@ninjawtf5162]

Yo tengo pesadillas desde muy chico creo que casi 9 años ya me acostumbré

[@luceroquirozvasquez3453]

Me pasa lo mismo 😢😢😢😞😞😞

[@Rex-gp1oc]

Animo Bro!! Yo tenía parálisis del Sueño hasta aprendí salir de ella fácilmente Pero desde que tengo ansiedad no me ha vuelto a parecer nose si tenga que ver. Yo lo resolví, Tu tmb lo puedes hacer ;)

[@karito334]

Es súper cierto que lo de solucionar la pesadilla ayuda un montón, nos da el control de que todo va a salir bien, lo descubrí casi por casualidad después de tener muchas pesadillas y ahora reafirmo que funciona, aunque en mi caso determinados sueños y pesadillas se han cumplido tal cuál.

[@mariajosemtz3302]

Hola Fabi, tu video de alguna forma me ha ayudado, yo me traume por un sueño un dia soñe una boda y al despertar me marcaron por teléfono comentandome que se murio mi abuelita y desde ahi me da miedo soñar lo mismo y que me vuelvan hablar avisandome algo igual, ahora todos los dias estoy en alerta dn mis sueños pero hay veces que me siento muy tensa pero veo este video y me calmo y trato de solucionar mis sueños disfrazandolos como comentas y me ha ayudado bastante.

[@zulmagriselrodriguez3925]

Un fuerte abrazo ❤ Muchas gracias 🍀 Si me sirvió Ahora sé que es Pocas veces tengo pesadillas Y si me cuesta salir de ella😊 Desde 🇦🇷

[@aliciabengolea9492]

Excelente explicación!!! Muchas gracias!!!

[@fabricioguidogomez9538]

hola faby eres una persona extraordinaria, fantastica, increible, simplemente eres la mejor persona, me ayudaste cuando cay y me sigues ayudando, tanbien me ayudas a ayudar a las personas que amo enserio muchisimas grasias eres la mejor

[@laurapotenzo2181]

Te pasaste Fabi con este video! Clarisimo y es un tema que todos experimentamos en algún momento!. Ojalá sigas haciendo más videos de este tema...los anteriores también son buenísimos!. Abrazo gigante como siempre!

[@SarahAle1]

Eres maravillosa Fabiola muchas gracias! No he dormido nada bien me la paso con pesadillas y asustada por el virus y ya no me gusta salir por miedo 😪😫

[@martingutierrez2042]

Si claro te veo no gamer le critique a los no gamer y mira tu canal no tiene ni un sentido y ahora dormir sabe a diablos y también sabe a diablos lo no gamer a puro diablo

[@guillermoramosrodriguez4808]

Felicitaciones Fabi eres un ángel cada vídeo es esepcional gracias x tan valiosa ayuda mil gracias.

[@robertbello9022]

Gracias, Fabiola, eres super linda y excelente profesional, estoy aprendiendo, muchísimo con todas las informaciones, que nos brindas en cada vídeo que publicas, la ansiedad me provoca todas esas sensaciones, pesadillas horribles, amaxofobia, y tinnitus. Por las noches es terrible, para tratar de conciliar el sueño, ya llevo un año viviendo esto, pero encontrar este canal, me ha ayudado muchísimo. Gracias por todo lo que haces,😰😰😰😰😥😥😥🙏🙌bendiciones y un fuertisimo abrazo. 😷😷😷

[@desansiedad]

¡Hola Robert! Es un gusto saludarte, me da gusto que el contenido ha sido de tu agrado, también me gustaría compartir contigo el enlace con la información del curso en línea "Descansa con Desansiedad" por si es de tu interés. www.desansiedad.com/curso/insomnio-ansiedad-estres-tratamiento Y estos artículos relacionados para complementar la información de Fabi. www.desansiedad.com/blog/que-hacer-cuando-tienes-pesadillas-y-suenos-feos www.desansiedad.com/audios/aprende-a-tener-higiene-del-sueno-y-descansar-mejor www.desansiedad.com/audios/sonidos-para-relajarte

[@drummerw17]

Exelente tema que me hacia falta. Muchas gracias. Dra. Fabiola y su gran equipo de trabajo.

[@uhugcgg8315]

GRASIAS POR LA INFORMASION ESO ME TRANQUILISO

[@maria-lt9tv]

Este video me ha ayudado mucho porque yo tengo a veces pesadillas sobre violencia por lo que veo y escucho en las noticias y eso hay días que no me deja dormir y este video me ha ayudado a superarlo un poco

[@rominaalamo2723]

Impecable la explicación! Gracias

[@psicologiaeducativa8487]

Tengo pesadillas desde niña, siempre me acuerdo de mis sueños y siempre son pesadillas, rara vez sueño cosas bonitas, siempre son sueños donde estoy en peligro, donde la muerte está presente, sueño con fantasmas, con olas gigantes, con fuerzas sobrenaturales, también tengo pesadillas recurrentes desde que me acuerdo y hasta la fecha las sigo teniendo, es horrible despertarte con ese sentimiento de miedo y de que no descansas por tener ese tipo de sueños, he tratado con meditación, ejercicios, ver videos de cosas positivas, leer cosas positivas, oraciónes, no veo películas violentas y mucho menos de terror por qué se que se quedarán esas imágenes en mi mente, he tratado con té relajante, pastillas naturales para dormir pero nada me ha funcionado, y lo que acabo de ver en este video me ha aclarado muchas cosas, voy a poner en practica todos los consejos y espero poder dominar mi mente y poder dormir sin tener pesadillas 😓☹️😞

[@susanaromano2000]

Hola como sigues?

[@juannavarro3167]

Ami me pasa lo mismo pensaba que era el unico

[@meganyandrea]

X3 lo peor es que casi siempre recuerdo las pesadillas y los pocos sueños tranquilos que tengo los olvido.

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@RicardoSanchez-ry6zb]

He tenido un sueño horrible.la pasada noche incluso ahora que ya hs pasado vsrias horas. Aun tengo las imagenes en mi mente . No se que pase esta noche. Solo espero que no se repita😨😨😨

[@micaelaa9610]

Felicidad amor.

[@favianidiot5235]

Tengo 12 años y te agradesco muchisimo Fabi.Me salvaste de seguir soñando cosas horribles

[@marasmr6048]

Justamente .. estos últimos días en tenido sueños muy feos... . Y todo eso me a generado mucha ansiedad .. .. agradesco este video ... ahora se como poder salir poco a poco de esti

[@patriciaahirada8764]

Hola faby a mi me ayuda no ver noticias alarmante ni hestar en el celular no pensar negativo me ayudan mucho tús videos saludos un abrazo,

[@zLimaLimon]

Me tranquiliza mucho escucharte

[@rosalbadedios5405]

Buenas tardes doctora yo no tengo pesadillas gracias a DIOSITO p aquí estoy escuchando sus buenos consejos y haciendo todo x seguir adelante confiando mucho en los prfesionales y en Dios ya m.siento mejor va ya como mejor...bendiciones

[@walterramirez6613]

Muchas gracias por la información no se como llegué a este canal y me gustó muchísimo porque yo padezco de pesadillas que es terrible mis hijos y mi esposa corren a despertarme porqué es horrible yo no puedo dormir solo en el cuarto y la oscuridad me da miedo hay alguien aqui que tenga tenga el mismo problema que yo y que hace o echo para superarlo.

[@facundoarias775]

Muy agradecido de escucharle

[@casandraalvaradovalle5834]

Gracias por ayudarnos. Hoy empezaré a ver videos bonitos y chistosos antes de dormir con la seguridad de que voy a soñar bonito y descansaré para por fin tener un día con buena energía y no cansada y nerviosa

[@necesitomasinformacionrosa3652]

Me siento muy feliz encontrar su página me ayudo bastante porque constantemente tengo pesadillas que me dejan muy mal al día siguiente.Me inscribí para recibir información.Gracias.Soy de Chile.

[@laneka1253]

Me siento mucho mejor ahora, gracias

[@leonardolei5320]

Tengo pesadillas seguido pero ahora último soñe algo peor , en el sueño quería moverme pero cuando lo intente , sentí que me estaban ahorcando , desperté y me dormí de nuevo y volví a soñar lo mismo y me pasó lo mismo 😭😭

[@anabelaperezsohom4516]

😭😭q triste a mi me da también por mi anciedad pero me hago la fuerte y no me duermo un buen rato pero la bendiga anciedad te obliga a dormir de nuevo

[@francoaldair6569]

Es horrible me pasa seguido esa pesadilla En estos momento sigo despierto por esa razón 🤦

[@JuanPabloA.C]

Podría intentar con los sueños lucidos, con técnicas puede ser consiente cuando sueña, de que esta soñando, por ende puede cambiar su pesadilla por algo bonito, yo ya lo he hecho varias veces. La imaginación se alimenta de sus emociones, sentimientos y sensaciones y sentidos, si escucha un perro ladrando mientras duerme, puede que sueñe con que un perro lo muerde. (Sentidos) si tiene miedo, puede que sueñe que le persigue un demonio (emociones y sentimientos). Y esto puede ser desencadenado por cosas tan sencillas como que escucho un ruido estridente mientras dormía, eso le genero miedo, y ese miedo le alimenta una pesadilla, y hay otro tema que es la inercia, es decir, si se siente con miedo mientras duerme, y el miedo le genera una pesadilla, la misma pesadilla le generara un miedo más intenso y prolongado, y ese mismo miedo intensificado le generara una pesadilla peor, y así es ese circulo vicioso. y por último, ese es el mecanismo del sueño lucido, la utilidad del sueño lucido es el uso de la conciencia de que se esta soñando, para romper ese circulo vicioso, y cambiar voluntaria y conscientemente una pesadilla por un sueño agradable, porque simple y sencillamente, sabe que solo se trata de una pesadilla, se le quita el miedo, y además puede soñar voluntariamiente lo que quiera. Hago el sacrificio de informar esto por caridad a todos. Les recomiendo que investiguen sobre san Pío Dé Pietrelcina, mí Dios los bendiga a todos.

[@yolandagonzalez5868]

Hola mis pesadillas son como reales y puedo despertar y volverme adormir tener la misma pesadilla m apaisado en ovaciones que tengo asta tres pesadillas seguidas y d lo mismo

[@bosstg3339]

Gracias a ella ahora estoy tranquilo, soy una persona que no suele tener o igual recordar sueños al despertarse, pero mucho menos tengo pesadillas, la verdd tuve un pasado duro y por ello las pesadillas aunque casi no tenga son muy fuertes y quizas por ello mi cerebro no quiere recordar el sueño

[@desansiedad]

¡Hola! Es un gusto saludarte. Muchas veces los sueños tienen una relación con nuestros pensamientos y si no trabajamos en ellos podemos seguir reflejándolos en los sueños. Si lo deseas, te comparto unos artículos que espero te sean de gran utilidad. www.desansiedad.com/blog/que-hacer-cuando-tienes-pesadillas-y-suenos-feos www.desansiedad.com/blog/aceptar-la-ansiedad-superarla

[@mariagabrielahernandezpara5241]

Me encanta tu canal, tus vídeos me han ayudado muchísimo. Te agradezco en el alma esta labor. Mil gracias por la información y por la ayuda 💖

[@betzabequispeluza7702]

Ohhh gracias desde pequeña sentia que.mis sueños eran premonitorios, y soñar mal me cargaba de negatividad, ahora por ejm soñe mal y eso me tenia inquieta, confiare más en mi y cuidare mas de mi, gracias Faby

[@mariacentanro]

Se te quito?

[@celinelira2774]

Gracias por sus explicaciones son muy claras y prácticas

[@ya55miespin62]

Eres maravillosaaaaaaaa gracias Que explicación tan más clara Que inteligente enserio graciassss Me siento muchisisismo mejor

[@Micheritosuppe_]

Lo intentare

[@valeriabeuk15]

Una genia siempre...me ayudaste a ver las cosas desde otra perspectiva. Saludos desde Argentina

[@vaniajuguetesvm]

Gracias por este vídeo ahora se que no son deseos reprimidos que alivio

[@trashel5393]

hice lo que dijiste y termine el sueño y se me ha quitado la presión del pecho , muchas gracias

[@desansiedad]

De nada! Suscríbete!

[@laliruiz6235]

Muchas Gracias por su consejo, esta es la segunda vez que me he obligado en el mismo sueño a despertarme, como si fuera consciente de estar en otra esfera espiritual, aunque ahora me he dado cuenta que era un sueño, había algo o seres que no me dejaban moverme y otros que venían a casa buena gente, hasta un especie de franquesrei y había una chica que limpiaba, la había contratado mi padre, pero limpiaba y seguía estando nuevamente las pelusas y trocitos de papel y otras cosas en el suelo, mi esposo había guardado muchos trastos escondiendo los por la casa, también Ania venido familia sin avisas y esque salgo de un periodo largo de enfermedad donde tengo la casa muy atrasada y abandonada y me Estan surgiendo muchos asuntos de médicos

[@jorgelinabeatrizolmedo]

Gracias, muchas gracias!!! De Gran ayuda este video saludos

[@raulp.7620]

Cuando estudiaba en la universidad Psicología Cognitiva, " no soy psicólogo" aprendí que los sueños en su mayoría, eran producto de lo que escuchábamos , oíamos , veíamos en el día y en la noche, el cerebro lo reproducía creando historias

[@EspiritualidadyConurbano]

Gracias ... Fabiola y equipo.

[@ro4478]

Me encanta cómo lo explicas! Tan simple y objetivo. Muchas gracias por tu aporte 😊❤

[@martingutierrez2042]

Eso le pasa por ver princesas de Disney y es para niñas y lo peor eso es gay por ver princesas

[@veroniquegoursin3471]

muchismas gracias tengo apenas 9 años y ya tengo mucha ansiedad de verdad gracias .

[@itsnomasavage51]

Yo sinceramente e soñado cosas horribles y me despierto con el corazón acelerado yo tengo ansiedad desde hace 1 año gracias psicóloga le agradezco la tranquilidad

[@jairf283]

Le di like desde antes de verlo porque en este canal hay calidad jaja

[@elizabethguaricci4809]

Me has ayudado inmensamente , le agradezco mucho Fabiola.

[@stevebaldeon1223]

Gracias por tu mensaje, atinado, demasiado atinado :D

[@fonsecadavidson]

Gracias muchas gracias

[@luisnavarror2092]

Gracias Dios ,se que todo tiene su lado bueno ya no debo asustarme y entendí lo que me pasaba amanecí muy asustado y alterado después un sueño

[@jorgemendez4644]

Gracias por la información.

[@sandybarrueta8681]

Hoy vi tu vídeo por una pesadilla donde un buitre me picaba la cabeza y me dio mucho miedo y es que últimamente tengo miedo a morir , Gracias Fabi me dejas mas tranquila y si es verdad no hay que creer en las interpretaciones de libros o internet solo nos confunde o nos hacen tener mas miedo GRACIAS FABI💜

[@marcospaolo]

Yo tuve pesadilla 14 a 17 de noviembre 4 dias ya paso 12 dias y hoy dia me dio pesadilla, escuche mi tia mi primo hablablan pero estaban durmiendo, pero manteni la calma estuve tranquilo me dio pesadilla y luego segui durmiendo soñar algo lindo

[@jeteomar6293]

Bonitamente explicado. Gracias señorita!

[@EdFremor]

Gracias 💜✨

[@sansaron108]

Gracias por los consejos Desansiedad 👍👍👍👍

[@laliruiz6235]

Boy hacer lo que me dice, y si que me encuentro rara como dice, hace unos días soñe lo mismo, mantengo una batalla con seres que no veo, que me sujetan y no puedo moverme o me ahogan, como tengo fe, esos seres que no veo y me tratan de sujetar lo reprendo en una batalla intensa espiritual mientras espero la ayuda de esos otros seres, le pudo a Dios en el sueño que mande ángeles a ayudarme. Es increíble las cosas tan extraordinarias que puedes soñar y algunas tan reales. Es algo desagradable y agotador lo que experimentó, sé que no es normal y lucho por salir hasta que despierto.