Por que a creatina é tão utilizada?

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Күн бұрын

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Пікірлер: 107

@LeandroTwin 5 ай бұрын

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@luisrenanleonardo2141 5 ай бұрын

Fala leandro! Libera uns cupons pra consultoria

@LeandroTwin 5 ай бұрын

Oi pessoal O título foi errado 😅 "cretina" deveria ser "creatina" Arrumado. Perdão 😅😅😅

@lucianoconceicaodossantos6312 5 ай бұрын

😂😂😂😂😂 quem nunca foi usado pela cretina 😂😂😂😂

@pasokaopskasopaksaop 5 ай бұрын

Para de falar da minha ex leandro 🥲

@danielsilvax 5 ай бұрын

Vi o título achei q ele estava falando da ex

@danielsilvax 5 ай бұрын

Cretina

@xxxxxx1506 5 ай бұрын

kkkkkkkkk boa

@egontargaryan166 5 ай бұрын

Gracias por tus consejos Leandro,saludos desde uruguay

@vitaoterrivel 5 ай бұрын

Boa Twin! Veio a calhar esse vídeo! Meu pai tem 72 anos, consegui convencê-lo a fazer musculação, e a fazer uso de creatina. Vou mandar esse vídeo pra ele!

@chrystiantolentino1443 5 ай бұрын

Melhor conteúdo do segmento 💪🏾 🍀

@edicassiobarbosa2774 5 ай бұрын

Eu sou natural e muitas pessoas pensam que eu uso hormônios, e sobre a creatina, sinto que ficou com a musculatura mais densa, hidratada e também me sinto mais forte.

@Gustavoarke 5 ай бұрын

Qual marca de creatina você toma amigo?

@a.oliveira4419 5 ай бұрын

Creatina é o melhor suplemento q existe. Só tem q tomar cuidado com algumas marcas q são adulteradas

@matheus_roqueti 5 ай бұрын

Uma duvida... se a creatina "humana" é exatamente a mesma que a "animal" podesse dar pra uma cachorrinha idosinha pra fortalecer ela um pouco mais. Pra ela andar melhor... isso daria uma melhor qualidade de vida pra ela?

@Stefanodoagro 4 ай бұрын

Sou especialista em cavalos e posso dizer que a creatina pra equinos é mto bem trabalhada, pois são animais com sistema digestorio hiper sensível. Não estou incentivando as pessoas a tomarem, mas tenho quase certeza que não é a mesma composição, já que os produtos pra cavalo precisam conter substâncias que ajudem a proteger o estômago e intestino do animal.

@luizricmoretti 3 ай бұрын

O uso excessivo do álcool é prejudicial pois provoca a desidratação, aumentando o volume de urina eliminando a creatina do nosso corpo, correto ?!?! A minha dúvida é do consumo de grande volume de água, uma vez que consumindo bastante água provoca um volume maior de urina e o aumento no volume de urina em decorrência do consumo maior de água também provoca a eliminação de Creatina ou nesse caso o funcionamento do nosso organismo é diferente ?

@ZepedaFit 5 ай бұрын

Leandro falou tudo, e o melhor elogio é quando acham que tomamos algo! #teamnattty

@veryreis8097 4 ай бұрын

Sou natural e sempre que faço tudo bem certinho, todo mundo pensa que anabolizei(de outra forma). Amo meu shape quando me dedico!

@cleitongoncalves7163 5 ай бұрын

Depois de uma vida no mundo da academia com 34 anos comecei a tomar creatina kara o ganho de força em mim foi absurdo estou aumentando carga semana pós semana me alimento bem não faço uso de bebida alcoólica tbm não fumo tento dormir sempre cedo pra acordar cedo enfim vc tem que fazer sua parte para que suplementos façam bons efeitos no organismo e agora combinando creatina com beta alanina e meu organismo resgiu muito bem,esses dois vou tentar levar ora para vida toda

@dionelima4639 5 ай бұрын

A creatina eu nao sei mas a "cretina" é pea acabar com o coração do caboco😅😅😅😅😂❤

@Jasonnex2010 5 ай бұрын

Mas e o efeito estético, existe? Mais água intramuscular ou algo assim?

@isabellaranjeira5952 5 ай бұрын

❤ muito bom o vídeo 👏

@arenl.s.6119 5 ай бұрын

O que vale mais a pena em questões atléticas, creatina ou cardarine?

@lavinia9112 5 ай бұрын

creatina precisa de uso crônico para ter resultado. Cardarine a partir do primeiro dia de uso vc já sente uma diferem gritante no seu fôlego

@douglasdiv 5 ай бұрын

Não dá pra testar. Se a minha for farinha não tem como eu saber... tomo há mais de 3 anos sem interrupção (Growth, Soldiers Nuttition).

@thiag0f 5 ай бұрын

Leandro, creatina aumenta os níveis de creatinina para fora dos valores de referência de um exame de sangue normal?

@richardcosta1400 5 ай бұрын

O meu aumentou e está acima do nível normal, foi pra 1,68. Gostaria de saber se é ok..

@MrJoestar481 5 ай бұрын

Esse negócio da creatina acumular água nas fibras, dá um aspecto de músculos inchados ou é algo imperceptível?

@Jasonnex2010 5 ай бұрын

Ninguem fala sobre isso cara, acho bizarro

@mariacarolinaqueiroz778 5 ай бұрын

Já vi um vídeo do Leandro falando que sim

@Nimsay-d8h 5 ай бұрын

O Laércio Refundini fala que sim, é perceptível

@Rosa-ys8yz 5 ай бұрын

É normal sentir desconforto abdominal logo após ingestão de creatina ?

@alegamesEditz3511 5 ай бұрын

1200calorias 1,64 e 79 kg perdi 4kg e n to aguentando mais (faço academia), é interessante eu voltar pras 2000 calorias e ir abaixando as calorias(pouco a pouco) a cada semana ?

@joseeduardo998 5 ай бұрын

Quem tem creatina no limite pode tomar creatina?

@J110-n6i 5 ай бұрын

Uma duvida se a creatina manda agua para o musculo e isso dar o aspecto de estar mais forte, então quando paro de tomar meu musculo vai perder essa agua, logo vou ficar com aparencia menor?

@Garrinxa 5 ай бұрын

Sim, mas se você usar por muito tempo, consequentemente você vai ter ganhado mais força, com mais força você vai conseguir treinar mais, então mesmo que você pare de tomar ela, seu físico não vai ser como antes, vc só vai perder volume msm.

@rogeraragao8377 5 ай бұрын

A diferença que se vc tomar creatina de cavalo, vai começar a relinchar e dar coice!!! 😂😂😂😂😂😂

@lavinia9112 5 ай бұрын

fala sobre a creatina Sublingual

@reisinhotube1 5 ай бұрын

Sou campeão mundial de agachamento e estou ligado no seu canal

@Gbneto-ti4vs 4 ай бұрын

Creatina é o melhor suplemento de todos os tempos.

@adaocoelho7924 5 ай бұрын

Boa noite! Quanto tempo devo tomar creatina?

@joaorobertoable 5 ай бұрын

Creatina direto na boca , depois tomar água, pode, fazendo isso não teria 0% perda, sabendo que sempre fica um restinho no copo

@robertsilva6511 5 ай бұрын

Creatina faz perder peso ?

@alicevideos7391 5 ай бұрын

Creatina era barata, agora está absurdamente cara e não tomo mais

@franciscoronairy9506 5 ай бұрын

Não aguento mais responder que NÂO tomo hormônios! Inclusive esposa ja me infernizou muito com isso. Tomei creatina uns 4 meses direto, mas treino de 4 a 5 vezes por semana. Cresci, as vezes ate acho que engordei de gordura mesmo, por isso parei de tomar a creatina

@jeislanelima6811 5 ай бұрын

Lembro como se fosse ontem: 30 conto eu pagava na creatina e da boa!!!

@toki7718 5 ай бұрын

Show Leandro! Eu sou louco pra tomar creatina, mas, mesmo entendendo os motivos pelos quais ela NÃO CAUSA queda de cabelo, só de existir 0.01% de chance de eu não tenho coragem kkkkk Quem sabe um dia.

@ajajaoaoakKakajaka 5 ай бұрын

deixa de onda rapaz

@psychobrap 5 ай бұрын

Deixa de ser fresco cara kkkk

@John-go2sc 5 ай бұрын

Vai ser Calvão de qualquer jeito mas blz

@toki7718 5 ай бұрын

@@John-go2sc vira essa boca pra lá kkkk to véio com cabelo grande ainda, slc kkkkkkk

@John-go2sc 5 ай бұрын

@@toki7718 tô sentindo que ano que vem começa

@AgenorCorreia-o2m 5 ай бұрын

Quem é ipertenso pode tomar.?

@Ykarus1933 5 ай бұрын

Pode

@edinhomiranda6488 5 ай бұрын

Proviron vs creatina

@mortasso 5 ай бұрын

Pra mim o resultado é discreto mas o preço não é nada discreto. Ja experimentei da growth normal e quando não tinha peguei uma de cavalo, agora to usando soldiers, Comprei 1kg da ultima vez, tomando 6 gramas por dia, pensando em subir a dose pra ver se dá diferença, e quando acabar, não comprar mais, só pra ver se funciona mesmo.

@ghzinn1 5 ай бұрын

lembra que se parou de tomar e voltou demora algumas semanas até atingir a saturação e realmente fazer efeito, mas como você mesmo disse é bem discreto os ganhos, e dependendo do seu peso 5 ou 6 gramas fazem o mesmo efeito de 3 gramas

@daniellima6071 5 ай бұрын

@@ghzinn1sério? Peso 90kg e to tomando 6g. Tem certeza que é o mesmo efeito de tomar apenas 3g?

@John-go2sc 5 ай бұрын

@@daniellima6071 cara toma cuidado com esses "especialistas" que escrevem besteiras, o cálculo é 0,07g por KG. Vc acha mesmo que um ser de 40kg vai consumir o mesmo que um de 100kg? Não tem lógica, não tem cabimento, um cara desse devia ter ficado trancado na escola pra sempre.

@John-go2sc 5 ай бұрын

@@ghzinn1volta pra escola Enzo, a sua mãe não ia nas reuniões né?

@laise.maralai7472 5 ай бұрын

Era 29,90 a da growth 😢

@MarceloSilva-uk8jj 5 ай бұрын

Por falar em padaria, cara, não consigo deixar de tomar café com pão com manteiga no final da tarde.

@daniellima6071 5 ай бұрын

Somos dois

@MarceloSilva-uk8jj 5 ай бұрын

@@daniellima6071 Valeu irmão. "Tamo junto".

@kellymarques2801 5 ай бұрын

Come o pão com ovo, já vai melhorar

@netonetonetoneto1550 5 ай бұрын

Leandrão, te pega a ideia de gravar vídeos treinando não?

@renata.maia.jornalistaPB 5 ай бұрын

Ele faz mostrando a técnica de determinados exercícios. Ele mostra.

@netonetonetoneto1550 5 ай бұрын

@@renata.maia.jornalistaPB Eu consumo, porém, o vício nos conteúdos deles vazem eu acabar tendo essa vontade a mais de ver os treinos dele kk

@DenisScarly 5 ай бұрын

Recuperação muscular e fornecer energia para um dia mais produtivo.

@edvanfranca4230 5 ай бұрын

Eu tava tomando a Creatina e comecei a ter fezes mais mole, será que é por causa da Creatina?

@l.piekha100 5 ай бұрын

Tem q pegar na mão pra saber

@rodrigogiovaninimanuel5516 5 ай бұрын

HAHAHAHHAAH @@l.piekha100

@hildetearagao7121 5 ай бұрын

A CRETINA? Sei não 😅😅😅😅

@juleskoti 5 ай бұрын

😂😂😂

@AndreLuiz-cz2jo 5 ай бұрын

Aquele mito da creatina aumentar marcas de expressão e deixar todo mundo com cara de maracujá de gaveta ainda persiste

@maiaracarvalho9355 5 ай бұрын

Não sabia dessa 😢

@arracth2011 5 ай бұрын

Tenho visto influencer feminina que treina tomando 2 scoops (tipo whey Isofor), de creatina de no mínimo 15gr cada, direto na boca sem água. A dose única não estaria alta? Ou engolir seca não pode causar algum dano ao tubo digestivo ou estômago? Tipo azia, refluxo, gastrite?