Por que Começar a Treinar Agora Pode Mudar sua Vida aos 70 Anos?

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Marcelo Willian que é Personal Trainer, fala sobre como criar uma rotina de exercícios mesmo para quem não gosta muito de atividades físicas. Marcelo compartilha estratégias para iniciar e manter o hábito de treinar, destacando como o corpo e a mente respondem positivamente à prática contínua. Aprenda a transformar sua disposição diária e estocar saúde desde já para uma vida plena e ativa. Assista e comece a mudança hoje mesmo!
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