Por que não devemos parar?

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RE-Começar

Күн бұрын

Пікірлер: 22

@Davidabiz 9 ай бұрын

O vídeo da muito bom parabéns 🎉👏🏻

@re-começar 9 ай бұрын

Obrigado Davi! Um abraço.

@Mauro-Barbosa 9 ай бұрын

💪👍👍

@re-começar 9 ай бұрын

Obrigado parceiro! Abraço

@Paulo_Patera 9 ай бұрын

Falou tudo , Parabéns 👏🏽 vou começar a fazer exercícios também, show de bola o vídeo 👏🏽👏🏽

@re-começar 9 ай бұрын

Isso mesmo, o melhor dia pra começar é hoje. Principalmente na sua idade. Tem outro vídeo que mostro alguns exercícios que pode fazer em casa mesmo. Se precisar de ajuda é só falar.

@AdrianoBrancher 9 ай бұрын

Olá Luiz, que alegria ver seus vídeos. Assistindo com atenção tudo que falaste no vídeo, realmente não há desculpas para não se exercitar e você realmente tocou em um ponto que todo mundo deveria parar e refletir também, e logo criar um jeito e priorizar os exercícios em suas vidas. A vida cotidiana das cidades principalmente, tem nos levado a diversas armadilhas e principalmente a procrastinar sem limites em todas ás áreas, mas a saúde é algo que não se pode procrastinar e os exercícios são o catalizador da saúde corporal e mental. Pensando profundamente na vida das pessoas, diariamente, todos nós, de formas diferentes temos os nossos afazeres, trabalhos de escritório, motoristas de aplicativo, donas de casa e por ai vai, os trabalhos são diversos e nos ocupam de forma completa muitas vezes, nos deixando exaustos e sem vontade de fazer praticamente mais nada. Nem estou aqui adicionando e falando do stress da cidade, tudo isso coloca mais e mais pressão sobre os indivíduos. Temos o transito interminável, supermercados lotados, filas intermináveis em qualquer lugar que vamos..ufa, nem vou continuar. Todos estes fatores, retiram completamente nossas energias e muitas vezes nos conformamos mentalmente com o pensamento de que merecemos um descanso ( por realmente precisar ), e por incrível que pareça para alguns, este descanso não termina nunca mais, pois a armadilha do ciclo se repete infinitamente, trabalho intenso, cansaço no final do dia, descanso tardio, alimentação rápida e na frente da tela do celular ou da TV, tardia e errada ( justamente por estarmos cansados e sem vontade de cozinhar nos alimentamos com comidas processadas e de preparo rápido, muitas vezes deixando de lado as comidas saudáveis que demandam tempo para serem preparadas ), enfim é muito triste ver que a grande maioria não percebe, não está presente ou não consegue sair deste ciclo. Mas como você falou no vídeo, isso não pode ser negligenciado por ninguém. Devemos parar de arrumar desculpas, e procurar o equilíbrio de alguma forma não importando o quão puxado é o nosso dia, pois nossa sociedade está doente e cheia de maus hábitos, e culpamos tudo, nosso trabalho demasiado, a falta de tempo, o cansaço e por ai vai..mas esta é uma decisão apenas nossa e se não mudarmos, nada vai mudar em nossas vidas, e este caminho não acaba bem para nós mesmos. A vida é uma maratona, e não uma corrida de 400 metros, temos que cuidar de nossa saúde hoje para vivermos bem o agora, e assim, no futuro, envelhecermos também com saúde e aproveitarmos nosso envelhecimento com alegria, tranquilidade e disposição. Lembro sempre que o meu futuro, começa a ser moldado pelas atitudes e hábitos que cultivo hoje. Portanto, sem priorizar os exercícios, se organizar e encontrar um ponto de equilíbrio não conseguiremos chegar lá, e tão pouco achar o tempo para fazer sequer um único exercício diariamente, automaticamente tudo tem prioridade na nossa vida, menos a nossa saúde, que sempre virá em último lugar, devemos refletir sobre isto. Gosto muito de dois ditados que encaixam-se perfeitamente neste contexto do seu vídeo. 1) Quem quer faz, quem não quer arruma uma desculpa. 2) Loucura é fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente. Obrigado pelo seu vídeo! Ele nos lembra que apenas nós somos os prejudicados pelos bons ou maus hábitos diários, não importando em qual condições nós vivamos ou estejamos. Precisamos continuar saudáveis para sempre, é como escovar os dentes, todos os dias precisamos disso. Sucesso Luiz, cada video uma ótima surpresa. E este assunto é o calcanhar de Aquiles não só da sua audiência, mas de todo mundo. Abraço.

@re-começar 9 ай бұрын

Olá Adriano! Muito obrigado pelo seu comentário. Gostaria que todos fossem assim, participassem mais aqui no canal. Essa participação dos inscritos deixa o canal com mais cara de comunidade. A interação entre as pessoas também faz parte de uma boa saúde, embora seja virtual, mas já é melhor que nada. Quem sabe no futuro, teremos encontros entre os inscritos do canal lá no alto do morro, em volta do fogo, compartilhando suas histórias.

@elenirsouza5007 9 ай бұрын

Oi Luiz gosto muito dos vídeos falando sobre exercício e alimentação. Desde agosto tava batalhando p emagrecer, consegui perder 14kg, mudei alimentação e faço exercício todo dia. Os vídeos q vcs fizeram aí no sítio correndo na trilha e falando sobre se exercitar todo dia, realmente me deu um estímulo para começar. Parabéns amei o conteúdo.

@re-começar 9 ай бұрын

Nossa que maravilha! Fico muito feliz quando alguém consegue mudar seus hábitos alimentares e adotar novos hábitos de exercícios. E fico mais feliz ainda quando me contam que os meus vídeos ajudaram na mudança. Afinal esse é o objetivo do canal! Espero continuar ajudando com meu conteúdo e que as pessoas compartilhem cada vez mais para que todos possam se beneficiar desse conteúdo. Muito obrigado por fazer parte desse canal e por revelar aqui sua conquista! Parabéns a você!!!

@diegopinho1842 9 ай бұрын

Eu posso dizer q esse menino me mudou , eu só vivia procrastinando, e veio pressão alta e tudo mais , hj não sinto mais os malefícios q sentia, se vc quer vc muda. Parabéns pelo vídeo Dotô

@re-começar 8 ай бұрын

Muito obrigado pelo reconhecimento, mas na verdade quem merece o crédito é você mesmo. A decisão de mudar foi sua! Eu apenas dei as dicas de como fazer e continuo aqui para qualquer dúvida que tiver. Confesso que fico muito feliz de saber que sua saúde está melhor e espero que continue melhorando. Um grande abraço, meu amigo.

@RumoRendaPassiva 5 ай бұрын

Bah, eu ando parado e tenho que me exercitar. Sinto até fadiga ao subir as escadas, estou nos 57 anos e realmente temos que cuidar de nossa saude.

@re-começar 5 ай бұрын

É isso mesmo meu amigo, temos que cuidar da saúde antes que seja tarde. Essa é uma das propostas desse canal, ajudar aqueles que precisam (e querem) ajuda. Infelizmente a maioria das pessoas não se preocupa com isso, por isso ainda não tenho muitos vídeos sobre o assunto. Mas se tiver qualquer dúvida é só falar. Um grande abraço!

@andreanunes9287 9 ай бұрын

Oi! Boa tarde! Seria legal uns vídeos sobre quais exercícios fazer pra fortalecer os músculos que precisamos usar pra trabalhar no campo. Ex: pra ter força pra usar a enxada, carregar peso, etc.

@re-começar 9 ай бұрын

Boa tarde Andrea! Excelente ideia!!! Vou elaborar um vídeo sobre essas atividades do campo e o que fazer para melhorar o condicionamento pra realiza-las. Puxa, que bom que você deu essa sugestão! Fico feliz quando as pessoas participam do canal, foi pra isso que eu o criei. Muito obrigado por fazer parte dessa comunidade. Um grande abraço!

@andreanunes9287 9 ай бұрын

@@re-começar Oba! Minha mãe e eu vamos precisar fortalecer a musculatura pra realizar as tarefas, no futuro sítio, por nós mesmas. E não dá pra se machucar, senão não dá trabalhar! 😅

@re-começar 9 ай бұрын

Será um grande prazer ajudar vocês conquistarem esse objetivo. Pode me chamar se precisar.

@emanoelyasuhara3235 9 ай бұрын

Isso ai, hoje estou recomeçando por aqui também 💪🏻

@re-começar 9 ай бұрын

Maravilha! Não podemos parar mesmo, porque a idade só vai subindo! “Xegue o mío” 🤣🤣🤣

@emanoelyasuhara3235 9 ай бұрын

@@re-começar 🤣🤣 estou usando creatina, alguma contra indicação? Só ouvi falar bem até agora..

@re-começar 9 ай бұрын

Sim, várias contraindicações! Assim como o excesso de proteína, a suplementação com creatina pode causar problemas nos rins. A melhor forma de ganhar massa muscular é se alimentando bem e fazer exercícios diariamente. Se quiser uma orientação melhor, me chame no whatsapp. Eu te explico melhor sobre o assunto.+55 41 99939-1500