Por Que Somos Tão Apaixonados por Doces? | Autoridade Fitness

[@lusiapaula]

oieeeeeeee, bom dia, eu comia muuuuuito doce, era extremamente viciada. No dia 15/02/2016 eu parei de comer qualquer coisa que me dava o sabor doce e que não vinha da natureza, ou seja, doce só das frutas ou legumes adocicados,. não consumia nem açúcar e nem adoçante. do 1º ao 22º dia eu tive abstinência séria(dor de cabeça, enjoo, dor no estomago) cada dor num momento diferente, no primeiro mês tive a maior TPM da minha vida. A partir do 2º mês comecei a me acostumar, no 3º mês em diante eu já não sentia mais vontade, no 4º e 5º mês foi como se eu nunca tivesse comido doces, no 6º mês que foi quando vi que eu estava no controle comecei a comer doces, porem os açucares eram os menos processador e chocolates acima de 65%, não sinto necessidade de doce e hoje se como muito me da dor de cabeça e enjoo... na verdade nem gosto de comer algo muito doce, sinto um gosto amargo no fundo.

[@psicologasandraroos]

Meu objetivo é fazer isso... já estou fazendo o jejum intermitente mas quero mesmo é tirar o açúcar de uma vez por todas, ainda estou fazendo café com açúcar (meu vício e o mais difícil para mim de tirar), mas cada dia coloco uma colher a menos de açúcar, não comprei adoçante pq não quero 'substituir' um veneno por outro, seu depoimento me ajudou muito a saber que É POSSÍVEL, vou em frente... se puder, me conta como vc está HOJE depois de um ano que postou isto... Obrigada !!!

[@umataldelivia]

Açúcar vicia tanto quanto os vídeos do AF 😍

[@maximuscruis743]

Vc por aqui de novo :D ( te encontrei no outro vídeo do AF; TPM )

[@rafaellaboldrini2438]

Ja fiquei no máximo até 1 mês sem comer nenhum tipo de açúcar, nenhuma farinha branca. Resultado: Compulsão por comida diminuiu, não sentia vontade de comer doces. Conseguia ver alguém comendo bis e nutella na minha frente sem sentir vontade alguma. Mas, eu acabei comendo uma vezinha, e por problemas emocionais e ansiedade acabei voltando a esse ciclo sem fim. É realmente um vicio.. mas foi uma boa experiencia :D

[@analuciadionisio1252]

Espero que consiga voltar!

[@Eliton.K]

Curta o momento, aprecie o sabor ! Serve para qualquer alimento essa frase.

[@claitonfavaro]

Cara parabéns pelo canal. prático musculação a alguns anos e ja acompanhei muitos sites e blogs mas teu canal é super criativo e estou viciado nele.

[@eduardoferreiradefreitas6814]

esse canal é top das galáxias kkkk. então eu acho q conheço essa voz , parece ser d um companheiro d faculdade, mas ele jura d pé junto q não é ele kkk, bom , c é ele ou não , esses videos são muito bons . obg pela dedicação

[@liktoco]

amo o trabalho de vc...Obrigado 😊

Olá Autoridade Fitness será que vocês conseguem fazer um vídeo sobre Compulsão Alimentar? Gosto bastante dos vídeos de vocês! No aguardo 😊

[@neumasobreira3189]

Explicação clara e precisa!Parabéns!!!

[@rayannemelo7374]

ótimo video. Eu sou extremamente compulsa por doces principalmente chocolate. Também me desafiei em ficar 1 semana sem chocolate, já estou a duas, e já não sinto mais a vontade que tinha de comer doce... incrível!!

[@raissasantos5036]

"Auto controle é liberdade" Verdaaadeeee!

[@GuilhermeLeandroFreitas]

Parabéns pelo canal, acompanho todos os videos. Obrigado pela informação.

[@MaArgileroart]

Pra quem tem compulsão por alimentos como eu, uma dose super pequena de açúcar vira dias e meses só comendo coisas cheias de açúcar e que são super ruins pra todo mundo.

[@tamymachado4459]

Eu topo esse desafio. Recado passado direitinho. Parabéns pelo excelente conteúdo 😘

[@nadiamuniz5997]

Vídeo muito bom. Tenho muita dificuldade de ficar sem um doce após as refeições, mesmo que pequeno! Vou tentar diminuir!

[@vanessalira745]

Sensacional a explicaçao! amei!

[@andresegatto3782]

Show!...Parabéns pelo canal

[@vanessasantana3265]

Amo os vídeos. Quero deixar uma dica... coloca a música mais baixo e/ou coloca uma música mais lenta (fico acelerada ao ouvir) kkkk. Valeu!

[@TheEudeca]

Meu filho depois que passou a adotar a alimentação vegetariana, passou tb a comer muito doce! Será que é falta de alguma coisa na alimentação?

[@michelaraujo3297]

Volte a dar pro seu filho carne

[@alinefelette]

AMO os vídeos de vcs!!! Obrigada!

[@roselainemendonca5962]

Adoro os vídeos do AF. Mas, acho que poderiam ter falado nesse vídeo sobre o açúcar das frutas, se o cérebro da gente encara o açúcar das frutas do mesmo modo.

[@marilianoelly]

Encara sim, minha nutri já falou disso :( as frutas são como guloseimas da natureza, por isso devemos pegar leve!

[@roselainemendonca5962]

Obrigada, Marilia!

[@edsonsantana6835]

Sim! todas as formas de execícios físicos liberadopamina!!!

[@flaviagarciamulinari8301]

Parabéns pelo canal pessoal, muito bom mesmo!! 👏👏👏

[@anabarbosa6650]

Adorei o vídeo 👏👏😘

[@diaspiano]

faltou o azedo, e é umami, não unami hehe. Seus vídeos são ótimos!

[@CLAUDINEIUNITED]

VÍDEO EXCELENTE!!! PARABÉNS!!!

[@polianamiranda2385]

Sensacional esses vídeos!

[@renatoloureiro4553]

muito bom o vídeo... parabéns vocês merecem. =D

[@vanessat8531]

Muuuito bom!

[@elviracozzolino3241]

Muito bom!! Adorei

[@marilianoelly]

AMEI!

[@mayconbarbosa669]

ótimo vídeo.

[@rosanasoares8268]

Vcs são uns amores!!!

[@SurfariTV]

Que conteúdo foda, galera!

[@davidemellosouza7616]

Picolinato de cromo ajuda a reduzir a compulsão por doces ?

[@williancsilva1]

O que é unami?

[@raissavieiradesouza6370]

Significa delicioso em japonês e tbm é comprado a viciante tbm como o glutamato monossódico o grande viciante alimentar usado pela indústria

[@raissavieiradesouza6370]

Acho que o nome é umami kkk mas não sei como se escreve

[@danielmarques3182]

É por isso que todos os dias tenho que comer algum tipo de doce antes e durante o treino na​ academia , se não comer perco energia muito rápido antes mesmo de acabar o treino . Isso é normal ..?

[@murilocesar1969]

seria legal um vídeo sobre bebida alcoólica. 🤔

[@anacristinasampaio4159]

compartilhando para as amigas formiguinhas hahaha

[@dayanesousa9673]

eu tenho uma dúvida e gostaria que vcs me ajudassem. Qual a média de tempo para o nosso cérebro deixe de ser viciado em açúcar e gorduras ??? P.S: contando a partir do momento que deixei de comer doce diariamente e passei a comer uma vez por semana

[@mateusbarroncas8901]

dayane sousa dizem que 21 dias (3 semanas) é o suficiente pro seu corpo/sua mente se acostumar com algo e se adaptar aquilo.

[@niza.ramalho]

O que é Unami?

[@rafajsp]

Não tem como não se inscrever ...

[@muriellisondavid3785]

malhar os mesmos musculos de 4 a 5 vezes por semana causa problemas ?

[@joaonascimento1769]

sim! causa overtraining

[@marcosfelipe609]

Na verdade depende se malhar pouco pode exercitar todos os dias os mesmos musculos mas se treinar pesado terá que esperar 2 dias pra malhar os mesmos músculos

[@eraldopalmero7140]

Bem legal :D

[@simpliciosat-tech]

top d+

[@danielsk8p]

bota os links das pesquisas

[@marcosdourado7901]

Que vontade de comer doce depois desse vídeo.

[@pedro_oraculos]

amo doce

[@lucasalexandre2933]

Pq escreveram açúcar com U invertido?

[@JoaoChimay]

Lucas Alexandre é russo

[@maurizio0909]

Kkkkkk... Muito bom!

[@mhta0508]

4:12 agonia com aquele U ao contrário no açúcar o_o hahaha

[@maximuscruis743]

Pam......Pam........PAMMMMMM rss XD

[@goncalofilho2602]

Vou começar o desafio comendo meia barra de chocolate por dia kkkkkkk

[@daianaoliveira4579]

showwwwww

[@margonmarques2537]

cara como consigo essa pulseirinha

[@manuzinhaduque]

gente não consigo, uma semana é muito

[@fernandatavares6673]

Aiii q difícil 😣uma semana sem doce 🍪🍨🍰🍫...Bora tentar kkk

[@francielestoeberl1969]

Vamos tentar vai ser difícil

[@ramonball8582]

Eu achei que ia morrer quando fiquei mais de 2 dias sem comer açúcar

[@daniellesilva5126]

Desafio Aceito :)

[@mendesnad]

Calma, então uma pessoa pode se viciar em exercício?

[@apenasumjovem8262]

por que doces tem gostos gostosos

[@larissagomesdemoura9437]

Tenso esse desafio 😡😢😢

[@thiagopereiravieira5069]

Gordinha

[@ivofs]

1 porção por semana... Hard!!

[@gabrielnunes9495]

Eu nem curto doces...😂

[@Davi7297]

Boooooaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@niza.ramalho]

A língua com essa seta ficou tão estranha :/

[@goncalofilho2602]

Kkkkkkkkk que mente poluída kkkkk

[@niza.ramalho]

kkkkkkkkkkkkk

[@goncalofilho2602]

kkk bjuu

[@eduardoferreiradefreitas6814]

esse canal é top das galáxias kkkk. então eu acho q conheço essa voz , parece ser d um companheiro d faculdade, mas ele jura d pé junto q não é ele kkk, bom , c é ele ou não , esses videos são muito bons . obg pela dedicação