Proteína Animal é Melhor que Vegetal? | autoridadefitness.com

[@felypepaiva745]

Cara me deixa dormir , já tô a uma meia hora assistindo seus vídeos e não consigo parar , amei os vídeos continue assim sempre , e a uma dica , sempre que possível falar do metabolismo e diferença entre alimentação onivoro e vegana . +1 inscrito 💚

[@LucasPlesky]

esse é absolutamente o melhor canal que eu já vi desse assunto, conteúdo de qualidade, boa maneira de passar a informação e bem rápido, curti muito... ganhou + 1 inscrito

[@rodrigodomonte]

Pela qualidade do trabalho de vocês, temos a mania de tomar como verdade o que assistimos. Gosto pq vocês sempre falam em, no mínimo, duas correntes a respeito de determinada situação. Vocês são formadores de opinião, e eu já sou fã. Parabéns!

[@TenorioEri]

Não sei como um canal desse não tem mais de 1mi de escritos!! Doidera!!

[@laissakarzmierczak6381]

já pedi algumas vezes, mais vou pedir de novo, queria ver um vídeo sobre lectina, e a relação com a infertilidade.

[@lrp1999]

Não sei como alguém pode dar dislike num vídeo desses

[@alexandrejose2759]

Amo esse canal... Sempre que entro no KZbin a ideia é ouvir música. Mas chego aqui e encontro logo na página Inicial e me perco do que eu vinha fazer( ouvir música), e fico aqui nesse Grande canal

[@carlospassos72]

Excelente canal, o melhor do tema no youtube, simples, objetivo, e fala exatamente das maiores duvidas

[@IthiagoI]

Cara,seu vídeo está lindo! parabéns pelo trabalho muito bem realizado.

[@victordiaz9499]

Excelente!!! E principalmente deixaram os links dos trabalhos citados, o que poucos fazem. Parabéns!

[@wesleysantanadesouza1595]

Muito bom o canal, deixam as referências, tem boa didática, vídeos são rápidos, com clareza e objetivos.

[@jethergv]

Gostei do vídeo. Agora, uma pergunta: proteína animal isolada, de fonte suplementar, não causa aumento de colesterol e nem doenças cardiovasculares. Então, uma dieta rica em vegetais mais protéicos e um suplemento de proteína animal, acaso seriam o melhor dos mundos na nutrição? Obrigado e parabéns pelo canal!! 👌

[@ricardodoshumildesoliveira8909]

Bem legal mas vamos melhorar as fontes. Um exemplo bom é pensarmos q animais "fortes, grandes e musculosos", em muitos casos, são herbívoros, extraem suas proteínas das plantas.

[@Anapaularp385]

Uma matéria mais perfeita que a outra!!!! parabéns

[@patyroyalty]

Esse canal é maravilhoso 😍🤗. Adorei o vídeo! Justamente o que estou tentando fazer, o equilíbrio. Mesmo puxando mais para a proteína vegetal 😁😉😘

[@brunims]

Vídeo muito bom, como todos os outros. Mas faltou mencionar o papel do leite e derivados e do ovo como proteína animal.

[@karolkuckelhaus]

Vocês são os MELHOREEEEEES!!! Eu como nutricionista ADOREI a explicação :D

[@afilho11]

obrigado ,mesmo sendo de forma singela ou n sendo especificadamente por eu ter feito o pedido no face e vcs falarem q iriam fazer um video que tratasse do veganismo e de fato fizeram .mesmo sendo so uma passagem mais pelomenos desmistífica a crença popular que se n comer carne vai morrer kkkk vlw

[@edsoneysilva]

muito show, tirando ainda que a voz do narrador da um show parabéns pelo canal. vcs são tope.

[@megabeto84]

Muito bons os vídeos. Como sugestão, poderia fazer um vídeo sobre dieta cetogenica.

[@lucasversiani8707]

Decidi parar de consumir proteína de origem animal depois que descobri o quanto esses alimentos são cancerígenos e principalmente por saber que não preciso deles para viver 💪

[@jeffersonsousa743]

"Não preciso deles pra viver", Vitamina B12 riu disso

[@lucasversiani8707]

@@jeffersonsousa743 não tem problema amigo, é só suplementar.

[@CarolCasertaLaluce]

Excelente! Super didático, meus parabéns! Sucesso!

[@evlynoliveira2090]

Adorei , sou vegetariana e quando apertei play achei que iam difamar nossa alimentação ❤

[@mariliaalves3016]

façam um vídeo sobre energéticos por favor 😀.

[@danyollyver9622]

Mto bom👏👏 Quero baixar as 18 dicas para emagrecer,na onde que é ?

[@marciojrvm14]

Em 1:27 aparece "metiodina", seria metionina? No mais parabéns pela qualidade dos vídeos.

[@77leosique]

Muito bom o vídeo, como todos os outros. Mas cabe um porém, a maioria dos estudos que demonstram incidência no aumento nos níveis de colesterol e doenças cardíacas, não levam em consideração o nível de atividade física da população estudada. Avaliar uma população sedentária com ingestão hiperproteica nos leva a considerações óbvias. Certo?

[@leonogueira8903]

Um dos melhores canais do youtube :D

[@CristinaSilva-rh2zc]

Parabens esses videos sao muito bom mesmo gostei muito

[@esteticabeatrizfernandes6925]

Estou procurando o vídeo de vocês que fala sobre ultraprocessados

[@jaquesferreiraoficial]

EXCELENTE canal. Um dos melhores. PARABÉNS

[@jesslife6463]

Para ter todos os aminoácidos essenciais é só combinar LEGUMINOSAS e CEREAIS!!! ASSISTAM OS VÍDEOS DO DR ERIC!!! Vocês vão ver que vegetarianos consomem TODOS os aminoácidos essenciais em quantidades suficientes!

[@HarimaBR]

só precisa melhorar essa música de fundo, tirando isso, ótimo vídeo, parabéns

[@leos.correa]

+HarimaBR kkkkkkk A Musica é maneira! xD

[@NutricionistaMarceloFontena]

Oque acham da ervilha como fonte de proteína? pelo menos na embalagem diz ser em média 25% da composição, tem baixa gordura e vários outros benefícios, sabem me dizer?

[@jesslife6463]

É ótima, mas deve ser combinada com um cereal integral. Veja os vídeos do Giancarlo e Dr Eric, ambos da área da nutrição e veganos.

[@antonioluisvideos1537]

que bom, vou seguir firme e forte no veganismo

[@astaroth8598]

#goVegan

[@slashmckagan8207]

Go Vegan!

[@gabrielalves8206]

#govegan

[@robsondavi3682]

#moda

[@robsondavi3682]

#moda

[@ericaraujo9025]

seus vídeos tem me ajudado muito!

[@04vampiro04]

Cada vez melhor, muito bom!

[@FilipeBrito]

Tem algum vídeo sobre Kefir?😃

[@yuriagvilasboas]

Como posso saber qual é a quantia moderada para o consumo de carne?

+Yuri Vilas Boas Através do cálculo de proteína. em outro vídeo eles falam sobre quanto de proteína é recomendado ingerir de acordo com nosso peso. Nada melhor que um Nutricionista pra te direcionar, mas o ideia básica que vc pode ter é que um filé de frango msm de carne sem gordura de 100g tem em média 30g de proteína, nisso já dá pra vc ter ideia de quanto digerir. Vale lembrar que dificilmente vc vai encontrar essa quantidade de proteína em outro alimento, com exceção, claro, dos suplementos. Espero ter ajudado.

[@jamileluiz2733]

o consumo de proteínas pode variar de acordo com a necessidade de cada indivíduo, mas varia em média 1g a 2g por quilo de peso, sou nutricionista e espero ter ajudado 😊

[@alinemaria4144]

Jamile Luiz me ajuda ... como eu ponho nas 3 refeições diárias essa quantidade tenho 63 kl e vou fazer aeróbico p perder peso. Obrigada

[@fabiocardoso9117]

Eu sinto muita cansaco e fadiga mas qando como proteina animal esses sintomas desaparece...to pensando em aumentar o consumo de proteina animal...

[@wesley.daltro]

Que canal maravilhoso!

[@lucas62126]

até onde eu sei o feijão e o Arros juntos possuem todos os aminoácidos necessários

[@eusouafuria7011]

Boi e vegetariano olha o tamanho da musculatura deles

[@igrejaevangelicavirtualdoe2520]

o boi é gordo, musculoso mesmo é o leão kk

[@miguellziabarrara]

@@luanmarques777 mas tem proteina também

[@lucas62126]

@@luanmarques777 eu falei aminoácidos essenciais ou seja os aminoácidos que n produzimos

[@lucas62126]

@Vitor Ferreira a questão é q não adianta se empanturrar de proteína sem se preocupar com todos os outros minerais e vitaminas que possuem e maior quantidade no feijão

[@renatoloureiro4553]

cada vez melhor. parabens.

[@cryss442]

excelente vídeo me ajudou muito obrigada

[@Claiton_solidsnakecn]

O que vcs acham da proteina da soja?

[@simracerone2218]

Sugestão: Proteínas em uma dieta para desenvolvimento e manutenção muscular devem ser avaliadas sobre tudo a partir do seu valor biológico. Existe uma escala especifica para essa classificação que é encabeçada pelo ovo e o resto eu confio em vocês do Autoridade Fitness pra contar pra galera! #leonardokuat #letsgrow

[@simpliciosat-tech]

vc não falou da soja. uma vez li q ela é completa? ou me equivoquei - fungos são multicelulares e alguns cientistas dizem q eles estão mais próximos dos animais - algas se não me engano são eucariontes e pendem para as plantas. ou estou equivocado? mas vídeo muito bom, parabéns

[@andrerodrigues398]

sim, a proteína da soja tem alto valor biológico (74), o que quer dizer que tem todos os aminoácidos essenciais, e em boa quantidade

[@simpliciosat-tech]

alto valor valor proteíco

[@andrerodrigues398]

***** é valor biológico mesmo

[@simpliciosat-tech]

+André Rodrigues é, entao ta bom. obg

[@paulovs0819]

A alimentação vegetal é a mais completa, o ser humano não tem o sistema digestivo preparado para a proteína animal.

[@josejunior8325]

29 E disse Deus: Eis que vos tenho dado toda a erva que dê semente, que está sobre a face de toda a terra; e toda a árvore, em que há fruto que dê semente, ser-vos-á para mantimento. É isso ae!!!

[@valifort108]

E quanto a proteína do kefir?

[@ThiagoSilva-tz1ns]

Muito bom parabéns!

[@ricardocosta1136]

Na lista das "inas" faltaram JOSEFINA, RAULINA e SABRINA. 😄

[@mariliaalves3016]

Eu sou vegetariana, e vivo super bem 😁!

[@otnieljesus726]

o bagui é comer carne

[@Uenderson-]

Perfeito! Vou continuar comendo minha carne! 🥩 🍖

[@yuppieMa]

quanta Ína. uma bela família.

[@nathangiovanni_Vegano]

É difícil encontrar um alimento de origem vegetal que tenha todos os nutrientes de origem animal. Da mesma forma, é fácil de encontrar uma combinação de vegetais que tenha e até estrapóle todos os nutrientes de origem animal (e sem os malefícios da carne). Como a comida vegetal é mais nutritiva e barata, respeitando a combinação correta, os atletas do mundo estão optando por serem vegetarianos ou até veganos. Para quem se interessar mais, tem um resumo muito bom sobre o tema: kzbin.info/www/bejne/bZnEpK2dfrqLo5Y

[@senhordosol9165]

Faz um video sobre pipoca

[@augustaschmidt4609]

E a vitamina B12?

[@sanches042]

Existem vários produtos veganos acessíveis com valor equivalente aos de origem animal que são enriquecidos com vitamina b12, vale lembrar que comer carne, ou mais carne, não garante que seus níveis de b12 estejam equilibrados, uma vez que 50% dos veganos tem carência de b12 contra 40% dos não veganos, sendo onívoro, vegano ou vegetariano, é sempre bom procurar seu médico para ver sé á a necessidade de suplementação, isso mesmo suplementação, com pequenos comprimidos vitamínicos ou em casos mais severos com injeção, as vitaminas nesses componentes são sintetizadas, espero que tenha ajudado, um grande abraço e tudo de bom sempre!

[@almirmachado5058]

É as vitaminas b1 e b12 onde ficam

[@sanches042]

Existem vários produtos veganos acessíveis com valor equivalente aos de origem animal que são enriquecidos com vitamina b12, vale lembrar que comer carne, ou mais carne, não garante que seus níveis de b12 estejam equilibrados, uma vez que 50% dos veganos tem carência de b12 contra 40% dos não veganos, sendo onívoro, vegano ou vegetariano, é sempre bom procurar seu médico para ver sé á a necessidade de suplementação, isso mesmo suplementação, com pequenos comprimidos vitamínicos ou em casos mais severos com injeção, as vitaminas nesses componentes são sintetizadas, espero que tenha ajudado, um grande abraço e tudo de bom sempre!

[@williamcosta5522]

cada vez melhor 👏

[@Marcelohfnks]

Sempre show os videos

[@simpliciosat-tech]

fala de lectina - o cara aí em baixo q falou hein

[@AmandaFerreira-vs4ts]

Maravilhosos!

[@belo.horror]

Combinação de proteínas vegetais é muito melhor para saúde, pelo simples fato que não acidifica o corpo igual as proteínas animais. Indico fortemente o documentário "Forks ober knifes".

[@wendrews2]

Excelente conteúdo

[@alicecavalcanti9779]

Sou vegan td bem ?

[@ClebsonSantos-jv7jz]

❤bom vídeo

[@tailansilva939]

que canal maravilhoso

[@APOLLOBOOT]

caramba que top seus videos.

[@alexmonstro7503]

simplesmente, TOP.

[@gustavomen]

Toda vez que assisto um vídeo seu tenho que jogar a velocidade 0,72x pq ou você fala muito rápido ou eu sou muito lento

[@hikaru6528]

To virando vegetariano e vendo como vai ser a academia sem a carne...tentando chegar numa solução.

[@fabriciogoncalves9992]

Herbívoros kkkkk ...muito fã do canal

[@slashmckagan8207]

3:12 - "se garante toda proteína que você precisa" Então, como não é completo?

[@sanches042]

Dificilmente um alimento isolado tem todos os aminoácidos da carne, por isso quem é vegano como eu, misturam esses alimentos para ter a proteína completa, mas o arros e feijão por exemplo já te entrega uma "proteína completa" (todos os aminoácidos essenciais), tantoq ue o proverbio para ficar forte é "Comer muito arroz e feijão!".

[@gabrielksnknas]

13 Pessoas são vegetarianas

[@andrerodrigues398]

esqueceu da soja

[@leos.correa]

Show!!

[@cpebprv560]

Top!

[@nubiakarolline8303]

Show❤

[@maxweldossantos6900]

Resumindo vamos comer carne galera . E provavelmente morrer feliz de comer churrasco todo dia

[@annakarolinagoncalvesdasil780]

onde acho as 18 dicas para emagrecer?

[@jeansantas5044]

quer come e mais carnes

[@d.kcontrole4016]

Eu como muita carne.

[@flademirlira1065]

Carnívoros não a palavra correta seria carniceiros

[@mfernanda4823]

#ovolactovegetariana

[@fthalison9112]

N evolui na cadeia alimentar pra comer mato Aqui é carne, porra! "Sou vegano e tô ótimo" JKKKKKKKK

[@ingris4279]

Comprar carne no mercado não faz parte de toda essa evolução, abraços!

[@fthalison9112]

@@ingris4279 como aquela carne chegou no mercado? Ou melhor Como sobrevivemos pra conseguir criar?

[@ingris4279]

Aquela carne chegou lá porque há uma indústria suja para "produzir", tratando animais como mercadorias e mudando tudo geneticamente.

[@ingris4279]

Não criamos os animais, prendemos eles. Tornamos eles dependentes e incapazes.

[@ingris4279]

Se há como nós, como seres humanos, vivermos sem isso por que romantizar essa cadeia que só alimenta o bolso de quem vende?

[@ubi8439]

Nunca vou vegetal eca 😖😝😝😖

[@nattyzinpeon]

mais do que nunca #GOVEGAN

[@victoriablancoguimaraes4713]

[@lyarodrigues9455]

sou carnívora

[@guilhermealmeida2612]

Lya Rodrigues vc só come carne?como vc vive?onde vc tira suas proteínas?

[@sanches042]

Vc deve ser estudada então, pq o resto da humanidade é onívora.

[@capitainspok6253]

@@sanches042 não tem gente burr... VEGANAS!!! Só come alfaçe

[@daianaluz6562]

#govegan