Joga Rozciągająca na Każdą Porę Dnia (i Nocy!)

Рет қаралды 139,741

Күн бұрын

Пікірлер: 261

@izawachowiak356 10 ай бұрын

Dla mnie ta pozycja to pozycja skarbu - w końcu znakiem X oznacza się skarb na mapach 😉a my pod tym znakiem chowamy to, co najcenniejsze 💚 Niesamowite jest dla mnie to, że wiele z nas praktykowało z Tobą już wtedy, kiedy byłaś w pierwszej ciąży, a dziś to "maleństwo" stoi za kamerą 🤩

@aleksandrapozorska 10 ай бұрын

Piękne! Podpisuje się pod tym 😊

@otyliaciborowska 10 ай бұрын

Koi mnie twój głos, a mój syn (7 lat ) chce słuchać tylko twoich medytacji do snu

@aniameinhard5307 10 ай бұрын

U mnie to samo 🙂synek też 7 lat i medytuje tylko z Gosią😊

@MagorzataMostowska 10 ай бұрын

Jak mi miło! Dziękuję i przytulam Was ciepło ❤

@piotrdrozdowski5362 9 ай бұрын

Mnie też on koi.

@jeanebro1625 10 ай бұрын

Gosia jesteś dobrem narodowym ❤😂 Uwielbiam Cię!

@owlik23 10 ай бұрын

Chyba jeszcze nigdy wcześniej nie okazałam sobie samej tyle czułości ile podczas tej praktyki. Praktyka okazała się jednocześnie medytacją z uronieniem łez. Jestem w szoku bo nic takiego nigdy nie miało u mnie miejsca. Dziękuję.

@MagorzataMostowska 10 ай бұрын

❤

@InkaKot 10 ай бұрын

Cudny klimat robi ściana i palmy❤

@katarzynabolesta6995 10 ай бұрын

Piękna praktyka, a sugestie dotyczące wąchania pachy - mistrzostwo❤❤❤

@oceanmilosci8284 10 ай бұрын

😄😄😄😄🤗🤗dla Ani! Dla Gosi💐💐

@evell85 6 ай бұрын

To było takie kojące, są tutaj praktyki których specjalnie dla siebie uczę się na pamięć, żeby móc Cię słuchać przez całą praktykę z zamkniętymi oczami, i to jest jedna z nich ❤❤❤

@lanioona8277 10 ай бұрын

Wspaniała praktyka ♥️ Czuję się po niej odprężona, wyciszona i pozytywnie nastawiona, a jeszcze lepsze, bo mój kręgosłup po niej czuje się fantastycznie. To będzie moja ulubiona praktyka do wyciszenia się przed snem i do pozbycia bólów kręgosłupa ♥️

@MagorzataMostowska 10 ай бұрын

Jak się cieszę! ❤

@haniarozen3688 10 ай бұрын

Dziękuję Małgosiu. Jakie miałam szczęście znajdując ponad trzy lata temu Twoje filmiki. Jestem Ci wierna bo warto. Dużo dobrego wniosłaś w moje ciało i duszę. Pozdrawiam z serca, tyle samo dobrego dla Ciebie.🤗

@monikawashington1305 25 күн бұрын

Dopiero odkryłam tę praktykę, dziękuję Ci za ukojenie ciała i głowy.

@annawagner208 10 ай бұрын

Twój kojąvy głos i ćwiczenia są cudownie pomagają rozluźnić umysł i ciało ❤ , Dxiekuje i pozdrawiam serdecznie ❤

@StellaMurano 5 ай бұрын

Super kojąca i odprężająca praktyka, dziękuję!! Już wiem, że będę do niej bardzo często wracać ❤

@RAFIX1489 10 ай бұрын

śpiący Łabędź :) cudownie

@marlenapacocha9333 10 ай бұрын

Cudowna praktyka 🥰 Dziękuję 🙏Kilka lat temu Małgosiu uratowałaś (to jest właściwe słowo) swoimi praktykami moje zdrowie. Od tych czterech lat jesteś nieodłączną częścią mojego życia 💚

@martabuk6306 10 ай бұрын

Super praktyka, takie lubie najbardziej. Pozdrawiam

@melisa6219 9 ай бұрын

Dziekuje za ta praktyke. 😊piekna pozycje mozna nazwac ŚPIĄCY KORMORAN 🤩 te cudne ptaki gdy zasypiaja chowaja swoja glowe pod wielkimi skrzydlami, wtulajac sie do siebie.

@Barbaramail-d2y 10 ай бұрын

😊 Bardzo dziękuję za taką piękną, relaksującą,a chwilami rozweselającą nawet😄- praktykę 🤗.Takiego pakietu trzeba było mi dziś.

@joannabartkowiak1788 10 ай бұрын

Cudownie Pa Pa❤❤❤

@beataskiba265 10 ай бұрын

bardzo dziękuję

@angelikaradon3550 10 ай бұрын

Super praktyka, koi i rozciąga❤

@melene_books8220 11 күн бұрын

Dziękuję za tę praktykę, bardzo jej potrzebowałam. Boli mnie ciało, mam problem z elastycznością i tylko taka joga była możliwa dzisiaj do zrobienia

@sabineqbaszewska6994 10 ай бұрын

Genialne, najlepsze, wow! ❤

@aleksandrapozorska 10 ай бұрын

Ta praktyka mi się wyświetliła kiedy szukałam czegoś na spokojny poranek i bingo! Jest idealna 😊

@iwonasobolewska3193 10 ай бұрын

Dziekuje Gosiu, wspaniala praktyka, jestem z Toba od paczatku, uwielbiam Twoje praktyki, sa tak pomocne❤❤❤❤❤❤❤❤

@aniasaltish4491 10 ай бұрын

Pozycja pięknych ludzi, dziękuję Gosiu, uwielbiam z Tobą ćwiczyc❤

@MagorzataMostowska 10 ай бұрын

❤

@mag8799 10 ай бұрын

Wracam, bo ostatnio tak mi zrobiła dobrze ta joga, że po dwóch dniach muszę 🥰

@agnieszkaem4389 10 ай бұрын

Dziękuję 🌹🤍

@malgosia1988 10 ай бұрын

Coś jak powrót do domu, jednocześnie spokój i doenergetyzowanie plus to ciepło od uszek, coś wspaniałego ❤

@mariasalamon-betlej5875 10 ай бұрын

Uwielbiam ❤️

@dorotam3286 9 ай бұрын

Troska o nas, Miłość ❤ Wspaniałe wyciszenie dla córka, Dziękuję Gosiu za to ,że Jesteś z nami🧘🙏 Namaste Dosia

@karolinakucharzewska3829 10 ай бұрын

dziękuję❤

@katarzynagremplewska7852 10 ай бұрын

Kochana Gosiu dziękuję Ci za tę praktykę. Twój cudowny głos znowu pozwolił mi się wyciszyć i rozluźnić. Miałam tą chwilę dla siebie. ❤ Zauważyłam już a ćwiczę z Tobą już od jakiegoś czasu , że pewne pozycję wykonuję w ciągu dnia robiąc coś innego np. masowanie uszu. Apropo nazwy pozycji tak mi się skojarzyło można nazwać to pozycją x . Bo tak jakby trochę krzyżuje się ręce w literę x. Dziękuję Ci bardzo , że jesteś tu , poprawiasz moje zdrowie psychiczne i fizyczne i pozwalasz mi dotrzeć do siebie. Dziękuję Ci Gosiu ❤❤

@Joginka_przed_burzom 10 ай бұрын

Fanfastyczne swobodne przeplyniecia miefzi pozycjami chce wiecej takich sekwencji ❤❤

@magda4482 10 ай бұрын

Gosiu, ta praktyka to cudo! Dzięki Tobie poszułam ukojenie, zrelaksowałam się i wróciłam do siebie. Dziękuję za Twoje filmy! 🪷🩷

@Ferdynat286 10 ай бұрын

Dziękuję Gosia za praktykę będę do niej wracac❤

@paulinasob5328 10 ай бұрын

Cudowna praktyka 💚

@aniaorourke1111 10 ай бұрын

Cudowna jest ta praktyka Gosiu 🙏🤍🦋

@aleksandradworczak4818 10 ай бұрын

Ja już jestem po praktyce. Zachwycenie! Naturalna i niewymuszona sekwencja ruchów to coś czego dzisiaj potrzebowałam. Dziękuję :)

@MagorzataMostowska 10 ай бұрын

Oh, serduszko się raduje czytając Twoje słowa ❤

@joannapes8538 10 ай бұрын

Dziękuję za kolejną super praktykę ❤❤❤ będę do niej nie raz wracać

@karolinape1564 10 ай бұрын

Przepiękna praktyka! Dziękuję ❤️ lubię jak jest tak wolno i spokojnie

@zyje_mi_sie_lepiej 10 ай бұрын

Piekny i relaksujący czas. Nawet pomimo dzieci bawiących się za plecami:) dziękuję ❤

@malgosia3194 10 ай бұрын

Tylko z Tobą potrafię czerpać tyle przyjemności z praktyk medytacji oraz jogi. Dziękuję że jesteś 💗

@annalubka186 10 ай бұрын

Piękna praktyka ❤

@edytakorcz4191 10 ай бұрын

Dziękuję bardzo kochana za taki cudowny początek dnia, od oddawania sobie miłości ❤️cudowne uczucie! Kocham ten twój delikatny i ciepły głos 😍namaste🙏

@AnetaNagrodkiewicz 8 ай бұрын

Idealna na każdą porę i galopujące myśli w głowie.

@joannamakowska3364 10 ай бұрын

Jestem w ciąży ❤ i to jest przecudowna praktyka na otwarcie klatki 😍 dziękuję ❤

@zanetapietak4719 10 ай бұрын

Ćwiczę jogę od lat, a jeszcze nigdy nie czułam się aż tak zrelaksowana, jak na tej praktyce. Jeszcze w jej trakcie ❤ te ruchy są tak przyjemne, tak cudowne, że aż nie mam słów

@ivonaryan8802 10 ай бұрын

Iksasana!

@sabinamucka996 10 ай бұрын

Piękna praktyka. Naprawdę można się wyciszyć, odpocząć, zrelaksować! Jak dla mnie najlepsza przed snem. Dziękuję ❤️

@Agata-q2c 10 ай бұрын

Dawno się tak dobrze nie poczułam 🥰 I bardzo mi się podoba sceneria

@annawnuk2202 10 ай бұрын

Dziękuję Gosiu❤ Nagraj proszę dłuższą podobną praktykę 🙏 jesteś moim „lekarzem”ciała i ducha ❤❤❤

@hileia2371 10 ай бұрын

ale szybko zleciało! cudowna praktyka, dziękuję

@ingaseges6719 10 ай бұрын

Dziękuję za praktykę. Mam pomysł na pozycję gdzie układamy ręce w literę X i chowamy głowę. To dla mnie pozycja Strusia 😃 takiego chowającego głowę w piasek😃

@malaMadzia 10 ай бұрын

Dziękuję Ci Gosiu ❤ ogromnie potrzebowałam takiej praktyki, z Twoim równie kojącym głosem 🥰 aż się wzruszałam w trakcie... 💚

@dorota1443 10 ай бұрын

Cudowne slow❤ dziękuję.

@ordiinaryy 10 ай бұрын

Kolejna ulubiona praktyka ❤ Balsam dla duszy ✨

@dagaq2873 10 ай бұрын

Piękne rozpoczęcie tygodnia. Moje ciało czuje się zaopiekowane ❤

@mag8799 10 ай бұрын

Ulga w bólu fizycznym i przebodźcowaniu, dziękuję ❤

@teniagogol1131 10 ай бұрын

Gosiu ,praktyka cudowna ,przyniosła ukojenie na moje zszargane nerwy ...miałam trudny dzień ,a z Tobą taki spokój ....dziękuję :))))

@GubaowkaKoscielisko-im3fh 10 ай бұрын

Piękna praktyka. Dziękuję

@iwonaiwoszka8314 10 ай бұрын

Kolejna piękna , kobieca, pełna miłosci i z cudownie kojacym glosem praktyka.Dziekuje Małgosiu ❤🙏

@kasias3577 10 ай бұрын

Cudownie wyciszająca praktyka...ziewałam w trakcie bo robiłam praktykę po intensywnym deszczowym dniu❤ Piękna pozycja kojarzy mi się z łabędziem❤ Ściskam mocno Gosiu i dziękuję za tą praktykę ❤

@malgorzataduda4766 10 ай бұрын

Dokładnie tego mi było potrzeba ❤❤❤

@annapiasecka3880 2 ай бұрын

Super praktyka -jedna z moich ulubionych na wieczór.

@nataliaderewicz2452 10 ай бұрын

Uzależniające ❤

@ewasmykowska9629 10 ай бұрын

❤Namaste

@mdkth89 10 ай бұрын

Piękna praktyka na poranek ❤ dziękuje ❤

@Bea-ta 9 ай бұрын

Gosiu dziś ta konkretna praktyka, do której lubię wracać, pomogła mi się uspokoić. ❤ Tuż przed poczułam, że jest we mnie stres. Dodatkowo twoja osoba i twój głos, pomogły mi w złapaniu ciepełka w ciele, o którym tak często i pięknie mówisz. Ogromne namaste 🙏 ❤ dla Ciebie.

@Orquidea1986 6 ай бұрын

Uwielbiam tą praktykę, dziękuję Ci za nią😊

@barbarahoffmann7787 10 ай бұрын

Cudowna praktyka, otulająca i kojąca a zrobiłam ją rano ❤. Dziękuję

@wojciechblawat 10 ай бұрын

Uwielbiam Twój głos 🫶

@gabriela651 10 ай бұрын

Dziękuję ❤🙏

@renatasidwa7861 26 күн бұрын

Witaj Gosiu ! To było MAGICZNE i CUDOWNE 🤗🤗🤗 Dawno nie ćwiczyłam z Tobą - postanowiłam wrócić. I jestem MEGA ZADOWOLONA. Jesteś KOCHANA. Cieplutko pozdrawiam 😘😘😘

@agnieszkakrystecka1814 10 ай бұрын

Kolejna piękna praktyka. Niesamowite wyciszenie i zresetowanie głowy i ciała po pracy/przed snem. Dziękuję za ten filmik, Namaste 🙏💙🌜

@AgataH-x3d 10 ай бұрын

Cudowna praktyka, właśnie tego było mi dzisiaj trzeba ❤ Twoje praktyki zawsze trafiają w punkt ale ta jest wyjątkowa 😊 a głos koi, uspokaja dzięki czemu czuję się zaopiekowana - uwielbiam 😊 i czekam na więcej 😊

@oliviapeciak7464 3 ай бұрын

Cudowne!

@ewau3353 2 ай бұрын

Cudowna praktyka ❤ dziekuje

@beniamikoajec2617 5 ай бұрын

Dziękuję

@nataliakrysiak2775 8 ай бұрын

Zawsze jak robię poranną praktykę z Tobą, to mam jeden wniosek - robię ją zdecydowanie za rzadko! ❤ Wspaniała to jest rzecz, moje ciało tego potrzebowało, praktyka idealna dla osób, które mają siedzącą pracę 😊

@sylwia.4341 10 ай бұрын

Bardzo dziękuję Gosiu 💙 bardzo mi była potrzebna taka chwila sam na sam z Tobą 😊 Nerwy i ciało wygłaskane 😃 A Córcia słodka 😍 nie ma co się stresować w trakcie rozluźnienia 😉

@karolinaada7833 10 ай бұрын

Co za cudna ,otulająca praktyka🥰,już nie mogę się doczekać jak wskoczę na matę i doświadczę tego pięknego uczucia,namaste ❤🙏

@MagorzataMostowska 10 ай бұрын

Udało się? ❤

@karolinaada7833 10 ай бұрын

Oj tak,wczoraj wieczorem i dziś rano❤️👌,właśnie tego potrzebowałam ,jakbyś czytała w myślach kochana 😊.To ,co poczułam w trakcie i po tej praktyce nie da się opisać słowami 🙏,moja kolejna ulubiona praktyka,pozdrawiam Cię cieplutko❤

@medytujznami 6 ай бұрын

Świetna medytacja! Czuję się uwolniona dziś z negatywnych emocji ❤

@olafedo 8 ай бұрын

To była najlepsza praktyka jogi jaką kiedykolwiek zrobiłam...❤ nie miałam pojęcia, że moje ciało tak bardzo tego potrzebuje

@agaja5072 10 ай бұрын

Gosiu jestem Mile zaskoczona tą praktyką, wprawdzie nie tylko twoją mowę ciała komunikacją z nami... Sama praktyka dała mi bardzo dużo ukojenia i takiego ukorzenienia w sobie💕🌸💗 dziękuję Gosiu za tą praktykę i było cudownie spróbować najnowszej z twojego kanału - zwłaszcza że od roku praktykuje medytacje sprzed roku. Myślę że będę wracać do tej praktyki! Polecam bardzo ☀✨

@bogusawaleks3138 10 ай бұрын

Bardzo, bardzo dziękuję Ci Gosiu za cudowną praktykę🙏🏻😘

@magdalenakrowczynska6209 10 ай бұрын

Świetna praktyka Na początku wszystko spięte a potem czuć jak się rozluźnia

@CiociaM 9 ай бұрын

Gosiu, pokochałam jogę w pandemii trafiajac na Twój kanał. Jestem wierna Twoim praktykom, dotąd nie znalazłam nikogo w przestrzeni internetu kto trafiał by tak blisko moich wibracji. Nadal czuje się początkująca bo znajduje czas na jogę niestety zbyt rzadko ale Twoje praktyki ratują moje biodra i kręgosłup już od tych 4 lat. Z serca dziękuję ❤ na dodatek Twoja ściana zainspirowała mnie do wykorzystania mojej, same cudowności 🥰🙏

@WeronikaZurawska-gy1yx 8 ай бұрын

Nic słodszego już dziś nie zobaczę niż ten mały rozpraszacz ❤ pięknie było wrócić do jogi właśnie ta praktyką 💜

@magdapawlik9666 10 ай бұрын

Cudna praktyka, będę do niej wracać. Dziękuję, że jesteś ❤

@aniechmnie 9 ай бұрын

Moje ciało dziś mnie nie wołało a krzyczało o ratunek. Jak zwykle Gosiu przybiegłaś mi z pomocą. Kiedy 10-miesieczny maluch wypelnia mi każdą minutę dnia, czasem wieczorem, gdy mam jeszcze siłę lub właśnie moje ciało krzyczy o ratunek, siadam na macie i wspólnie z Tobą ćwiczę. Mam nadzieję, że już niedługo wrócę do regularnych ćwiczeń jak z czasów ciąży i przed nią. Dziękuję, że jesteś. ❤