Poranne Espresso - Joga na Rozbudzenie!

Poranne espresso to praktyka na poranek, która pozwoli Ci dobrze zacząć dzień! To krótka sekwencja, która rozbudzi Twoje ciało i mam nadzieję, nastroi pozytywnie na całą resztę dnia :).
To tylko 12 minut (a bez mojego gadania 10) więc liczę, że tyle czasu dla siebie znajdziesz. Poranne ćwiczenia są nie tylko ważne dla naszego ciała, ale również dla naszego zdrowia psychicznego, dlatego wygospodaruj codziennie choć 10 minut na macie.
Joga w domu, to wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
MUSIC: EpidemicSound.com
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - [e-mail]
WSPÓŁPRACA: [e-mail]
GRUPA NA FB: tiny.pl/gpw9h
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

[@karina4747]

Tak mi sie nie chcialo wyjsc z lozka... Skopalam koldre i koc i zrobilam ta praktyke na lozku :D

[@MagorzataMostowska]

Najlepsza! 😍😍

[@justynak.8069]

Dziekuje ! Nigdy nie bylam zwolenniczka jogi, jakos mi sie wydawalo to wszytsko za wolne, za nudne i jakos nigdy lekcje jogi czy to na zywo czy to przez internet nie przypadly mi do gustu. I pewnego dnia, kilka tygodni temu spotkalam/znalazlam Ciebie na youtubie . Potrzebowalam czegos na otwarcie bioder i Twoja sekwencja poprostu mnie urzekla. Zrobilam kilka dni z rzedu i sie zakochalam. Twoj glos sprawia ze moglabym cwiczyc z Toba caly dzien. Jestes mega, chyba zakochuje sie w jodze, ale tylko z Toba. Az dzisiaj wczesniej wstalam zeby zrobic Poranne Espresso z Toba. Bede wspierac na Patronie na pewno bo osoby takie jak Ty trzeba dbac. Dziekuje bardzo i pozdrawiam serdecznie !

[@MagorzataMostowska]

Justyno, Twoja szczera wiadomość całkowicie ujęła moje serce! Dziękuję Ci pięknie, że mi o tym wszystkim napisałaś. Ściskam najcieplej jak potrafię i cieszę się, że jesteś tutaj ze mną! 💓

[@ewaduzen1101]

Gosiu, dziękuję za to co robisz! Ostatnio wybrałam się na jogę do klubu fitness i to było coś zupełnie innego. Totalnie nie jara mnie nudne powtarzanie powitania słońca przez 15 minut, a u Ciebie jest jakże różnorodnie i niejednostajnie:) w dodatku masz taki łagodny, miły, uspokajający głos, że aż chce się ćwiczyć :D dziękuję!

[@luk2566]

Zimny łokieć, ekspresso 😀, i można jeszcze cafe lejt zamiast latte 😀. Pozdrawiam.

[@izako4470]

Uwielbiam poranną jogę i Twoje medytacje 🌷🌷🌷 Cudownego dnia 😊

[@lisiakanapka]

moja ulubiona joga poranna, dziękuję

[@patrycjapilcicka7740]

Najlepszy sposób na piękny poranek 🥰❤

[@Luana-gy4xp]

Wstałam z łóżka, włączyłam laptopa, zobaczyłam nowy filmik i próba już za mną. Starałam się wykonać wszystko jak najlepiej potrafię. Jest pani wspaniała! Miłego dnia i dziękuję :)

[@MagorzataMostowska]

I Ty jesteś wspaniała! :)

[@adelawarac1231]

Zrobione, dziękuje Gosiu ❤️

[@agatakostrzewska4492]

Było ciężko, bo wracam po przerwie, ale to bardzo fajna praktyka i rozgrzałam się w ten jesienny poranek aż miło 😊 dziękuję Ci, Gosiu za kolejną świetną praktykę 💞

[@MagorzataMostowska]

I ja dziękuję, że cały czas jesteś ze mną! 💗

[@ewakostka4774]

Świetnie!😃❤️obudziłam się na maxa !buziaki❤️❤️❤️❤️

[@polaglowacka8452]

Cudownie 😍😍😍 Dziękuję Gosiu 😘

[@BizneszUsmiechemMichaMuraszko]

Krótko, zwięźle i człowiek pobudzony od samego rana ...:) pozdrawiam

[@zuza7490]

Gosiu, uwielbiam jak z każdym dniem obserwuję, jak zmienia się moje ciało, ale co najważniejsze - zmienia się moje podejście. Do życia, do nastawienia, do praktycznie wszystkiego. Na co dzień jestem osobą bardzo nerwową, która zazwyczaj dużo bierze do siebie i tak oto w moim ciele szybko gromadzi się stres, dlatego joga stała się dla mnie pięknym zwyczajem, który momentalnie sprawia, że czuję się jak ryba w wodzie:) Dziękuję, że pokazujesz nam, jak ważny jest ruch i przede wszystkim - słuchanie swojego ciała

[@patrycjagiereo3578]

Genialna sekwencja! W połączeniu z praktyką "na dzień dobry" dodała mi dużo energii . To będzie dobry dzień ! :)

[@MagorzataMostowska]

❤

[@kraajaa]

Super dynamiczna joga. Miałam przy niej wyjątkowo dobry humor😁💙🙏

[@kasiag198]

Dziękuję za każdy filmik :). Uwielbiam ćwiczyć jogę z Tobą o poranku :)

[@dorotafracek4584]

Cudownie się ogląda. Za każdym razem wyłapuję różne niuanse i ... jestem w drodze😉 jestem wyczulona na przeprosty w kolanach, więc prostuję kiedy bezpiecznie się czuję. 👍🙌

[@MagorzataMostowska]

❤

[@niemencaiben6928]

Bardzo przyjemna balem sie ze będzie szybka a tu spokojna i na żywo z twoim głosem super.

[@MagorzataMostowska]

Bardzo dziękuję :)

[@kasiakrawczyk2372]

Znakomite! Szybkie a skuteczne! Dziękuję!

[@CiastAway]

Ale to fajne! Dodaję sobie do listy praktyk na produkcję endorfin i poprawę humoru. Super!

[@agatalewandowska1639]

Dziękuję za dobry początek dnia ❤️

[@Ania.r.]

Rzeczywiście pobudzająca praktyka. Jestem w szoku jak łatwe i oczywistego wydają się niektóre pozycje, a później moje ciało zaskakuje mnie nieprzewidzianą sztywnością. Ale nie szkodzi, od czegos trzeba zacząć :D

[@shrimp7793]

Uwielbiam! Dzięki! :))

[@magdaw1349]

Oczywiście, że była kawa eKspresso 😋 P.S. dla super początkujących - to nie bardzo dla nas...jeszcze 😀

[@magdabozek2408]

Dziękuje ślicznie za espresso :) miłego dzionka :)

[@justynakliczek4545]

Uwielbiam, ze w tej porannej jodze jest tez element rozciągania nóg-tego mi potrzeba! Dziękuję Gosiu

[@Khaleasi]

Ale się zmęczyłam! Uff.. Nie spodziewałam się aż tak energicznej praktyki mimo tytułu :D

[@MagorzataMostowska]

I tak właśnie miało być :)

[@karolinaskora8745]

Pomimo tego, ze nie umiałam jeszcze wszystkich pozycji wykonać (jestem początkująca), to nie mogłam sobie wyobrazić lepszego poranka! Cudowna , dodajaca energii praktyka. Pierwszy raz praktykowalam rano i na pewno nie ostatni ☺dziękuję !

[@MagorzataMostowska]

❤❤❤

[@olanarewska275]

Ta joga kochana Gosienko,jest lepsza od kawy.Fajnie pobudza i rozciaga po nocy! Uwielbiam Cie,jak kazdy tutaj😃🌼🌹🌼🌹🐦

[@superhero.227]

Miałam robić inną joge, ale jak zobaczyłam nowy film od razu pobiegłam na matę! Cudowna praktyka, idealna na poranek 😍😍 miłego dnia!

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę, że przypadła do gustu! 😍🙏😊

[@joannaloose1757]

Dziękuje za kolejny piękny poranek z Tobą i Twoim porannym espresso ☺️ to będzie dobry dzień ☀️

[@nataliarucka]

Poranka bez kawy wprawdzie sobie nie wyobrażam, ale w połączeniu z tą praktyką to była istna petarda! :D Aż od razu chce się chcieć przez cały dzień!

[@MagorzataMostowska]

Kawa + joga też super! ❤

[@michalinabraszka7796]

Od razu lepszy poranek ☺️

[@annabaranowska3220]

Moja najukochańsza praktyka!

[@martawach5258]

Gosiu ta joga faktycznie działa jak dobra kawka :) cały czas mnie fascynuje jak to się dzieje, że joga w kilka minut może tak cudownie wpływać na nasz organizm :) Tak sobie myślę, a może Gosiu mogłabyś jakiś filmik o tym nakręcić w jaki sposób poszczególne pozycje wpływają na nasze ciało, coś troszkę bardziej naukowego? Mnie to bardzo ciekawi jak to się dzieje, co dzieje się w naszym ciele, że robi się tak cudownie.

[@MagorzataMostowska]

Pomyślę Marto nad takim filmem :) Ściskam ciepło ❤

[@martawach5258]

Gosiu ja już komentowałam, ale muszę jeszcze raz :) ta sekwencja jogi jest cudowna :) zrobiłam dziś najpierw 15 minutowe flow z inną joginką i to nie było to... dopiero, gdy zrobiłam jeszcze poranna jogę espresso z Tobą, poczułam się super rozluźniona, ale też napełniona energią poranną :) Dziękuję Ci za to :)

[@hannabertsch3739]

Dziękuję Gosiu ❤️

[@marion426]

Ale świetny program! Ze wszystkich rodzajów 'ruchu', jogę i wszelkie jej odmiany lubiłam najbardziej. Przemilo się Ciebie słucha, lekka nieprzeszkadzajaca muzyka w tle, łagodna i ciepła barwa głosu, idealny czas trwania,dzięki temu już się nie wymigam że przed porannymi zajęciami "nie miałam czasu". Dziękuję Ci, bo szukałam naprawdę długo jakiejś nie irytującej prowadzącej z którą będzie się miło ćwiczyć. Ty masz idealne tempo, nadążam ze wszystkim. I ten spokojny głos...💖Naprawdę ulga tu trafić, tym bardziej po kilku innych obejrzanych filmikach. Nagrywaj proszę dalej, będę z Tobą z radością ćwiczyć:) Pozdrawiam z pochmurnego Gdańska

[@MagorzataMostowska]

Buziaki Kochana! Dziękuję za te słowa! 💗

[@alicja6029]

Świetna praktyka!

[@ewaj2603]

Jesteś tak mega pozytywną osobą, że sam twój głos sprawił, że się wyciszyłam wewnętrznie :) super!

[@MagorzataMostowska]

Bardzo mi miło, dziękuję! :)

[@agnieszkabulanda2307]

Dziękuję 🤩

[@ChlipChlapChlop]

Droga Gosiu! Wstałam dzisiaj ze złym humorem, zmęczona po całym dniu w pracy, z myślą w głowie przed kolejnym trudnym dniem. Zrobiłam jogę i nie mogę przestać się uśmiechać! Ta praktyka dała mi tyle cudownej energii :) Dziękuję za to co robisz i życzę Ci dużo sukcesów i szczęścia! :) Miłego dnia :)

[@annamach1950]

Pięknie rozpoczęty dzień! Dziękuję:)

[@kamilakorn787]

Super budzik, gdy czasu mi brak na wiecej, nagminnie wracam dotej praktyki 🧘🏼‍♀️😉 uwielbiam

[@basiakapela1817]

Gosiu super praktyka! :) codziennie rano razem z Tobą robię poranną jogę na dzień dobry, a to miła energiczna odmiana! I te heheszki ❤️ od 5lat pracuję w kawie - doskonałe podsumowanie eXpresso 😉

[@MagorzataMostowska]

Super, że się podobało ❤️

[@russelianus]

Uwielbiam tę praktykę, rewelacja

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@dominikawronowska-zak1510]

Za każdym razem dobrze zaczęty dzień ❤ Uwielbiam tą praktykę❤

[@annasi1322]

Bardzo przyjemna sekwencja na początek dnia :) Wróciłam do jogi po krótkiej przerwie a nadrabianie takiego materiału to sama przyjemność :) ..Małgorzato ! Ileee nowych filmików 🤗 super

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę, że jesteś z powrotem! 🤗💝

[@dorotam3286]

Dziękuję Gosiu❤❤❤

[@sebastianwierzbicki120]

Nie mogę się doczekać!!! 💖💖💖

[@MagorzataMostowska]

💖

[@malwinamikoajczak6882]

Popołudniowe espresso też super! 😉 Zwłaszcza na nowej macie ❤ Dziękuję Gosiu 😘

[@MagorzataMostowska]

No pewnie! Kawka dobra o każdej porze ;) ❤

[@mariasalamon-betlej5875]

Kocham❤️

[@MagorzataMostowska]

❤️❤️❤️

[@justyna7407]

Witam. Robiłam pierwszy raz. To dla ludzi już rozciągniętych . Ale możne jak już się rozciagne za miesiąc to wtedy zrobię te ćwiczenia. Pozdrawiam

[@krystynakowalska6049]

Dziękuję 🙏🥰

[@kamilawrzesinska6376]

Super praktyka Gosiu! Jak bardzo rzadko praktykuję z rana, tak dziś postanowiłam wskoczyć na matę! 10-12 minut to niewiele więcej niż czas potrzebny na mycie zębów. Cudowna sekwencja! Bosko tak zacząć nowy dzień, tydzień a nawet miesiąc! ❤❤❤ Pięknego dnia! Cudownego, słonecznego października 💛💛💛 Buziaki Kochana 😘😘😘

[@MagorzataMostowska]

Warto znaleźć dla siebie choćby te 10 minut o poranku. Super, że byłaś ze mną 🙏😊 Pięknego dnia, tygodnia i całego października 😘

[@kamilawrzesinska6376]

@@MagorzataMostowska to prawda 😊 Dziękuję Kochana!

[@annalubka186]

Gosiu, marzy mi się pozycja tancerza,taka krótka sesja wprowadzająca 20-25 min . Lubię z Tobą ćwiczyć bo czuję się jak na zajęciach. Spokój, harmonia, troche usmiechu i nigdy podczas Twojej praktyki nie zdarzyła mi się żadna kontuzja. Wiesz jak poprowadzić grupę . Często po praktyce z innego kanału miałam boleści w ciele , naciagnięte pachwiny , ściegna podkolanowe itd , u Ciebie jest pełen profesjonalizm. Każda pozycja jasno objasniona, dodatkowe uwagi co robić a czego nie .. idealnie! Gdyby udało sie nagrac taką sekwencję byłoby super. Jeśli nie i tak jest super 😉😚

[@MagorzataMostowska]

Kochana! Rozczulił mnie Twój komentarz.... naprawdę! takie słowa są dla mojego serduszka jak miód. Dziękuję Ci i nagram taką sekwencję do tancerza 😉😘

[@annalubka186]

@@MagorzataMostowska dziękuję z całego serduszka!!! 😀😘

[@agaaga2252]

Super pobudzajaca sekwencja Gosiu, dziekuje za udostepnienie tego filmu i za mozliwosc cwiczen z toba❤, namasté

[@MagorzataMostowska]

Namaste Kochana 💛

[@AnetaNagrodkiewicz]

Namaste! Super praktyka!

[@margomarkiewicz]

wciąż uwielbiam tą Poranną espresso jogę , dzięki Małgosiu :)

[@anetakiedrowska5559]

Super praktyka ☺️❤️

[@zwykladziewczyna8821]

Uwielbiam Twoje poranne praktyki, zawsze zaczynam dzien od jednej z nich :)

[@MagorzataMostowska]

Cudowne rozpoczęcie dnia :)

[@igatyczynska2465]

Wspaniała praktyka Gosiu😍cudownego poniedziałku oraz całego tygodnia życzę Tobie Gosiu oraz wszystkim oglądającym☘🙏😊

[@MagorzataMostowska]

Bardzo się cieszę, że się spodobała! Miód na moje serce! 🙏😊

[@dorotam3286]

Witaj Nalgosiu. Super praktyka...i lepsza niz poranna kawka. Dziekije i pozdrawiam majowo.🌷🥰

[@nitellaa]

Swietne espresso! Dzięki Gosia :)

[@MagorzataMostowska]

❤

[@skolinka7992]

Super praktyka🧘 jak najwięcej takich na kanale 🙏

[@MagorzataMostowska]

💗

[@justynalupa1316]

Miłego Dnia 🤗❤️🧘‍♀️

[@albertowy1234]

Coś pięknego ! :) Dzisiaj dzień chciałem zacząć właśnie od szejka owocowego i jogi :) Wypuszczasz 2 filmy na ten temat :) Ach te kochane prawo przyciągania

[@MagorzataMostowska]

Haha, to jest dopiero synchron :) Wszystkiego dobrego!

[@butmistrz]

SUPER!

[@agnieszkapietrzak9598]

Cudownie ❤❤❤

[@ugulem]

Cudowna praktyka!

[@MagorzataMostowska]

❤

[@dorotam3286]

Expresowka z Małgosią -super !!! Dziękuję i dobrego dnia Ci życzę. Ucałuj Anulke :)

[@MagorzataMostowska]

Całujemy mocno! ❤

[@anastazja8542]

Super dziękuję

[@MagorzataMostowska]

❤

[@nataliamigacz1064]

O super

[@MagorzataMostowska]

💓

[@ksygnatowicz]

Dziękuję ❤️

[@MsAdza85]

Dziękuję jesteś kochana❤

[@MagorzataMostowska]

💛

[@aniamil95]

Gosia Ty wariatko💓 dzięki😘🙏

[@MagorzataMostowska]

💓💓💓

[@agnieszkatomanek86]

Dziekuje Ci Gosiu za ta wspanialá praktyke, wlasnie potrzebowalam cos krótkieg..... Pozdrawiam serdecznie

[@MagorzataMostowska]

Cudownie, że się udało wpasować :) Pozdrawiam!

[@ewakopka-gorecka2289]

Dziękuję za espresso

[@emiliamaysiak1751]

Uwielbiam I czesto robię rano😁

[@Ferdynat286]

Super na początek dnia😊

[@MagorzataMostowska]

Cieszę się, że się podoba 😊💓

[@AnetaNagrodkiewicz]

Super poranek!

[@dariabodzak619]

Dar Anioła ☆ 🙏❤

[@bogusawaleks3138]

Wygląda rewelacyjnie🙂Po dzisiejszych długich marszach jutro będzie jak .."arbuz" na upał😉Dzięki:)

[@MagorzataMostowska]

Haha! Świetne porównanie :) ❤

[@beataszpakowska7231]

Cudnie było. Miłego dnia 😘

[@MagorzataMostowska]

Miłego dnia Beato 😘

[@pocahontas5616]

Tak chodzi za mną takie pytanieo-prośba- czy nagrałabyś może taką dłuższą sekwencję na całe ciało? Nie na konkretne partie, taka lekcja jakby, wiem że są dla początkujących, ale one są dla mnie za wolne... Coś może dla kogoś, kto już ogarnia temat i nie potrzebuje tak bardzo wprowadzania w asany- o, taka ogólna praktyka / sekwencja- żeby tak całe ciało poczuło, że się rozciągało i wzmacniało :)

[@MagorzataMostowska]

Z chęcią, tylko nagranie takiego dłuższego filmiku jest teraz poza moim zasięgiem - z uwagi na malutką :) Dlatego tak bardzo chciałabym nagrać płytę z dłuższą sekwencją na całe ciało :)

[@pocahontas5616]

Oj tak!

[@annazmyslona8440]

Nie musi być ten filmik super długi , ale coś bardziej zaawansowanego na całe ciało. Sekwencja warsztatowa np. była super dla mnie - nowe pozycje to zawsze coś odkrywczego i rozwijającego :)

[@DamarisPospiech]

@@MagorzataMostowska Super pomysł, tylko nie płytę lub nie tylko płytę, bo myślę, że sporo z nas mogłoby nie mieć nawet gdzie jej odtworzyć. Ja na przykład nie mam ani jednego takiego miejsca. W komputerach brak wejścia cd, w samochodzie brak, telewizor wyrzucony z domu (zjadacz czasu) w związku z tym kina domowego również nie ma. Może prędzej jakiś plik odpłatnie do pobrania? Wtedy można będzie odtwarzać na telefonie, tablecie, laptopie, a jeśli ktoś chce na telewizorze, również w dzisiejszych czasach może w taki sam sposób odtworzyć, jak na innych urządzeniach :)

[@karolinagoda8117]

Jeśli pasują Ci sekwencję dla początkujących a są za wolne możesz spróbować odsłuchiwać je w trybie przyśpieszonym jest taka opcja w ustawieniach na yt. Czasami z niej korzystam.

[@annaogonowska1023]

To ja też zakładam czerwony sweterek dziś 😘

[@Sami-lm1ck]

Było super!😊

[@MagorzataMostowska]

❤

[@dariakraj4149]

o matko...tez mowilam expresso:)))),milego dnia zycze

[@MagorzataMostowska]

Czego to się człowiek może nauczyć z praktyki jogi 😉💗

[@dariakraj4149]

dziekuje za dodatkowa lekcje:))))

[@agnieszkakowalska7438]

Hej hej😉 jak obiecałam(sobie:) właśnie jestem co porannej jodze. Jednak nie jest ze mną tak źle. BUZIAKI😗 I WSZYSTKIM JOGINOM MILEGO DNIA.🔆

[@MagorzataMostowska]

Super! Buziaki i dobrego dnia! 😉😘

[@agnieszkakowalska7438]

Naprawdę jestem z siebie dumna. Codziennie rano espresso i wieczorem(w zależności od nastroju) albo rozciaganie albo relax. A poza tym już niedługo bo w listopadzie będę obchodzila pierwszy roczek z jogą i Tobą Gosiu..bo jesteś ze mną prawie codziennie:) Pozdrawiam.

[@kamilachoodowska7092]

Wspaniała praktyka, na pewno wypróbuję!

[@MagorzataMostowska]

Do zobaczenia zatem :)

[@vioOlla13]

Świetna sekwencja 🤗❤️

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@cierrere]

Dziękuje Ci kochana

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@ewawasiak9808]

Super joga

[@detektywmonk8100]

Oooo Gosia ,pyszne te ranne espresso z Tobą ...tylko udziki mnie pieką ,a czerwone to przybrałam policzki☺️

[@MagorzataMostowska]

Super, że smakowało 😊❤️

[@karolinawolf1122]

Dzień dobry Gosiu ☀️☀️☀️☀️☀️

[@MagorzataMostowska]

Dzień dobry! ☀️

[@katarzynabiczyk8042]

Gosiu, koniecznie nagraj coś dłuższego do ściągnięcia odpłatnie. Tylko jeśli mogę Cię prosić, aby nie był to jakiś duży stopień zaawansowania. Tak, aby przeciętnie rozciągnięta osoba spokojnie to sobie zrobiła. Tak, jak ta praktyka właśnie (z wyjątkiem tego unoszenia pupy - nie wiem, jak Ty to robisz :-) ). Gosiu, ale ja chciałam Tobie podziękować za Twoje poranne praktyki :-) wstaję 5-6 rano, zanim obudzą się dzieci i zaczynam dzień od porannej praktyki, uwielbiam również taką 15-minutową praktykę na dzień dobry, jest tam sporo wzmacniania brzuszka, co się przydaje po ciąży i porodzie :-)

[@jolantajura7020]

Już wiem jak jutro zacznę dzień 😉

[@MagorzataMostowska]

Super! 💓

[@monikamonika8563]

Tak ja mowilam wlasnie poproszę ekspresso :) az w koncu ktos mi zwrocil uwage he joga super, zobaczymy czy caly dzien bedzie espresso :)

[@MagorzataMostowska]

Uczymy się całe życie... 😉😘

[@detektywmonk8100]

Ja pije wodę z octem jabłkowym,zamiast kawy a potem kolejną świetna jogę z Tobą 🧘🏼‍♀️

[@MagorzataMostowska]

Tez fajnie :)

[@taszkalico5716]

Fajnie ekspresowo ! Pozdrawiam 😘

[@MagorzataMostowska]

😘😘