Odprężająca Joga Po Pracy

[@kmro85]

Super praktyka lekka przyjemna i mega odprężająca, super na mnie zadziałała po ciężkim stresującym dniu w pracy, Gosiu dziękuję

[@edzia1796]

Jejku, po tej jodze wieczorem moja buzia wygląda promiennie, lepiej niż w ciągu dnia, jak po masażu twarzy ;) Czuję się też cudownie na całym ciele i umyśle :) Dziękuję Gosiu 😘

[@AgataP1221]

Byłam taka zmęczona po pracy że nie chciało mi się nic robić, ale zmusiłam się do poćwiczenia i teraz czuję się jakby mi ktoś ładowarkę podłączył :)

[@spiritual_place7382]

Dziękuję! Potrzebowałam tego po ciężkim dniu w szkole ❤

[@magdalenanowak7760]

Małgosiu, to jest to. Mam 67 lat i tego mi trzeba, spokoju Twojego głosu i spokojnych ćwiczeń. Dzięki.

[@marianadwyczawska535]

Dziękuję Gosiu za dobrą praktykę na wieczór i serdecznie pozdrawiam

[@MagorzataMostowska]

I ja dziękuję ❤️

[@BizneszUsmiechemMichaMuraszko]

Rozpocząłem dzień tą praktyką...rewelacja ... polecam w każdy dzień o każdej porze...

[@MagorzataMostowska]

Jak super! Dzięki :)

[@Chocoag]

podziałała!

[@MartaPomykaa]

Gosiu, rewelacja! Po całym tygodniu pracy przy biurku właśnie tego mi trzeba. Żałuję, że dopiero teraz znalazłam tą praktykę. Będę ją teraz na pewno robić częściej. Dzięjuję!

[@PaniZuzka]

Dziękuję, że stworzyłaś takie miejsce na KZbin, do którego chętnie powracam kiedy czuję, że czas na praktykę. Namaste

[@MagorzataMostowska]

A ja dziękuję, że chcesz tu wracać ♥️

[@gryMoniki]

moja ulubiona praktyka

[@w_zielonym]

Jak zwykle idealnie trafiłaś z tematem. Po całym dniu pracy w ogrodzie świetnie jest z tobą poćwiczyć i się zrelaksować 🌿

[@MagorzataMostowska]

💗💗

[@karolinam193]

cudowna praktyka! :) dziękuję Gosiu!

[@kingakilijanek7611]

Gosiu uwielbiam Twoje zajęcia . Za te szczególnie dziękuje , bo przydają się po nerwowym dniu . Masz łagodny i dobry głos , jeszcze te widoki . No bajka po prostu

[@MagorzataMostowska]

I ja dziękuję za wspólną praktykę 💛

[@kingakozubek5484]

Ta praktyka to miód dla zmęczonego ciała przed wskoczeniem do łóżka 💛

[@MagorzataMostowska]

❤❤❤

[@detektywmonk8100]

Złożyłam u szefa swego petycje,o udostępnienie w firmie cichego kąta na jogę,w celu poćwiczenie z Gosią/czytaj Ty/.Szef wypalił -ze my żadnej Gosi nie zatrudniamy!Mylił się. Jesteś Gosiu mentalnie zatrudniona. Można ,można...mieć spoko Szefa i Ciebie przewodniczkę . Dziękuje .

[@MagorzataMostowska]

Jesteś boska! 💗

[@justlub8443]

Po pierwszym dniu w nowej pracy i długiej przerwie w praktykowaniu jogi te 15 minut uważam za najlepsze co mnie dziś spotkało. Piękna i uspokajająca praktyka na zakończenie dnia. Dziękuję 🙂

[@MagorzataMostowska]

Dużo zdrówka i spokoju życzę! Będzie dobrze :)

[@iwonaiwoszka8314]

Małgosiu, cudowna praktyka .Jak balsam po ciężkiej pracy 🙏

[@marlenagk5799]

Za 1,5 h kończę pracę, jestem zmęczona, spięta i właśnie się zastanawiałam jaką praktykę wykonać sobie po pracy. A tu proszę.... Wyskoczyło mi powiadomienie o nowym filmiku 😁. Gosiu nie wiedziałam, że potrafisz też czytać w myślach 😋💙 Brakowało mi właśnie takiej krótkiej odprężającej praktyki do wykonania między pracą a domowymi obowiązkami po powrocie do domu. Super 💙💙💙

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę, że tak trafiłam! 💙

[@Katrinity87]

ta praktyka jest genialna!

[@AnnaWrzos]

Jesteś wspaniała Gosiu! Idealna praktyka po ciężkim dniu w pracy. Teraz mogę iść spać! Namaste

[@MagorzataMostowska]

Namaste 💗

[@Julietitka]

Uwielbiam Twoj glos który niesamowicie koi i uspokaja myśli 🧎‍♀️💆‍♀️

[@iskjos]

Jest już milion komentarzy, ale dorzucę się jeszcze ze swoim - DZIĘKUJĘ! Widoki, zestaw(y) ćwiczeń, dźwięk (i głos

[@igatyczynska]

Droga Gosiu praktyka jest wspaniała, uspokaja i cudownie odpręża😍przepiękny krajobraz, Twoja uśmiechnięta, szczęśliwa buzia bezcenne🙏

[@MagorzataMostowska]

💗💗

[@katarzyna15]

Uwielbiam tę praktykę. Kiedy nie wiem co wybrać albo jak mi się w ogóle nie chce ćwiczyć to wiem, że dziś będzie odprężająca joga po pracy z Gosią:) Zawsze czuje się po niej mega zrelaksowana. Dziękuję Gosiu za wszystko co robisz. Jesteś cudowną osobą.

[@dorotam3286]

Namaste Gosiu:) Jestem cudownie odprężona, dziękuję bardzo za spokojna praktykę w tak pięknym miejscu. Całuski posyła Dosia.

[@martaklima4741]

Sam Twój głos, Gosiu, uspokaja i relaksuje! 😍 Ćwiczenia bardzo pomocne, uwielbiam Twoje filmiki, chociaż trafiłam na nie dopiero niedawno ❤

[@aleksandramezydo9513]

To będzie idealne rozpoczęcie weekendu! Przyznam, że coraz częściej praktykuje sobie sama ale jak jest nowy filmik to cieszę się jak dziecko!

[@MagorzataMostowska]

Super, że wciąż jesteś i zaglądasz! :)

[@martakopacz6870]

Witaj Gosiu, na wstępie dziękuję Ci bardzo za to że tworzysz tę stronę. Dzięki tobie zrobiłam pierwsze ćwiczenie, do dzisiaj pamiętam jak się chwialam na wszystkie strony 😄 Od tamtego dnia wszystko się zmieniło, w trzy lata pozbyłam się wszystkich dolegliwości z kręgosłupem, a to był główny powód zwrócenia się w stronę jogi, schudłam co najmniej 10 kg, chociaż to trudno ocenić przy pięknie zbudowanych na nowo mięśniach, a co najważniejsze mentalnie jestem znowu po 30 a nie tak jak wskazuje metryka po 40. Ale to nie wszystko, zmieniło się moje życie. I za to dziękuję Ci najbardziej. Za nowe Życie 😍 Przepraszam że dopiero teraz... ale zapomniałam dodać że wcześniej byłam cholerną egoistką 😉

[@EdieWonder]

Jak zawsze praktyka spadła mi z nieba

[@MagorzataMostowska]

Cieszę się, że pomogła 💓

[@TheWodautleniona]

To chyba moja ulubiona praktyka. Dziękuję Gosiu.

[@MagorzataMostowska]

Cieszę się, gdy piszecie mi, która praktyka jest tą ulubioną :) ❤

[@joanka7]

To również jedna z moich ulubionych :)

[@dominikalubiecisze]

Miałam zrobić wczoraj po pracy ale padłam :) zrobiłam dziś rano i też jest super, porozciągałam się bo zwykle budzę się trochę ,,sztywna''. Jedynie mój brzuch na wdechu się nie powiększa, raczej w drugą stronę. Pozdrawiam serdecznie :)

[@Mycha0605]

Sceneria za Twoimi plecami zapiera dech w piersiach! Aż chce się wziąć głęboki wdech i nie, nie zamykać oczu🤭 Będę ją wykonywać, czasami także przed snem, bo dobrze się po niej czuję. Dziękuję!🙂

[@MagorzataMostowska]

Ahaha, Joasiu no tak, po co zamykać tutaj oczy 🤭💚

[@nataliarucka]

Wspaniała praktyka! Testowałam po całym dniu pracy i to było istne wybawienie dla mojego ciała i umysłu 😍

[@MagorzataMostowska]

Cieszę się Natalio, że pomogła :)

[@mariettamielcarek9428]

Dziękuję Gosiu za tę praktykę, niezwykle skuteczna! Trzymaj się ciepło

[@lucynap.9122]

Super ćwiczenia z piękną osobą, w otoczeniu przepięknej natury. Czego chcieć więcej? Ano, wiecej filmów z Gosią!😉 Bardzo dziękuję Gosiu.💙

[@MagorzataMostowska]

I z piękną duszyczką 💙 dziękuję Ci Lucyno 💙

[@lucynap.9122]

🙏💗

[@magdajanuszko1295]

Pierwszy raz ćwiczyłam jogę i szczerze mówiąc teraz czuję się 100 razy lepiej niż 15 minut temu. To jest genialne

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę! Pierwszy i mam nadzieję nie ostatni :)

[@barbarazuba]

Wróciłam zmęczona po całym tyg pracy... a tu Gosia dodaje taki film❤️ dziękuję 💚💚💚

[@MagorzataMostowska]

Cieszę się, że korzystasz 💚

[@maselko34]

Rewelacja,pracuje jako nauczycielka A więc w mojej pracy zdarza się stres i po powrocie z niej jestem zmęczona Także świetna praktyka 😘😘

[@MagorzataMostowska]

Podziwiam Paulino, to z pewnością bardzo wyczerpująca praca. Cieszę się, że znajdujesz czas, aby się odstresować ❤

[@maselko34]

Dziękuję 😘 pozdrawiam serdecznie Ciebie i twoją małą księżniczkę 💗💗

[@suncarolla]

Jest 33 minuty po północy, synek Kazik śpi, a ja właśnie skończyłam tę praktykę i czuję się duuużo lepiej niż przed jej zrobieniem a dodatkowo zakochałam się w tym podkładzie muzycznym i teraz będę chorować żeby go znależć! Dziękuję i dobranoc :)

[@MagorzataMostowska]

Wow, podziwiam! Ja to zaraz jak Anulek idzie spać, sama się kładę :) A utwór to Dreamers Escape (na epidemicsound.com), także nie choruj :)

[@suncarolla]

@@MagorzataMostowska ja jestem Gosiu z tak zwanych "nocnych marków" i ostatnio wcześniej jak o pólnocy to się nie kladę, a często sporo poźniej :p Rano odsypiamy z Kazikiem (jego pierwsza drzemka po tym jak mąż wyjdzie do pracy). Ach dziękuję Ci pięknie, uratowałaś mnie z męczarni, mam tę melodię w głowie non stop!

[@esteracz4763]

niesamowicie relaksujące po ciężkim, siedzącym dniu… ogromnie Ci dziękuje za każdy filmik ♥️🙏🏻

[@annam.9501]

Jejku Gosiu jesteś niesamowita! Zupełnie jakbyś potrafiła czytać w myślach :D dokładnie takiej relaksującej jogi było mi trzeba

[@MagorzataMostowska]

💛🙏

[@magorzatarottau2388]

Małgosiu cały czas wracam do tego filmiku,uwielbiam go. Twój głos tak odpręża,że plus te ćwiczenia to jest to cudowne wyciszenie i relax . Dziękuję Ci za to ogromnie i pozdrawiam 😁💪❤

[@Grandziarz1994]

Zrobilem te praktyke PRZED praca i nic mi sie nie stalo. Cale zycie z wariatami!

[@st.stankiewicz4330]

Tego mi było trzeba. :) Idealna praktyka na jesienne i zimowe wieczory po pracy. Pozdrawiam :)

[@MagorzataMostowska]

Cudownie! Pozdrawiam serdecznie :)

[@reniarenia7542]

Praktycznie w każdej praktyce jogi z Panią, jestem na maxa zrelaksowana, ciągle ziewam i od razu idę spać. Dzięki Pani mam spokojny umysł i rozluźnione ciało po całym ciężkim dniu. Dziękuję 😊

[@Yavanna03]

dziękuję Gosiu. kocham Cię

[@michaskowronek2839]

Ta joga odprężyła mnie na 85-90% Dziękuję serdecznie!!! ;)

[@MagorzataMostowska]

Cudnie! ❤

[@epepatravelblog7596]

Cudowne! Jeszcze żadna praktyka nie sprawiła, że tak poprawił mi się humor. Życie jest piękne! :D

[@MagorzataMostowska]

Jak pięknie napisane! Życie jest piękne! 💛

[@sylwiasadowska1635]

Super pomysł na praktykę i rewelacyjny zestaw ćwiczeń! Same moje ulubione 😉. A za Twoimi plecami - w pierwszej chwili pomyślałam, że to fototapeta 😉.

[@MagorzataMostowska]

Cudownie, że się spodobała! 💙

[@monikaszaja9677]

Po pracy jest super odprężająca, dziękuję :)

[@mala_wielka_podroz]

Gosiu cudowna praktyka! Po długim czasie jogi z Tobą dopiero ją odkryłam! Oby wiecej takich! DZIĘKUJĘ! ❤

[@mariasalamon-betlej5875]

Cudowna praktyka I prowadzaca🙏

[@marzenaadamczyk5020]

Uwielbiam! Uwielbiam! Uwielbiam! Joga z Małgosią zawsze świetna:):):)

[@MagorzataMostowska]

Cudownie! 💛

[@agatasaacinska324]

Wspaniała praktyka! Czuję się świetnie, dziękuję! 💕

[@karolinakorocinska6378]

Cudowna praktyka, dziekuje Gosiu ❤️

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@igatyczynska]

Już się nie mogę doczekać😊dziś wypróbuję i zaraz napiszę choć na pewno będzie to cudowna praktyka jak wszystkie od Ciebie Gosiu🤗🤗🤗

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję za zaufanie! 💗

[@joannakalinowska3228]

Wspaniale się sprawdza jako przerwa w pracy. :)

[@barbaragessner4328]

Gosiu 😍 super 🙏 jestem już z Tobą rok i nadal mnie inspirujesz dziękuję ❤

[@MagorzataMostowska]

Basiu dziękuję! 🙏

[@detektywmonk8100]

No i całe „zło”z pracy zostało na macie.....super.

[@MagorzataMostowska]

❤

[@zytazdun5341]

Wspaniała, odprężająca Joga...po prostu Chce się Żyć !:) Dziękuję- ma Pani wspaniały kojący i relaksujący głos :)

[@olaiprync1813]

Baaaaaardzo lubię💜💜💜💜 wielkie dzięki ☺

[@MagorzataMostowska]

💜💜

[@zuza7490]

Tego mi było trzeba! Dzięki Gosia!

[@martag8842]

Cudowna praktyka Gosiu 😍😘 tego mi było trzeba dziś, w pierwszy dzień miesiączki. 🤗

[@MagorzataMostowska]

Cudownie, że się przydała 💗

[@olgasadkowska2680]

Ale mega!!! akurat przyda się odprężająca przerwa w nauce

[@MagorzataMostowska]

Jak się cieszę! 💛

[@bozenagruszczynska5817]

Gosieńka czasami mam wrażenie, że czytasz w myślach, po ciężkim tygodniu praktyka w samo sedno 😉🤗 cudownie, tak mi dobrze 💞💗💖🙏

[@MagorzataMostowska]

Ja po prostu robię takie praktyki, jakich sama bym sobie życzyła i jakich potrzebuje moje ciało - bo tak naprawdę wszyscy mamy bardzo podobne potrzeby :) 💗

[@PAMkicia]

Małgosiu, właśnie na ten impuls czekałam 😍😍😍 leżę po pracy, pod kocykiem i czekam na przypływ energii, aby spotkać się z Tobą na macie i proszę, przyszło jak piorun z nieba 😛😝😜😂😍😍

[@MagorzataMostowska]

Jak cudnie trafiłam! 💛

[@kamilawrzesinska6376]

💗💗💗 Dziękuję Kochana! Piękna praktyka!

[@MagorzataMostowska]

💗💗💗

[@bogusiadre6866]

Już nie mogę się doczekać 😍😍😍

[@MagorzataMostowska]

💗

[@agnieszkawisniewska8775]

To bylo baaaardzo przyjemne :) Dziekuje

[@MagorzataMostowska]

❤

[@magorzatalis9994]

Gosia nie powiedziałabym, że parę takich ruchów potrafi tak cudownie odprężyć :) czuję się świetnie !

[@MagorzataMostowska]

Cudownie! Bardzo mnie to cieszy! :)

[@iwonapliszka258]

Paniu Małgosiu czy mogłaby Pani zrobić kiedyś praktykę przed nauką? Taką na skupienie i koncentracje ;D Chyba, że już jest jakaś podobna, aj przegapiłam ;c

[@MagorzataMostowska]

Mogę zrobić coś takiego dedykowanego, a póki co na pewno przyda się joga na równowagę - dająca super skupienie :)

[@revolutionismayname6078]

Ooo TAK!

[@martak625]

Dziekuje za ta spokojna praktyke :)

[@nataliahadysz5811]

Świetna praktyka, Będę do niej wracać

[@MagorzataMostowska]

Bardzo mi miło :)

[@michalinabraszka7796]

Świetnie uspokaja po całym dniu ❤️

[@j.s.687]

cudownie! Czekam💛

[@MagorzataMostowska]

💛

[@magorzataduda860]

Rewelacyjna praktyka!😍 Wielkie dzięki🙏

[@agnieszka27]

Gosiu jestem już po praktyce :) jest cudna

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję Agnieszko 💙

[@magorzatadudziak6488]

Proszę więcej takich filmików typowo rozluzniajacych po pracy przy komputerze przez cały dzień. Ta praktyka świetna. Pozdrawiam

[@MagorzataMostowska]

Super, że się przydała ❤️

[@mariasalamon-betlej5875]

Kocham❤️

[@mariasalamon-betlej5875]

Cudowna praktyka ❤️

[@jolantajura7020]

A właśnie się zastanawiałem czy będzie dzisiaj coś nowego😉

[@MagorzataMostowska]

Cieszę się, że się udało! 💗

[@mariasalamon-betlej5875]

Jestes cudowna 🙏

[@paulaszpinda5272]

Super spokojna praktyka.

[@marikakostrzewska2111]

❤️❤️❤️ wspaniałe uczucie po!

[@malgorzataduda4766]

Dziękuję ❤️

[@annakowalska4642]

Jak zwykle super

[@MagorzataMostowska]

💛

[@joanwi1987]

Bardzo przyjemna 😊

[@piotrkobielus6156]

Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest

[@magda.lelicka]

Cudowna! ❤️

[@maggiesle1926]

Cudowna ❤️

[@Emilia-fq6dp]

Cudowna praktyka 😍

[@i_am_michalina_8258]

Dziękuje 💚

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję Michalino 💚

[@redsunny6678]

po takim dniu jak dziś, akurat to było mi potrzebne :)

[@MagorzataMostowska]

Bardzo się cieszę :)

[@magorzatawarsiewicz8360]

uwielbiam z Panią ćwiczyć :)

[@julitajohan6835]

Jeszcze przed chwilą wszystko mnie bolało. Po tej praktyce mogę ze spokojem iść spać :)

[@MagorzataMostowska]

Dobrze to słyszeć! :)

[@agnieszkaagnieszka2706]

Alpy....? Cudownie jak zawsze!

[@MagorzataMostowska]

Tak! Piękne jak zawsze!

[@agnieszkaagnieszka2706]

Piękna Gosia w Pięknych Alpach. Podziwiam.

[@katarzynabaszczuk9766]

Super praktyka :) koi nerwy ! Namaste ;)

[@MagorzataMostowska]

Namaste 💛

[@Ferdynat286]

Super👍

[@MagorzataMostowska]

:)

[@mariasalamon-betlej5875]

Cudna❤️

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@beatabee3870]

❤ pomogło