โยคะโฟลว์ 1: เพื่อบุคลิกที่ดูดี

Рет қаралды 208,092

Күн бұрын

Пікірлер: 120

@PordiporYoga 2 жыл бұрын

ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ ☺ 🌿 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: bit.ly/pordiporfirststep 🌿 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: bit.ly/pordiporUF แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ 😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์

@maneewanpholsiri6741 4 жыл бұрын

บุญที่ทำเป็นวิทยาทารนั้น_ขอให้มีความสุข เจริญทั้งตัวครูแลกบุพการี คะ ขอบคุณมากคะ

@Sjmokpaeng 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คริบนี้จะทําในวันหยุด ส่วนวันทำงานจะทําตามคริบสั้นค่ะ

@hawaii3376 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามมาหลายปีแล้ว สุขภาพดีขึ้นมากเลยค่ะ

@jintanawiwat776 3 жыл бұрын

260864 เช้านี้ เล่นตามคลิปนี้ ดีมากกกเลยค่ะ ครูกวางอธิบายละเอียดมากทำตามได้ทุกท่า เล่นเสร็จแล้ว ตัวเบาเลยค่ะ ขอบคุณการแบ่งปันนะคะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ ขอให้ครูกวางมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากๆๆนะคะ 🥰😍

@Sjmokpaeng 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆค่ะ ทําตามคริบของครูกวางทุกคริบเลยค่ะ

@penpilartchusak3656 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ เป็น 1 ชั่วโมง ที่ได้ฟื้นฟูกาย ใจ อย่างมากมาย ❤😊

@onuma402 4 жыл бұрын

🙏ขอบคุณมากๆนะคะวีดีโอนี้ดีมากๆ ทำ 1 ชม.กำลังดี ทำตามจนครบ รู้สึกผ่อนคลายได้ยืดเหยียด สบายกาย สบายใจมากๆ ขอให้บุญกุศลที่ครูได้สอนสิ่งดีๆเหล่านี้ ส่งผลให้ครูกวางมีสุขภาพกายใจแข็งแรงนะคะ 🧘🏻‍♀️🥰

@wanwisachankham1869 3 жыл бұрын

ชอบ flow ยาวๆแบบนี้เลยค่ะ ได้ฝึกการหายใจด้วย ขอบคุณค่ะ อยากให้ทำคลิป flow อีกนะคะ

@nariratnithibodeewat907 4 жыл бұрын

ฝึกตามคลิปนี้ของครู ได้ 2 ครั้ง หลังไม่ค่อมแล้วค่ะ ยืนหลังตรงแบบไม่ต้องฝืนเลยค่ะ หลังยืดดีมากค่ะ ไว้จะไปฝึกคอร์สออนไลน์กับครูนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ อย่างดีค่ะ

@tanyapabenchapong2887 3 жыл бұрын

ขอบคุณครูกวางมากค่ะ มีความรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้น จากที่ทำตามหลายคลิป โดยเฉพาะไหล่สะบักติดตอนนี้เริ่มอาการค่อยๆดีขึ้นมากค่ะ 🙏🙏🙏🙏

@yonghelee8651 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ทำแล้วสบายตัวสบายใจ สุดยอด ขอให้ครูสุขทั้งกายและใจตลอดไปนะคะ

@มนฤดีสาเกิด 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ/ วันนี้ฝึกตามคลิปนี้จนจบค่ะ

@fhanapha5820 8 ай бұрын

ทำตามจนจบคลิปค่ะ ผ่อนคลายมากๆ

@thongpuaisahandmadebrandhm3030 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะครูกวาง ไม่เคยฝึกโยคะเลยแต่เริ่มดูคลิปครูกวาง สอนไม่เร็วเกินไปอธิบายละเอียดและดีมาก ทำให้อยากฝึกโยคะต่อไปเรื่อยๆ มีกำลังใจค่ะ

@tiptaptimbhumibhanit5237 4 жыл бұрын

ชอบมากๆ เลยค่ะ ทำตามได้ง่าย ท่ายืดได้ทั้งตัว สบายตัวและใจมาก

@hathainunprancharoen4835 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ ค่ะ วันนิมาทำวันแรก ทำจบคลิปเลย มีแอบพักนานบ้างนิดหน่อย ครูกวางน้ำเสียงไพเราะฟังสบายมาก ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ

@varunyajarunyaroj4506 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ เพิ่งกับครูครั้งแรก

@benchawanboonrueng2040 3 жыл бұрын

ชอบคลิปนี้มากค่ะ ได้ฝึกทุกส่วน

@niyomsteinemann9416 4 жыл бұрын

ขอบคุณคะฝึกแล้วสบายกายสบายตัวคะ

@แดงแตงอ่อน-ฬ4ฒ 4 жыл бұрын

ขอบคุณ มากสำหรับทุกๆ คลิป เลยนะค่ะ ขอให้คุณมีความสุขความเจริญมากยิ่งขึ้นนะค่ะ

@fciowjrvo 6 жыл бұрын

ขอบคุณครูกวางมากๆคะสบายตัวเลยคะ

@kunyapk8572 2 жыл бұрын

ขอบคุณอาจารย์ทำครั้งแรก 🤪🤪🤪

@suneelagampan2039 4 жыл бұрын

ขอบคุณครูกวางมากค่ะ

@PAKAPONGNONG 5 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากจร้า ฝึกตามทุกวันเลย. 🙏🙏🙏👍👍

@บกจ.คีตภัทรเทรดดิ้ง 4 жыл бұрын

สอนดีมากค่ะครู

@ขุนพลบุญหนัก Жыл бұрын

บุคลิกภาพดีมากครับ

@chunyayoga 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลาสนะคะ เป็นคลาสสบายๆเหมาะกับการรีแรกซ์กายและใจ.นมัสเต 🙏🙏

@nareenaka4317 3 жыл бұрын

ขอบคุณครูกวางมากนะคะฝึกโยคะตามวันนี้ได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อและข้อต่อได้เป็นอย่างดีมากและได้ความรู้เกี่ยวกับการเข้าท่าโยคะที่ถูกต้องด้วยคะ

@ssongtirapunya 6 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะ ครูกวางเป็นแรงบันดาลใจให้เล่นโยคะค่ะ ขอบคุณมากค่า

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

Gymsum Beam ขอบคุณมากค่ะ ❤️

@siriusstar27 2 жыл бұрын

ตึงใต้ขามมากๆเลย ทุกท่าที่ต้องเหยียดขา แทบไม่ได้ตึงส่วนอื่นเลยครับ :[

@gruen2023 Жыл бұрын

First time..flow serie1...completed..repeat next time

@kankatekrathinthong1285 6 жыл бұрын

สอนดีมากค่ะ ได้ความรู้อีกด้วย

@Kitsana0147 7 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ทำแล้วสบายตัวมากเลย

@kanokaonphonrat995 6 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะจะพยายามทำค่ะ

@benchawanboonrueng2040 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆคีะ

@ozyflower 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชอบวิธีการสอนมากๆค่ะ สัมผัสได้ถึงความจริงใจจากวิธีการถ่ายทอดค่ะ ปล. เวลาทำปรานแล้วสั่งออกมารู้สึกหูอื้อ. ทั้งๆที่ไม่ได้สั่งแรงมาก เป็นอะไรมั๊ยคะ

@ชานิดาอํานาจพิทักษ์-ษ2ง 2 жыл бұрын

ขอบคุณมาก

@พรรนชกรวรรณพฤกษ์ 5 жыл бұрын

ผมเริ่มเล่นโยคะวันจันทร์ตามคลิบนี่แหละสองวันแรกหนักไปหน่อยเหมือนจะเป็นไข้เลยหยุดไปหนึ่งวันวันต่อมาออกกำลังกายอีกก็โอเครเรื่อยๆครับหน้าท้องกับเอวเริ่มยุบเรื่อยๆ ประหยัดตังไม่ไปหาหมอนวด ร่างกายทนสภาพแวดล้อมดี เวลาเดินคล่องตัวเบาดีครับ ออกกำลังเสร็จนั่งสมาธิต่ออารมณ์เย็นขึ้นครับ

@เขียวธรรมชาติ-ว9ข 4 жыл бұрын

ชอบมาก ๆ

@chutimagesell1643 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจง่าย 😘😘😘

@yennicha7532 7 жыл бұрын

สอนดีมากๆเลยค่ะ

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 😊

@jomjamab12 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สำหรับคลิปดีๆ

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ :)

@laphatradauthairungsee2417 7 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ ชอบมากๆเลย

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา 😊

@opporealme736 4 жыл бұрын

ชื่อเหมือนเพื่อนผมจัง (ผมคงจะไม่ใช่โรคจิตนะ )คนโสดคิดเยอะ

@waralee2012 3 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@jennyj.7456 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ทำตามได้ทุกท่า แต่ท่ากระโดด 8 ครั้งตอนสุดท้ายยังไม่สามารถจริงๆขอบคุณ คุณกวางนนะคะ จะเล่นตามเรื่อยๆค่ะ

@PordiporYoga 4 жыл бұрын

Siriphak J ลองเหวี่ยงแรงๆ ให้ขาข้ามศีรรษะไปด้านบนตอนนอนลงมา แล้วลองแยกเท้าออกกว้างๆ ถ้าเราเปนคนนั่งยองไม่ถนัดนะคะ ท่านั้นช่วยฝึกความคล่องตัวของร่างกายค่ะ ถ้าทำได้ก็จะดีค่ะ

@nack.z7625 4 жыл бұрын

คลิปนี้คุณกวางผอมสวยมากๆค่ะ

@salecensiri3156 7 жыл бұрын

ขอบคุนนะค่า

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 😊

@phatchareekaha988 4 жыл бұрын

ขอบคุณ

@สุดารัตน์สุวรรณวงกต 7 жыл бұрын

ไม่เจอครูที่คลาสแต่ก็ทำการบ้านนะคะ คลิปนี้ทำตามแล้วนะคะ

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

😆✌🏻❤️

@Baochai-y8m 6 жыл бұрын

ขอบคุณที่ถ่ายทอดบอกสอนครับครู คนอายุ50ต้นๆ ฝึกตามแล้วหุ่นจะกลับมาดูดีไหมครับ เขามีปัญหาเรื่องภูมิแพ้ และเริ่มลงพุงด้วยครับ ทำงานกลางคืนด้วย 💓👍👍

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

ชัย ใจดี ถ้าฝึกได้ทุกวันนี่สุขภาพดีขึ้นแน่นอนเลยค่ะ สู้ๆ ค่าา 😊

@Baochai-y8m 6 жыл бұрын

Pordipor Yoga ขอบคุณครับครู ผมเคยป่วยเป็นอัมพฤก มือ เท้า ปาก ทำงานได้ไม่สมดุล เท้าชาเย็นมาก มาเรียนรู้เรื่องโยคะ จากครูจากที่ต่างๆ ทำตาม ทานยาบ้างตามโอกาศ ตามสะดวกที่จะหาทานได้ ทุกวันนี้หายเป็นปกติ ไม่ได้ทานยาเลยครับ มือเท้าร้อนเป็นปกติ หายปวดหลังปวดเอวอย่างน่าอัศจรรย์ บางครั้งผมเนื่อยงานมากๆจะขี้เกียจทำครับครู ขอบคุณที่ให้ความรู้นะครับ จะฝึกฝนต่อไปครับครู 💓👍👍😀

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

ว้าว ขอบคุณที่แชร์ให้ฟังค่ะพี่ สุดยอดเลยค่ะ 👍🏻❤️ ถ้าวันไหนเหนื่อยๆลองฝึกแค่ท่าง่ายๆสักสองสามท่าที่เราชอบก็พอค่ะ ทำซ้ำๆสักสองสามครั้ง เท่านั้นก็ถือว่าเราได้ฝึกแล้ว โยคะไม่มีตายตัวค่ะ เราฝึกมากน้อยเท่าที่ร่างกายเราบอก ไม่จำเป็นต้องทำตามจนจบเสมอไปค่ะ ขอให้สุขภาพดีตลอดไปค่ะพี่ 😊

@สวยงามไส้ 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@RSuwaphat 7 жыл бұрын

สอนดีมากๆ ค่ะชอบๆๆๆๆ

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 😊❤️

@kanokaonphonrat995 6 жыл бұрын

สุดยอดเลยค่ะ

@kanokaonphonrat995 6 жыл бұрын

👍👍😍

@aunnawa 7 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

ขอบคุณเช่นกันค่าา 😊

@NiraBkk 4 жыл бұрын

ครูค่ะช่วยทำคลิปเพิ่มด้วยคะ 🙏🏻

@suchitralamai4950 3 жыл бұрын

เสื่อแบบนี้ ซื้อที่ไหนคะ ราคาเท่าไร อย่กสั่งบ้างคะ

@dedemodedemo2314 7 ай бұрын

🙏🙏🙏

@hari_riri5019 4 жыл бұрын

โยคะ เราควรทำเวลาไหนดีค่ะ ตอนเช้า หรือ ตอนเย็น หรือ เวลาไหนก็ได้เมื่อเรามีเวลาว่าง ถ้าทำตอนหลังอาหารเที่ยงเวลา บ่ายโมงไปแล้ว ได้มั้ยค่ะ ครูกวาง ช่วยตอบข้อสงสัยให้หน่อยนะคะ

@PordiporYoga 4 жыл бұрын

หฤทัย สามัญเขตรการณ์ เช้าหรือเย็นดีที่สุด แต่ถ้าไม่สะดวกก็เอาเวลาที่สะดวกได้จ้า ถ้าหลังทานข้าวควรเว้น 2-4 ชมแล้วแต่อาหารที่ทานจ้า

@gruen2023 Жыл бұрын

2020 covid till 2023 oct..always 23.30-00.30..calm good concentration...from Germany🙇💖💪😋..endophine, dopamine, serotonin..oxytocin..good hormone

@maprangk.1939 6 жыл бұрын

ฮารีฮาหระคืออะไรคะ คล้ายๆกับไหว้พระอาทิตย์หรือเปล่าคะ

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

สุพิชชา เขียววิเชียร เป็นท่าที่ผสมระหว่างท่าสุริยนมัสการกับท่าเดวาสักการค่ะ(ท่าไหว้พระอาทิตย์และท่าไหว้พระจันทร์) เป็นโยคะสายนักบวชนะคะ เป็นสายที่กวางเรียนมาค่ะ สานทั่วไปจะไม่มีสอนค่า

@gruen2023 Жыл бұрын

Sun& Moon..balanced mind 🙇💓

@makovwanile7422 4 жыл бұрын

ครูกวางท่านั่งนาทีทีี 20 ปวดเข่าพับขาไปด้านหลังไม่ได้ พับมาด้านหน้าแทนได้ไหมค่ะ

@PordiporYoga 4 жыл бұрын

ได้ค่ะ ปรับท่าตามร่างกายนะคะ แต่ถ้าพอพับไปหลังได้ถึงจะนั่งได้ไม่สวยมากอย่างน้อยก็พอจะได้ยืด ลองเลือกเอาตามถนัดค่

@onidaarayangkul411 4 жыл бұрын

ครูกวางค่ะ ถ้าจะออก เช้าและเย็น แบบ full set ควรดูคลิปไหนนะคะ ปล.ขอบคุณครูกวางมากนะคะ ตอนนี้สุขภาพดีขึ้น ไม่ค่อยปวดบ่าไหล ขา แล้วค่ะ ตอนนี้ใช้youtube ที่ เป็น ยืดกระชับ โหดนะคะทำเช้า และเย็นค่ะ

@namo5596 7 жыл бұрын

ขอบคุณครูกวางมากค่ะสอนละเอียดฝึกตามได้สบายมากๆค่ะ^^

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 😊

@สมศิริโพนเมืองหล้า 7 жыл бұрын

คุณกวางค่ะ ประมาณนาทีที่ 39 ท่าที่ไขว้ขา ยังทำตามไม่ได้ค่ะ ทำแล้วจะล้ม มีวิธีแก้ไขไหมค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@PordiporYoga 7 жыл бұрын

สมศิริ โพนเมืองหล้า ไม่ต้องก้มเยอะค่ะ มือยังไม่จำเป็นต้องแตะพื้นก็ได้ จับตรงไหนถึงก็จับไปก่อน และอาจจะเพราะขายังไม่แข็งแรงพอ (ขาต้องเหยียดตรงเลยนะคะ เข่าไม่งอ ถ้าเข่างอจะทรงตัวยากค่ะ) แล้วอาจจะยังไม่ยืดหยุ่นพอ ค่อยๆ ฝึกค่ะ ฝึกบ่อยๆ จะดีขึ้นเองค่าา

@สมศิริโพนเมืองหล้า 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@รัชช์ไกร 6 жыл бұрын

ฝึกได้ 7 วัน ตึงไปทั้งตัวเลย เป็นเพราะอะไร และต้องแก้อย่างไรคะ แต่ก่อนเคยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 40 นาที/วัน พอฝึกโยคะแล้วเลิกทำ (อายุ43ปีค่ะ) ขอบคุณมากค่ะ

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

รัชช์ ไกร ฝึกมากไปมั้ยคะ ร่างกายต้องได้พักบ้างเพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟู หลักการทั่วไปของการออกกำลังกายทุกอย่างนะคะ ฝึก-> หลังวันฝึกสองสามวันจะตึง -> จะเลือกพักหรือฝึกต่อขึ้นอยู่กับวิจารณญาณของตัวเอง ไม่มีใครบอกได้เพราะไม่มีใครรู้ว่าคุณตึงอะไร เลเวลไหน -> พอหายตึงหรือระบมกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น (ฝึก - ระบม ตึง - พัก -ฝึก วนไปเรื่อยๆ แบบนี้ค่ะ) ความยืดหยุ่นใช้เวลาสร้างนะคะ ไม่รีบร้อนทำไปเรื่อยๆดีที่สุดค่ะ ถ้าเราเป็นมือใหม่ในการฝึก แนะนำว่าหาข้อมูลค่ะ มันมีหลายเรื่องที่เราต้องทำความเข้าใจในเรื่องการจะมีการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตค่ะ ถ้าจะให้ดีคือหาสังคมออกกำลังกายใกล้บ้านเราแล้วลองสอบถามพูดคุยดูค่ะน่าจะไวและดีที่สุดค่ะ สู้ๆค่ะ

@รัชช์ไกร 6 жыл бұрын

Pordipor Yoga ขอบคุณมากค่ะ ฝึกเช้า เย็น ทุกวันเลย แต่จะยังฝึกต่อไป คิดว่าคงดีขึ้น

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

รัชช์ ไกร อย่างนั้นน่าจะมากไปนะคะ 😅 ถ้าฝึกอะไรที่เบากว่านี้อาจจะทำทุกวันได้ แต่อันนี้ไม่ได้เบามากนะคะ ลองดูค่ะ

@รัชช์ไกร 6 жыл бұрын

Pordipor Yoga ขอบคุณค่ะ ฝึกกับคริปที่ส้้นๆได้ใช่ไหมคะ อยากฝึกวินัยค่ะ กลัวตัวเอง พอพักแล้วจะเลิกทำ

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

รัชช์ ไกร ค่ะเริ่มจากอะไรที่ไม่หนักมากก่อน พอทำไปเรื่อยๆ แข็งแรงขึ้นค่อยเพิ่มระดับค่ะ ดูจากร่างกายตัวเองหลังฝึกเอาว่าคลิปไหนหนักเบาไปสำหรับเราค่ะ ถ้าฝึกเองต้องอาศัยการสังเกตร่างกายเยอะๆค่ะ

@orawanrogalla3397 6 жыл бұрын

เวลาเล่นโยคะทำไมชอบเวียนหัวค่ะ

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

Orawan Rogalla เพราะยังไม่ชินกับการก้มเงยค่ะ ฝึกใหม่ๆให้ทำช้าๆ ไม่รีบร้อนโดยเฉพาะท่าก้มเงย ท่ายืน เพราะไม่งั้นจะเวียนหัวหน้ามืดได้ง่ายค่ะ

@ornpimolru7850 6 жыл бұрын

ปวดหัวเหมือนกันค่ะ ปวดมากๆ 8นาทีสุดท้าย ^ ^ เกือบไม่จบ

@fluk137 6 жыл бұрын

พี่กวางครับอันนี้ถ้าฝึกทุกวันได้มั้ยครับ

@PordiporYoga 6 жыл бұрын

เสฎฐวุฒิ ชื่นรัมย์ ฝึกทุกวันได้ค่ะ ถ้าไม่เบื่อน้าา ลองดูคลิปอื่นผสมๆไปด้วยก็ดีเหมือนกันค่ะ ✌🏻

@fluk137 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ😁

@opalt7449 Жыл бұрын

❤

@gruen2023 Жыл бұрын

👌

@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ 4 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍

@peangfun 4 жыл бұрын

เหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ

@gruen2023 Жыл бұрын

I do!

@opalt7449 Жыл бұрын

ยากมากครับ

@energy1699 4 жыл бұрын

ตอนแผ่ เมตตา ขนลุก เลยค่ะ สาธุ อนุโมทนาด้วยนะคะ🙏🏻❤️❤️❤️

@gruen2023 Жыл бұрын

Agree👍

@kamolnith 8 ай бұрын

ขอขอบคุณ

@Chompujune 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@สวยงามไส้ 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ampornmorris558 4 жыл бұрын

ทำตามตลอดดีมากคะพูดเพราะเหมือนไปเรียนในคลาสเลยขอบคุญมากๆคะ

@a_boso_ba3850 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@varunyajarunyaroj4506 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@นันทพรเทศงามถ้วน Жыл бұрын

ขอไห้ครูบอกคะว่าหายใจเข้าท้องป่องหรือแฟบคะขอบคุณมากคะ

@banphatreekhomkham8055 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ🙏

@นันทพรเทศงามถ้วน Жыл бұрын

ขอไห้ครูบอกคะว่าหายใจเข้าท้องป่องหรือแฟบคะ

@ชานิดาอํานาจพิทักษ์-ษ2ง 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ

@napuujaion4065 6 ай бұрын

ครูหน้ารักเหมือนเดิมเหมือนครั้งแรกดูคลิปวันตกงานคะสยาบใจขึ้น😂😊